كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

ما شاء الله الجو عندنا وااايد برد
البيت كله تعباانين والكل مزكم ورشح الا انا والحمدالله
لاني الوحيدة بالبيت اخذ القرفة والزنجبيل والشاي الاخضر بنظااامي واخذ عصير ليمون لان هذا علاج التقوية المناااعة

قطرية خيالة;15995504:
قمورتي سمعتي عن شاي بايوجي

]






سعرها 150 ريال سعودي ماافي الا 18 ظرف ظرف كل يوم ظرف واحد فقط








بس انا ماجربته بصرااحه وحده جربته تقول ا يشد الشهيه
بس ماادري اذا هو ينقص الوزن هذا اللي سمعتها خلاص رااح اسالها س بصراحه يوم عرفت انه منتج امريكي مستحيل اشتريها انتي اتكلي على الله والله ينجفك ان شاء الله

♥OM♥ABOUDY;15995124:
هلا بنات صباح الخير شلونكم وشخباركم
وبالعافيه عليكم يارب
بنات اعذروني عن التقصير ولدي مريض صارله يومين حالته حاله وحايسه معا حتي دوام ما كدرت اروح عنده حراره مو طبعيه وكحه وصوته مختفي يارب اليوم يصير احسن
وكل الهلا بل خوات الجدد الي انظمو معانا حياكم حبايبي وحياتي قطوره مو مقصره مع البنات والقروب الله يعطيها العافيه يارب

الله يشفيه ان شاء الله يااارب

ملاك العروس;15995116:
السلام عليكم

اني اتابعكم من فترة بس توني متشجعة اشترك معاكم

ممكن تقبلوني اخت وياكم

بدأت من امس الرريجيم

الريوق : سلايس اسمر مع جبن قليل الدسم وشاي حليب بسكر دايت

الظهر: 2 خوخ وزبادي قليل الدسم و شاي اخضر

الغداء: سلطة مع حبات فول و قطعة صغيرة جوز الهند

على المغرب : صفار بيضة وجبنه كيري






و يومياتي اليوم :

الفطور : سلايس اسمر مع جبن قليل الدسم وشاي حليب سكر دايت

الظهر : حبات عنب وروب وشاي اخضر

الرياضة : شوي تمارين بطن

حيااج الله معاانا ان شاء الله تستفيدين منا وستفيد منك

وياهلا وسهلا

قطرية خيالة;15994934:
هلا حبيباااتي الامورات صباااحكم أحلى من القشطة والعسل
مصراااوية مشكورة يا قلبي عالتماااارين الحلوة
وانتي بعد ريمو الفرفوشة معلوماااات واااايد قيمة وان شاء الله مس بحرين تستفيد منها وتكون احلى رشيقة
وأم البراء ما شاء الله عليج معلوماااات سهلة بس الواحد يغفل عنها مشكورة يا قلبي
ما شاء الله مصراوية وريمو وأم البراء غلبتوا القوقل

الله يعطيك العاافيه هذا واااجبي

بروح اكل تؤي بااكل

مااكلت الغداء اول مارجعت منالشغل رحت انام ع طول واول ماقمت من نومي خليت اخوي يوصلني الحديقه اتمرنت ساعه و40 دقيقه وانا جوعان واول ماوصلت غسلت الملابس وبعدها رحت ع المطبخ واستحميت والحين قعدت يمكن سااعه برووح اكل شي ااحس اني مدوخه والله يعيني

هلا حبيبتي ريمو
بس 18 ظرف فيها ان شاء تنحف بعد
خلاص راح اجربها راح ادور عليها وين تنبااااع

ريماس احمد;15995725:
بروح اكل تؤي بااكل

مااكلت الغداء اول مارجعت منالشغل رحت انام ع طول واول ماقمت من نومي خليت اخوي يوصلني الحديقه اتمرنت ساعه و40 دقيقه وانا جوعان واول ماوصلت غسلت الملابس وبعدها رحت ع المطبخ واستحميت والحين قعدت يمكن سااعه برووح اكل شي ااحس اني مدوخه والله يعيني

ريمو حبيبتي الله يقويج ويعاااافيج وتكونين بصحة ورشااااقة
ما شاء الله عالهمتج حلوة

هلا بنااااات اخليكم وارجع
اصلي العشى وبعدها
احط الزيت زيتون والبس المشد

قطرية خيالة;15995594:
يا بعد عمري
لا تعطية ابدا
اخاااف تجيه حرقة بالصدر وهو صغير الحين
انا عندي لج طريقة حلوة
انا اسويها دايما لاهلي بس ما اشربها
وهي تحمين حليب المراعي عالغوري واول ما يفور حطي في الدلة وتحطين 2كيس زعتر وشوية زنحبيل وسكر حسب الرغبة
روعة لتقوية المناااعة اياام البرد والرشح

مشكورة حبيبتي مغلبينك معانا:o:o
شكلك تقولي لنفسك ارتحت منهم ومن طلابتهم فترة غيابكم عنا:lol::lol:

مصرقعه.com;15995628:

انا اليوم بنات ماتبعت رجيم التمر واللبن
لانه كنت معزومه على الغداءء

فأتبعت نظام النقاط حق ماخربط

يلست من النوم
شربت شاي حليب 2 نقطه

الغداء
سلطه صفر نقاط
وخمس ملاعق معكرونيه 2 نقاط
10 ملاعق رز اهما اقل بس بحسبهم عشر 4نقاط
قطعة لحم صغيره ماعرف كم بحسبها 4 نقاط
وكوب لبن 3 نقاط

بعد الغده قاومت اغراءات الحلويات
فخذيت فنجان قهوه مع 3 حبات تمر نقطه واحده

وكوب شاي احمر 1 نقطه

المجموع 17 نقطه
المتبقي 5 نقاط << للعشاء

<< بتحلل كل النقاط اليوم ههههههههه

هههههههه هلا صرقوه صحتين وعافية ع قلبك
وان شاء الله راح تنحفي ع رجيم النقاط:thumbs_up:

قطرية خيالة;15995636:
مصرقعة انا مرة رحت المستشفي علشان الدكتور يشوف لي علاج لترهلات الجلد
وقال الحل هو العملية والله خفت
بس شكل الدكتور ما قال لي عندي وزن زايد
ولا قال لي انقصي وزنج عندج 20 كيلو زياادة
والدكتور كاااان ما شاء الله متين وااااايد
أمي كانت معاااي ما استحت من الدكتور قالت له ليش ما تسوي عملية لبطنك انت بطنك كبير

قال لازم اسوي الريجيم الاول

والله امي خااافة ولا ارتاحت من الدكتور العمليات

قطورة ان شاء الله ماتحتاجي عمليات ولا شي
انا بطني متاكده انو ازيد من بطنك بس مافكرت اسوي لها شي
غير الرياضه والخلطاات وعجبني تصرف الوالدة:lol::lol:الله يخليها لك ان شاء الله

رهف طيف;15995694:
مرحبا بنات اخباااركم ان شاءالله تمام يااحلى رشيقات..
ام عبودي ..قطريه..ام يحي..مهذبه..ملوكه..ام البراء..قمري..مصرقعه. ريماس..مس بحرين..بينك ..ام اكرم ..تتاوي..نور ..نور 2
ان شاءالله مانسيت احد الذاكره تخون معايه دايما..هههههه
عوااااااااافي على قلوبكم جميعا..

بنتي وولدي تعبانين ومررره مشغوله فيهم والبنت كل شوي تصيح واعصابي متوتره منها الله يصلحها تعبتني..
وسلامة ولدك ام عبودي نفس اعراض اطفالي...صدرهم مره تعبان من الكحه

بنات عندكم وصفه لهم..للصدر والزكمه اعمارهم بنتي سنتين وولدي ثلاث سنوات..
دعواااااااااتكم

هلا وغلا بيك
الله يساعدك معذروة حبيبتي اجواءنا هاليومين تمرض
الله يكون بعونك ويساعدك واكييد قطورة راح تفيدك
وربنا يشافيهم ويعافيهم من كل شر

قطرية خيالة;15995719:
ما شاء الله الجو عندنا وااايد برد
البيت كله تعباانين والكل مزكم ورشح الا انا والحمدالله
لاني الوحيدة بالبيت اخذ القرفة والزنجبيل والشاي الاخضر بنظااامي واخذ عصير ليمون لان هذا علاج التقوية المناااعة

الحمد لله ان شاء الله دووم يارب تكوني بصحة وسلامة

ريماس احمد;15995725:
بروح اكل تؤي بااكل

مااكلت الغداء اول مارجعت منالشغل رحت انام ع طول واول ماقمت من نومي خليت اخوي يوصلني الحديقه اتمرنت ساعه و40 دقيقه وانا جوعان واول ماوصلت غسلت الملابس وبعدها رحت ع المطبخ واستحميت والحين قعدت يمكن سااعه برووح اكل شي ااحس اني مدوخه والله يعيني

ماشاء الله عليك ايش الحمااس ده بس انتبهي على نفسك
ريمو انتي من اي منطقة

مساء الخير .... بنات يصير اخد خل التفاح " طريقة قمووورة " والشراب الحارق مع بعض

مهذبة;15995739:
مشكورة حبيبتي مغلبينك معانا:o:o
شكلك تقولي لنفسك ارتحت منهم ومن طلابتهم فترة غيابكم عنا:lol::lol:



قطورة ان شاء الله ماتحتاجي عمليات ولا شي
انا بطني متاكده انو ازيد من بطنك بس مافكرت اسوي لها شي[/COLOR][/SIZE]
غير الرياضه والخلطاات وعجبني تصرف الوالدة:lol::lol:الله يخليها لك ان شاء الله

يا بعد عمري انتي يا هذوبتي النعومة
لا والله ما ارتحت منكم احبكم ومستااانسه معاااكم
وهذا الشي واااجد يسعدني ويفرحني
الله لا يحرمني منكم :L:

حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15995744:
مساء الخير .... بنات يصير اخد خل التفاح " طريقة قمووورة " والشراب الحارق مع بعض

هلا والله ميمو ليبيا:L:

عااااادي حبيبتي عااادي جدا :thumbs_up:
وعااادي تحطي خل التفاااح السلطة وبعدها الشراب الحااارقة :biggrin:

قطرية خيالة;15995745:
يا بعد عمري انتي يا هذوبتي النعومة
لا والله ما ارتحت منكم احبكم ومستااانسه معاااكم
وهذا الشي واااجد يسعدني ويفرحني
الله لا يحرمني منكم :L:

[SIZE="3"]حبيبت قلبي انتي ربنا يخليك لاهلك ويخليك لينا [/:L:F::o

مشكووووورة .........

يومي : الفطور .... " ولا شي "

الغداء " قطعتين محشي ملفوف ... سلطة

الحين : شاي اخضر ....

العشاء : ما اكلت شئ للحين

..أم البراء..;15995781:

اليــــــــــوم


بعد الفجر كاسة موية وكاسة حليب قليل الدسم

قبل الفطور بنص ساعة كاستين مويا + شمر
الفطوووور :: 7 تمرات + علبة زبادي قليل الدسم

بعد الفطور كاسة عصير زنجبيل بالليمون
مشي عالسير نص ساعة
وبعد المشي بساعة سويت رياضة مع الفديوا اللي نزلته نور الهدى الله يعطيها العافية حوالي ربع ساعة

شربت كاستين مويا والحين بتغدى 7 تمرات + كاسة لبن قليل الدسم

عساج على القوه

وإن شاء الله تحصلي نتيجه :thumbs_up: