رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

مغتربة سدني 11-11-2012 2,007 رد 189,955 مشاهدة
د
مغتربة سدني;16328685:
ربي يبارك لك في عمره F:
و يرزقك بره..:L:



ام احمد وشيماء;16328728:
سامحيني اختي مغتربة على القصور عارفة اني زودتها كتير قبل مبارح بالليل اجاني الم في الكلى وماقدرت ادخل التجمع وضليتني متحملة لحديت اليوم الفجر ما قدرت عالالم اللي زااد فرحت المستشفى عالفجر وطلع معي حصوة في الحالب


sally.mohamed;16328747:
مغتربه اختي عماله تغريني تجبلي انهرده كشري وشاروما :'(

عايزه اعرف لو جبت علبه كشري من بره المعلقه منها بأد ايه ولو جبت طبق شاورما بردو المعلقه منه باد ايه


متوهقه11;16328890:
يومياتي الخميييسس مو الاربعاء
اووه والله متلخبطه والايام عندي كلها مثل بعض > عاطله :o

مشكووره ام احمد على التنبيه الله يسعدك F:


شوقي للبحرين;16328965:
[

QUOTE=ام احمد وشيماء;16328728]سامحيني اختي مغتربة على القصور


عارفة اني زودتها كتير قبل مبارح بالليل اجاني الم في الكلى وماقدرت ادخل التجمع وضليتني متحملة لحديت اليوم الفجر ما قدرت عالالم اللي زااد فرحت المستشفى عالفجر وطلع معي حصوة في الحالب

:adore:ان شاء الله ماتشوفي شر اجر و عافية:adore:






الله يعينهم و يزيح عنهم الهم و الحروووب الله معهم و لا احنا للاسف يا هويين علينا :'(:'(


لمار
الله يخلي لك ولدك ويبارك فيه و يرزقك بره و طاعته
[/QUOTE]
د
:mad:كتبت ردود مادري وين راحت وانا فرحانة قلت خلاص انحلت المشكله عرفت ارد اهي اهي اهي يافرحة ماتمت
د
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور
9تمرات وقهوة=3
غداء عشاء 2في 1
الساعة6،5 المغرب
15 ملعقة رز=6
5ملاعق ايدام بامياء وكوسة=2
قطعة لحم قد 4اصابع=4
بعد العشاء بساعة زنجبيل طازج
المجموع=15
التوفير=5
الرياضة
اليوم 2 لزيت الزنجبيل نفس البهذلة اليوم حطيت سفرة واكياس وتيبتهم صراحة اصعب شي التربيط يروح الوقت وانا اربط يارب تثبتني ماقريت كلام غروبة الا الحين يوم جيت اكتب يومياتي فكرة المشد روعة بجربها بكرا ان شاء الله
لعبت اوربتتراك 10 دقايق
د
انصحكم تقرئون تجارب الاخوات اللي استخدمو زيت الزنجبيل جداء مشجعة

نتائج مستخدمي زيت الزيتون والزنجبيل الطازج؟؟؟؟؟؟ - منتديات عالم حواء
ا
شوقي للبحرين;16328578:
اتمنا ما اكون انا الي بتطيح علا قلبها المزيونة


هههههههههههههههه


مغتربة سدني;16328580:
الظاهر الرجيم مأثر فيكي كتير يا بنتي :lol:


مأثر وبقوه ههههههههه



اممممم :study:
انا متوقعة كم وحدة
بس اخاف اذكر الاسماء بعدين يزعلوا :thumbs_down:


لاااا ليش يزعلوا ..؟ لازم تكون عندنا روح رياضيه ..
خصوصا اذا كانت فيه منافسه قويه


ام احمد وشيماء;16328728:
سامحيني اختي مغتربة على القصور عارفة اني زودتها كتير قبل مبارح بالليل اجاني الم في الكلى وماقدرت ادخل التجمع وضليتني متحملة لحديت اليوم الفجر ما قدرت عالالم اللي زااد فرحت المستشفى عالفجر وطلع معي حصوة في الحالب



يااااارب يشفيك .. ماتشوفين شر ..
الله يقومك بالسلامه ..
ومأجوره ان شاء الله ..
ومثل ما قالت لك اختي عسوله .. عليك بالماء اشربي قد ماتقدرين .. واذا عندك ماء زمزم خير وبركه .




دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16328995:
انصحكم تقرئون تجارب الاخوات اللي استخدمو زيت الزنجبيل جداء مشجعة

نتائج مستخدمي زيت الزيتون والزنجبيل الطازج؟؟؟؟؟؟ - منتديات عالم حواء



مشكوره حبيبتي
ك
:thumbs_up:
ام احمد وشيماء;16328728:
سامحيني اختي مغتربة على القصور عارفة اني زودتها كتير قبل مبارح بالليل اجاني الم في الكلى وماقدرت ادخل التجمع وضليتني متحملة لحديت اليوم الفجر ما قدرت عالالم اللي زااد فرحت المستشفى عالفجر وطلع معي حصوة في الحالب

خير سلامتك ماعلى قلبك شر ان شاء الله طمنينا عنك وكثري من شرب الماءF:
ام احمد وشيماء;16328763:
الله يسلمكم من كل شر اخوات عزيزات F:F:F:F:
اخواات ارجو الدعاء لاخوانكم في غزة الموت في كل مكان الصواريخ تسقط من السماء كانها زخاط مطر مبارح الفجر سقط صارووخ قدام بيت اهل زوجي حالة فزع للاطفال اللي كانو نايمين :'( حسبنا الله ونعم الوكيل ربنا ستر
سلفتي ما الها يومين والدة بعملية الله يشيل عنها يارب الوضع صعب صعب :(

:(حسبي لله ونعم الوكيل
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16328995:
انصحكم تقرئون تجارب الاخوات اللي استخدمو زيت الزنجبيل جداء مشجعة

نتائج مستخدمي زيت الزيتون والزنجبيل الطازج؟؟؟؟؟؟ - منتديات عالم حواء


مشكورة عالافادة عجبتني فكرة الخل مع الوصفة:thumbs_up:
ر
بنات عصير كي دي دي مكتوب عليه 51 سعره ..

كم نقطه به ؟؟
ي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


تعريف بسيط عني F:

انا ام لثلاثه اولاد ربي يحفظهم عمري 26وزني 80يارب انحف من غير شر
ا
يومياتي ليوم الخميس:




الفطور :


شريحة توست = 1
ملعقة مربي صغيرة = 1
ملعقة قشطة صغيرة= 1
حليب 100 مل قليل الدسم = 1
ملعقة سكر = 0.5


الغذاء :
تفاحه =صفر


العشاء :


7 ملاعق مكرونه بالصوص = 3
4 اصابع بطاطا مقليه = 2
3 قطع دجاج مقلي بحجم الكف تقريبا = 6
4ملاعق اكل شربه = 1
قضمه بيتزا = 2.5


السناك :
ملعقه صغير كيك = 1



المجموع = 20 من 20



الرياضه =0

[/QUOTE]


اهي اهي اهي رح تكتبوني غياب ولا كيف
نسيت اسوي ايقونه خبر علي اليوميات
اصلا كانت قصتي قصه وانا انزل اليوميات امس طول اليوم برا البيت رجعت متاخر تعبانه نمت علي طول واليوم صاري ضرف في البيت ما انتبهت علي الساعه الا وهي 2 ظهرا دخلت مستعجله للاب توب عشان انزل اليوميات فتحت المنتدي كالعاده ودخلت قسم الصحه كان دايما صفحه التجمع ثاني سطر فما شفت انا علي ايش فتحت نزلت علي الرد وكتبت يوميات بسرعه ولما نزلت اكتشفت انها في تجمع اخر ههههههه فلغيتها ونزلتها مره ثانيه علي تجمعنا والحين لما راجعت لقيت نفسي مش دايره ايقونه الخبر اهي اهي اهي اهي ماتكتبوني غياب لو سمحتو
ش
ما اظن يا توحيد بيحسبوك غياب التزمتي بالوقت و الطريقة خلاص
ا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنوتات اي يوم نرسل الوزن صباح السبت
والا الاحد
ا
شوقي للبحرين;16329072:
ما اظن يا توحيد بيحسبوك غياب التزمتي بالوقت و الطريقة خلاص



F: أمين F:
ا
يووووووووووم السبت الووووووووزن اااااااستعدوووو معنووويااا:cool:...المزيززززنة احتمااااااال تزززين توووقيعكم :rolleyes:
ا
رشيقة المستقبل;16329041:
بنات عصير كي دي دي مكتوب عليه 51 سعره ..

كم نقطه به ؟؟


كل 50 سعره حراريه = نقطه

التوحيد سر السعادة;16329089:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنوتات اي يوم نرسل الوزن صباح السبت
والا الاحد


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

غروبه قالت يوم السبت ..




ملاحظه :
بنات ترا لو ترجعون للصفحه الرئيسيه للموضوع رح تلقون كل شي مكتوب بالتفصيل ..
غروبه ماقصرت الله يعطيها العافيه ..
s
يومياتي ليوم الجمعه

الفطار

1 توست =1

2معلقة جبن فيتا دايت صغيره =

2

معلقة نسكافيه + نصف كوب لبن خالي الدسم + معلقة سكر = 1.5

الغداء

1توست=1

ثمرة طماطم +نصف بصله = 0

كيس شيبسي صغير = 4

العشاء

علبة تونه (185 جرام )= 4

المجموع = 13.5

التوفير=6.5

الرياضه لا يوجد
ك
مساء الخير صبايا
ا
مسااااااااء الانوواااار ^_^
ا
يومياتي ليوم الجمعه

الفطور :
كاس حليب سعودي قليل الدسم مع شاي مع ملعقه سكر دايت = 2
2توست بر مع ملعقه جبنه تشدر قليله الدسم = 3

الغداء :
تفاح وبرتقال = 0

سناك :
كوب نسكافيه بالحليب مع ملعقه سكر دايت = 3
3 حبات تمر = 1

العشاء :
2 توست بر = 2
ملعقه جبنة تشدر قليله الدسم = 1
شريحة برجر بالدجاج مشوي = 3
كاس حليب سعودي قليل الدسم مع شاي مع ملعقه سكر دايت = 2

الرياضه : مشي ساعه

المجموع = 17
التوفير = 3

ا
كل الحلاااا;16329124:
مساء الخير صبايا


مساء النور والسرور ..
ر
يومياتي يوم الجمعه

الفطور
3توست =3
2 جبن سلايس =2
عسل =1


الغدا
مغرفتين ملوخيه =1
توسته =1


سناك
تمره = نص
تفاحه

العشا
2 تميس =4
5 م فول =2
شاهي بملعقة ص سكر =نص


المجموع =15

الرياضه
مشي سسسساعه لين حسيت روحي بتطلع من خشمي :lol:
X