قبل العشاء اكلت اناناس وعملت مع الفاصوليا كاستر
قررت باذن الله وياكثر مااقرر ولا التزم هههههههههههههههههه
من بكره ان شاء الله راح اسوي مشروب الحارقه بترمس الشاي
مشان اشرب منو طول اليوم ويابرب التزم عليه طول الاسبوع
كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم
م
24-02-2012 | 10:00 PM
ق
24-02-2012 | 10:06 PM
هلا بنات وحشتوني وااايد
قبل شوي خلصت من الرياضة التمارين الجسم لمدة 30دقيقة
ومشي 30 دقيقة
بعدها اشتهيت عالبيبسي وشربته
المفروض ما اشربه ادري اخر مرة
قبل شوي خلصت من الرياضة التمارين الجسم لمدة 30دقيقة
ومشي 30 دقيقة
بعدها اشتهيت عالبيبسي وشربته
المفروض ما اشربه ادري اخر مرة
ق
24-02-2012 | 10:16 PM
*ام*;15979259:
هلا حبيبتي ونور عيني انا من النوع اللي مااحب اكل خضار ولا حتى لحوم بس انا اللي مسمني كان الخرابيط الشيبس والشوكلاطة والبيبسي يعني كنت اكل خرابيط مال اليهال بس الحين بعد ماشلت كل شي حاسة بنفسي عم انحف ومدري والله بس حاسة بروحي خفيفة والله اعلم انا قاعدة انطر الصبح بفارغ الصبير حبيبتي احنا حق بعض نفيد ونستفيد يلا جيبي لي الريجيم وان شاء الله خير:adore:
هلا يا قلبي ويا أحلى أم يحي
الريجيم سهل وحلو مثلج
الافطار مثل العشاء وهو أي بوتين +خبز أو توست أو اي خبز أو صمولي
الغداء 4ملاعق رز او خبز أو معكرونة +خضار يلي تحبينها مشوية أو بخار+بروتين ضعف الافطار +زبااادي
وسلامتج
وبين الوجبااات زبااادي :thumbs_up:
وبالتوفيق
ق
24-02-2012 | 10:20 PM
مهذبة;15979505:
قبل العشاء اكلت اناناس وعملت مع الفاصوليا كاستر
قررت باذن الله وياكثر مااقرر ولا التزم هههههههههههههههههه
من بكره ان شاء الله راح اسوي مشروب الحارقه بترمس الشاي
مشان اشرب منو طول اليوم ويابرب التزم عليه طول الاسبوع
هلا حبيبتي
لالا لازم تلتزمي حبيبتي هذوبتي
ولا تبي البناات يسبقونج وبالتوفيق
وانا بعد واااجد متحمسة :L:
ق
24-02-2012 | 10:22 PM
يارب يارب الكل نااازله وزنها بكرة
ق
24-02-2012 | 10:34 PM
هلا حبايبي
أم البراء وأم يحي
نورتوا القروووب يا عرائس
أم البراء وأم يحي
نورتوا القروووب يا عرائس
ق
24-02-2012 | 10:50 PM
هلا بناااات
العشاء** سلطة فواكة +اتوست+زبااادي
العشاء** سلطة فواكة +اتوست+زبااادي
م
24-02-2012 | 11:08 PM
قطرية خيالة;15979514:
هلا بنات وحشتوني وااايد
قبل شوي خلصت من الرياضة التمارين الجسم لمدة 30دقيقة
ومشي 30 دقيقة
بعدها اشتهيت عالبيبسي وشربته
المفروض ما اشربه ادري اخر مرة
ان شاء الله مارح ياثر عليك البيبسي
وانتي ماشاء الله عليك ملتازمه بالرياضه:thumbs_up:
قطرية خيالة;15979537:
هلا حبيبتي
لالا لازم تلتزمي حبيبتي هذوبتي
ولا تبي البناات يسبقونج وبالتوفيق
وانا بعد واااجد متحمسة :L:
لالالا مارح اخلي احد يسبقني
وان شاء الله التزم صح متشوق اشوف وزني في الخمسينات
قطرية خيالة;15979540:يارب يارب الكل نااازله وزنها بكرة
يارررررررررب الله يسمع منك
قطرية خيالة;15979591:
هلا بناااات
العشاء** سلطة فواكة +اتوست+زبااادي
عليك بالف عافية
&
24-02-2012 | 11:09 PM
قمري الحزين;15979401:
مرحباااااااااااااااااااااا صباااااااااااااااااايا
كيفكم شو أخباركم
أم أكرم
بالنسبة للمشروب أنا كنت مداومة عليه فترة ونحفت وحاليا مداومة على قشر القهوة
أم
أيوة حبيبتي لازم أعاقب نفسي وأعلمها الشي الصح علشان تتأدب ولا تعود تشتهي التخبيص ههههههههههه
مهذبة
ايوة حبيبتي أنا وقطورة من الدوحة
قطرية
هلا عمري إن شاءالله نعطيكم أساليب عقاب النفس لو خبصت ههههههههه وأنا ماشية تمام اليوم ع الرجيم
أم عبودي
يا مرحبا فيكي نورتي
بنات
أنا متحمسة كثير يمكن من الفرحة أقوم أقيس وقت صلاة الفجر وأكتب لكم
يا هلا ومرحبا فيج حبيبتي
عساج دوم بخير يارب
مهذبة;15979505:
قبل العشاء اكلت اناناس وعملت مع الفاصوليا كاستر
قررت باذن الله وياكثر مااقرر ولا التزم هههههههههههههههههه
من بكره ان شاء الله راح اسوي مشروب الحارقه بترمس الشاي
مشان اشرب منو طول اليوم ويابرب التزم عليه طول الاسبوع
:lol:اي والله يا كثر التزاماتنا ههههههههههههه لا يارب تلتزمينن وتكونين جايبه نتيجه حلوه ان شاء الله:thumbs_up::L:
قطرية خيالة;15979514:
هلا بنات وحشتوني وااايد
قبل شوي خلصت من الرياضة التمارين الجسم لمدة 30دقيقة
ومشي 30 دقيقة
بعدها اشتهيت عالبيبسي وشربته
المفروض ما اشربه ادري اخر مرة
برااااااااافو والله شطوره الله يعطيج العافيه يارب
قطرية خيالة;15979540:يارب يارب الكل نااازله وزنها بكرة
الله يسمع منج يارب
ح
24-02-2012 | 11:10 PM
مساء الخير ... متحمسة حق بكرة ... بكرة ببتدي ان شاء الله الرجيم صدق وبالتزم ان شاء الله \
&
24-02-2012 | 11:11 PM
بنوتات بكره مو تنسون ترسلون النتائج حق قطوره ويارب خير
راسلو الها اوزانكم ع الخاص وتعرضهم الاحد ان شاء الله
راسلو الها اوزانكم ع الخاص وتعرضهم الاحد ان شاء الله
&
24-02-2012 | 11:11 PM
قطوره بس ام كروم كالت الى ماراح توزن هل اسبوع ع الاسبوع الجاي ان شاء الله
ح
24-02-2012 | 11:11 PM
بنات ... ودي اسولف عن شي خاص فيني .. يمكن تساعدوني ...اعذروني ادري هالمكان حق السوالف عن الرجيم والرياضة بس ابيكم تشاركوني
&
24-02-2012 | 11:12 PM
قطوره يارب ماياثر عليج البيبسي يارب
&
24-02-2012 | 11:13 PM
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15979640:
بنات ... ودي اسولف عن شي خاص فيني .. يمكن تساعدوني ...اعذروني ادري هالمكان حق السوالف عن الرجيم والرياضة بس ابيكم تشاركوني
حياج حبيبتي تفضلي احنا خواتج ويارب نساعدج ان شاء الله
&
24-02-2012 | 11:14 PM
وانا بعد كثير متحمسه ابي اشوف نتيجه وزن تتاوي طبعا كلكم بس تتاوي لئن فجائه وحده زاد وزنها حابه اشوفه هل اسبوع يارب خير وما يكون زايد يارب
أ
24-02-2012 | 11:15 PM
ام عبودي وتتاوي
بعد عمري تسلمون حبايبي
بنات ادعولي ينزل وزني لاعت جبدي وانقص وجهي
من نفس النتيجة ههههههههههه
راح امشي على شاي الاعشاب اللي كتبتلكم عنه واشد حيلي اكثر ان شاء الله
بعد عمري تسلمون حبايبي
بنات ادعولي ينزل وزني لاعت جبدي وانقص وجهي
من نفس النتيجة ههههههههههه
راح امشي على شاي الاعشاب اللي كتبتلكم عنه واشد حيلي اكثر ان شاء الله
أ
24-02-2012 | 11:16 PM
ام
قلتي انج نزلتي على هالاعشاب كم كيلو نزلتي
قلتي انج نزلتي على هالاعشاب كم كيلو نزلتي
ح
24-02-2012 | 11:18 PM
بنات انا مخطوبة ولي فترة طويلة ... وسبحان الله الظروف ما ساعدت عشان نتزوج .. مو حكاية مشاكل مادية لا ... بس ظروف عند عمي " ابو خطيبي " ... وانا مو مستعجلة لا عادي اهم شي ابي زواجي يتم ان شاء الله بدون ما يكون احد مضايق او عنده مشاكل ... الله يفرج عنه يا رب
المهم ... اول امس حلمت خير ان شاء الله
اخت زوجي جات للبيت " تكون مرت اخوي بنفس الوقت " جات من بيت اهلها وجابت معها ... لبس تلبسه العروس في ليبيا وتلبسه المتزوجة بس اسمه " رداء " ... " ملاحظة " .. هاللبس نوعين عندنا : حق الصيف وحق الشتاء والعروس اللي بتتزوج لازم اهل العريس يشتروهم لها
وكانت الوانه قمةةةةةةةة في الروعة شئ خيال .... وانا في قلبي اقول اش دعوة اشتروه من الحين يمكن علي العرس موديله ماعاد ينفع " لان هالنوع كل شهر او كل موسم لها موضة خاصة فيه وتشكيلة الوان " فردت وقالت لا هذا شتوي
وانا مستانسة حيييييييل اني بلبسه واتفقنا عند اي كوافيرة بالبسه .......... وقمت من النوم مرتاااااااااحة ومستانسة حيل ....
اللهم اجعلــــــــــــــــــــــه خير ...
المهم ... اول امس حلمت خير ان شاء الله
اخت زوجي جات للبيت " تكون مرت اخوي بنفس الوقت " جات من بيت اهلها وجابت معها ... لبس تلبسه العروس في ليبيا وتلبسه المتزوجة بس اسمه " رداء " ... " ملاحظة " .. هاللبس نوعين عندنا : حق الصيف وحق الشتاء والعروس اللي بتتزوج لازم اهل العريس يشتروهم لها
وكانت الوانه قمةةةةةةةة في الروعة شئ خيال .... وانا في قلبي اقول اش دعوة اشتروه من الحين يمكن علي العرس موديله ماعاد ينفع " لان هالنوع كل شهر او كل موسم لها موضة خاصة فيه وتشكيلة الوان " فردت وقالت لا هذا شتوي
وانا مستانسة حيييييييل اني بلبسه واتفقنا عند اي كوافيرة بالبسه .......... وقمت من النوم مرتاااااااااحة ومستانسة حيل ....
اللهم اجعلــــــــــــــــــــــه خير ...
.
24-02-2012 | 11:18 PM
مراااااااااحب يا أحلى واغلى رشيقااااات كيفكم اليوووووم F:
قطوورة ربي يسلمك ياقلبي ان شاء الله دايم راح اشوفها :L:
تتاوي تسلمي حبيبتي عالمعلومة الحلوووة
الله يعطيك العافية :L:
قطرية خيالة;15978190:
أم البراء في فيديوهاات باليوتوب عن الدكتورة سمر العمريطي
انا احبها نص معلوماااات منها عن الدايت
شوفيها دكتورة دايت وعظااام
وعندها حلقة عن ريجيم المرضع وااااجد عندها معلوماااات عن الدايت
شوفي واستمتعي بالمعلومات
قطوورة ربي يسلمك ياقلبي ان شاء الله دايم راح اشوفها :L:
تتاوي;15978207:
ام البراااء اكلي كراااث يزود الحليب للمرضعة ولو ماتحبي تاكليه حاف ممكن تخلطيه بالخلاط مع زبادي
تتاوي تسلمي حبيبتي عالمعلومة الحلوووة
الله يعطيك العافية :L:
قمري الحزين;15978539:
هلا أم البراء
حبيبتي بالنسبة علشان الحليبوخايفة يأثر من الرضاعة
حاولي تاكلي بقدونس كثييييييييييييييير والصبح خدي ملعقة حلاوة طحينية
لانها تزيد الحليب :) وبالتوفيق للجميع
اهلين ياقلبي تسلمي عالمعلومة الحلوة :L:
وان شاء الله راح اكل البقدوونس بس الحلاوة راح تزيد وزني :thumbs_down:
♥OM♥ABOUDY;15978603:
الله يسلمج حبيبتي تتاوي
ام البراء حلو اسمك.. الله يخلي الك يارب
الله يحلي ايامك حبيبتي مشكوورة
آآآآآمين ويخليلك عبووود :L:
قطرية خيالة;15979565:
هلا حبايبي
أم البراء وأم يحي
نورتوا القروووب يا عرائس
قطووورة حبيبتي منور بوجودك ياقلبي F: