سمنتك تحرمك من الحمل..فلنتعاون..لتحقيق "حــلــم الأمــومـــة "باذن الله

صباح الخير يا بنات ،،

أولاً : شكراً على تشجيعكم اللي حمسني اكثر اني اواصل معاكم

ثانياً: الحمد لله عدى امس على خير جيد كبداية

اكلت امس كل وجباتي :
الفطور كان : سندويشة جبن + حليب
الغذاء : سمك كنعد + باذنجان مقلي + عيش أبيض .. (طبعاً أخذ غذاي من عمتي ام زوجي لأني في الدوام) فأضطر آكل من أكلهم .. بس ما كثرت
العشا: سويت لنا شوربة صحية بالخضروات والدجاج والشوفان

وبين الوجبات أكلت: بين الفطور والغذاء اكلت تفاحة وتمرة .. وبين الغذاء والعشاء أكلت تمرتين وبس

وبالنسبة للرياضة امس ما قدرت العب كنت اول يوم دورة .. بس اشتغلت في الشقة وتحركت ..

وعلى فكرة .. اني غيرت الدكتورة فرح لأني بصراحة ما اقتنعت بعلاجها يعني صح اني لازم انقص وزني بس المفروض كانت تعطيني علاج اضافي في هالفترة .. ورحت لدكتورة ألكا في الأمريكي وطبعاً قالت لي انزل وزني بس بدأت وياي الكلوميد والإبر التفجيرية بس الشهر اللي طاف ما اخذتها لأني طفت يوم التبويض وإن شاء الله هالشهر اروح في الوقت نفسه .. وأني اصلاً قبل الدكتورة فرح كنت رايحة حق دكتورة صباح بس عقب ما ماجافت نتيجة من الحبوب كانت على طول تبغي تسويني تلقيح صناعي او أنابيب وأني للحين ما كملت السنة من زواجي ..بس ألحين صار لي سنتين وثمانية شهور وللحين ما حملت ..

ومو قادرة انزل من هالوزن .. بس وياكم اكيد راح اقدر

تحياتي لكم ..

دموع حالمة;8153686:
صباح الخير يا بنات ،،

أولاً : شكراً على تشجيعكم اللي حمسني اكثر اني اواصل معاكم

ثانياً: الحمد لله عدى امس على خير جيد كبداية

اكلت امس كل وجباتي :
الفطور كان : سندويشة جبن + حليب
الغذاء : سمك كنعد + باذنجان مقلي + عيش أبيض .. (طبعاً أخذ غذاي من عمتي ام زوجي لأني في الدوام) فأضطر آكل من أكلهم .. بس ما كثرت
العشا: سويت لنا شوربة صحية بالخضروات والدجاج والشوفان

وبين الوجبات أكلت: بين الفطور والغذاء اكلت تفاحة وتمرة .. وبين الغذاء والعشاء أكلت تمرتين وبس

وبالنسبة للرياضة امس ما قدرت العب كنت اول يوم دورة .. بس اشتغلت في الشقة وتحركت ..

وعلى فكرة .. اني غيرت الدكتورة فرح لأني بصراحة ما اقتنعت بعلاجها يعني صح اني لازم انقص وزني بس المفروض كانت تعطيني علاج اضافي في هالفترة .. ورحت لدكتورة ألكا في الأمريكي وطبعاً قالت لي انزل وزني بس بدأت وياي الكلوميد والإبر التفجيرية بس الشهر اللي طاف ما اخذتها لأني طفت يوم التبويض وإن شاء الله هالشهر اروح في الوقت نفسه .. وأني اصلاً قبل الدكتورة فرح كنت رايحة حق دكتورة صباح بس عقب ما ماجافت نتيجة من الحبوب كانت على طول تبغي تسويني تلقيح صناعي او أنابيب وأني للحين ما كملت السنة من زواجي ..بس ألحين صار لي سنتين وثمانية شهور وللحين ما حملت ..

ومو قادرة انزل من هالوزن .. بس وياكم اكيد راح اقدر

تحياتي لكم ..

VIP Lady;8147049:

أنتي بالأول وزني روحج يمكن نقصتي وايد و تتشجعين أكثر بلا حبوب بلا خرابيط ..

ما يسوى عليج ترهقين روحج بالاسهال عشان تضعفين
وعن التخبيص عادي عيل لو أقولج أمس شنو كليت أنا مستغربة من نفسي ..
أمس كان عيد ميلاد بنت خالي و مسووين كيكة و عجبتني الصراحة وكليت صحن كامل منه :ss::ss:
يعني خبصنا تخبيص قوووي .. بس ما أبي أحبط روحي واقعد أصيح ..:ss: راح استمر على الريجيم سواء نقص وزني بطيء أو بسررعة .. مع اني وزنت أمس و كأني نقصت كيلو بعد :D:D

:Dباركووووو لي نزل وزني كيلوو فقط ههههه بس حمدالله
وانتي هم مبروك على الكيلو ههههههه
ابي كيك ههههههههههههههههههه خاطري في كيك بس عاد مب كيك مال مخابز ههههه
ابي كيك مال فنادق <<<<< طماعه هههههههههههههه

هلا بالقاطعة خخخخخ
أنتي بعد قالتلج فرح نفس الكلام .. :ss:
أنا بعد نفسج معطتني وزن ال 70 عشان أراجعها .. وتقول ما بتبدأ علاج الا لين وصلت هالوزن !! حتى ساعات أفكر أروح دكتورة ثانية

بس الحمد لله باقيلي حدود ال 4 كيلو و أوصل ال 70 و نروح نشوف شتقول الينا بعد

المهم
أنتي تشجعي و كملي ريجيمج .. صدقيني اول ما تبدين راح تتعبين وخصوصا تشوفين الاكل اللذيذ وما تقدرين تأكلينه
بعدين تتعودين
كتبي الينا يومياتج عشان نشجعج وتحسين ان احد وياج ونفس معاناتج والأهم من هذا تحافظين على صحتح ورشاقتج و بوصول ولي العهد ان شاء الله
أنا ما تشجعت و تشوفوني مواصلة الدايت الا لما اشتركت في هاي الموضوع لأن اذا حسيتي ان وياج احد بنفس معاناتج تتشجعين ..
وهاي أنا و حلوومة للحين صامدين والباقي استسلموا الظاهر

طولت عليكم الكلام سامحوووووووني :tongue:

[/center]

دموع حالمة;8153686:
صباح الخير يا بنات ،،

أولاً : شكراً على تشجيعكم اللي حمسني اكثر اني اواصل معاكم

ثانياً: الحمد لله عدى امس على خير جيد كبداية

اكلت امس كل وجباتي :
الفطور كان : سندويشة جبن + حليب
الغذاء : سمك كنعد + باذنجان مقلي + عيش أبيض .. (طبعاً أخذ غذاي من عمتي ام زوجي لأني في الدوام) فأضطر آكل من أكلهم .. بس ما كثرت
العشا: سويت لنا شوربة صحية بالخضروات والدجاج والشوفان

وبين الوجبات أكلت: بين الفطور والغذاء اكلت تفاحة وتمرة .. وبين الغذاء والعشاء أكلت تمرتين وبس

وبالنسبة للرياضة امس ما قدرت العب كنت اول يوم دورة .. بس اشتغلت في الشقة وتحركت ..

وعلى فكرة .. اني غيرت الدكتورة فرح لأني بصراحة ما اقتنعت بعلاجها يعني صح اني لازم انقص وزني بس المفروض كانت تعطيني علاج اضافي في هالفترة .. ورحت لدكتورة ألكا في الأمريكي وطبعاً قالت لي انزل وزني بس بدأت وياي الكلوميد والإبر التفجيرية بس الشهر اللي طاف ما اخذتها لأني طفت يوم التبويض وإن شاء الله هالشهر اروح في الوقت نفسه .. وأني اصلاً قبل الدكتورة فرح كنت رايحة حق دكتورة صباح بس عقب ما ماجافت نتيجة من الحبوب كانت على طول تبغي تسويني تلقيح صناعي او أنابيب وأني للحين ما كملت السنة من زواجي ..بس ألحين صار لي سنتين وثمانية شهور وللحين ما حملت ..

ومو قادرة انزل من هالوزن .. بس وياكم اكيد راح اقدر

تحياتي لكم ..

هلا اختي حالمه حياج الله
اختي حاولي قد ما تقدرين ما تاكلين المقالي
وخصوصا الباذنجان :( يتشرب كل دهن
تباعدي عن المقالي :ss:
وبنسبه الى الدكتوره فرح انا رحت لها زياره وحده بس ومن قالت لي
ماابي اجوفج اهنيه الا لما تنزلين 30 كيلو من وزنج :ss: بعدين تجيب ومشكلتج بسيطه
واهيا حتى ما كشفت عليي ولا كلفت على روحها قلت خلاص ما راح اروح لها بس اهيا خلتني اروح الى اخصائيه ورحت لها كذا زياره وبعدين شفت مافي فايده ولا قمت اروح ورحت حق دكتوره كيرنا في ابن النفيس :D والحين وقفت علاج معاها :ss: لانه ماافهم وايد انكلينزي ومااعرف اوصل لها المعلومه ولا اقدر اخذ اي معلومه منها <<<< يبي لها مترجم هههه

شكراً على نصايحكم ..
وأني بالفعل أحاول هالشي بس المشكلة مثل ما قلت لكم إني آكل مع بيت عمي وبنفس الوقت ما ابغي احد يعرف اني اسوي رجيم وعمتي متعودة على الكمية اللي ناكلها فكل يوم تحط لنا نفس الكمية بس طبعاً ألحين ما اكثر واني هدفي بصراحة اني آكل اكلي المعتاد بس اخفف الكمية قد ما اقدر عشان نفسيتي ما تتعب.

لأني سبق وجربت مع رجيم مع اخصائية التغذية (سوما) اللي حولتني عليها د.فرح اللي هو رجيم البروتين صح نزلت في شهرين 12 كيلو لكن تعبت نفسياً حتى اني ابكي وفي الآخر رجعت منهم ستة كيلو ..

بس بحاول قد ما اقدر مثل ما قلتون امتنع عن الدهون اكثر ..

VIP : بالنسبة لمشكلتي اهي تكيس المبايض ... وكان عندي شوي هرمون الحليب مرتفع وعطتني د.فرح حبوب بس ما كلفت نفسها مثل ما قالت حلم السعادة زيارة وحدة بس لها وما عدتها بعد ما كلفت على نفسها تفحص ولا تاخذ تحاليل ولا شي .. وحتى بعد ما عطتني حبوب حق هرمون الحليب ما كلفت نفسها وتأكدت من انه الهرمون تعدل او لا ولما سألتها أواصل عليه او لا قالت لي واصلي لحد ما تجيني بعد ما توصلين للوزن المطلوب وتصوروا اني كان وزني 117 وتبغيني انزل إلى 80 كيلو يعني اكيد بطول وتبغيني في هالفترة اواصل على الحبوب ما يصير من غير ما تتأكدين انه صار زين او لا ..

بس لما رحت لدكتورة ألكا في الأمريكي بصراحة اول دكتورة تاخذ تحاليل كاملة حتى تحليل (بول) أعزكم الله اخذت مني من اول زيارة وسوت لي ألترا ساوند وطلبت من تحاليل للهرمونات والحمد لله طلع كل شي طبيعيي حتى هرمون الحليب بس لازم انزل وزني عشان يروح التكيس واقدر احمل بس طبعاً بدأت معاي بعلاج الأبر التفجيرية كل شهر والكلوميد .. والله كريم إن شاء الله .

وبالنسبة ليومياتي :

الفطور: سندويشة جبن + حليب
الغذاء: فطيرة لحم بالعجين بس عجينة خفيفة جداً كان زوجي جايبنها لي عشان اذوقها + عصير تفاح طبعاً خالي من السكر
العشا: كنت معزومة بس الحمد لله ما كثرت اكلت اشياء بسيطة بكمية قليلة

وبين الفطور والغذاء أكلت فطيرة صغيرة + تفاحة وبين الغذا والعشا ما اكلت شي وكان العشا من وقت ..

والحمد لله احس ان نفسيتي مرتاحة بصراحة ..

وشوي شوي لين اخفف اكثر من أكلي بالتدريج .
.

دموع حالمة;8166407:
شكراً على نصايحكم ..
وأني بالفعل أحاول هالشي بس المشكلة مثل ما قلت لكم إني آكل مع بيت عمي وبنفس الوقت ما ابغي احد يعرف اني اسوي رجيم وعمتي متعودة على الكمية اللي ناكلها فكل يوم تحط لنا نفس الكمية بس طبعاً ألحين ما اكثر واني هدفي بصراحة اني آكل اكلي المعتاد بس اخفف الكمية قد ما اقدر عشان نفسيتي ما تتعب.

لأني سبق وجربت مع رجيم مع اخصائية التغذية (سوما) اللي حولتني عليها د.فرح اللي هو رجيم البروتين صح نزلت في شهرين 12 كيلو لكن تعبت نفسياً حتى اني ابكي وفي الآخر رجعت منهم ستة كيلو ..

بس بحاول قد ما اقدر مثل ما قلتون امتنع عن الدهون اكثر ..

VIP : بالنسبة لمشكلتي اهي تكيس المبايض ... وكان عندي شوي هرمون الحليب مرتفع وعطتني د.فرح حبوب بس ما كلفت نفسها مثل ما قالت حلم السعادة زيارة وحدة بس لها وما عدتها بعد ما كلفت على نفسها تفحص ولا تاخذ تحاليل ولا شي .. وحتى بعد ما عطتني حبوب حق هرمون الحليب ما كلفت نفسها وتأكدت من انه الهرمون تعدل او لا ولما سألتها أواصل عليه او لا قالت لي واصلي لحد ما تجيني بعد ما توصلين للوزن المطلوب وتصوروا اني كان وزني 117 وتبغيني انزل إلى 80 كيلو يعني اكيد بطول وتبغيني في هالفترة اواصل على الحبوب ما يصير من غير ما تتأكدين انه صار زين او لا ..

بس لما رحت لدكتورة ألكا في الأمريكي بصراحة اول دكتورة تاخذ تحاليل كاملة حتى تحليل (بول) أعزكم الله اخذت مني من اول زيارة وسوت لي ألترا ساوند وطلبت من تحاليل للهرمونات والحمد لله طلع كل شي طبيعيي حتى هرمون الحليب بس لازم انزل وزني عشان يروح التكيس واقدر احمل بس طبعاً بدأت معاي بعلاج الأبر التفجيرية كل شهر والكلوميد .. والله كريم إن شاء الله .

وبالنسبة ليومياتي :

الفطور: سندويشة جبن + حليب
الغذاء: فطيرة لحم بالعجين بس عجينة خفيفة جداً كان زوجي جايبنها لي عشان اذوقها + عصير تفاح طبعاً خالي من السكر
العشا: كنت معزومة بس الحمد لله ما كثرت اكلت اشياء بسيطة بكمية قليلة

وبين الفطور والغذاء أكلت فطيرة صغيرة + تفاحة وبين الغذا والعشا ما اكلت شي وكان العشا من وقت ..

والحمد لله احس ان نفسيتي مرتاحة بصراحة ..

وشوي شوي لين اخفف اكثر من أكلي بالتدريج .
.

دموع حالمة;8166407:
شكراً على نصايحكم ..
وأني بالفعل أحاول هالشي بس المشكلة مثل ما قلت لكم إني آكل مع بيت عمي وبنفس الوقت ما ابغي احد يعرف اني اسوي رجيم وعمتي متعودة على الكمية اللي ناكلها فكل يوم تحط لنا نفس الكمية بس طبعاً ألحين ما اكثر واني هدفي بصراحة اني آكل اكلي المعتاد بس اخفف الكمية قد ما اقدر عشان نفسيتي ما تتعب.

لأني سبق وجربت مع رجيم مع اخصائية التغذية (سوما) اللي حولتني عليها د.فرح اللي هو رجيم البروتين صح نزلت في شهرين 12 كيلو لكن تعبت نفسياً حتى اني ابكي وفي الآخر رجعت منهم ستة كيلو ..

بس بحاول قد ما اقدر مثل ما قلتون امتنع عن الدهون اكثر ..

VIP : بالنسبة لمشكلتي اهي تكيس المبايض ... وكان عندي شوي هرمون الحليب مرتفع وعطتني د.فرح حبوب بس ما كلفت نفسها مثل ما قالت حلم السعادة زيارة وحدة بس لها وما عدتها بعد ما كلفت على نفسها تفحص ولا تاخذ تحاليل ولا شي .. وحتى بعد ما عطتني حبوب حق هرمون الحليب ما كلفت نفسها وتأكدت من انه الهرمون تعدل او لا ولما سألتها أواصل عليه او لا قالت لي واصلي لحد ما تجيني بعد ما توصلين للوزن المطلوب وتصوروا اني كان وزني 117 وتبغيني انزل إلى 80 كيلو يعني اكيد بطول وتبغيني في هالفترة اواصل على الحبوب ما يصير من غير ما تتأكدين انه صار زين او لا ..

بس لما رحت لدكتورة ألكا في الأمريكي بصراحة اول دكتورة تاخذ تحاليل كاملة حتى تحليل (بول) أعزكم الله اخذت مني من اول زيارة وسوت لي ألترا ساوند وطلبت من تحاليل للهرمونات والحمد لله طلع كل شي طبيعيي حتى هرمون الحليب بس لازم انزل وزني عشان يروح التكيس واقدر احمل بس طبعاً بدأت معاي بعلاج الأبر التفجيرية كل شهر والكلوميد .. والله كريم إن شاء الله .

وبالنسبة ليومياتي :

الفطور: سندويشة جبن + حليب
الغذاء: فطيرة لحم بالعجين بس عجينة خفيفة جداً كان زوجي جايبنها لي عشان اذوقها + عصير تفاح طبعاً خالي من السكر
العشا: كنت معزومة بس الحمد لله ما كثرت اكلت اشياء بسيطة بكمية قليلة

وبين الفطور والغذاء أكلت فطيرة صغيرة + تفاحة وبين الغذا والعشا ما اكلت شي وكان العشا من وقت ..

والحمد لله احس ان نفسيتي مرتاحة بصراحة ..

وشوي شوي لين اخفف اكثر من أكلي بالتدريج .
.

VIP Lady;8171080:

مشكلتج مثل مشكلتي .. تكيس المبايض و رحت لدكتورة سوميا كأنه اسمها جذي مثلج .. والدايت مالها ممنوع النشويات خير شر .. الظاهر كل من يروح يعطونه هالريجيم

كملته شهر و صح مثل ما قلتي النفسية كانت زيرررررررو .. مدري هالدايت شيسوي في النفسية يدمرها .. فوقفته والحين أمشي على دايت من عندي ما أبي التزم بشيء معين ..
والحمد لله نقص وزني 12 كيلو .. مبدية من بداية شهر 7 بس وقفته شوي لأن سافرت فترة ..
اهو صج وزني ينزل بطيء بس أحسن عشان لا يرجع الوزن بعد ما أوصل للوزن الي أبيه

وبالنسبة لفرح .. أنا سوتلي تحليل هرمونات وطلع كل شيء اوكي .. مع عدا هرمون السمنة مدري شنو الصراحة ما فهمت .. من كلامكم بديت أتخوف من فرح .. ويمكن أبدل بس وزني خل يوصل 70 و نشوف شنو بيصير ..

امشي على الدايت الي تحبينه أحسن جذي ترتاحين .. وما تحسين فيه ضغط عليج
الله يرزقج و يرزقنا وباقي البنات الذرية الصالحة

حلوووووومة .. مبروك الكيلو وشدي على روحج .. نبي حماااااس :D

هههههههههههههههههه حلومة ضحكتيني .. لكن بالفعل اني واصلت مع دكتورة سوميا (مو سوما خطأ مطبعي عفواً) واصلت معاها شهرين وللشهر الثالث عطتني نفس الرجيم وترجيتها انها تغيره لأني تعبت منه وفي الآخر قمت ما آكل الا فواكه من كثر ما لاعت جبدي من اللحم بروحه بالغصب وبطلاع الروح وزوجي بعد يترجاها وافقت وضافت لي في الفطور سندويشة جبن ومو كل يوم بعد يوم وترك.

لكن يالله الحمد لله على كل حال .. بس ما قلتو لي كم شهر صار لكم تسون رجيم وكم كان وزنكم قبل الرجيم وبعده .. بس اني بالنسبه لكم وزني كبير بصراحة يحبط ..

نرجع ليومياتي ..
فطرت أمس : سندويشة بيض مسلوق مع جبن + حليب
وبعد الفطور بـ4 ساعات أكلت : تفاحة
تغذيت: مجبوس دجاج + جرجير (بس راعيت الكمية)
وبعد الغذا بـ4 سعات تقريباً أكلت : برتقالة
وتعشيت : بيض وطماطم + نصف رغيف خبز
وبس

بس ليش ما تكتبون يومياتكم تشجعوني ؟؟

حلم السعادة;8176418:

تصدقين انا اشك في دكتوره فرح ههههههه نص بنص اهيا مع دكتوره سوميا هههههه
لانه نفسها الي حولتني عليها هههههه شكلهم متفقين يقصون على الي مثل اشكالنا هههه

ورجيهم واحد الي اهو بدون نشويات :ss:

دموع حالمة;8181213:

هههههههههههههههههه حلومة ضحكتيني .. لكن بالفعل اني واصلت مع دكتورة سوميا (مو سوما خطأ مطبعي عفواً) واصلت معاها شهرين وللشهر الثالث عطتني نفس الرجيم وترجيتها انها تغيره لأني تعبت منه وفي الآخر قمت ما آكل الا فواكه من كثر ما لاعت جبدي من اللحم بروحه بالغصب وبطلاع الروح وزوجي بعد يترجاها وافقت وضافت لي في الفطور سندويشة جبن ومو كل يوم بعد يوم وترك.

لكن يالله الحمد لله على كل حال .. بس ما قلتو لي كم شهر صار لكم تسون رجيم وكم كان وزنكم قبل الرجيم وبعده .. بس اني بالنسبه لكم وزني كبير بصراحة يحبط ..

نرجع ليومياتي ..
فطرت أمس : سندويشة بيض مسلوق مع جبن + حليب
وبعد الفطور بـ4 ساعات أكلت : تفاحة
تغذيت: مجبوس دجاج + جرجير (بس راعيت الكمية)
وبعد الغذا بـ4 سعات تقريباً أكلت : برتقالة
وتعشيت : بيض وطماطم + نصف رغيف خبز
وبس

بس ليش ما تكتبون يومياتكم تشجعوني ؟؟

السلامـ عليكمـ

الصراحة قررررت أني أقهر الشحوووم الي مسببة لي أزمة

اليوم أول يوم في الريجيم

طبعا ماعندي ميزان أقيس وزني قبل لا أبدا
بس راح ارووح لامي الليله واقيس عندها

وراح أخبركم أول بأول

أبغاااااااااااااااكم تشجعووووني

طبعا الفطور
كأس ماء فاتر قبل الفطور
وبعده بشوي ... زبادي قليل الدسم + قطعه توست

وللحين ما تغديت

يارب نضعف بالعافية

دموع حالمة;8181213:

هههههههههههههههههه حلومة ضحكتيني .. لكن بالفعل اني واصلت مع دكتورة سوميا (مو سوما خطأ مطبعي عفواً) واصلت معاها شهرين وللشهر الثالث عطتني نفس الرجيم وترجيتها انها تغيره لأني تعبت منه وفي الآخر قمت ما آكل الا فواكه من كثر ما لاعت جبدي من اللحم بروحه بالغصب وبطلاع الروح وزوجي بعد يترجاها وافقت وضافت لي في الفطور سندويشة جبن ومو كل يوم بعد يوم وترك.

لكن يالله الحمد لله على كل حال .. بس ما قلتو لي كم شهر صار لكم تسون رجيم وكم كان وزنكم قبل الرجيم وبعده .. بس اني بالنسبه لكم وزني كبير بصراحة يحبط ..

نرجع ليومياتي ..
فطرت أمس : سندويشة بيض مسلوق مع جبن + حليب
وبعد الفطور بـ4 ساعات أكلت : تفاحة
تغذيت: مجبوس دجاج + جرجير (بس راعيت الكمية)
وبعد الغذا بـ4 سعات تقريباً أكلت : برتقالة
وتعشيت : بيض وطماطم + نصف رغيف خبز
وبس

بس ليش ما تكتبون يومياتكم تشجعوني ؟؟

حلمـ عمري;8183260:
السلامـ عليكمـ

الصراحة قررررت أني أقهر الشحوووم الي مسببة لي أزمة

اليوم أول يوم في الريجيم

طبعا ماعندي ميزان أقيس وزني قبل لا أبدا
بس راح ارووح لامي الليله واقيس عندها

وراح أخبركم أول بأول

أبغاااااااااااااااكم تشجعووووني

طبعا الفطور
كأس ماء فاتر قبل الفطور
وبعده بشوي ... زبادي قليل الدسم + قطعه توست

وللحين ما تغديت

يارب نضعف بالعافية

حلمـ عمري;8183260:
السلامـ عليكمـ

الصراحة قررررت أني أقهر الشحوووم الي مسببة لي أزمة

اليوم أول يوم في الريجيم

طبعا ماعندي ميزان أقيس وزني قبل لا أبدا
بس راح ارووح لامي الليله واقيس عندها

وراح أخبركم أول بأول

أبغاااااااااااااااكم تشجعووووني

طبعا الفطور
كأس ماء فاتر قبل الفطور
وبعده بشوي ... زبادي قليل الدسم + قطعه توست

وللحين ما تغديت

يارب نضعف بالعافية

صباح الخير للحلوين ..

VIP - وحلم السعادة : بالنسبة لي انتو رشيقين يعني ..

بالنسبة ليومياتي:
الفطور: كالعادة سندويشة جبن + حليب
بعد 4 ساعات : تفاحة وغوجة
الغذاء: مصلي ربيان أو ربيان تحت العيش أو في القاع ما ادري شتسمونه .. ههههههههههه
بعد 4 ساعات : موزة
العشاء : شابورة وحليب + كرواسان + كيك (خربط في العشا بس الكميات ما كانت كبيرة)

بدون مشي .. مع الأسف

وشكراً على يومياتكم وأتمنى تواصلون عشان اعرف شتاكلون بالضبط ..

عذراً الجمعة والسبت ما راح اسجل يومياتي بسبب اجازة نهاية الأسبوع وما عندي كمبيوتر في البيت ..

تحياتي لكم ..

دموع حالمة;8194433:
صباح الخير للحلوين ..

VIP - وحلم السعادة : بالنسبة لي انتو رشيقين يعني ..

بالنسبة ليومياتي:
الفطور: كالعادة سندويشة جبن + حليب
بعد 4 ساعات : تفاحة وغوجة
الغذاء: مصلي ربيان أو ربيان تحت العيش أو في القاع ما ادري شتسمونه .. ههههههههههه
بعد 4 ساعات : موزة
العشاء : شابورة وحليب + كرواسان + كيك (خربط في العشا بس الكميات ما كانت كبيرة)

بدون مشي .. مع الأسف

وشكراً على يومياتكم وأتمنى تواصلون عشان اعرف شتاكلون بالضبط ..

عذراً الجمعة والسبت ما راح اسجل يومياتي بسبب اجازة نهاية الأسبوع وما عندي كمبيوتر في البيت ..

تحياتي لكم ..

دموع حالمة;8194433:
صباح الخير للحلوين ..

VIP - وحلم السعادة : بالنسبة لي انتو رشيقين يعني ..

بالنسبة ليومياتي:
الفطور: كالعادة سندويشة جبن + حليب
بعد 4 ساعات : تفاحة وغوجة
الغذاء: مصلي ربيان أو ربيان تحت العيش أو في القاع ما ادري شتسمونه .. ههههههههههه
بعد 4 ساعات : موزة
العشاء : شابورة وحليب + كرواسان + كيك (خربط في العشا بس الكميات ما كانت كبيرة)

بدون مشي .. مع الأسف

وشكراً على يومياتكم وأتمنى تواصلون عشان اعرف شتاكلون بالضبط ..

عذراً الجمعة والسبت ما راح اسجل يومياتي بسبب اجازة نهاية الأسبوع وما عندي كمبيوتر في البيت ..

تحياتي لكم ..

حلم السعادة;8198037:

هلا خيوه دموع

ضحكت من كلمه رشيقين هههههه لانه دائما كنت ومزلت انه احد يقولي هالكلامه هههه
يلا هكا تحققت هههههههه
بنسبه الى ربيان تحت العيش وفي قاعتها هذا الي اعرفه اما >>>>>>>>>> المصلي مصطلح جديد هههههههههه دخلته في مخي ههههه
بنسبه الى يومياتي امس كالعاده ما اتريق ولا اتغده بس تعشيت بشوربه فطر :D فقط وانترس بطني منهاا واليوم بعد ما كليت ولا شي بس شكلي بتعشى بمشويات

اليوم الخميس المفروض اروح بيت اهلي اتغده بس طنشت هههههههه الرجيم اهم من بيت ابوي هههههههه :D طبعا في الوقت الحالي اهم هههههه

VIP Lady;8200515:

اوه أنا رشيقة عيل .. شكرا الصراحة رفعتي معنوياتي

عقبال ما توصلين وزننا الحين خخخخخ .. و أكثر بعد

بسج من الكيك والكرواسان :tongue: صار خاطري في كرواسان <<< صرت مثل حلومة كل أتشهى هههههه

حبيبتي .. عشان ينزل وزنج وايد حاولي تخففين أكل السكريات و النشويات
مثلا الموز و الكيك والكرواسان كله ممنوووووووع

أنا أبي مصلحتج .. وانصحج .. لا تزعلين مني ها تقولين شيخصها هاي كله تتدخل هههههه

صار خاطري في شوربة فطر :D:D:D عليج بالعافية

أنا بعد أبي أطنش بيت أهلي بس ما أقدر من اروح كل أخربط .. واهما ما شاء الله جميع الاكل الي يجيب المتون عندهم .. أمس شفت عندهم حلوى .. ويمها خبز الاااااي من زمان ما كليت .. زين يودت روحي و ما رحت كليت مع اني خربطت شوووية ..

أنا اليوم صايمة .. تفطرت على 3 تمرات و سلطة و تكة دجاج
و ما أدري شنو باتسحر امممم

ويمكن باجر بعد أصووم .. أحسن عشان لا أخربط وااايد

ادعولي انقص هال 4 كيلو .. :):) عشان أحس انجزت شيء و وصلت لهدفي الأول و هو ال 70 و عقبال ال 60 يا رب

حلم السعادة;8203143:

ترى عندي الحين 2 شوربه فطر تعالي بعزمج عليهم هههههههههه

ان شاءالله تضعفين يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
وانا خلاص من باجر لازم ابتدي في السبورت احس روحي مب مستفيده من الرجيم وايد بحاول

قد مااقدر بسوي تمارين حق البطن والجوانب الخصر <<< اكره منطقتين في جسمي :o

VIP Lady;8213202:

لا الصراحة يبيله يوم أسوي اليي .. الا اذا أنتي عزمتيني يوم عليها خخخخ :tongue:

هاي المشكلة الرياضة والتمارين ما نلتزم فيها .. عيارين شووي
اشوف روحي لما شريت اليي السيكل العب عليه كل يوم .. ان شاء الله عاد ما اتملل منه

اليوم برنامجي كان ..
كنت صايمة وفطرت على 3 تمرات و روب اكتيفيا
تفطرت شيش طاووق .. وبعدها كليت سبيشل ك سناك بار ..
و اليوم الله يسلمكم مسوية فيتوشيني و الصرراحة شكلها لذيذ غشيت وكليت ملعقتين بس كنت بأجربها ههههههههه
والحين اكل حليب مع بسكويت دايجستف

و بس

صباح الخير يا رشيقات ،،

ابشركم ..

نقصت 800 غرام ههههههههههههههه مستانسة حدي وأخيراً بدأ ينزل من بعد ما كان في ازدياد ..
وعقبال الباقي يااااااااااااارب ..

بالنسبة للجمعة والسبت كنت مشغولة على طول فآكل على السريع بس ما كانت كمية كبيرة وما كنت اخربط بين الوجبات وكنت اتحرك بكثرة .. يمكن عشان جذي نزلت صدق ما نقصت واجد بس الحمد لله على الأقل بدأ ينزل وشوي وشوي ليييييييييييييييييييين اغلبكم ههههههههه .

إن شاء الله بكرة اقول لكم يومياتي لليوم ..

تحياتي لكم ..

دموع حالمة;8228217:
صباح الخير يا رشيقات ،،

ابشركم ..

نقصت 800 غرام ههههههههههههههه مستانسة حدي وأخيراً بدأ ينزل من بعد ما كان في ازدياد ..
وعقبال الباقي يااااااااااااارب ..

بالنسبة للجمعة والسبت كنت مشغولة على طول فآكل على السريع بس ما كانت كمية كبيرة وما كنت اخربط بين الوجبات وكنت اتحرك بكثرة .. يمكن عشان جذي نزلت صدق ما نقصت واجد بس الحمد لله على الأقل بدأ ينزل وشوي وشوي ليييييييييييييييييييين اغلبكم ههههههههه .

إن شاء الله بكرة اقول لكم يومياتي لليوم ..

تحياتي لكم ..

دموع حالمة;8228217:
صباح الخير يا رشيقات ،،

ابشركم ..

نقصت 800 غرام ههههههههههههههه مستانسة حدي وأخيراً بدأ ينزل من بعد ما كان في ازدياد ..
وعقبال الباقي يااااااااااااارب ..

بالنسبة للجمعة والسبت كنت مشغولة على طول فآكل على السريع بس ما كانت كمية كبيرة وما كنت اخربط بين الوجبات وكنت اتحرك بكثرة .. يمكن عشان جذي نزلت صدق ما نقصت واجد بس الحمد لله على الأقل بدأ ينزل وشوي وشوي ليييييييييييييييييييين اغلبكم ههههههههه .

إن شاء الله بكرة اقول لكم يومياتي لليوم ..

تحياتي لكم ..