مصرقعه.com;16002664:
أأيه في مقليه بس يكون كلها دهن
عرفت الي تقصدينها الي بلتوست صح احبها هذي
وقلت لكم من قبل بيتنا صحيين مايحبوا ياكلو شي متشرب دهن :lol: بس اشلون طلعت انا دبه مادري :woo:
ان شاء الله انتي بعد بتكوني احلى رشيقة
ملكه البكاء;16002717:
مساء الخير حبيباتى يارب تكونوااااااااا فرحانين
اليوم مضايقه كتير لكن الحمدلله على كل شىء
فطارى شاى وقطعه توست اسمر بجبن قليل وشاى
وغداى كان طبق شوربه عدس وبيضه وسلاطه
وبعد ساعه شربت قرفه بالزنجبيل
وكمان ساعه شاى وموزه
والحين شربت شاى بلبن دايت
عليك بالعافية
ملووكه سلامتك حبيبتي انبسطي ووسعي صدرك
والله يفرج عليك ان شاء الله كل هم وضيق ولالاتتركي قراءة القران وخصوصا سورة البقرة
وان شاء الله راح ترتاحي
nour al hoda;16002869:
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيفكم يا حبيباتي ان شاء الله الكل في صحة و عافية
الفطور=2 توست=2 مربيى+جبنة=2 قهوة=1
الغذاء:10 ملاعق كشري=4
العشاء:10 ملاعق كشري= 4 (احب النشويات كثير) قهوة=1 معمولة=2
كورن فلكس=3
المجموع=21
ملكة البكاء الله يفرج همك يارب و يفتحلك ابواب الخير يا رب
و انت متضايقة فقط اكثري من قول استغفر الله و ربي يجعلك من كل هم فرجا و من كل ضيق فرجا باذن الله
عليك بالعافية
وهذه مشكلتنا مع هالنشويات نحبه:(:(:
رعب الفريج;16002913:
اهلين بنات شخباركم
كنت مشتركة وياكم ولظروف خاصة وقفت الريجيم مع اني تشجعت وياكم
والحين ان شاء الله راح ارجع اواصل وياكم وبانتظام
بعد الدوام بروح اوزن وبقيس طولي و ان شاء الله انزل وزني
هلا برجعتك معانا
وان شاء الله راح تحقيي حلمك بهالتجمع الحلووو
ملاك العروس;16003044:
صباح الورد رشيقات
يومياتي لأمس
الفطور : توست اسمر بجبن قليل الدسم و شاي حليب بسكر تحلية
الظهر : كمثرى + روبة
الغداء : 3 لقمات رز + سمكة متوسطة وسمكة صغيرة + خس
المغرب : نص موزة وبرتقالة
العشاء : جبود و خبز (للاسف خربتها على العشاء بس كنت حاسة بجوع فظيع )
صحتين وعافية
قطرية خيالة;16003133:
هلا بنااات صباااحكم خير يا الغااالياااات وحشتوووووني يا دوباااااات
قبل الافطااار "4اكواب ماء+شمر +5حباات زبيب
الافطار" حبز+جبن+طماطم+شاي حمر
هلا وغلا بقطورة كيفك
وعليك بالعافية الفطور
مصرقعه.com;16003259:
مرحبا بنوتات
أأشلونكم وأأشلون الرجيم معاكم :thumbs_up:
بعض البنات مختفيات وين ام يحيى ومس بحرين ليكون بطلوا الرجيم :mad:
انا الحين كلعاده المفروض حفضتوها عني يالسه اشرب شاي حليب
مايلست من النوم الا الماما تقول اليوم بسوي لج سمك << قطو البيت :lol: وأخوي مسوي رجيم فملزم على امي اكلات مشويه ومسلوقه فأحس هذي الشي صاير بصالحي :D
المفروض ايمع كل يوم نقاط حق اكلهم يوم اليمعه لانه يمعة الاهل بلبيت وتعرفون اكل رايح وأكل ياي مابي احس نفسي محرومه:thumbs_down:
مصرقعه.com;16003270:
يا بعد عمري انتي
انا خلاص الاسبوع الياي وزني بيكون 70 << بتروح تشتري ميزان ينقصها :lol:
المره قريت عنها قبل مره وبنت اختي كان طالع لها حب غريب في ويها فسويت لها مر وراح بس ولا مره جربته على :woo:
..
بنات جربت الصابونه البارحه واليوم الصبح
حسيت انها جففت بشرتي يعني الي مو ويها دهني لا تستخدمها واحس كل الدهن شالته حسيت الصبح شوي انه بشرتي تتقشر حق تسوي تقشير وطلعت لي حبه داخلها الاوصاخ يعني يالسه تطلع الوصخ :thumbs_up:
ممم طبعاً ماقدر احكم على الصابونه من استخدامين راح انطر اسبوع كامل واشوف شيصير بس حسيت ويهي من بعدها ابيض لانها شالت كل الدهن الي فيه
.....
بنات ماعندكم طيب شي حق القدم متشققه حقي والجلد وايد مأساة اروح لكوافير انضفها واحط كريمات بس ترد ترجع مثل قبل امل كل مره اروح لكوافير :thumbs_down:
والله زي ماقلتي هالجمعات مخربتنا
والمشكله جمعتنا تجي مع الوزن ههههههههههه
الله يعينا بس
وبالنسبة للتشققات استخدمي شمعة+زيت زيتون
بجد حلوو وعن تجربه انا استخدمها بس خبرك انا كسووله يوم استخدمها وعشرة لا:lol:
بس من اول استخدام تشوفي النعومه ادهني رجولك والبسي جوارب وان شاء الله تستفدي منها
قمري*_* السعيد;16003346:
صبايا الغداء عبارة عن سلطة وبطاطس مشوية في الفرن
وهالوقت قاعدة اشرب قهوة قطرية وخديت عود شوكليت بالزبيب والبندق
عليك بالعافية
قطرية خيالة;16003348:
هلا بنااات بين الافطار والغداء أخذت
كوب ماء +تفاااحة +كوب حليب مضااف معاه ملعقة متوسطة من الشوفان والسمسم وجوز الهند المبشور كلها بمعلقة وحدة
واسميها مشروب المغذي والجمال ههههههه:lol:ان شاء افتح لي كافتيريا وكلكم الدخول مجانا
فيك الخيير حبيبتي
راح تسوي فينا خيير:Dعناية كاملة بالبشرة والجسم