ملتقى الرشيقات اليومي... وين صرتي اليوم؟ شاركينا مشاعرك..

مشكوورين بنات على المجهوود الرائع


اختي عروس السعودية انا فتح معاي الملف

مشششششششششششششششششششششششششششششكورين يا بنات يا حلوات على التشجيع الحلو

والله يوفقنا جميعا

يله بنات نبدا

مرحبا يا حلوين
همتكم بتجنن
اني رح اشارككم
انا الحين وزني 69 والوزن المطلوب هو 59
ادعولي الله يخليكم
اكيد اول نتيجة رح تطلع عندي بعد اسبوع
ماشية على رجيم قاسي ورياضة

يا رب يا رب

وكمان خطيبي مسافر وولهانة عليه
وهاد اكبر رجيم اه ه ه ه ه

الله يصبرني
بيان

فعلا مشوار الميل يبدأ بخطوة واحدة

شكرا لمجهودك معانا يا ام القوقو

شكراً نونيه على تجربتك لفتح الملف،،،،،، وأنشاء الله بكره بالكثير بيكون عندكم الجدول،،،،،،،،الف الف شكر،،،

وينها أم القوقو!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ماسمعنا رأيها ؟؟؟؟؟؟؟ !!!!!!

شكرا لجهودكم بنات

وشكرا لجهودك يانونه على تجربتج لفتح الملف

وينك يا ام القوقو مشتاقيلج وين صرتي طولتي الغيبه

يانونيه

عروس السعوديه
حبيبتي هدي المرة الثانيه اجرب افتح الملف وما فتح عندي
كيف طريقة فتحه
الله يجزاك خير

والشكر لك والى جميع البنات اللي يفيدونا بمشاركاتهم وتجاربهم

السلام عليكم لكل الحلوات

ايه ده كله ايه ده كله لا لا مقدرش استحمل

مااااااااا شاء الله

يعطيكم الف الف الف عافيه جميعا كلكم تحمسون مره

انا تحمست شوي كنت ببدا معاكم هههههههه

نبراس الشرقيه الحقيقه انا ما كنت ابغا احدد وقت معين

لان الغرض مو انقاص الوزن باي طريقه لكن المفروض

بطرق صحيه و ثابته و زي ما انتي عارفه الموضوع يطول شوي

فبالتالي انا فكرتي انه اول وحده توصل و تنقص العدد المطلوب

بدون تحديد للوقت هي اللي راح تفوز...

هاه ايش رايك انتي و ايش رايكم يا بنات؟؟؟

---------------------------


حنطاويه ايش الموضوع الخطير هذا الصراحه

مفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد جدا جدا ما شاء الله

عليك يعطيك الف عافيه

و اكيد البنات اذا عرفوا كم سعرة في الاشياء اللي ياكلونها

راح يعرفون يختارون ايش ياكلون بدون ان يلجأوا للريجيمات

الكيماويه و المضره

فعلا اشكرك و باذن الله الكل يستفيد و ينقص بدون شررررر...

---------------

نونيه يا عيوني انتي

لا تجوعين نفسك ترا تتعبين و يجيك ارهاق

تبغين نصيحتي افطري زين و الغداء خففيه و خليه على العصر كذا او الساعه

4 مثلا

و لا تتعشين اذا جعتي بالليل كولي تفاحه او زبادي قليل الدسم عشان ما تتعبين و تدوخين

و ان شاء الله كلكم بتنحفون باذن الله

-------------------------------------

متى نبدا الصراحه ما ادري انتوا بديتوا و لا لسا؟؟؟

عموما خلينا نقول كلنا نبدا ان شاء الله يوم الاثنين

الموافق 20 فبراير

ايش رايكم؟ ردوا لي

و انا اسفه اذا تأخرت عليكم لان النت مو مضبوط عندي

يعني مدري ليش يعلق و لا يرضى يفتح بسرعه

بالاضافه لاني مشغوله شوي فاعذروني

------------------

شهودة العسل

الله يسلمك يا عسل

و حياك معانا اذا حبيتي بس قولي لنا كم وزنك و كم

تبغين توصلين

-------------------------

مخطوبه رايقه

يله شدي الهمة و بالتوفيق يا سكر( دايت )

هههههههه

----------------------

عروس السعوديه

مشكوره على الجدول و لو انه ما فتح معاي

ان شاء الله تسوين لنا واحد يفتح و يكون مضبوط

اذا ما عليك كلافه و يعطيك العافيه

و برضه تحيه على الطريقه الحلوة للتخفيف

ان شاء الله البنات يستفيدون و ينحفون بدون شر يا رب

------------

حنطاويه

يله شدي الهمه يا عيوني

و ما شاء الله عليك بدايه حماسيه

و طلعتي القروب اللي معاك تمنياتي لكم

جميعا بالتوفيق

و الاستفاده من هالمنافسه الشريفه و المفيده

---------------

بيان

حياك الله معانا و ان شاء الله

تصيرين رشيقه و احلى عروس باذن الله من غير شر يا رب

---------------------------------

راح ارجع احط قائمتكم يا بنات مع التعديل عشان تشوفون

كل وحده هي باي مجموعه

لا تنسون تردون لي اذا موافقين على يوم الاثنين ان شاء الله



1- نبراس الشرقيه الوزن الحالي: 61 الوزن المطلوب:55

2- صلصوحه الوزن الحالي: 63 الوزن المطلوب:55

3- لوليتا الوزن الحالي:58 الوزن المطلوب:54

4- so_ka الوزن الحالي: 64 الوزن المطلوب: 55

5- رومانسيه الوزن الحالي 64.5 الوزن المطلوب: 59

6- اسماء سامي الوزن الحاليي:87 الوزن المطلوب: 60

7- دلع راك الوزن الحالي: 70 الوزن المطلوب: 55

8- بيض الصعو الوزن الحالي: 62 الوزن المطلوب: 53

9- فوفو العين.............. ستاند باي...

10- مخطوبه رايقه الوزن الحالي: 65 الوزن المطلوب: 54

11- فيوليت الوزن الحالي: 78 الوزن المطلوب: 55

12- عيالي عمري الوزن الحالي: 68 الوزن المطلوب: 55

13- عروس السعوديه الوزن الحالي: 95 الوزن المطلوب: 65

14- بسمه الوزن الحالي: 86 الوزن المطلوب: 60

15- هند الوزن المطلوب: 102 الوزن المطلوب: 59

16- سموره الوزن الحالي: 76 الوزن المطلوب: 60

17- ام العيال الوزن الحالي: 64 الوزن المطلوب: 51

18- الليدي شما الوزن الحالي: 70 الوزن المطلوب: 60

19-نونيه الوزن الحالي:76 الوزن المطلوب: 48

20- نوووسه الوزن الحالي: 99 الوزن المطلوب: 65

21- حنطااويه الوزن الحالي: 74 الوزن المطلوب: 64

22- بيان الوزن الحالي: 69 الوزن المطلوب: 59

الف شكر حبيبتي ام القوقو
وانشاء الله البدايه الحاسمه من يوم الاثنين غدا
القروب اللي معاي اللي راح نتنافس جميع
( نبراس _ صلصوحه _لوليتا _ رومانسيه _ so ka _فوفو العين _ مخطوبه رايقه _ ام العيال )
اتمنى ما اكون نسيت احدمن قروب (على وشك الوصول )
يالله بنات الهمه لازم وحده منا توصل للي تبيه
لا مو وحده كلنا انشاء الله

بالتوفيق

بنات نزلت كيلو:clap:
وناااااسه الحين وزني 75

عقبال باجي الكيلوااااات:)
وانتو بعد انشالله توصلون للوزن الللي تبوووووونه

حبيباتى انا هنزل اوزن اليوم واقول لكم على النتيجة يارب اجيب نتيجة ان شاء الله اقول باى باى للاكس اكس لارج ههههههه

ام القوقو
شخبارك يالغالية
الله يسهل عليك حملك ووضعك


بنات انا بعد ابي اشترك معاكم اذا ممكن
وزني80 وابي يكون 70 خلال شهرين من اليوم ... يااااااااااا رب تظنون اقدر؟؟؟

بصراحه قبل الحمل والولاده كان وزني57 وبعد ثاني بيبي وصل 102 ولحين نزلت حوالي 5 كغ والوزن الي اريده حوالي 60 ويالله تراني شاده الهمه والله اوفقنا وننزل

بنات يله شدو الهمه باجر نبدا وكل وحده تشجع الثانيه وان شاء الله تزيل عنا الكيلوات والله يصبرنا

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

ام القوقو شخبارج الله يسهلك ان شاء الله في حملك وتقومين بالف سلامه

بس لتغيبين عنا نريد تشجيعك معانا وان تكونين معنا دائما وتشجعينا ان شاء الله نقول وداعا لكس اكس لارج


الله يوفقج