بسوي رجيم النقاط من تشترك معاي

اهلا حبيبات شلون الحلوات لاحظت اكو برود في المسابقة ما في تشجيع ليش ؟؟؟يلا نريد تشجيع وحماس اني الحمدللة تمام البارحة استهلكت 11 نقطة من اصل 18 بدون مشي تعبانة كنت اليوم ان شاللة اقل موفقين :033:

يحليييييييلكم والله وماااااااشين صح ايشدعوه اني لما يجي الويكند خﻻﻻﻻﻻﻻص يستوي بعض اﻻكل من برعه ماقدر اقاوم واحاول لكن بس يجي السبت واﻻحد يقع تدمير للنقاط مرررره اخفضهم اقول حق يوم اليمعة ههههههه....انا معاكم ترى اﻻم المرضعة تجوع بسرعة ....ماشاءالله عليكم صبايا ...تستاهلون من صدق تشجيع برااااااااافو عليكم ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

السلام عليكم شلون المتسابقات اني الحمدللة مسيطرة تمام التمام والي يشوفني يكول باين عليج نزول الوزن والحمدللة وان شاللة بيوم عرفات بوزن وشوف كم نازلة ام عمااد حاولي تسيطري واذا جعتي اخذي فاكة وخضرة بكميات كبيرة لان نقاطها صفر واشربي حليب يدر حليب للطفل وموفقة ان شاللة:083:

هلا اعشق ما شاء الله تبارك الرحمن
انا اليوم كوب نسكافيه 2 نقطة الغداء 7 نقاط العشا كوب نسكافيه 2 نقطه يعني 11 نقطة والله ما اغش لاني اغش نفسي :lolll:
امشيت تقريبا ساعة بس انا مبارح توزنت وزني على الميزان ثابت بس على المتر كتيير نازلة ما اعرف ليش:EYdyQ: وزني ثابت كل اللي يشوفني يقول كتيير نحفانة حتى اني اشتريت للعيد سايز 38 مع اني كنت البس 40 ان شالله بعد العيد راح اعمل فحوصات للغدة :teary:وكمان انا توزنت على اكتر من ميزان علشان اتاكد بين الفترة 10 ايام بس الميزان ما يعطيني الا 62 :KjYHa::KjYHa::KjYHa:

كتير عجبتني الفكره وان شاالله ححاول اطبقها من بكرا

هلا حبيبتي عسل اليوم ان شالله تتوفقي في الريجيم
نداءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء الى اعشق وام عماد لكل الصبايا
اليوم بدت 10 دي الحجة انا بكرة ان شاء الله بدي اصوم لله تعالى شو
رايكم نصوم لله وننحف كمان رح يكون رجيم الوجبة الواحدة وهيك بتغير نظام الجسم وننحف اكتر
اللي بدها تخبرني تكون الوجبة كاملة انا رح افطر طول الايام على شوربة خضار مع سلطات وفواكه ان شاء الله وهيك من هون للعيد البطن بكون مسح راح بح مافي بطن نهائي والله يقدرنا ويجعل خطى الجميع لوجه الله تعالى

اهلن ام سديل شلونج حياتي انا الرجيم تمااام التمام وللة الحمد كنت ناوية الصيام بس للاسف الدورة نزلت بس ان شاللة اصوم عرفااات باذن اللة تعالى صيام مقبول ان شاللة دعواتك النا حبيبني:flower:

اكيد حبيبتي ما رح انساكي:032::032::032:
انا ماشية منيح بس نفسيتي تعبانة:teary: لانه من يوم الريجيم وزني ما نزل تقريبا صرلي من 27-8 وانا على هاد الريجيم وانا مرتاحة عليه احس حالي خفيفة بس الميزان مو راضي بزبط معي اهئ اهئ اهئ:EYdyQ::EYdyQ::EYdyQ:

هﻻ ام سديل ليتني اصوووم ..اخخخخ...باذن الله يوم عرفة ...تصدقين انا مثلج رحت وزنت اليوم وشفته ماتغير وزني قهرت فعﻻ بس قلت دااائما اهل بيت يقولوا ميزاننامخرف فقلت الميزان مخرف بس لما قست بسنتيمتر محيط الورك شفت شوي في فرق استانست ﻻتقلقي في فرق وﻻ مافيش حبيبتي وشنو عرفك يمكن الميزان مخرف هههههههه المهم الحين تستمري وﻻ تييسي ...حبيباااااتي ابي نصاااائحكم لوﻻئم العيد ترى من صدج بغش كثبييييييير بلييييز ساعدوني بنصائحكم ....كليبنطر بعد العيد وبعمل تدمييير للنقاط ههههههه

هلا ام عماد هههههههههههههه بجد يمكن الميزان مخرف انا من اليوم بلشت رجيم قاسي للنقاط لانه العيد باقيله4ان شالله خير

اهلن انا اليوم الرجيم منو تماممم ابدا خبصت بالاكل بس وصلت 18 نقطة ما بعرف لي يمكن نضفت البيت كتير وجعت اكترررر هههههههههههه ولهذا اكلت بس ما بتعشة عقوبة للنفس هههههههههههههه

ههههههههههههه لا لا تعقبي نفسك مش مشكلة اذا حبصتي في يوم واحد (مش كل يوم) بعدين لا تنسي انك تعبتي في البيت اكيد حرقتي سعرات كتير لا تهملي كتير في صحتك انا لما اكون تعبانة ما التزم كتير يعني اهم شي ما تتعدى 22 لا تنسي انه المتزوجة غير والله يوفقك حبيبتي الميزان يوم عرفة انا عارفة ميزاني اهئ اهئ مش نازل كتير الله ما يروح تعبك هباء امين

اهلين كيف الحال يالحلوات انا كنت ناوية اوزن في عرفااات ولكن كان عندي فضول اليوم قوي جدا لمعرفة وززني بعد ما عملت رجيم النقاط وزنت والحمدللة كان وزني 65 والان 62 وراح استمر الى ان اصل الى الوزن المطلوب 58 عقبالكم حبيباتي موفقين ويلا وين التشجيع

امممممممممممممم ماشاء الله عليكي بررررررررررررررررررررررافو
انت اشطر مني بس هلا انتي صرتي قد ميزاني يلا تحدي جديد للوزن التاني 58 شو رايك ؟ انا مسعدة وبجدد النشاط تحمست منك يلا يا حلوة شدي الهمة

:rose::08::08:اهلا حبيبتي يلا حماس من جديد نشوف مين يلي تصل للوزن المطلوب قبل انا والا انتي هلة انا وانتي 62 صح يلا نحو ال 58 خلينا نحدد موعد للوزن خلي يوم 5_11 شو رايك يا حلوة موفقة:025::074: يلاااااااااااااا مين تبدي معنا

اكيد انا معك ولو :032::032::032:
ممتاز الموعد يعني 20 يوم :ok:منيح يلا شدي الهمة وبدون غش ههههههههههههه:01:
انا لما اغش رح حكيلك ما رح اخبي عليكي :02:
الله يعينا يارب
حرب على الاكل:cryi:

يعطيكي العافية موضوع روعة

روووووووعة ام سديل واعشق شدو الهمة كمان انا معاكم بكرة ان شاءالله اوزن نفسي بعد مارجع من سوق..وكل وبجلكم كم وزني ان شاءالله ... عجبني سالفة العشرين يوم انا معاااااااكم ﻻني اتوقع وزني مثل ماهو 61ﻻني غشيت شوي هذي اﻻيام بكرة اوزن واقيس خصري ...عسى اكون نقصت ....ماشاءالله عليكم ...يعطيكم العاااااااااااافية يارب استمرووووا يﻻ نشجع كلنا ♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡

هلا ام عماد وينك يا منزومة وين اختفيتي مرة وحدة
ولا مش قادرة على الريجيم ههههههههههههههههههههه خليكي اقوى من الاكل
اتمنى انك تنزلي خبرينا اكم ميزانك وشدي الهمة معانا يلا يا حلوة

كل عاام وانتم بالف خير تحقيق الاماني وموفقين ان شاللة في حياتكم والرجيم اكيد هههههههههه :rose::rose::rose: :083: اهلا ام عماد واخيرا ضهرتي شو عمل الرجيم مهك حتى اختفيتي ههههههههههههه يلا ابدي المنافسة اليوم اول يوم العيد غش في غش بالنسبة الي بس من بكرة حرب مع نفسي والاكل اوكي