nour al hoda;16021000:
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حالكم اخواتي ان شاء الله الكل بخير و في صحة جيدة
ام عبودي يسلم القمر يا رب الله يحمي اولاد المسلمين يا رب
ما شاء الله على عبودي بيجنن و بدو عضة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قطورة ضيعتيني حبيبتي الوزن الخميس و لا ظل يوم السبت ؟
صرقوعة ما تكثري و لا تنسي تشربي مشروب الكامون و الزنجبيل و القرفة لانها احس انا تهضم و تذهب الكرش. كيف حسبت السمكة الكبيرة فقط 4 نقط مشوية او مقلية؟
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
هلا فيج حبيبتي ايوه عبود بدوه عضه كبيره :lol:
بس مش ولدي الى بالصوره لالا ولدي احلى منه:D:adore:
ملكه البكاء;16021492:
مسا الخير حبيباتى
يااااااااااااااارب تكونواااااااااااااااا تمام :adore::adore::adore:
دعواتكم لى لانى اليوم معصبه :mad::mad::mad:
يومياتى
الفطار
شاى
وموزه
وكيس شبسيى صغير 1ونصف
والغدا طبق كوسه صغير
وربع فرخه صغير 4
وسلاطه 0
ومعى كوب زنجبيل بالقرفه 0
يعنى 5ونصف
الوزن ياريت موووش السبت لان لسه
رجيم النقاط ما اخد وقت كافى ؟؟
هلا ملوكه شلونج حبيبتي
وليش العصبيه;)
ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16021575:
السلااااااااااااااااااام عليكم
كيفكم رشيقات ان شاء الله تمام
يومياتي لليوم
الفطور بيضة مسلوقة وشاي بلا سكر
70
الغدا : اكلت كتيير اليوم خخخخخخخخخخخ
خمس معالق رز 100 خضر مشكلة بقدرها ب 100 كمان قطعة سمك صغيرة مقلية قدرتها ب 270 = 470
العشا 0
رياضة نص ساعة ومشي ساعتين <<<< انتقم من نفسي خخخخخخخخخخخخخ
المجموع : 540 سعرة حرارية لليوم يلا مو مشكلة الحمد لله اني مازودت عن هيك <<< وحدة جوعانة هههههههه
:lol:برافوووووووووو نور :lol:
بالعافيه يارب
حبيبي توأم روحي;16021648:
سلامااااااااااااااااااااااااات يااحلى بنوتات...
الله يديم عليكم الرشاقه يااااااااااارب....
ام عبودي العسل:: طلتك نورت الصفحات ياقلبي الله لايحرمنا منك...
بنااااااااات انا عازماكم..ممممممممم شنو رايكم:047:
بعد عمري تسلمين وجودكم منور القروب
وامممممممممممممم ع الكولا يسلمو احلللى عزيمه:lol:
ريماس احمد;16021871:
انا مثل قطورة ماراح اوزن بكرا لان الدورة جاايه قريب وااحس نفسي منفوخه متضايقه من الدورة
ان شاء الله الدورة تجيني الاسبوع ان شاء الله يارب
ان شاء الله الاسبوع الجاي وزني ياعسل
رهف طيف;16021970:
مرحبا بنات..عسى ايامكم وليالكم سعاااده وراحة بال
يومياتي...
الفطور
؟؟؟؟؟
الغدا
سمك وربيان..وبيبسي نص العلبه ماكملتها
العشا
اكلت مطبق 4 قطع وعصير ليمون وكيوي واناناس
بناااات حتى انا الدوره موعدها المفروض اليوم او بكره عالاغلب ماراح اوزن لاني حاسه بانتفاخ بجسمي
والله يكون بعون الجميع...
اللهم امين يارب
لنا والج حياتي ام عبودي شلونج
وعوافي ع قلبج يارب
قطرية خيالة;16022041:
هلا حبيبتي أم عبوووودي يا أم نبضااااات
الله يخلي ولدج عبوووودي ياارب
حلو الاسم :L:
عيونج الحلوه ويخلي الج كل غالي يارب
shamess;16022078:اهز برنامجي اليوم الجمعة
الفطور
اومليت بيض و صوصيص 7
قطعة خبز اسمر 2
بعد ساعة حبة جريب فروت 0
الغداء
لحم مفروم مشوي 5
هسه كاعدة اكل
توست بزبدة الفول السوداني 3
حليب منزوع الدسم بقرفة 1
المجموع 18
بالعافيه عليج حبيبتي
مهذبة;16022145:
السلام عليكم
شخبااركم امس ماقدرت ادخل بس الحمد لله
يومي كان حلوو وخلصت نقاطي ههههههههههههه
بطلنا تووفير واليوم كمان مشغوولة مارح اقدر ادخل
واسمحولي اتوقع اليوم بيكون مفتوح عندي لانو اليوم راح يجوني جيراني
وهاي اول مره يزروني وجهزت لهم الحلى ههههه يعني لازم اكل لي معهم كم حاجه
مو حلووه والمشكلة الثانية انو بيت اهل زوجي راخ يعملو لام زوجي حفلة واكييد مارح اقدر اروح بس اتفرج
عليهم وهم ياكلو هههههههههههه وكمان سويت حلى دخت البارح خخخخخ يعني باخذ كمان كم حاجه يعني اليوم الله يستر ويعديه على خيير
:lol:برااااااااااافو ام حسوني:lol:
بالعافيه عليج بس حاولي تاكلي قليل هههههههههه
بالعافيه يارب
قطرية خيالة;16022242:
بنااااات راسلوني أوزانكم علشان أحط لكم يوم الاحد الفجر
لا حد ينسى
يااااارب الكل نحفاااااان هالاسبووع
ان شاء الله راح ارسله الج الحين الله يعطيج العافيه
رعب الفريج;16022410:
هلا قطورة الحمد لله
:(:(:(
بدأت الام الدورة شكلها اليوم ولا بكره يايتني :(
ماتشوفين شر وعندج العافيه يارب