مشاعر بحرينيه انا مالومج الصراحه لان فترة الامتحانات تأثر وايد عالنفسيه
انتي اهتمي الحين بأكلج واكلي عادي لاتفكرين بالرجيم حطي تفكيرج كله بالامتحانات والله يوفقج
عقب ماتخلصين ان شاء الله اضغطي على عمرج وحاولي تضاعفين المشي وتاكلين الاكل المفيد يعني ابتعدي عن الجوكليتس وهالخرابيط
انا نفسج ايام الامتحانات كنت اكل والله وتخيلي اني نزلت كيلو و300 جرام .. كل الكالوريز اللي تاكلينها راح تنحرق مع الدراسه لان مثل ماتعرفين اذا حركتي مخج ودرستي عباره u r exercising
لاتخلين الرجيم يأثر عليج وانتبهي لدراستج اهم شي الدراسه والصحه ;)
الله يوفقج يارب
يا أنا يا وزني وبتقولوا الفاتنة قالت
ع
11-03-2008 | 12:32 AM
م
11-03-2008 | 12:41 AM
مشكوره اختي hazman
u know the examZ period
اتخلي النفسيه زفت :(
الله يكون بالعون
u know the examZ period
اتخلي النفسيه زفت :(
الله يكون بالعون
*
11-03-2008 | 01:12 AM
مشاعر عزيزتي عسى ماشر
هو يمكن فترة الامتحانات كريهه
بس تحملي وحاولي مثل ماقتلي حتى لو مالعبتي رياضة اتقطين اليارة بعيد وعليج بالمشي او على الدرج
بعد وايد زين
والله يعدي هالفترة على خير ا ن شاء الله
هو يمكن فترة الامتحانات كريهه
بس تحملي وحاولي مثل ماقتلي حتى لو مالعبتي رياضة اتقطين اليارة بعيد وعليج بالمشي او على الدرج
بعد وايد زين
والله يعدي هالفترة على خير ا ن شاء الله
*
11-03-2008 | 01:13 AM
hazman;5396827:
مبروووك ام عباادي ماشالله لا اله الا الله .. الله يوفقج ان شاء الله
بس بغيت ارد على اختي بنت قطر2008 ..
امممم الرجيم اللي تسوينه احسه ماينفع الصراحه لان بتنزلين بسرعه ومثل ماقلت قبل اذا نزلتي على اي رجيم بسرعه سهل انج ترجعين الكيلوات مره ثانيه ..
وانا مجربه 3 diets من هالنوع :
1) رجيم التمر سويته 3 ايام وماقدرت
2) رجيم السوائل سويته يومين واليوم الثالث اكل عادي وعقب يومين سوائل .. يعني طول اليومين ما آكل شي بس اشرب عصاير وبس
3) رجيم الكورن فليكس .. سويته 3 ايام ونزلت كليوين ونص تقريبا ورجعتهم كلهم
انا انصحج تسوين رجيم دشتي سويته ونزلت عليه 10 كيلوات الحمدلله للحين مارجعت ولا حتى ربع كيلو منهم
اختي الفاتنه .. مادري الصراحه يمكن رجيم التمر ينفع على اجسام بس عني انا رجعت كل اللي نزلته مع اني ماكنت اخربط عقب ماهديت الرجيم بس يمكن هاي جسمي جذي والحمدلله انه ماشي معاج ;)
الله يوفقنا ان شاء الله ونضضضضضضضعف والله حلمممممممم حيااتي اني اضعف :(
Good luck girls and do ur very best :>
اختكم: نــواره
الله يابرك فيج اختي
انتي الحين اتسوين رجيم الدكتور حسين الدشتي؟؟
B
11-03-2008 | 08:03 AM
اااااااااه بنات خلاص اليوم يا انا يا هالوزن الغثى اللي مب راضي يفج عني حشى الشحم لاصق والله بديت اشك هاي مب كرشتي لا هاي حيوان طفيلي يتغذى على الكرشه ههههههه خرفت خلاص :naughty:
اليوم بديت في دشتي
على الريق شربت ماي مع ليمون مع 10 زيتونات
الفطور بيضتين مع جبه وحده
الغداء خليتهم يسون لي كفته دجاج بالقشطه وهي عباره عن 3 حبات كفته طبعا ً امريكانا الجاهزه لانها مافيها كربوهيدارت خليتهم يحمسونها مع شويه بصل وبقدونس وتحطها في صينيه صغيره وخليتها تصب فوقها قشطه قيمر وفوقها رشيت جبن كرافت وداخل الفرن على طول
طبعاً العشاء مفكره اخليه خفيف يعني كم حبه خس واتوقع 3 حبات خس مع حبه جبن وبس وطبعا ساعه مدربه ونص ساعه مشي على الجهاز
اليوم بديت في دشتي
على الريق شربت ماي مع ليمون مع 10 زيتونات
الفطور بيضتين مع جبه وحده
الغداء خليتهم يسون لي كفته دجاج بالقشطه وهي عباره عن 3 حبات كفته طبعا ً امريكانا الجاهزه لانها مافيها كربوهيدارت خليتهم يحمسونها مع شويه بصل وبقدونس وتحطها في صينيه صغيره وخليتها تصب فوقها قشطه قيمر وفوقها رشيت جبن كرافت وداخل الفرن على طول
طبعاً العشاء مفكره اخليه خفيف يعني كم حبه خس واتوقع 3 حبات خس مع حبه جبن وبس وطبعا ساعه مدربه ونص ساعه مشي على الجهاز
د
11-03-2008 | 08:06 AM
بصراحة متفشلة منكم ..
امس خربطت اكلت بيتزا 4 قطع وكاسترد بالشوكولاته وشوية مكسرات بصراحة مصختهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا. وما مشيت .
بس اليوم إن شاء الله ببيض ويهي عندكم ..
امس خربطت اكلت بيتزا 4 قطع وكاسترد بالشوكولاته وشوية مكسرات بصراحة مصختهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا. وما مشيت .
بس اليوم إن شاء الله ببيض ويهي عندكم ..
ر
11-03-2008 | 11:11 AM
للأسف انا امس خربطت
يعني ماشية حلو طول اليوم وجيت عالعشا جم ابوي وامي واخوتي اتعشو معانا انا وزوجي وكنت مسوية خفايف يعني فول اسكندراني وبطاطس فارم فريتس وزوجي كان جايب معاه فلافل وفطاير حلوم ولحم ولحم بالجبن وبيبسي يعني كلت كلت كلت لحد ما بطني وجعتني :((((((((((((((
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
حتى اليوم الصبح كلت قطعة فطير لحم صغيرة يعني تقريبا بحجم نصف كف اليد
وشربت بيبسي دايت
وما شربت مشروب الزنجبيل بتاعي
لأن الدورة متأخرة وشكلي كدة حامل ربنا يستر، ويقولو الزنجبيل غلط عالحمل
الله يستر
انا هتابع معاكو من بكرة ان شاء الله، أوك
يعني ماشية حلو طول اليوم وجيت عالعشا جم ابوي وامي واخوتي اتعشو معانا انا وزوجي وكنت مسوية خفايف يعني فول اسكندراني وبطاطس فارم فريتس وزوجي كان جايب معاه فلافل وفطاير حلوم ولحم ولحم بالجبن وبيبسي يعني كلت كلت كلت لحد ما بطني وجعتني :((((((((((((((
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
حتى اليوم الصبح كلت قطعة فطير لحم صغيرة يعني تقريبا بحجم نصف كف اليد
وشربت بيبسي دايت
وما شربت مشروب الزنجبيل بتاعي
لأن الدورة متأخرة وشكلي كدة حامل ربنا يستر، ويقولو الزنجبيل غلط عالحمل
الله يستر
انا هتابع معاكو من بكرة ان شاء الله، أوك
*
11-03-2008 | 01:48 PM
سلااااااااام
شخباركم؟؟
بنات اشفيكم كلة اتخربطون
قووة العزيمة اشوي
الله يسر امركم
شخباركم؟؟
بنات اشفيكم كلة اتخربطون
قووة العزيمة اشوي
الله يسر امركم
*
11-03-2008 | 01:48 PM
رورة اول شي حبيبتي اتاكدي انتي حامل او لا وبعدين كملي رجيم
يمكن ياثر على الحمل او شي
يمكن ياثر على الحمل او شي
ا
11-03-2008 | 04:35 PM
الفاتنه
ما بقى شي على ال89 كيلو :)كسري ال90 شدي الحيل وموووووووووووووووفقه
بالنسبه للشيبس انا اقصد الشيبس الشيبس:) = ( بفك - بطاط (شيبس عمان مثلا ) ليز والخ )
دعواتكم اني اكمل :)
ما بقى شي على ال89 كيلو :)كسري ال90 شدي الحيل وموووووووووووووووفقه
بالنسبه للشيبس انا اقصد الشيبس الشيبس:) = ( بفك - بطاط (شيبس عمان مثلا ) ليز والخ )
دعواتكم اني اكمل :)
ع
11-03-2008 | 05:58 PM
**ام عبادي القمر**;5397197:
الله يابرك فيج اختي
انتي الحين اتسوين رجيم الدكتور حسين الدشتي؟؟
لا ماسوي رجيم دشتي .. سويته من سنه وتميت عليه 3 شهور بس ونزلت 10 كيلوات .. ادري مو وايد بس لاني ادرس برا والمشاوي الصراحه مو متوفره اهنيه وانا ماعرف اطبخ لووول اخاف امسك قطعة اللحم او الدجاج مادري ليش :( هههههههه
الحين الله يسلمج ما آكل عقب الساعه 4 العصر ومخففه اكلي وان شاء الله اضعف عليه
ا
11-03-2008 | 07:20 PM
عروس مسافرة أيه عرفته خخخخ كنت شاكه فيه
أم عبادي قصدي موقع عروس ما كان يفتح عندي وفيه مشاكل بالتصفح
ساتا أن بعد أشوي أبشوفها أن شاء الله بسالها وبرد لج خبر
أم عبادي قصدي موقع عروس ما كان يفتح عندي وفيه مشاكل بالتصفح
ساتا أن بعد أشوي أبشوفها أن شاء الله بسالها وبرد لج خبر
ع
11-03-2008 | 07:57 PM
مسا الخير صبايا
الحمدلله لسة مكمليييييييييييييييين
توني خلصت استحمام بعد ساعة المشي
امممم أما عن شو سويت اليوم
ولا حاجة يا جماعة
الفطور : سندوتش تونة + لبن قليل الدسم
الغدا : قسمت الصحن 3 أقسام ( 4 ملاعق رز كبيرة + صدر دجاج مشوي + سلط + قطعتين صغار بطاط مشوي ويا الدجاج )
وبعدها أكلت 10 حبات فستق هع هع
" ما تعشيت لأن غداي كان متأخر "
طبعا أكيد الماي 8 أكواب
.
.
طمنوني عليكم
وعسا أخباركم طيبة
وتكونو عالنظام يا حلوات
الفاتنة ويااااااااااااك فور ايفير
وللمرة الألف في الله أحبج
/
سؤال عجنب
أمممم أيام الدورة مو مشكلة نمشي ؟
الحمدلله لسة مكمليييييييييييييييين
توني خلصت استحمام بعد ساعة المشي
امممم أما عن شو سويت اليوم
ولا حاجة يا جماعة
الفطور : سندوتش تونة + لبن قليل الدسم
الغدا : قسمت الصحن 3 أقسام ( 4 ملاعق رز كبيرة + صدر دجاج مشوي + سلط + قطعتين صغار بطاط مشوي ويا الدجاج )
وبعدها أكلت 10 حبات فستق هع هع
" ما تعشيت لأن غداي كان متأخر "
طبعا أكيد الماي 8 أكواب
.
.
طمنوني عليكم
وعسا أخباركم طيبة
وتكونو عالنظام يا حلوات
الفاتنة ويااااااااااااك فور ايفير
وللمرة الألف في الله أحبج
/
سؤال عجنب
أمممم أيام الدورة مو مشكلة نمشي ؟
ا
11-03-2008 | 08:10 PM
مشاعر عزيزتي في فترة الامتحانات تجيك حالة من القلق والارتباك و طبعا تأثر على نفسيتك أولا وأخيرا
لازم يكون عندك ثقة بنفسك وبقدراتك على أجتياز الامتحان بكل سهولة لانك ذاكرتي عدل ولانك قادرة على هالشيء و ثانيا بالنسبة للشوكليت ما أدري شو أقول لك بس حاولي تخففي وعزيزتي هيه فترة وتعدي
أذكري الله بس وكوني على ثقة يا عزيزتي أنك قدها وقدود
عزيزتي نوارة يمكن بعد يعتمد على طبيعة الاجسام يا الله عاد شدي همتك وثابري و الحلم بيصير حقيقة
بإذن الله
بنت قطر ههههههههههههههههه حيوان طفيلي مرة وحده لا بصدق أصبري وأن شاء الله تنالي مرادك وأهو ما يحتاج شيء صدقيني قوة الارادة والعزيمة تلعب دور كبير
دموع حالمة أفااااااااا ليش كل هذا تدري ليش لانك ظليتي تحرمين نفسك كثيير وأنا قلت لك يا دموع خففي
ولا تضغطين كثير على نفسك عشان كذا أنفجرتي يا الله ما علينا ماضي وراح ونحن أولاد اليوم
رورة ركض على الدكتور وأعملي فحص حمل وطمنيني
لازم يكون عندك ثقة بنفسك وبقدراتك على أجتياز الامتحان بكل سهولة لانك ذاكرتي عدل ولانك قادرة على هالشيء و ثانيا بالنسبة للشوكليت ما أدري شو أقول لك بس حاولي تخففي وعزيزتي هيه فترة وتعدي
أذكري الله بس وكوني على ثقة يا عزيزتي أنك قدها وقدود
عزيزتي نوارة يمكن بعد يعتمد على طبيعة الاجسام يا الله عاد شدي همتك وثابري و الحلم بيصير حقيقة
بإذن الله
بنت قطر ههههههههههههههههه حيوان طفيلي مرة وحده لا بصدق أصبري وأن شاء الله تنالي مرادك وأهو ما يحتاج شيء صدقيني قوة الارادة والعزيمة تلعب دور كبير
دموع حالمة أفااااااااا ليش كل هذا تدري ليش لانك ظليتي تحرمين نفسك كثيير وأنا قلت لك يا دموع خففي
ولا تضغطين كثير على نفسك عشان كذا أنفجرتي يا الله ما علينا ماضي وراح ونحن أولاد اليوم
رورة ركض على الدكتور وأعملي فحص حمل وطمنيني
ا
11-03-2008 | 08:19 PM
عروس مسافرة ايوا ماعليش أمشي المشي في فترة الدورة المشي جدا مفييييييد
اكتشفت أكتشاف خطييييير جدا أن الشاورما أخف من الهامبرجر وأقل كالوري
اكتشفت أكتشاف خطييييير جدا أن الشاورما أخف من الهامبرجر وأقل كالوري
m
12-03-2008 | 04:45 AM
حبيتي فتونه والله انا مستأنسه بيكي موت
بس ليه سؤال الشورما بالعيش ولا من غير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس ليه سؤال الشورما بالعيش ولا من غير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
B
12-03-2008 | 08:02 AM
مرحبا شباب طبعا اليوم ثاني يوم لي انا مستانسه مب علشان شي بس علشان امس ما خربط والله كنت خايفه وايد
امس مشيت على جدولي صح ولعبت رياضه ساعه مع المدربه وعقب مشيت على الجهاز 20 دقيقه ونطيت من على الحبل 30 مره ههههه كله دلع بس يالله
اليوم على الريق ماء دافي مع عصره ليمون مع زيتون علشان الامساك :)
الفطور بيضتين مع 2 جبن
الغداء انشاء الله دجاج مشوي مع جبن ( شنكليش )
العشاء يمكن اسوي لي 4 قطع كفته مع شويه ما يونيز
طبعا رياضه ساعه + مشي + نط حبل
واشوفكم بكره انشاء الله
امس مشيت على جدولي صح ولعبت رياضه ساعه مع المدربه وعقب مشيت على الجهاز 20 دقيقه ونطيت من على الحبل 30 مره ههههه كله دلع بس يالله
اليوم على الريق ماء دافي مع عصره ليمون مع زيتون علشان الامساك :)
الفطور بيضتين مع 2 جبن
الغداء انشاء الله دجاج مشوي مع جبن ( شنكليش )
العشاء يمكن اسوي لي 4 قطع كفته مع شويه ما يونيز
طبعا رياضه ساعه + مشي + نط حبل
واشوفكم بكره انشاء الله
د
12-03-2008 | 09:37 AM
مرحبا يا بنات ..
الحمد لله أمس عدى على خير مع إن ما صار عندي وقت للمشي بس الحمد لله كنت صامدة لليل وقفت أكل من الساعة 4 تقريباً بس في الليل كان عيد ميلاد اختي فأكلت كم أضمه بس كيك يعني بس ذقتها . وما اكلت شي غير .
الحمد لله راضية عن نفسي ..
الحمد لله أمس عدى على خير مع إن ما صار عندي وقت للمشي بس الحمد لله كنت صامدة لليل وقفت أكل من الساعة 4 تقريباً بس في الليل كان عيد ميلاد اختي فأكلت كم أضمه بس كيك يعني بس ذقتها . وما اكلت شي غير .
الحمد لله راضية عن نفسي ..
ر
12-03-2008 | 12:23 PM
هلا حبوباتي
ازيكو
وحشتونييييييييي
عن نفسي امس تريقت توست و جبن قليل الدسم و عصير اناناس
تغديت كشري بس شويونة
و رحت النادي من 5 لين 7 ع الاجهزة
و من 7 لين 8 الايروبكس
رجعت تعشيت
و تمشيت من 9 لين 10
و نمت من الهلك
و اليوم تريقت كورن فليكس مال الريجيم
و مشيت ساعة تقريبا بس حرررررر
رجعت و نظفت البيت و اشرب ماي
و الحين كلت نص تفاحة خضرة
و بتغدا و بروح النادي ان شاء الله
ازيكو
وحشتونييييييييي
عن نفسي امس تريقت توست و جبن قليل الدسم و عصير اناناس
تغديت كشري بس شويونة
و رحت النادي من 5 لين 7 ع الاجهزة
و من 7 لين 8 الايروبكس
رجعت تعشيت
و تمشيت من 9 لين 10
و نمت من الهلك
و اليوم تريقت كورن فليكس مال الريجيم
و مشيت ساعة تقريبا بس حرررررر
رجعت و نظفت البيت و اشرب ماي
و الحين كلت نص تفاحة خضرة
و بتغدا و بروح النادي ان شاء الله
ا
12-03-2008 | 06:56 PM
السلام عليكم
انا عايزة اشترك معاكم لانى نفسي اخس
انا بقلل من أكلي بس مش بمشي
ماشاء الله يا فاتنة ان شاء الله توصلى للوزن الى عاوزاه وتثبتي عليه ان شاء الله وكل البنات
انا عايزة اشترك معاكم لانى نفسي اخس
انا بقلل من أكلي بس مش بمشي
ماشاء الله يا فاتنة ان شاء الله توصلى للوزن الى عاوزاه وتثبتي عليه ان شاء الله وكل البنات