كيفكم يااحلى رشيقات
والله أنكم توحشوني مره
اليوم اول ماقمت من الفراش
غسلت وجهي
ولبست شوز الرياضة الله يكرمكم
ومشيت ساعة
وسويت رياضة التصفيق 30 مره
بعد شوي حا فطر خبز نخاله مع جبنة دايت وزعتر وكوب شاى
عندي مشكلة
في وحدة بس تظلمني وتقول على كلام
وأحسها ما تكرهني بس قلبها مؤ صافي على
وانا تعبانة نفسيا من أسلوبها
وهي تسوي قدام انها ملاك لكن يوصلني الكلام
وهي لازم ازورها
وهي من طرف زوجي مره
وافهموااااااا
مين تكون
لانها
تعرف كل شي ماعرف كيف
والله
ادعولي ربي ينصرني على كل من ظلمني
كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم
ا
15-04-2012 | 12:21 PM
ا
15-04-2012 | 12:24 PM
أحبكم في الله
بردوا قلبي بردودكم
والله محتاجة لكم
بردوا قلبي بردودكم
والله محتاجة لكم
ر
15-04-2012 | 12:25 PM
فطوري اليوم
خس + طماطم صغار + حبة موز + 3تمرات =2 نقطة
وبعد الفطور شربت بلاك كوفي بدون سكر 0
خس + طماطم صغار + حبة موز + 3تمرات =2 نقطة
وبعد الفطور شربت بلاك كوفي بدون سكر 0
ر
15-04-2012 | 12:30 PM
ام سارونه
طنشي خليها تولي عنج احسن الحقران يقطع المصران على قولت المثل
الا اذا قاعده تضرج لا تسكتي عنها جوفي حل للموضوع وواجهيها بس بدون ما تتسبب لك بمشاكل اكبر يعني حليها بطريقة محترمة واذا ماجابت نتيجة نجوف لها حل
طنشي خليها تولي عنج احسن الحقران يقطع المصران على قولت المثل
الا اذا قاعده تضرج لا تسكتي عنها جوفي حل للموضوع وواجهيها بس بدون ما تتسبب لك بمشاكل اكبر يعني حليها بطريقة محترمة واذا ماجابت نتيجة نجوف لها حل
ر
15-04-2012 | 01:06 PM
ام الحبيبه ساره;16056358:
كيفكم يااحلى رشيقات
والله أنكم توحشوني مره
اليوم اول ماقمت من الفراش
غسلت وجهي
ولبست شوز الرياضة الله يكرمكم
ومشيت ساعة
وسويت رياضة التصفيق 30 مره
بعد شوي حا فطر خبز نخاله مع جبنة دايت وزعتر وكوب شاى
عندي مشكلة
في وحدة بس تظلمني وتقول على كلام
وأحسها ما تكرهني بس قلبها مؤ صافي على
وانا تعبانة نفسيا من أسلوبها
وهي تسوي قدام انها ملاك لكن يوصلني الكلام
وهي لازم ازورها
وهي من طرف زوجي مره
وافهموااااااا
مين تكون
لانها
تعرف كل شي ماعرف كيف
والله
ادعولي ربي ينصرني على كل من ظلمني
انتبهي ع نفسك اذا تعرف عنك كل شي يمكن وحده من صديقاتك انتي تقوليله وهي تروح قولها اذا عندك اسرار لاتخبري احد اهتمي بنفسك انتي خلاص الدنيا تغير ولا عااد تهتمي بكلامها خليها طق راسها اللي تقوله اقولها بس انتي اهم شي صحتك اتركيها لحالها والله يكون بعونك يااارب
ر
15-04-2012 | 01:08 PM
رعب الفريج;16056374:
ام سارونه
طنشي خليها تولي عنج احسن الحقران يقطع المصران على قولت المثل
الا اذا قاعده تضرج لا تسكتي عنها جوفي حل للموضوع وواجهيها بس بدون ما تتسبب لك بمشاكل اكبر يعني حليها بطريقة محترمة واذا ماجابت نتيجة نجوف لها حل
لا يالغلا راح تستانسس بالعكس اذا تهاوشتو اقعدي ع رجلك واسمعي تقولها وطنشيها ولاتكلمينها ايش رااح استفيد من كلامها لان مو مني شو دخلني فيها الدنيا صاارو يحبون
قرقره وهواش مالها داعي بس طنشيها خليها تولي
ت
15-04-2012 | 01:10 PM
تسلمووولي حبيباتي عالترحيييب
اشوف عضوة جديدة دخلت معانا
اشوااق
هلا وغلا ببنت بلادي
اشوف عضوة جديدة دخلت معانا
اشوااق
هلا وغلا ببنت بلادي
ر
15-04-2012 | 01:14 PM
[QUOTE=مهذبة;16056203]صبااح الخييير
كيفكم شو اخباركم مع الرجيم
انا احس نفسي خبصت هاليومين بسب الطلعاات واتوقع وزني راح يزيد
هالاسبوع الله يستر
الله كريم بس ديري بالك ع نفسك لاتخبصين رااح تندمين :!!:
ريمو كيفيك لاتزعلي نفسك الدورة تسوي الهواايل وهالزيادة اكييد بسبها
بس انتي لاتشغلي بالك وليش راايح للميزان خخخخخخخ اليوم كنت ناوية اسوي مثلك واوزن اشووف وش سوت التخبيصات فيني بس مسكت نفسي وقلت خلي الصدمه ليوم الاربعاء هههههههههه
ههههههههههههههههه:lol:
ياحليلج لان قلت الدورة تاخرت علي قلت لازم اوزن وانا بالعكس ماافكر اني اوزن وجيت اوزن جاني زعل ماايعلم به الا الله ان شاء الله الاسبو ع تجيني لاني ناوي ع القرفه وان شاء الله خير وبركه
ودي اقر الصفحات كلهها اللي طافتني بس مافيني دخت من الشغل وراح انام اشوي قبل لايجي
وقت رجووع العيال من المدرسه انا اليووم رايح الدمام وان شاء الله احصل لي هناك شبكة ادخل منها
وان شاء الله اقدر ادخل اطل عليكم قبل لااروح
تروحي وترجعي بسلامه يالغلا والله يكون بعونك والله يطيك العافيه ريحتي قلبي الله يريحك
[/QUOTE]
كيفكم شو اخباركم مع الرجيم
انا احس نفسي خبصت هاليومين بسب الطلعاات واتوقع وزني راح يزيد
هالاسبوع الله يستر
الله كريم بس ديري بالك ع نفسك لاتخبصين رااح تندمين :!!:
ريمو كيفيك لاتزعلي نفسك الدورة تسوي الهواايل وهالزيادة اكييد بسبها
بس انتي لاتشغلي بالك وليش راايح للميزان خخخخخخخ اليوم كنت ناوية اسوي مثلك واوزن اشووف وش سوت التخبيصات فيني بس مسكت نفسي وقلت خلي الصدمه ليوم الاربعاء هههههههههه
ههههههههههههههههه:lol:
ياحليلج لان قلت الدورة تاخرت علي قلت لازم اوزن وانا بالعكس ماافكر اني اوزن وجيت اوزن جاني زعل ماايعلم به الا الله ان شاء الله الاسبو ع تجيني لاني ناوي ع القرفه وان شاء الله خير وبركه
ودي اقر الصفحات كلهها اللي طافتني بس مافيني دخت من الشغل وراح انام اشوي قبل لايجي
وقت رجووع العيال من المدرسه انا اليووم رايح الدمام وان شاء الله احصل لي هناك شبكة ادخل منها
وان شاء الله اقدر ادخل اطل عليكم قبل لااروح
تروحي وترجعي بسلامه يالغلا والله يكون بعونك والله يطيك العافيه ريحتي قلبي الله يريحك
[/QUOTE]
ر
15-04-2012 | 01:22 PM
نآني عسل;16056140:
هلاوآلله
لآ آفآ علييج مآزعلل اصلا محتاية هزااب انا ابي حد يهزبنيي
وكلامج ع عين العقلل صحح 100% ..
تسلميين فديتجج
يسلم عمرج ياارب ديري بالك ع نفسك لاتخربينه اووكي منشان صحتك وحنا نبي نفرح ياارب خير يااارب
ر
15-04-2012 | 01:23 PM
نآني عسل;16056142:
صحح حبيت اقولكم
انا كنت مخبصة صح اليومين اللي طافت بس كنت اسوي رياضة امشي + كل عقب صلاة نط الحبل 50 نطة يعني باليوم 250 نطةة
:thumbs_up:
ر
15-04-2012 | 01:26 PM
ASHWAG ^-^;16056282:فديتكم والله
انا من اليمن
وزني الحين 50 وابي اوصل لين 45 ان شاء الله وبأذن الله
فديييت قلبج
انا يمنيه حياج الله معانا
طيب كم طولك انا ابي اوصل 48 طولي 145
انا شفت طولك بس غريبه ليش تبين الشي خلاص الوزن المثالي غريبه الاطوار انتي تقولين 145 او 154
ان شاء الله تنحفين يااارب
ر
15-04-2012 | 01:29 PM
قمري*_* السعيد;16056355:
أنا أزيد 3 كيلو عليها يا قلبيF:
[/CENTER]
ااجل ريحتي قلبي الله يريحك طيب اذا جاتك
ترجع مثل مااهو يعني ينقص كلها الثلاثه والا لازم
اهتم :worn_out:ههههههههههههههههههههههههه:lol:
الله يقطع ابليسي المهم الله يعيني ع الدورة جااابتني الهم :(
ق
15-04-2012 | 02:41 PM
ام الحبيبه ساره;16056358:
كيفكم يااحلى رشيقات
والله أنكم توحشوني مره
اليوم اول ماقمت من الفراش
غسلت وجهي
ولبست شوز الرياضة الله يكرمكم
ومشيت ساعة
وسويت رياضة التصفيق 30 مره
بعد شوي حا فطر خبز نخاله مع جبنة دايت وزعتر وكوب شاى
عندي مشكلة
في وحدة بس تظلمني وتقول على كلام
وأحسها ما تكرهني بس قلبها مؤ صافي على
وانا تعبانة نفسيا من أسلوبها
وهي تسوي قدام انها ملاك لكن يوصلني الكلام
وهي لازم ازورها
وهي من طرف زوجي مره
وافهموااااااا
مين تكون
لانها
تعرف كل شي ماعرف كيف
والله
ادعولي ربي ينصرني على كل من ظلمني
ام الحبيبه ساره;16056364:
أحبكم في الله
بردوا قلبي بردودكم
والله محتاجة لكم
الله ينصرك يارب ادعي اللهم اجعل كيدها في نحرها واجعل تدميرها في تدبيرها اللهم اصرفها عني فيما ئت وكيفما شئت يالله وكلت أمريإليك يارب وكلتك فيها
وهنا وعافية على قلبك لا تخليها تأثر عليكي:L:
وهنا وعافية على قلبك لا تخليها تأثر عليكي:L:
رعب الفريج;16056369:
فطوري اليوم
خس + طماطم صغار + حبة موز + 3تمرات =2 نقطة
وبعد الفطور شربت بلاك كوفي بدون سكر 0
هنا وعافية ع قلبك:L:
رعب الفريج;16056374:
ام سارونه
طنشي خليها تولي عنج احسن الحقران يقطع المصران على قولت المثل
الا اذا قاعده تضرج لا تسكتي عنها جوفي حل للموضوع وواجهيها بس بدون ما تتسبب لك بمشاكل اكبر يعني حليها بطريقة محترمة واذا ماجابت نتيجة نجوف لها حل
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
تتاوي;16056417:
تسلمووولي حبيباتي عالترحيييب
اشوف عضوة جديدة دخلت معانا
اشوااق
هلا وغلا ببنت بلادي
F: حياك الله العفوووووووووووووووووو F:
ريماس احمد;16056448:
ااجل ريحتي قلبي الله يريحك طيب اذا جاتك
ترجع مثل مااهو يعني ينقص كلها الثلاثه والا لازم
اهتم :worn_out:ههههههههههههههههههههههههه:lol:
الله يقطع ابليسي المهم الله يعيني ع الدورة جااابتني الهم :(
:lol::lol::lol: لا يرجع الوزن طبيعي
ق
15-04-2012 | 02:46 PM
مساكم وصباحكم ورد
اليوووووووووووووووووووم يوم التفاح العالمي مع لبن قليل الدسم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
دعواتكم لي
ر
15-04-2012 | 03:16 PM
قمري*_* السعيد;16056522:
مساكم وصباحكم ورد
اليوووووووووووووووووووم يوم التفاح العالمي مع لبن قليل الدسم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
دعواتكم لي
الله يعطيك العافيه الله يريحك ان شاء الله
عااد تدري يوم جيت اطبخ لي قرفه من القهر كثرتها صاارت لونه اسود :lol:
ومع زنجبيل وشربتهم غصب:struggle: بس احس الم خفيف بطني ااحسها الدورة هههههههه:lol::p
قمورة انا شكلي برجع رجيم الفصيله لان ماتصلح لي الرجيم النقاط ابدا ببتدي من بكرا رجيم فصيله ماافي احلى منها:thumbs_up::!!:
يلا اشوفكم مره ثاانيه
ا
15-04-2012 | 04:03 PM
الله يوفقكم على ردود كم جداً ريحتني
والله أني أنام افكر
لكن الحين ارتحت
وانا ماعندي أسرار
بس هي تألف كلام على لساني فهمتوا.
اليوم الغذاء
شوربة ملفوف فقط
وحدة ملفوفة محشي
والله أني أنام افكر
لكن الحين ارتحت
وانا ماعندي أسرار
بس هي تألف كلام على لساني فهمتوا.
اليوم الغذاء
شوربة ملفوف فقط
وحدة ملفوفة محشي
ر
15-04-2012 | 04:30 PM
مساء الخير
اسفه امس ماقدرت اكمل يومياتي بنتي طول الوقت تصيح وما قدرت ادخل
يوم السبت
مشي نصف ساعه على السير وبعدها
الفطور/ ٧ حبات تمر ٢ ، حبتين خبز توست بر ٢ ، جبن ابيض قليل الدسم مو مملح ١= ٥ نقاط
الغداء / اربع ملاعق مكرونه. ٢، صحن صغير ايدام قرع مع ربع خبز مفرود ٢ ،= ٤
المغرب / قهوه عربي مع قطعتين حلا صغيره ٢ ، اربع حبات بسكوت ١ = ٣
العشاء / لايوجد
لأني اكلت حلا
لكن على الساعه ١١ بالليل حسيت أني جعت ف شربت العلبه الصغيره حليب مراعي بالفراوله ( كذا اشتهيته ) ما ادري كم نقطه فيه
المجموع = ١٢
التوفير = ٦
اسفه امس ماقدرت اكمل يومياتي بنتي طول الوقت تصيح وما قدرت ادخل
يوم السبت
مشي نصف ساعه على السير وبعدها
الفطور/ ٧ حبات تمر ٢ ، حبتين خبز توست بر ٢ ، جبن ابيض قليل الدسم مو مملح ١= ٥ نقاط
الغداء / اربع ملاعق مكرونه. ٢، صحن صغير ايدام قرع مع ربع خبز مفرود ٢ ،= ٤
المغرب / قهوه عربي مع قطعتين حلا صغيره ٢ ، اربع حبات بسكوت ١ = ٣
العشاء / لايوجد
لأني اكلت حلا
لكن على الساعه ١١ بالليل حسيت أني جعت ف شربت العلبه الصغيره حليب مراعي بالفراوله ( كذا اشتهيته ) ما ادري كم نقطه فيه
المجموع = ١٢
التوفير = ٦
ر
15-04-2012 | 04:38 PM
اما بالتسبه ليوم الأحد
الفطور/ حبتين خبز توست بر ٢، ملعقه لبنه بالزعتر ١= ٣
الغداء / ملعقتين أرز ١، ملعقه ربيان محموس مع بصل. وجزر نصف نقطه، ربع خبز صامولي ١، شريحه همبرقر ٣ ، ست حبات بطاطس مقلي ٢ ، نصف كاس عصير كوكتيل طازج ١ = ٥'٧
والآن مشيت على الدراجه الثابته ربع ساعه وتمارين البطن ربع ساعه والتصفيف ١٠٠ مره
ولي عوده لتكمله اليوم
الفطور/ حبتين خبز توست بر ٢، ملعقه لبنه بالزعتر ١= ٣
الغداء / ملعقتين أرز ١، ملعقه ربيان محموس مع بصل. وجزر نصف نقطه، ربع خبز صامولي ١، شريحه همبرقر ٣ ، ست حبات بطاطس مقلي ٢ ، نصف كاس عصير كوكتيل طازج ١ = ٥'٧
والآن مشيت على الدراجه الثابته ربع ساعه وتمارين البطن ربع ساعه والتصفيف ١٠٠ مره
ولي عوده لتكمله اليوم
&
15-04-2012 | 05:22 PM
هلا بنوتات منورين
والله يعطيكم العافيه يارب
روعه يوومياتكم عليكم بالعافيه حبايبي
والله يعطيكم العافيه يارب
روعه يوومياتكم عليكم بالعافيه حبايبي
&
15-04-2012 | 05:23 PM
قمري الله يوفقج برجيم التفاح يارب
انا كمان ماشيه ع تمام بس دخلت معا الغداء بس سندويجه صغيره ويارب خير
انا كمان ماشيه ع تمام بس دخلت معا الغداء بس سندويجه صغيره ويارب خير