كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم
&
15-04-2012 | 05:23 PM
هذوبه الله يعينك ويسهل ع اخوك زواجك وبنت خالتك ويسعدهم يارب
&
15-04-2012 | 05:24 PM
تتاااااوي منوره القروب بطلتج الج وحشه حبيبتي
اي اشواق من اليمن تعالي معاهاا تتكلمون يمين مع بعض ههه شخبارج
اي اشواق من اليمن تعالي معاهاا تتكلمون يمين مع بعض ههه شخبارج
&
15-04-2012 | 05:25 PM
اشواق الله يخلي الك ابنك بس مو الوزن الى طالبته جدا قليل شنو 45 وايد ضعيفه 50 كثير حلووووو
&
15-04-2012 | 05:27 PM
ريماسووووو هلا وغلا حبيبتي فيج شخبارج
اعتقد صح هاى الحبوب من الدوره تكرمين او جسمج ماتحمل الحراره
عندج العافيه يارب
ملوكه واحنا بعد مشتاقليج شخبارج
رعب الفريج عوافي عليج يارب
رهوفه عوافي حبيبتي
رهيبه منوره وعوافي ع قلبج
اعتقد صح هاى الحبوب من الدوره تكرمين او جسمج ماتحمل الحراره
عندج العافيه يارب
ملوكه واحنا بعد مشتاقليج شخبارج
رعب الفريج عوافي عليج يارب
رهوفه عوافي حبيبتي
رهيبه منوره وعوافي ع قلبج
&
15-04-2012 | 05:38 PM
منورهshamess شلونج؟
s
15-04-2012 | 06:13 PM
نبضات قلبي عبودي;16056678:
منورهshamess شلونج؟
السلام عليكم
هلا حبوبة شلونك و شلون عبودي الاصغير هههههها
النووووووووور نورك حبيبتي
هلا حبوبة شلونك و شلون عبودي الاصغير هههههها
النووووووووور نورك حبيبتي
الحمد الله تسأل عنك العافية حبيبتي
الحمد الله انا زينة لكن شوية تعب مادري ويش صاير لي
عوافي عليك الساونا حبيبتي
الحمد الله انا زينة لكن شوية تعب مادري ويش صاير لي
عوافي عليك الساونا حبيبتي
ابغي اسألك ويش فايدة الساونا للريجيم و الجسم
قمري*_* السعيد;16056522:
مساكم وصباحكم ورد
اليوووووووووووووووووووم يوم التفاح العالمي مع لبن قليل الدسم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
دعواتكم لي
ماااااااشاء الله قموووووووووووووورة الله يوفقك في هالتجربة الجديدة
كان ودي اسويها كولش يمدحون بيها
المشكلة ماترهم معي
بالتوفيييييييييييييييق حبيبتي و انشاء الله مكسرة كل الاوزان:thumbs_up:
المشكلة ماترهم معي
بالتوفيييييييييييييييق حبيبتي و انشاء الله مكسرة كل الاوزان:thumbs_up:
قطرية خيالة;16056067:
لالة شموسة وينك عسى المااانع خير يارب توحشتك
يتوحشك الخييييييييييييير و الرباح الالة قطووووووووووووورة
و الله ربي شاهد عليا كولش توحشت سوالفك و الونسة معاكي حبيبتي
و الله ربي شاهد عليا كولش توحشت سوالفك و الونسة معاكي حبيبتي
و جوزيتي الجنة على سؤالك عني يا بعد عمري انتي
و الله فيكي الخير و البركة دايما تستفقدين الناس و تسالين عن غيبة كل واحد باسمه خصوصا موناسية احد ابدا
الله يجعلها ليك في ميزان الحسنات المقبول ان شاء الله
احبك في الله
:L::L::L:
:L::L::L:
s
15-04-2012 | 06:16 PM
قطووووووووووورة
مشكووووووووووووووورة على الدرس ههههههههههها
جاب معي نتيجة و الفضل اليك حبيبتي انتي و ريتين شلون اسوي الاقتباس المتعدد
تشكرييييييييييييييييييييييييين قطورتي
مشكووووووووووووووورة على الدرس ههههههههههها
جاب معي نتيجة و الفضل اليك حبيبتي انتي و ريتين شلون اسوي الاقتباس المتعدد
تشكرييييييييييييييييييييييييين قطورتي
s
15-04-2012 | 06:18 PM
البنات الجديدات
يا هلا و سهلا فيكم معنا بالقروب
و ان شاء الله مستانسين و نازلين من اوزانكم ايش تبون يا رب
موفقين
يا هلا و سهلا فيكم معنا بالقروب
و ان شاء الله مستانسين و نازلين من اوزانكم ايش تبون يا رب
موفقين
ر
15-04-2012 | 08:28 PM
مرحبا جمييييعا يااحلى قرووووب ام عبوووودي..
عوااااافي حبيباتي عليييكم...
ام عبودي الله يسلم يدينك مشكوووره عالفوتشوبات الحلوه ياسكر ولدي انبسط بالشخصيات هههههه
عوااااافي حبيباتي عليييكم...
ام عبودي الله يسلم يدينك مشكوووره عالفوتشوبات الحلوه ياسكر ولدي انبسط بالشخصيات هههههه
ر
15-04-2012 | 08:31 PM
يوميااااتي...
الفطور..7 تمرات...نص كوب تمر هندي..
الغدا...ربع صدر مشوي ..5 ملاعق اسباقيتي...صحن سلطه...نص كوب عصير منجا..
لليوميات بقيه ان شاءالله...
الفطور..7 تمرات...نص كوب تمر هندي..
الغدا...ربع صدر مشوي ..5 ملاعق اسباقيتي...صحن سلطه...نص كوب عصير منجا..
لليوميات بقيه ان شاءالله...
&
15-04-2012 | 08:49 PM
رهوفه حياتي عبودي يدللل واهم شئ عجبو وهوه الى محلي الايطارات والفوتوشوب كللله عسول فديته
الله يخلي الج وتشوفينه عريس يارب
قطورتنا الحلوه وينج اليوم؟؟
الله يخلي الج وتشوفينه عريس يارب
قطورتنا الحلوه وينج اليوم؟؟
&
15-04-2012 | 08:51 PM
شيري
هلا حبيبتي عساج دوم بخير يارب انا بخير والحمد لله الساونا اي هل يومين اروحله
هوه يكولون كلش زين للجسم وكل شئ وبعد سمعت معلومه يكولون يضعف بس اشوف بعد معلومات عن الساونا والرجيم واردلج خير
ذكرتيني باهل معلومه الله يعطيج العافيه
هلا حبيبتي عساج دوم بخير يارب انا بخير والحمد لله الساونا اي هل يومين اروحله
هوه يكولون كلش زين للجسم وكل شئ وبعد سمعت معلومه يكولون يضعف بس اشوف بعد معلومات عن الساونا والرجيم واردلج خير
ذكرتيني باهل معلومه الله يعطيج العافيه
A
15-04-2012 | 09:28 PM
مساء الخير
يومياتي لـــ الاحــــــد
اليوم مش راضيه عن يومي
بسم الله
الفطـــــــــار
3 حبـــات تمــــــر .... 1
مــــوزه ...... 1
كــــــــوب زنجبيل بالقرفه .....0
الغـــــــداء
5 كبــه مقليـــه ......15
صحن سلطه .... 0
1 رغيــف اسمـــر .... 2
كـــــوب ماء دافي مع ليمون ..... 0
العشـــــــاء
برتقاله...... 0
تفـــاحه ......0
المجـــموع 19
التـــوفيـــر 0
الـــزيــاده 1 :'(
يومياتي لـــ الاحــــــد
اليوم مش راضيه عن يومي
بسم الله
الفطـــــــــار
3 حبـــات تمــــــر .... 1
مــــوزه ...... 1
كــــــــوب زنجبيل بالقرفه .....0
الغـــــــداء
5 كبــه مقليـــه ......15
صحن سلطه .... 0
1 رغيــف اسمـــر .... 2
كـــــوب ماء دافي مع ليمون ..... 0
العشـــــــاء
برتقاله...... 0
تفـــاحه ......0
المجـــموع 19
التـــوفيـــر 0
الـــزيــاده 1 :'(
A
15-04-2012 | 09:45 PM
ريماس احمد;16056441:
فديييت قلبج
انا يمنيه حياج الله معانا
طيب كم طولك انا ابي اوصل 48 طولي 145
انا شفت طولك بس غريبه ليش تبين الشي خلاص الوزن المثالي غريبه الاطوار انتي تقولين 145 او 154
ان شاء الله تنحفين يااارب
هلا غلاتي
هلا ببنت بلادي حياك الله
طولي 154
المشكله انو كنت استخدم حبوب ديان وسمنت وايد من منطقه الفخد والارداف يعني كل 5 كيلو راحت تستعمر هناكـ:p
والحين ابي انزل ال 5 كيلو
يارب لي ولك ياقمر
هلا ببنت بلادي حياك الله
طولي 154
المشكله انو كنت استخدم حبوب ديان وسمنت وايد من منطقه الفخد والارداف يعني كل 5 كيلو راحت تستعمر هناكـ:p
والحين ابي انزل ال 5 كيلو
يارب لي ولك ياقمر
A
15-04-2012 | 09:50 PM
تتاوي;16056417:
تسلمووولي حبيباتي عالترحيييب
اشوف عضوة جديدة دخلت معانا
اشوااق
هلا وغلا ببنت بلادي
هلا بالغاليه بنت البلاد
كيفك وايش اخبارك وكيف الهمه معاك
ا
15-04-2012 | 10:01 PM
العشاء
مافي لحين راح أكوي ملابس
مافي لحين راح أكوي ملابس
A
15-04-2012 | 10:04 PM
نبضات قلبي عبودي;16056664:
اشواق الله يخلي الك ابنك بس مو الوزن الى طالبته جدا قليل شنو 45 وايد ضعيفه 50 كثير حلووووو
هلا فيكي عيوني
مشكوره ع الدعوه الطيبه ولك بالمثل يالغلا
المشكله انو جسمي قبل ما يحتاج
ورحت خبصت وشربت حبوب ديان وديان الله يجزيها خير سمنتني بشكل مب طبيعي من منطقه الارداف وصار وقت القضاء العين بالعين
وارد الصاع صاعين لديان واتخلص من استعمارها لى :| :thumbs_down:
مشكوره ع الدعوه الطيبه ولك بالمثل يالغلا
المشكله انو جسمي قبل ما يحتاج
ورحت خبصت وشربت حبوب ديان وديان الله يجزيها خير سمنتني بشكل مب طبيعي من منطقه الارداف وصار وقت القضاء العين بالعين
وارد الصاع صاعين لديان واتخلص من استعمارها لى :| :thumbs_down:
ق
15-04-2012 | 10:11 PM
F:
ريماس احمد;16056541:
الله يعطيك العافيه الله يريحك ان شاء الله
عااد تدري يوم جيت اطبخ لي قرفه من القهر كثرتها صاارت لونه اسود :lol:
ومع زنجبيل وشربتهم غصب:struggle: بس احس الم خفيف بطني ااحسها الدورة هههههههه:lol::p
قمورة انا شكلي برجع رجيم الفصيله لان ماتصلح لي الرجيم النقاط ابدا ببتدي من بكرا رجيم فصيله ماافي احلى منها:thumbs_up::!!:
يلا اشوفكم مره ثاانيه
الله يعطيكي العافية ريمي ويقويكي وافينا بالنتايج ;)
ام الحبيبه ساره;16056597:
الله يوفقكم على ردود كم جداً ريحتني
والله أني أنام افكر
لكن الحين ارتحت
وانا ماعندي أسرار
بس هي تألف كلام على لساني فهمتوا.
اليوم الغذاء
شوربة ملفوف فقط
وحدة ملفوفة محشي
طنشي يا بنت الحلال كلنا نتعرض لهاي السوالف وكلي أمرك لله:adore:
رهيبه 2011;16056623:
مساء الخير
اسفه امس ماقدرت اكمل يومياتي بنتي طول الوقت تصيح وما قدرت ادخل
يوم السبت
مشي نصف ساعه على السير وبعدها
الفطور/ ٧ حبات تمر ٢ ، حبتين خبز توست بر ٢ ، جبن ابيض قليل الدسم مو مملح ١= ٥ نقاط
الغداء / اربع ملاعق مكرونه. ٢، صحن صغير ايدام قرع مع ربع خبز مفرود ٢ ،= ٤
المغرب / قهوه عربي مع قطعتين حلا صغيره ٢ ، اربع حبات بسكوت ١ = ٣
العشاء / لايوجد
لأني اكلت حلا
لكن على الساعه ١١ بالليل حسيت أني جعت ف شربت العلبه الصغيره حليب مراعي بالفراوله ( كذا اشتهيته ) ما ادري كم نقطه فيه
المجموع = ١٢
التوفير = ٦
رهيبه 2011;16056630:
اما بالتسبه ليوم الأحد
الفطور/ حبتين خبز توست بر ٢، ملعقه لبنه بالزعتر ١= ٣
الغداء / ملعقتين أرز ١، ملعقه ربيان محموس مع بصل. وجزر نصف نقطه، ربع خبز صامولي ١، شريحه همبرقر ٣ ، ست حبات بطاطس مقلي ٢ ، نصف كاس عصير كوكتيل طازج ١ = ٥'٧
والآن مشيت على الدراجه الثابته ربع ساعه وتمارين البطن ربع ساعه والتصفيف ١٠٠ مره
ولي عوده لتكمله اليوم
هنا وعافية ع قلبك أنا أحسب العلبة الصغيرة نقطة :)
نبضات قلبي عبودي;16056659:
هلا بنوتات منورين
والله يعطيكم العافيه يارب
روعه يوومياتكم عليكم بالعافيه حبايبي
نبضات قلبي عبودي;16056661:
قمري الله يوفقج برجيم التفاح يارب
انا كمان ماشيه ع تمام بس دخلت معا الغداء بس سندويجه صغيره ويارب خير
هلا وغلا أم عبودي وأنا دخلت سندويشة صغيرة أحس أني بضعف لأن تكرمين قرب موعدها والظاهر الشهية بتنفتح :'(:'(:'(
shamess;16056711:
ماااااااشاء الله قموووووووووووووورة الله يوفقك في هالتجربة الجديدة
كان ودي اسويها كولش يمدحون بيها
المشكلة ماترهم معي
بالتوفيييييييييييييييق حبيبتي و انشاء الله مكسرة كل الاوزان:thumbs_up:
هلا لالة شموسة الله يسمع منك اللهم آآآآآآآآآآآآآآمين F:
رهف طيف;16056836:
مرحبا جمييييعا يااحلى قرووووب ام عبوووودي..
عوااااافي حبيباتي عليييكم...
ام عبودي الله يسلم يدينك مشكوووره عالفوتشوبات الحلوه ياسكر ولدي انبسط بالشخصيات هههههه
رهف طيف;16056841:
يوميااااتي...
الفطور..7 تمرات...نص كوب تمر هندي..
الغدا...ربع صدر مشوي ..5 ملاعق اسباقيتي...صحن سلطه...نص كوب عصير منجا..
لليوميات بقيه ان شاءالله...
هلا وغلا رهوووووفة ووووووحشتينا ششخبارك يا عسل وهنا وعاية ع قلبك العسل:adore:
ASHWAG ^-^;16056903:مساء الخير
يومياتي لـــ الاحــــــد
اليوم مش راضيه عن يومي
بسم الله
الفطـــــــــار
3 حبـــات تمــــــر .... 1
مــــوزه ...... 1
كــــــــوب زنجبيل بالقرفه .....0
الغـــــــداء
5 كبــه مقليـــه ......15
صحن سلطه .... 0
1 رغيــف اسمـــر .... 2
كـــــوب ماء دافي مع ليمون ..... 0
العشـــــــاء
برتقاله...... 0
تفـــاحه ......0
المجـــموع 19
التـــوفيـــر 0
الـــزيــاده 1 :'(
موووفقة يالغلا لكن إلي أعرفه الرغيف الخبز 4 نقاط واليوميات روووعة بس الكبة زيادة حبتين :!!:
م
15-04-2012 | 10:51 PM
قطرية خيالة;16055964:
يا بعد عمري انتي يا مصراااوية :L: ولا يهمك اكيد هذا علشان مصلحتك
وصحتك اهم ويهمنا اكيد يا حبيبتي :L:
وان شاء الله يار تكون بخير وترجعي احسن من الاول وعروس ولا احلى
انتي قولي يارب يا كريم
شكرااااااااا حبيبتى سؤالك عنى الله يسعدك يارب يا كريم
ق
16-04-2012 | 12:07 AM
ريماس احمد;16056093:
الله يسلم بعمرك يالغلا اي صح
من الدورة بس لدرجه يزيد الوزن الشكل بصرااحه مجرمه هذه منجد قطورة اتمنى تجي الشهر ماراح تجيني الاب عد شهور لان الدورة عندي تتاخر ومن قبل خمس ايام اشرب شاي زنجبيل ومافي اللم ولا شي بس احس بغثيان اكيد من الدورة وبعض شهيتي مفتوحه طيب اتمن اعرف شي يعني في شي ذا تاحرت الدورة ينزل الوزن ايش هي الطريقه اتمنى اعرف اللي اعرف يقوولون من الهرممون تلعب بالجسم بصرااحه مهمومه منها اها انا بصرااحه بستمل قهوة بس مايجيني وقت اسويها كل شغل الله يكون بعوني ياارب
هلا حبيبتي ريمو
اذا دورتج تتاخر هذا دليل ان عندج فتيامينااات ناااقصة
والجسمج ذكي يبي يحتفظ بكل الفيتااامينااات الجسم
وكذا الدورة تتاخر عليج
فديتج روحي افحصي دمج كااامل وشوفيي اذا عندج فقر دم أو فيتااامينااات ناااقصة بسبب الريجيم:L: وسلامات
نآني عسل;16056079:
صبآج الخيرر
لكم وحششة اشتقت لكم
صار لي يوميين مآ طلييت علييكم
وهآليوميين يا ساتر كله تخبيض ف تخبيص مب واييد بسس يعني ف تخبيصصص
مآبي آوزن هالاسبووع وانصدم وإنحبط ولآ شو تقولون انتوو ..؟
قطريية شوووري علي دخيللج آحس اني زآيدة
هلا حبيبتي ناااني هلا فديتج
اذا خبصتي امشي نص ساااعة
واشربي سوااائل كثيرة علشان يزيد الحرق ويزيد افراز العرق
وحااااولي اذا تبي تخبصي كلي قبلها فواكه وااايد وماااااي زين يا عسسل :L: