｡◕‿◕｡كوني احلى رشيقة مع ام عــبـــودي .الجزء(7) للجادات فقـط حيــاااكم｡◕‿◕｡

رهف طيف;15937656:
قطوره اخبااارك وحشتني نصايحك ياقمر..
الله يجزاااك, خييير ..
وام عبودي العسل ربي يسلم عمرك..

هلا حبيبتي رهوفة
حتى أنا وحشتيني وان شاء ما راح تغيبي عنا مرة ثانية:L:

هلا رهوفة صباحج خير حبيتي
قبل شوي تسحر توست مع جبن

سلام على الجميع
كيفكم
يابنات أنا تعب أنة من يوم نقلنا من البيت كنت احسبها دورة الشهرية العادية واستمر عندي الدم لمدة ٣ أسابيع ما وقف
هذة اليومين خلاص مقدرت وجهي صار اصفر
ورحت الدكتور حقي من سنة مارحت ن ما عرفني وقال كيف نحفتي كذا
واعطني دواء والحمد الله وقف شوي الدم
وسويت تحليل نقص الحديد
وجاني الم في بطني يابنات والله فظيع حتى ما قدرت اتنفس
فطوري
بيضة مسلوقة وتوست بر وكوب حليب قليل الدسم مع النسكافية
وماقدرت امشي مع الم ظهري وبطني ادعولي
أحبكم في الله :010::022:

هلا بنات شلوووونكم وشخباركم؟؟
ام ساره يااااااارب خير

حبايبي الى عووووووده:o:o

سلااااااامااااات حبيتي أم سارة ما تشوفين شر
يلااااا حبيبتي سوي كل الفحوصااات لا تقعدي بالبيت
وعليج بالعااااافيةF:

هلا بنات شلونكم وعوافي عليكم جميعااا يارب
ام اسلام حبيبتي انتي الله يبعد عنج كل ضيق يارب
وعبودي الحمد الله اليوم صار احسن


ام كروم هلا حبيبتي شلونج اي والله رووووووعه انا بعد هسه مستمره على ويارب خير

قطوووووووووووره هلا حبيبتي شلووونج والله يعطيج العافيه ع تواجدج الدائمي والمعلوماااااات الحلوه
واليوم عندي استفساااااار هههههههههه
عن الكوووورف هل يسمن؟؟؟؟
ههههههه

ريماس احمد;15936803:
الحمدلله انا بخير دام انتي بخير وعاافيه

ام عبودي الله يريحك مثل ماريحيتي قلبي ويقوي ولدك ياارب

حبيبتي ريماس الله يريح بالج دوم يارب

ريماس احمد;15936812:
انا اسفه امس كنت مهمومه


الا قلولي يابنات شورايكم اتصل ع صديقتي ابارك لها بصراحه زعلت منها كل المعلمات داارين الا انا انها ملكه قبل العطله بااسبوع

وانا ماكنت داريه تؤي عرفت من وحد من المعلمات هي تشتغل الحين تزوجت استغربت اشلون انخطبت واشلون تزوجت بسرعه وهي ماكانت مخطوبه والحين هي منفصله من الشغل

بالله اشرايكم ابارك له ولا لا بصراحه انقهرت من حركاتها والله كل واحد له نصيب الله يرزقنا ويوفقنا ياارب

حبيبتي لا تحطين بالج ولا تزعلين يمكن عندها ضرف او شئ الله واعلم
اتصلي باركلي لهااا وعقبالج يارب

قطرية خيالة;15936851:
الله يعطيج العااافية حبيبتي
والله البرد ما خلاني اسوي شي بشرتي لا ماسكااات ولا حتى شي
اللهم مرطب وماااي ورد لان برررررد موت ماسكاات وكريماااات باردة بسبب الجو

الله يعافيج حبيبتي
اي والله البرد يكسر تكسير هههههههههههههه:worn_out:

ملكه البكاء;15936973:
هاى بنات كيفكم ؟؟

يومياتى

الفطار

شاى وبقسماطه واحده

الغدا طبق صغير لوبيا وطبق سلاطه وبيضه

واحده يوسفى

هلا حبيبتي ملوكه كيفك انتي؟
وبالعافيه ع قلبك يارب

♥OM♥ABOUDY;15938606:
قطوووووووووووره هلا حبيبتي شلووونج والله يعطيج العافيه ع تواجدج الدائمي والمعلوماااااات الحلوه
واليوم عندي استفساااااار هههههههههه
عن الكوووورف هل يسمن؟؟؟؟
ههههههه

هلا أم عبووودي
شنو الكوووورف :L:ما أعرفه

هلا حبايبي مساءكم حلو مثل المافن
الافطار ** طلبنا من المطعم الهندي
شباااتي ودجاج دنتدوري وسلطة
والسحور زبااادي العااادة
ان شاء الله هذا الاسبوع نحفااانة

بالعافيه حبيبتي قطوره والله يتقبل منكم يارب
شهيتيني بل جباتي امممممممم
الحين اجيبلج صوره الكورف

مرتدييييييييييله
هذا الى داخل الى سندويجه

♥OM♥ABOUDY;15938877:
مرتدييييييييييله
هذا الى داخل الى سندويجه

هلا حبيبتي عاااد هذاااا يمتن عدل يا ام عبوووودي
المرتدلا والسجق لا تاخذيهم
خذي صدر دجاااااج أو لحم أو فيلية سمك :L:
السعرتة الحرارية الكورفه حوالي600سعرة حرارية

قطرية خيالة;15938985:

هلا حبيبتي عاااد هذاااا يمتن عدل يا ام عبوووودي
المرتدلا والسجق لا تاخذيهم
خذي صدر دجاااااج أو لحم أو فيلية سمك :L:
السعرتة الحرارية الكورفه حوالي600سعرة حرارية

:-o:-o:-o:-o
واااااااااااااااااااااااااااااااو
وانا طايحتله ع بو خفيف ههههههه واااو وااااو وااااااااااااااااااااو:-o
والله انصدمت الحمد الله سااااااالتج وتاكدت حبيبتي قطوووره تسلمييييين:adore::L:

♥OM♥ABOUDY;15939015:
:-o:-o:-o:-o
واااااااااااااااااااااااااااااااو
وانا طايحتله ع بو خفيف ههههههه واااو وااااو وااااااااااااااااااااو:-o
والله انصدمت الحمد الله سااااااالتج وتاكدت حبيبتي قطوووره تسلمييييين:adore::L:

أم عبووودي عااادي أطلبي وجبة دايت ترى نوع نفس الطعم بس بيحطلج مشوي وجبن قليل الدسم وقمح كاملF:

بنااااات في أحد منكن جربت أو أحد من الاهل حبوب مدر البول ونحفت منه ولا لا
لان الدكتور حق الولدة عطاها حبوب مدر البول لتخسيس

مرحبا حبيباتي

انا وزني حاليا 66 طولي 164 الوزن المطلوب مبدئيا 60

بعمل رجيم السعرات الحرارية بلعب رياضة تلات مرات في الاسبوع في صالة رياضة

ولي اسبوعين هلاء وزني مو راضي ينزل

وبيني وبينكم انا مخربة الرجيم كم يوم:celebrate::celebrate:

بس ناوية انضبط باذن الله

بالنسبة لليوم اعتبر مو مخربة الرجيم لا لالالالا















مدمرة الرجيم , مفجرة الرجيم , جبتله الجلطة لهالرجيم , الي اسمو رجيم تقريبا مات من كتر الضغط


المهم اني ناوية استمر معاكم والله يعيني

هلو بنات كيفكم
ادري التختوخة مستخبية
لان مالي وجه اظهر
سمنااااانة

قطرية

حبيت اوضحلك شنو هوه الكورف بالعربي النقانق ونقانق الدجاج مو اللحم تجي مجمدة

مو نفس الصورة وجبة من المطعم وعليها انواع الصوصات

ومو نفس اللي نشتريها من اللحام تكون لحم غنم مليان شحم لا تجي مجمدة احنا نشويها بس

يعني نفسها نفس برغر الدجاج المجمد متاكدة من سعراتها؟