(كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(11)بل اضاافه العناايه بانفسناا+الأستغفاار. حياكم

يووووووووووووو غير ورطه خلاص مافي شئ هههههههههههههههه
حبيبتي قطوره عساج دوم بخير يارب

قطرية خيالة;16119884:

هلا بناااات
سويت رياااضة ساااااعة

يومياتي الافطار والغداء تمااام ما خبصت
وباقي لي 6 نقاااط الحمدالله

برافوووو عليج حبيبتي

ولج حجية ام واق مو تعرفينا نسوان
ليش تورطين نفسج ههههه

هلآوآلله بنآت ..

شخبآركم حبيبآتي ..

الحمدلله انا حالتي احسن من امسس بوآآييد ..

اليوم اول ما صحيت كليت ع الريج تقاحة + شربت ماي ..

بعدين شربت كوب ونص حبة الحمراء اللي حبة الرشاد = 3 حسبتهآ 3 لانه فيه كآسترد ..

بعدين تريقت خبز إيرآني 1 + نص مسحه جبنه سائلة = 2

بعدين رديت شربت الحبة الحمرآء كوب ونص = 3

تغديت : خبز إيرآني 1 + صالونة عدس =3

توني كلت جبسس ما فيه سعرات حرارية واييد اسمه تسويستوس = 2

بعد المغرب بأكل لي رمآنتين << يقولون ينحت الخصصرر ..

ولي عودة

موفقة حبيبتي ناااني ويااارب توصلين للوزن المطلوب

قطرية خيالة;16120218:
موفقة حبيبتي ناااني ويااارب توصلين للوزن المطلوب

آمين يآرب وتسلمينن

بسألج قلتي لي عن دكتورة اشوفها ياليوتيوب

شو اسمهآ ..؟

نسيت ترآني

نآني عسل;16120119:
هلآوآلله بنآت ..

شخبآركم حبيبآتي ..

الحمدلله انا حالتي احسن من امسس بوآآييد ..

اليوم اول ما صحيت كليت ع الريج تقاحة + شربت ماي ..

بعدين شربت كوب ونص حبة الحمراء اللي حبة الرشاد = 3 حسبتهآ 3 لانه فيه كآسترد ..

بعدين تريقت خبز إيرآني 1 + نص مسحه جبنه سائلة = 2

بعدين رديت شربت الحبة الحمرآء كوب ونص = 3

تغديت : خبز إيرآني 1 + صالونة عدس =3

توني كلت جبسس ما فيه سعرات حرارية واييد اسمه تسويستوس = 2

بعد المغرب بأكل لي رمآنتين << يقولون ينحت الخصصرر ..

ولي عودة

بنآت أنا من اشوي تعشيت كلت توست آسمر + جبن سلايس دايت + خيارة=3 نقاط

ووآلحين كملت ساعة وانا مآكلة وآحس بيوع بقوم آكل لي رمآنه يآ رمآنه ههههه

بمشي ع الخفيف عقبهآآ

وبسسس

مجموع النقاط = 16 نقطة

التوفير 6 نقآط ..

آلحمدلله عسآني دوم آوفر نقآطي

قموووورة سلامتك الف سلامة
ماتشوفي شر
والله ماعندي فكرة

قمري*_* السعيد;16120529:

بنات أنا تعبانة كثير ادعولي ربي يشفيني ويعافيني ولا تقطعوني بدعوة بظهر الغيب

عندي الله يسلمكم هرمون الحليب مرتفع كثيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

وتكيسات ع المبايض ودورتي تتأخر ووقت نزولها وانت بكرامة متنزل عدل

والسبب لكل هذا مشكلة بسيطة في الغدة النخامية

وهالشي مسبب لي االزيادة في الوزن والنزول جدا جدا بطيء وعندي خمول وكسل فظييييع وتعب في الجسم كانه مكسر وصدااااااااااع وكلة بس أبي أنام

والحمد لله على كل حال

إلي عندها أي معلومة أو حل لحالتي تقول لي تعبت من الأدوية واستمريت على المردقوش لكن ما نفعني اللهم لك الحمد

الله يشفبك يااارب اشربي حليب بزنجبيل كل يوم صباح ومساء

وحاولي تتحركين لاتعودين ولاتحسين نفسك تعبانه حالولي

تقعدين مع اي احد تسولفين لان القلق والخوف هي سبب لخبطة الهرمونات

وفي اكلات ماتناسبك شان هيك اتاخرت الدورة


بنات انتباااااااااااااااااااااه ترى عصير التوت من البقاله او مركز اتاخر الدورة صدقوني

من جماعتنا يشربوها في شهر رمضان عشان الدورة ماتجيهم سبحان الله

الله يشفيك ويعافيك ياربب

قطورة الله يبارك بعمرك يااارب

انتي اخبارك ان شاء الله طيبه وطكيف صحتك انتي الحين

انا امس اشتغلت من العصر الى الساعه 10 الليل

تنظيف كامل البيت امي سافرت اليمن واخواتي كسولاته كل وحده اكسل من ثاني وانا كان عندي اختبارات

تؤي امس اكمل ابي اخذ راحتي بس الشغل جانا والله خهههههههه نظفت البطانيات 3 ونظفت الملابس ونظفت المكاتب

ونظفت الغرف واليوم ان شاء الله بنظف الزل كلها عشان الرمضان ان شاء الله ولا ابشركم ماكلت عشاء بس شربت سفن باار عشان حر

بنات اشوف صارو قليلين وين اختفو الضاهر كلخم مساافرين هههعع

ريماس احمد;16119701:
هلوووووووووووووو
هلو هلو هلووووووو



اخباااااااااااااااااااااااركم شووووووعلووووووومكم ان شاء الله طيبين

بنات حدي حدي مستانسه وعاد باركولي ع التخرج من المتوسطه هههههههههههههههه


الحمدلله اما نسبه الرجيم ببدا من بكرا ورجيم فصيله لان بصرااحه سمن من المنطقه الخصر مررره

ماادرس شنو منه هههههه اول مره بس ماتغير الوزن ابدا ان شاء الله اكون معكم من اليوم

وانتم شخباركم يابنات اخبار قمورة وفطورة وام عبودي وغيرهم اللي ماتذكرتهم

انتظركم ان شاء الله

اهلين ريمو مبروووك التخرج
وبالتوفيق ان شاء الله:thumbs_up:

قطرية خيالة;16119828:
هلا حبيبتي هذوبة وحشتيني يا عسل :L:
لا والله ما عندي اي خبر عنها
ربي سهل عليها الحمل وترد لنا يارب




هلا حبيبتي ريمو
ومبروووك التخرج يا قلبي مبروووك تستاااهلين :L:
وسمنت الخصر راح تعوضينها

ان شاء الله يارب ترد تبشرنا بولادة بالسلامه

نبضات قلبي عبودي;16119842:
هااااااااي صبايا كيفكم؟؟؟؟؟

نبضات قلبي عبودي;16119845:
يممممممممممممه من عندكم ومن لفضوووووووول نسوان يموتن ع الفضول ههههههههههههههههههههه
اووووووووكي اكولها بس خلوها ببوقتها تشويق عهههههههههههههههههه
تتاوي ههههههه ان شاء الله توصلين لوزنج يارب
ام ريفال وهذوبه حبيباتي انتم تسلمون اي والله اهم شئ شهاده انا علشانه موتت نفسي ع الرجيم هههههه والحمد الله صررنا اثنينا نعومين ههههههههه حتى عبود عالم الرشاقه هههههههههه

رهوفه امممممم ع الدوره والله ما اعرف شكولج اذ طاف موعدها ومانزلت روحي للدكتوره احسن

هلا وغلا بام عبودي شخبارك
والله تعرفي النسوان مووتهم الفضول :lol::lol:
ويالله عاد لالاتتاخري علينا الفضووول ذبحنا نبي نعرف شو السالفه:)
وان شاء الله يارب تبقى دوووم احلى رشيقة

قطرية خيالة;16119884:

هلا بناااات
سويت رياااضة ساااااعة

يومياتي الافطار والغداء تمااام ما خبصت
وباقي لي 6 نقاااط الحمدالله

ممتازة والله يوفقك ان شاء الله:thumbs_up:

نآني عسل;16120119:
هلآوآلله بنآت ..

شخبآركم حبيبآتي ..

الحمدلله انا حالتي احسن من امسس بوآآييد ..

اليوم اول ما صحيت كليت ع الريج تقاحة + شربت ماي ..

بعدين شربت كوب ونص حبة الحمراء اللي حبة الرشاد = 3 حسبتهآ 3 لانه فيه كآسترد ..

بعدين تريقت خبز إيرآني 1 + نص مسحه جبنه سائلة = 2

بعدين رديت شربت الحبة الحمرآء كوب ونص = 3

تغديت : خبز إيرآني 1 + صالونة عدس =3

توني كلت جبسس ما فيه سعرات حرارية واييد اسمه تسويستوس = 2

بعد المغرب بأكل لي رمآنتين << يقولون ينحت الخصصرر ..

ولي عودة

اهللين ناني
عليك بالعافية يومياتك حلووه :thumbs_up:

قمري*_* السعيد;16120525:

مساكم ورد صبايا

شخباركم جميعا ووووووحشتوني

هدذوبة حبيبتي أنا رجعت اليوم لكم كنت تعبانة اللهم لك الحمد

رهوفتي الحمدلله على سلامة الوالدة ربي يحفظها لكم

أم عبودي ههههههههههه شخباركم أنا من النسوان المتشوقين للسالفة هههههههههههه

قطورة يعطيك العافية وباقي البنات عوافي ع قلوبكم

هلا وغلا برجعتك لينا وحشتينا ياقمووره وسلامتك حبيبتي

قمري*_* السعيد;16120529:

بنات أنا تعبانة كثير ادعولي ربي يشفيني ويعافيني ولا تقطعوني بدعوة بظهر الغيب

عندي الله يسلمكم هرمون الحليب مرتفع كثيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

وتكيسات ع المبايض ودورتي تتأخر ووقت نزولها وانت بكرامة متنزل عدل

والسبب لكل هذا مشكلة بسيطة في الغدة النخامية

وهالشي مسبب لي االزيادة في الوزن والنزول جدا جدا بطيء وعندي خمول وكسل فظييييع وتعب في الجسم كانه مكسر وصدااااااااااع وكلة بس أبي أنام

والحمد لله على كل حال

إلي عندها أي معلومة أو حل لحالتي تقول لي تعبت من الأدوية واستمريت على المردقوش لكن ما نفعني اللهم لك الحمد

االله يشفيك ويعافيك ان شاء الله
ماتشوفي شرا حبيبتي للاسف والله ماعندي خلفيه ابد عن المووضوع
الف سلالامه عليك ان شاء الله

F:صباح الخيير لاحلى عررايس F:
بسم الله نستعين وابتدى بعد غياب طوويل اكتب يومياتي :o

الفطور:
سندوتيش دجاج-كوب حليب بالنسكافيه

هلا راح اسوي لي المشروب الحارق

الغداء باذن الله راح يكون

10ملاعق رز -لحمه-باميه
تمر -لبن

بعد الغداء برتقال
واذا صار عندي وقت بشرب زنجبيل بالزعتر

ووبس العشاء مادري وش بيكون
طبعا هاليومين ابتدت رياضه خفيفه ان شاء الله ازيده مع الايام الجايه:o
احس بطني رجعت تكبر مرة ثانية:(:'(

نآني عسل;16120239:
آمين يآرب وتسلمينن

بسألج قلتي لي عن دكتورة اشوفها ياليوتيوب

شو اسمهآ ..؟

نسيت ترآني

اسمها سمر العمريطي :thumbs_up:

قمري*_* السعيد;16120529:

بنات أنا تعبانة كثير ادعولي ربي يشفيني ويعافيني ولا تقطعوني بدعوة بظهر الغيب

عندي الله يسلمكم هرمون الحليب مرتفع كثيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

وتكيسات ع المبايض ودورتي تتأخر ووقت نزولها وانت بكرامة متنزل عدل

والسبب لكل هذا مشكلة بسيطة في الغدة النخامية

وهالشي مسبب لي االزيادة في الوزن والنزول جدا جدا بطيء وعندي خمول وكسل فظييييع وتعب في الجسم كانه مكسر وصدااااااااااع وكلة بس أبي أنام

والحمد لله على كل حال

إلي عندها أي معلومة أو حل لحالتي تقول لي تعبت من الأدوية واستمريت على المردقوش لكن ما نفعني اللهم لك الحمد

حبيبتي السبب الرئيسي هو الوزن الزااايد
انتي اذا نقصتي الوزن عالطول التكيسااات تختفي هذا الشي معرووف
لان شحوم البطن وتجمعات الدهوني تعيق دورة البنت
كل المشكلة بالوزن
انا كان عندي تكيس وارتفاااع بهرمون الحليب وكسل بالغدة عندي كل شي
أول ما نقصت 20 كيلو نزل الدورة وتضبطت
وبعدها ما تاخرت علي ولا مرة من بعد نقصان وزني الحمدالله

انتي بس انقصي وزنج وراح تشوفين العجااائب
كل المشكلة بالزياادة الوزن والله
لا تكيسات لا هرمون حليب سبب الوزن الزائد
الوزن الزااائد سببه تكيسات ولخبطة هرمونات


الله يشفيج يا رب

ريماس احمد;16120866:
قطورة الله يبارك بعمرك يااارب

انتي اخبارك ان شاء الله طيبه وطكيف صحتك انتي الحين

هلا حبيبتي أنا تمااام يا قلبي :L:
وافضل من الاول
ما امنع نفسي من الاكل الصحي
والفضل لله ومن ثم قروبنا العزيز

ريماس احمد;16120864:



الله يشفبك يااارب اشربي حليب بزنجبيل كل يوم صباح ومساء

وحاولي تتحركين لاتعودين ولاتحسين نفسك تعبانه حالولي

تقعدين مع اي احد تسولفين لان القلق والخوف هي سبب لخبطة الهرمونات

وفي اكلات ماتناسبك شان هيك اتاخرت الدورة


بنات انتباااااااااااااااااااااه ترى عصير التوت من البقاله او مركز اتاخر الدورة صدقوني

من جماعتنا يشربوها في شهر رمضان عشان الدورة ماتجيهم سبحان الله

الله يشفيك ويعافيك ياربب

معلومة حلوة يا حلوة
الله يعطيج العااافية :biggrin:

ريماس احمد;16120867:
انا امس اشتغلت من العصر الى الساعه 10 الليل

تنظيف كامل البيت امي سافرت اليمن واخواتي كسولاته كل وحده اكسل من ثاني وانا كان عندي اختبارات

تؤي امس اكمل ابي اخذ راحتي بس الشغل جانا والله خهههههههه نظفت البطانيات 3 ونظفت الملابس ونظفت المكاتب

ونظفت الغرف واليوم ان شاء الله بنظف الزل كلها عشان الرمضان ان شاء الله ولا ابشركم ماكلت عشاء بس شربت سفن باار عشان حر

بنات اشوف صارو قليلين وين اختفو الضاهر كلخم مساافرين هههعع

الله يقويج ويوفقج ويسر امرج حبيبتي
وان شاء نشوفج عرووس يارب :L:

مهذبة;16120889:
F:صباح الخيير لاحلى عررايس F:
بسم الله نستعين وابتدى بعد غياب طوويل اكتب يومياتي :o

الفطور:
سندوتيش دجاج-كوب حليب بالنسكافيه

هلا راح اسوي لي المشروب الحارق

الغداء باذن الله راح يكون

10ملاعق رز -لحمه-باميه
تمر -لبن

بعد الغداء برتقال
واذا صار عندي وقت بشرب زنجبيل بالزعتر

ووبس العشاء مادري وش بيكون
طبعا هاليومين ابتدت رياضه خفيفه ان شاء الله ازيده مع الايام الجايه:o
احس بطني رجعت تكبر مرة ثانية:(:'(

هلا حبيبتي
عليج بالعاافية
لا تحاااتي كل شي راح يضبط
انتي خلي عندج جدول يومي واسبوع وشهري
علشان تتحمسي
لا تنسي وين كنتي
وكيف صرتي
وما باااقي الا شي بسيط جدا:hysterical:

1/زيادة الوزن لها تأثير سلبي كبير على النساء بشكل خاص ليس فقط من حيث الشكل الجمالي والحالة المزاجية، ولكن على الصحة بشكل عام، فإن زيادة الوزن تسبب الإصابة بكثير من الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين.

ونشير هنا الى أن 11 في المائة من حالات سرطان الثدي تكون نتيجة للسمنة، وأن زيادة الوزن تسبب اضطرابات في الدورة الشهرية لدى الفتيات في عمر 18 سنة، ومن أهم المشكلات الصحية التي تسببها زيادة الوزن هي تكيس المبايض.

ومرض تكيسات المبايض يصاحبه العديد من الاضطرابات، منها اضطرابات الدورة الشهرية وزيادة نمو الشعر في الأماكن غير المرغوب فيها لدى النساء.