نوف,,;15162915:
اسئلتي
الرز يكون مسلوق ولا كبسه عاديه؟؟؟
الاثنين نفس الشي احسبي كل 5 ملاعق ب2 نقطة واذا حسيتي ان الزيت في الكبسة كثير ممكن تحسبيها ب3 نقاط
واذا اكلت من الكبسه العاديه كم فيها من نقطه؟؟؟
صلصة الصويا كم فيها من نقطه؟؟ممم ماعرف انا عن نفسي مااحسب لها نقاط لاني مااكثر منها في الاكل بس ممكن تحسبي الملعقة بنص نقطة
الجريش كم فيه من نقطه؟؟؟ اظن ان كل 5 ملاعق =2
الشابوره ناخذ حبتين بس ولا تقصد الكيسه الصغيره كيستين (مثل شابورة قراميش)
لا كل قطعتين شابورة
ويختلف في بعض الانواع فالافضل انك تاخدي المعلومات من الكيس وتحسبي النقاط لان في انواع 3 قطع=2 نقطة وفي 3 قطع =4 وفيه انواع كل 2 =1 نقطة
%costa coffe%;15163115:
:woo:دلوعه حبيبتي يعني بترجعي اليوم
يسير لا خلاص خديه انتي
والله استحيت لما شوفتك:o احسب انك مشغوله هادا الاسبوع عشان كدا قلت يرسلوه ليا
بس دامك موجوده انتي الخير والبركه وتاخدي قائمة الوزن:thumbs_up:
مع اعتذاري لك حبيبتي
لا ياعسل ماله داعي تعتذري ولو احنا اخوات وانا وانتي واحد وعلى راحتك اذا حبيتي انه تقومي انتي بالمهمة ماعندي اي مانع واذا مو حابة خلاص يرسلوه ليا
جنان الخلد;15163444:
مساء الخير لكل بنات قروب رجيم النقاط شخباركم كلكم :).. اتمنى انكم تقبلوني من ذا الأسبوع في القروب .. انه قبل انظميت لمدة تقريبا 4 أشهر والحمد لله استفدت كثير ... بس الحين احس وزني قاعد يرتفع او ابغي اتدارك نفسي وانشاء الله ابتشجيعكم راح انزل من وزني وأوصل الى الوزن المثالي:thumbs_up:
اهلين فيك معانا
ان شاء الله توصلي للوزن المثالي على خير