كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

㋡ام عبودي وعموري㋡ 25-03-2012 2,491 رد 168,950 مشاهدة
ر
الف الف الف الف الف الف الف الف الف مبرررررررررررررووووووووووووووووووووووووووووووووووك

قطورة الف الف مبروك انا امس صليت وجيت ابي اوزن قلت لنفسي لا لا بعدين بعدين كنت خاائفه المهم

عصبت وزنت غصب عني لاني تتاخرت ع دوامي ععهههههههههههه الهم جيت اوزن ماصدقت اللي اشوفها قدامي

قلت لا لازم اعيدها المهم عدتها ولا صدقت واعيدها واعيدها وقمت من الفرحه الحمدلله يااارب

الحمدلله اني وصلت الهدف الاول الحين هدفي اوصل 55 امن شاء الله يااارب

استغربت اشلون نقصت كل الثلاث وانا ماتمرن زيين الحمدلله الله فرجها
ر
يسلموو ياقطوورة اهم شي تكثري الطبقة االول بيض مع سمن لازم عشان بعد مايطبخ مايتفككك

بس ترى يسمن مررررررررره لاتقارني بين اليمن والاخرى اليمنيين حركيييين ماشااءء الله مايوقفو ابدا

مثل امي متعوده ماشاء الله عليها الله يخليها لنا ياارب
ق
ريماس احمد;16041804:
الف الف الف الف الف الف الف الف الف مبرررررررررررررووووووووووووووووووووووووووووووووووك

قطورة الف الف مبروك انا امس صليت وجيت ابي اوزن قلت لنفسي لا لا بعدين بعدين كنت خاائفه المهم

عصبت وزنت غصب عني لاني تتاخرت ع دوامي ععهههههههههههه الهم جيت اوزن ماصدقت اللي اشوفها قدامي

قلت لا لازم اعيدها المهم عدتها ولا صدقت واعيدها واعيدها وقمت من الفرحه الحمدلله يااارب

الحمدلله اني وصلت الهدف الاول الحين هدفي اوصل 55 امن شاء الله يااارب

استغربت اشلون نقصت كل الثلاث وانا ماتمرن زيين الحمدلله الله فرجها


يا بعد عمري انتي
مبروووك يا قلبي وتستاااهلين اكثر :L: وموفقة ياريمو :biggrin:
ق
ريماس احمد;16041813:
يسلموو ياقطوورة اهم شي تكثري الطبقة االول بيض مع سمن لازم عشان بعد مايطبخ مايتفككك

بس ترى يسمن مررررررررره لاتقارني بين اليمن والاخرى اليمنيين حركيييين ماشااءء الله مايوقفو ابدا

مثل امي متعوده ماشاء الله عليها الله يخليها لنا ياارب



بعد عمري ريمو العفو
السباااايا طلعت حلوة بس مو ذاااك الزوووود الحمدالله وهذي تجربتي الاولى :o
وهي ما شاء الله تسمن عدل
اما اليمنيين ما شاء الله شعب متحضر بالحركة والرياااضة وشعب مناااضل فديتهم والله
وربي يحفظ لج الوااااالدة
وانتي ما شاء الله عليج طااالعة عليها بالحركة :biggrin: ومبروووك 3 كيلو ناااقصة
ر
قطرية خيالة;16041826:
بعد عمري ريمو العفو
السباااايا طلعت حلوة بس مو ذاااك الزوووود الحمدالله وهذي تجربتي الاولى :o
وهي ما شاء الله تسمن عدل
اما اليمنيين ما شاء الله شعب متحضر بالحركة والرياااضة وشعب مناااضل فديتهم والله
وربي يحفظ لج الوااااالدة
وانتي ما شاء الله عليج طااالعة عليها بالحركة :biggrin: ومبروووك 3 كيلو ناااقصة


عااد تصدقين جتني وحده تقولي ايش تسوين نفسك ماشاء الله نحفانه الايام

;)يااحلي فديتيتني بقى عاائلتي مافجالهم تؤهم ماتشافوني يبي يشوفوني انا وزني 48

يااارب :)خيااال هههه:lol:
ر
قطوورة كبرت الصورة لك من الفوتشوب

ان شاء الله اذا صلحت عندي الفوتشوب 8 بصمم لك احلى تصميم لك هديه هع




تحميل صور
ق
ريماس احمد;16041836:
عااد تصدقين جتني وحده تقولي ايش تسوين نفسك ماشاء الله نحفانه الايام

;)يااحلي فديتيتني بقى عاائلتي مافجالهم تؤهم ماتشافوني يبي يشوفوني انا وزني 48

يااارب :)خيااال هههه:lol:



:adore:تستاااهلين حبيبتي ريمو :thumbs_up:
ق
ريماس احمد;16041841:
قطوورة كبرت الصورة لك من الفوتشوب

ان شاء الله اذا صلحت عندي الفوتشوب 8 بصمم لك احلى تصميم لك هديه هع





تحميل صور



يا بعد عمري انتي تسلمين يالغاااالية من كل شر :o
والله انتي حبوبة فديتج
الصورة ما تفتح
مو مشكلة فديتج هي اكيد من قلبج واكيييد وخلاص وصلت لقلبي
ن
آقوول بنآت ..

آربيعتي يوم السبت عآزمتني ع تشليز لانها خذت الليسن .. وآلله آني آنحرجت قلت لهآ آوكييك بيي ..

آلحيين يآلسه افككر شو اطلب ليين اكله بسيطة وخفيففة تنفع للي مسويين دااييت .؟

صآحبات الخبرة فيدوني ..
ق
نآني عسل;16041940:
آقوول بنآت ..

آربيعتي يوم السبت عآزمتني ع تشليز لانها خذت الليسن .. وآلله آني آنحرجت قلت لهآ آوكييك بيي ..

آلحيين يآلسه افككر شو اطلب ليين اكله بسيطة وخفيففة تنفع للي مسويين دااييت .؟

صآحبات الخبرة فيدوني ..



أول شي اطلبي عصير ليمون او عصير رمااان افضل
لانها تحرق دهون الخصر
وهي فرحة استااانسي معاااها ومبرووك
خذي شي من الفطااااير
أو سلطاااات مشكلة مع فطائر
أو غذاء بسيط عااااادي حبيبتي
اكل شي بسيط قبل العزومة علشان تحتفظي بالنقااااااط :biggrin:
ق


هلا نوووري بإذن الله بتبع نصايحك بالرياضة تسلمين حبوبة

ريمي حبيبتي شكرا ما قصرتي ع التوقيع بس للأسف مضبط معاي أعرضة ما عرف ليه

تتاوي الله يسامحك لا تقولين هاللكلام لأن وجهك خير علينا كلنا هاي تشجيع لك علشان ترجعين لنا هههههههههه

صرقوعة يالله الأسبوع الجاي ناحفة يارب
ت
تسلميلي قموووووورة
اي والله تشجيع ههههههههههه
انا على فكرة مو تاركة الرجيم ولا الرياضة
وان شاء الله ارجعلكم حبيباتي
s
ماشاء الله و لا حول و لا قوة الا بالله

عيني عليكم بااااااااااااااااااردة يا عرايس ههههههههههههههههها


و الله و الله ما تتخيلون اشكد فرحتي لما شفت النتايج
ماشاء الله تفرحو تشجع على الاستمرار بالصحبة الخيرة قبل الريجيم النقط الروووووووووووووووووووووووووووووووووووعة
s
قطوووووووووووووورة فديتك حبيبتي
مبرووووووووووووووووووووووك عليك 3كيلو خسارة
ماشااااااااااااااااااااااااء الله
اللهم زد و بارك ان شاء الله توصلي لمحي كل الوزن الزااااااااااااااايد في شهر واحد ههههههههههههههههههههها
s
مسرقعة
ولا يمك حبيبتي و لا تاخدين على خاطرك
سوي شي غريب تكسري بيه الوزن التابث لانو جسمك عادي تعود على نمط عدد النقط اللي بيحرقها فتلاقيه كسل ههههههههههههها سوي لو شوك حتى يتلخبط و يدوووووووووووووخ ههههههههههههها

ان شاء الله الاسبوع الجاي تكونين الخاسر الاكبر يا رب
s
تاتاوي

حبيبة لا تقولين هالكلام و الله حرااااااااااااام
انتي الخير و البركة يا الغلا
ان شاء الله هالشهر كولو موبس الابوع تكونين الخاسر الاكبر في الاوزان يا رب و تحطميييييييييييييييييها بقبضة من حديد



يا رب اشوفك قريبا في بيت العدل
بس لا تنسين تعزميني على العرس ترى و الله انقهر هههههههههههها
s
مهدبة
شلونك و شلون اخبارك حبيبتي
s
يومياتي ليوم الخميس
الافطار
اومليت بيض و جبن 3 نقط
توست 1 نقطة


الغداء
ماعون مرقة لوبيا بالدجاج 5 نقط يمكن الله اعلم ههههها


العشاء
هسه جاي على بالي كوب حليب و قهوة
و توست زبدة الفول السوداني 3 نقط
يعني المجموع راح يكون 12 نقطة
s
الفاكهة خلصت عندي و ما طلعت للسوق هههههههههها موجود عندي بس موز و عنب لكن يا خسارة ما اقد اكلهم
الرياضة صار لي يومين ما اسويها
ابني تعبان شوي بطنو توجعو ما اعرف اخده للطبيب و لا اصبر عليه
اقول ممكن من الجبن اللي بياكلو معنا الله يهديه بيسبب لو مغص قوي اجرب امنعو و اشوف
s
بنات بليييييييييييييييييييز
اريد منكن دعوة في ظهر الغيب

ا شاء الله الدورة ما تنزل هالشهر يا رب



هسة رحت للحمام اعزكم الله و مسحت شي شوية فاتح و هاي مو وقتها لسه بعد اسبوع ما اعرف شنو هاي ان شاء الله ما تكون تلخبطت الوقت مالتها


دعواتكم معي
X