كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

بنات منو فيكم تتبع نظام الدشتي علشان نشجع بعض

بنات عندي خواتي بالكويت قالولي احنا استخدمنا شاي اعشاب يسوونه هم وضعفوا من وراه

يحطون كمون وشاي اخضر ونعناع وزنجبيل ويصبون عليه ماي حار وطول اليوم يشربون منه

يقولون هم زين للكرش صارلي كم يوم اشرب منه انتوا هم جربوه بلكي يفيد يارب

هذوبتي عليج بالعاااافية يا قلبي
أنا وقمري من ديرة وحدة قطر

Om Akram;15979102:
بنات منو فيكم تتبع نظام الدشتي علشان نشجع بعض

بنات عندي خواتي بالكويت قالولي احنا استخدمنا شاي اعشاب يسوونه هم وضعفوا من وراه

يحطون كمون وشاي اخضر ونعناع وزنجبيل ويصبون عليه ماي حار وطول اليوم يشربون منه

يقولون هم زين للكرش صارلي كم يوم اشرب منه انتوا هم جربوه بلكي يفيد يارب

هذي الحلطة وااايد مهم للتنحيف لا تتركيها في يومياااتج هذيها قبل الوجبة أو بعد الوجبة
ريجيم الدشتي بالنسبة لي هي دمار يا أم كروووم
يمنعج عن النشويات والكربوهيدرات ويمنعج عن فواكة
ولي ماعنده كلسترول يطلع عنده كلسترول من اللحوم وامراض جمع الشحوم بالقلب والكلي
حبيبتي شنو فيها لو اتبعتي ريجيم الهرم الغذائي صحي ما راح تجوعي
وريجيم الدشتي صح ما يجوع بس مو صحي
لا تسويها هذا مو ريجيم :'(:confused:

مصرقعه.com;15979079:

كتبت رد اشطووله ومانرسل

شكله المنتدى يكرهني

يلا بقوم اشوفكم بعدين

مغ السلامه

يمكن الابتوب تصرقع من قصصنا :):lol:

هذوبتي تقدرين تضيفين الشاي جاامو مع رشه من الكمون والزنجبيل عااااادي حبيبتي ما يضر
علشان تزيدي الحرق

Om Akram;15979101:
مهذبة ومصرقعة وقمري الحزين وقطرية

هلا فيكم حبيباتي والله فرحتوني بردودكم وترحيباتكم

هلا بيك حبيبتي والله الك ووحششه وان شاء الله ماتعودي تغيبي عنا

Om Akram;15979102:
بنات منو فيكم تتبع نظام الدشتي علشان نشجع بعض

بنات عندي خواتي بالكويت قالولي احنا استخدمنا شاي اعشاب يسوونه هم وضعفوا من وراه

يحطون كمون وشاي اخضر ونعناع وزنجبيل ويصبون عليه ماي حار وطول اليوم يشربون منه

يقولون هم زين للكرش صارلي كم يوم اشرب منه انتوا هم جربوه بلكي يفيد يارب

هذا المشروب اطلعت عليه قطورة مشروب الحارق انا اشربه اذا كثرت في التخبيصات
بس بحاول استمر عليه علشان يعجل بشيل الكرررش

قطرية خيالة;15979110:
هذوبتي عليج بالعاااافية يا قلبي
أنا وقمري من ديرة وحدة قطر

اها يالله الله يجمعكم مع بعض :D

قطرية خيالة;15979119:

هلا بنااات اول ما صحيت من النوم
كالعاااادة 4 أكواب ماء +شمر +كوب ماااء ملفوف
واكلت تفااااح شويتها بالميكرويف ورشية عليها قرفة وروب

والحين اشرب شااي مشوووب الحااارق

عليك بالعافية وفكرة حلوة للتفاح:D

قطرية خيالة;15979125:
هذوبتي تقدرين تضيفين الشاي جاامو مع رشه من الكمون والزنجبيل عااااادي حبيبتي ما يضر
علشان تزيدي الحرق

اهو اكيد ان شاء الله مارح يضر بس اتوقع
العطم بيصير ولا في الخيال :lol::lol::lol:

مساء النور حبيباتي والله انا امس عقب اللي كليته الصبح ماكليت شي بالمرة وماحسيت بالجوع بالمرة
الصبح خديت شمر اول يوم اخده وماء 4 اكواب دافي سخنته شوي وكمان ماء الملفوف
الفطور فطرت كوب حليب خالي الدسم وتفاحة وبرتقالة
وبس الحين عم اشرب شاي الرشاقة مكتوب عليه انو يحرق 200 سعرة حرارية مدري صح ولا لا؟؟؟
وكمان باخد نسكافيه من غير سكر
ولاسف انا بسوي حركات في البيت واطلع وانزل في الدرج
لاني حاليا مااقدر امشي برة البيت

قمري الحزين خلينا نعاقب روحنا عشان مانعيدها مرة ثاانية

مصرقعة ماراح اكل شي اليوم غير اللي كتبته
هههههههههههههههههههههه امس شفت في تلفزيون مسلسل بنات ياعم خيطوا فمهم على اساس ما ياكلون بس يشربون اخر شي البنت اغمى عليها ووراحت للمشفى هههه

*ام*;15979159:
مساء النور حبيباتي والله انا امس عقب اللي كليته الصبح ماكليت شي بالمرة وماحسيت بالجوع بالمرة
الصبح خديت شمر اول يوم اخده وماء 4 اكواب دافي سخنته شوي وكمان ماء الملفوف
الفطور فطرت كوب حليب خالي الدسم وتفاحة وبرتقالة
وبس الحين عم اشرب شاي الرشاقة مكتوب عليه انو يحرق 200 سعرة حرارية مدري صح ولا لا؟؟؟
وكمان باخد نسكافيه من غير سكر
ولاسف انا بسوي حركات في البيت واطلع وانزل في الدرج
لاني حاليا مااقدر امشي برة البيت

هلا حبيبتي أم يحي
عليج بالعااافية حبيبتي
اذا ريجيمج صح وينحف ما في داعي تاخذي الشاي رشاااقة لان يجيج هبوط
لان الشاي يحرق الدهون والسكر
ونظامج الحين ماافي سعرااات كثيره

حبيبتي خلي نظامج في تنويع أكثر
زيدي خضروات مشوية وفواكه وزباااادي
المفروض يا عمري يكون عندج برنااامج صحي لج
الافطا والغداءوالعشاء علشان الحرق يستمر ليوم كاامل :thumbs_up:
اذا تبين نظام صحي ينحف ومناسب للسكري راح اعطيج اياه اذا تبين؟

*ام*;15979162:
قمري الحزين خلينا نعاقب روحنا عشان مانعيدها مرة ثاانية

فكرة حلو
خلاص ** عطونا أفكار للعقاب

قمرنا الحلو
اذا تعبتي بالنظام الفواكه تقدرين تختاري يا الافطار أو الغداء أو العشاء
كوجبة اساسية ووجبتين فواكه وزبااادي

Om Akram;15978953:
صباح الورد رشيقات شلونكم حبيباتي

جمعة مباركة عليكم ياربي

تتاوي وقطرية وكل وحده افتقدتني عساكم ماتفقدون غالي يارب

ام عبودي بعد ماقصرت وقالتلي عن سؤالكم عني ..

كنت مريضة وكان عندي ضروف ماكنت اقدر اشارك بس ان شاء الله ارجع اشارك معاكم حبيباتي

هلا وغلا بعد عمري ام كروم منوووره
وكل الهلا فيج :)

هلا بنات شلوووونكم وجمعه مباركة عليكم وعلينا يارب
شلون التخبيصات اليوم ههههههههههه لالالا ان شاء الله مافي اى تخبيصات يارب
عوافي عليكم نهاركم ويومياتكم يارب

طبعا ماقريت كل الردود ما لحقت ماشاء الله عين بارده عليكم
دوم النشاط يارب

قطرية خيالة;15979221:
هلا حبيبتي أم يحي
عليج بالعااافية حبيبتي
اذا ريجيمج صح وينحف ما في داعي تاخذي الشاي رشاااقة لان يجيج هبوط
لان الشاي يحرق الدهون والسكر
ونظامج الحين ماافي سعرااات كثيره

حبيبتي خلي نظامج في تنويع أكثر
زيدي خضروات مشوية وفواكه وزباااادي
المفروض يا عمري يكون عندج برنااامج صحي لج
الافطا والغداءوالعشاء علشان الحرق يستمر ليوم كاامل :thumbs_up:
اذا تبين نظام صحي ينحف ومناسب للسكري راح اعطيج اياه اذا تبين؟

هلا حبيبتي ونور عيني انا من النوع اللي مااحب اكل خضار ولا حتى لحوم بس انا اللي مسمني كان الخرابيط الشيبس والشوكلاطة والبيبسي يعني كنت اكل خرابيط مال اليهال بس الحين بعد ماشلت كل شي حاسة بنفسي عم انحف ومدري والله بس حاسة بروحي خفيفة والله اعلم انا قاعدة انطر الصبح بفارغ الصبير حبيبتي احنا حق بعض نفيد ونستفيد يلا جيبي لي الريجيم وان شاء الله خير:adore:

الف هلا وغلا بأم كروووووووووووومي
والله مكانكم خاااااااالي انتي وازوسينا وداااانة

♥OM♥ABOUDY;15979239:
هلا بنات شلوووونكم وجمعه مباركة عليكم وعلينا يارب
شلون التخبيصات اليوم ههههههههههه لالالا ان شاء الله مافي اى تخبيصات يارب
عوافي عليكم نهاركم ويومياتكم يارب

هللا ام عبودي شخبارك
الحمد لله ان اليوم عدى بدوون تخبييصات:D

*ام*;15979259:
هلا حبيبتي ونور عيني انا من النوع اللي مااحب اكل خضار ولا حتى لحوم بس انا اللي مسمني كان الخرابيط الشيبس والشوكلاطة والبيبسي يعني كنت اكل خرابيط مال اليهال بس الحين بعد ماشلت كل شي حاسة بنفسي عم انحف ومدري والله بس حاسة بروحي خفيفة والله اعلم انا قاعدة انطر الصبح بفارغ الصبير حبيبتي احنا حق بعض نفيد ونستفيد يلا جيبي لي الريجيم وان شاء الله خير:adore:

ان شاء الله تكوني نازلة وتنبسطي اكثر
وفعلا لما تقللي اكل بتحسي بنفسك خفيفة

قمري الحزين;15979401:

مرحباااااااااااااااااااااا صباااااااااااااااااايا

كيفكم شو أخباركم

أم أكرم

بالنسبة للمشروب أنا كنت مداومة عليه فترة ونحفت وحاليا مداومة على قشر القهوة

أم

أيوة حبيبتي لازم أعاقب نفسي وأعلمها الشي الصح علشان تتأدب ولا تعود تشتهي التخبيص ههههههههههه

مهذبة

ايوة حبيبتي أنا وقطورة من الدوحة

قطرية

هلا عمري إن شاءالله نعطيكم أساليب عقاب النفس لو خبصت ههههههههه وأنا ماشية تمام اليوم ع الرجيم

أم عبودي

يا مرحبا فيكي نورتي

بنات

أنا متحمسة كثير يمكن من الفرحة أقوم أقيس وقت صلاة الفجر وأكتب لكم

هههههههههههههههه ان شاء الله تكوني نازله
تعرفي انا يدب فيني الحماس واحس اني ممكن راح اكون نازلة
اوزن من بعد صلاة الفجر ههههههههههه بس بكره خايف من الوزن
متوقع اني ممكن اكون زايده بس ان شاء الله يكون ثابت ولا زايد:(