。◕‿◕。كوني احلى رشيقة مع ام عــبـــودي .الجزء(7) للجادات فقـط حيــاااكم。◕‿◕。

㋡ام عبودي وعموري㋡ 24-01-2012 1,601 رد 113,692 مشاهدة
ق
-rem-;15934681:
اهلين بنات كيفكم والله يبارك فيكم يارب
وعقبالكم ان شاء الله وانا كتير فرحانه انى وصلت للوزن المطلوب واكيد راح احافظ على ان شاءالله اشكركم خواتي والله يوفقكم يارب
اختي الغاليه ام عبودي اشكرج على هل تصميم الجميل والله يوفقك يارب



مبروووك ريم
يلاااا حبيبتي علشان ينجح ريجيم وتعبج ثبتي وزنج ولا تخبصي
وبالتوفيق يالغلا:thumbs_up:
ق
ملكه البكاء;15934602:
حبيبتى انا بضيف الكرنب الفريش على السلاطه

وممكن بس اشرب شاى اخضر

لان قولونى عصبى بخاف مووووووووووت


والله يا مصراااوية قريت أبحاااث عن فوائد ماااء الكرنب في التخسيس والتنحيف حتى ماااء السلق البطاط
بس أبي أتاكد أكثر
ر
مرحباااا..رشيقااات اخباركم
وحشتوووني مرررره...
قطوره وام عبودي وللي سأل عني ربي يسلم عمركم...
كنت مسااافره والحمدلله رجعتلكم بشوووق لكل القروب
واكيد السفر يتخلله تخبيصات ههههه
ان شاءالله اعوض الايام اللي راحت بريجيم حلووو...
مبرووووك افتتاح الجزء السابع...تسلم يدينك ام عبودي
م
صباح الخيير كيفكم ياحلى رشيقات
قطوررة يعطيك الف عافية ع الفيديو روووعه
بس مين يسمع على قد مانسمع عن اضرار البيبسي بس مانتركه الله يهدينا بس
انا الحمد لله يعني مو مدمنه عليه بس ساعات نفسي تشتهيه

ام عبودي طمنينا كيف صار عبودي ان شاء لله صار احسن

رهووفه الحمد لله على سلامتك كيفك وان شاء الله مازاد وزنك من التخبيصات بس


ام عبودي حبيبتي اسمحي لي يمكن هاليومن مارح اقدر ادخل لانو بكره زواج ولد حماتي
وراح انشغل بس اوعدك بس تحصلي فررصه راح ادخل على طووول لاني راح اكون اغلب ووقتي برا البيت
راح اشتاق لكم اكثيييير اشوفكم على خيير ياأغلى أخوات احبكم في الله جمعيآ وادعو لي ماخبص واخرب الدنيا
&
واااااااااااااااااي بنات يارب تعذروني والله اسفه امس ابد ما طليت عليكم
اول شئ زوجي معطل امس ومع عبود كنت وديناا للمستشفي وكالت عادي مافي شئ حراره بسيطه المهم حطيتله تحاميل صار احسن شويه العصر شفته زين شويه خليته عند ابوه ورحت للسااااااااااااااااونااااا هههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله مكانكم خالي وارتحت وايد حسيت تعب الحمل والولاده توووووووووه يله راح هههههههههههههه وفركت نفسي فركه مو طبيبعيه هههههههههههه والله مكاااانكم خالي وع اخر اليل كلت اطل عليكم بس كنت منتهييييييييه ههههههههههههههههه انتم شلونكم وشخباركم وبالعافيه عليكم يارب
وطبعا الى عوده الحين بس انوم عبود وارجع ان شاء الله

رهووووووووووووووفه الحمد الله ع السلامه منووووووووره شلون التخبيصاااااااات.؟؟
ق
هلا حبيباااتي
الحمدالله عالسلااامه رهوتي الحلوة
نورتينا وان شاء الله راح تنحفين وتكونين أحلى رهف
انسي التخبيصااات وابدي من الحين بريجيم حلو لو ترجع الصفحة اربعين راح تشوفين ريجيم انا حطيتها من دون حرماااان
ق
هذوبة راح نشتاااق لج حبيبتي لا طولي علينا
ق
يا كابتن ولهناااا لج
وسلااااامات لعبووودي البطل
و هنيئا لج السونا
M
مساء الخيرات بنات ...
اليوم الجو يمنا ممطر و بارد ...
ب
هلووو بنات شلونكم
اني ماشيه تمام بالدايت وراح امشي تمام اكثر لئن عندي عرس نهايه الشهر وحتمال اسافر للعراق
ولازم اشد حيلي واخسر هل كيلوين على خير ان شاء الله
انتم شلونكم ؟
ام عبودي بالعافيه عليج الساونا اي كلش حلو اني من حملت لهسه مارايحه ابد زم اروحله قبل لا اسافر ان شاء الله
ق
Madness dana;15936061:
مساء الخيرات بنات ...
اليوم الجو يمنا ممطر و بارد ...


هلا دندونة مساءج خير حبيبتي
حظج حبيبتي :L:
انا لو المطر يطقطق اليوم ما ادخل البيت لين اتبلل كله بس ما أحب البرق :L:
ق
dali.;15936251:
هلووو بنات شلونكم
اني ماشيه تمام بالدايت وراح امشي تمام اكثر لئن عندي عرس نهايه الشهر وحتمال اسافر للعراق
ولازم اشد حيلي واخسر هل كيلوين على خير ان شاء الله
انتم شلونكم ؟
ام عبودي بالعافيه عليج الساونا اي كلش حلو اني من حملت لهسه مارايحه ابد زم اروحله قبل لا اسافر ان شاء الله



هلا والله دالي ان شاء تطلعين حلوة بالعرس :L:وبالتوفيق :thumbs_up:يلا شدي حيللجيا قلبي عالكيلويين :L:
ق
هلا حبايبي
الافطار اليوم ما قدرت أسوي ريجيم تمر والله مت من الجوع
المهم أخذت 2صمولي مع طماطم وخيار وشوية دجاج +شاي حمر
*****ومشيت قبل الافطار حوالي 30دقيقة
&
هلا بنات شلونكم
ام اسلام هلو حبيبتي شخبارج
احنا اليوم العكس الجو حلو صح اكو ثلج بس اكو شمس ههه طالعه اليوم شلونه اسلام الحلو؟؟
&
هلا قطوره حبيبتي تشتاقلج العافيه انا اكثر شلووووونج وشخبارج؟
&
هلوووو دلووو منوره شخبارج اي عفيه الشطوره شدي الهمه هل اسبوع اريد بعد نفرح بفائزه ثانيه يارب كل اسبوع اكو فائزه ان شاء الله

ريم حبيبتي انتي تستاهلين وهاااا مو تشوفي نفسك نحفتي تروحي تخبصي هههه خليك ماشيه تمام
&
هلا ام حسوووووني حبيبتي تسال عليج العافيه والله عبود اليوم احسن الحمد الله

تتاوي مالها حس وينج؟
&
ملكه البكاء;15934500:
مساء الخير رشيقاتى

اخبارك قطوره ومهذبه
وينك ام عبودى ؟؟

اخبار الرجيم ..يارب الكل تمام

يومياتى

الفطار شاى وبقسماطه بجبنه بيضا خفيفه

والغدا 2 قطعه صغيره مكرونه باشميل مصنوعه دايت
وكنت متردده وبعدين قلت يلا مادامت على الغدا
وسلاطه

وشربت شاى اخضر

و2 احمر

بعد عمري ملووووكه شخبارج
انا موجوده بس انشغلت بل ساونا امس هههههههههههههههههههههههههه
انتي كيفك؟؟؟
وبالعافيه ع قلبك يارب
Om Akram;15934507:
مساء الخير يااحلى رشيقات عوافي عليكم يومياتكم

والصيام الله يتقبل منكم يارب ..

يومياتي انا كانت

الصبح تريقت قطعة خبز اسمر محمص ام عبودي تعرفينه اسمه كنيك برود << مو كاني طولتها ههههههه

مع شريحة جبن قليل الدسم وشربت كوب شاي بدون سكر ..

الغدا كان مشاوي اكلت صدر دجاج مشوي مع حبتين نقانق وسلطة وفاصوليا خضرا مسلوقة

العشاء اكلت كيوي وزبادي

دعواتكم بنات الله يقوي ارادتي اكثر واقدر اواصل على هالنظام

ههههههههههههههههه
هلا ام كروم شلوووونج حبيبتي
بالعافيه ع قلبج اي اعرفه وصارلي يومين استخدمه مو شفت مدرسات عبود يفطر هشكل هههههههه ورحت اشتريت نفسه يكولون كلششششش حلوه ومهما تاكلين منه ما يسمن ابد روعه انا هم ماشيه ع هل ايام ويارب خير
عوافي يارب وان شاء الله الاراده دوووووووم هشكل ان شاء الله
ق
&#9829;OM&#9829;ABOUDY;15936435:
هلا قطوره حبيبتي تشتاقلج العافيه انا اكثر شلووووونج وشخبارج؟



هلا والله أم عبووودي الطيبة
انااا تماام بس هونت عالريجيم التمر لان حسيت بجوع فضيع علشان الصيااااام
وان شاء الله بعد الصيام اسويها :L:
&
قطرية خيالة;15936453:
هلا والله أم عبووودي الطيبة
انااا تماام بس هونت عالريجيم التمر لان حسيت بجوع فضيع علشان الصيااااام
وان شاء الله بعد الصيام اسويها :L:

هلا حبيبتي قطوره عساج ددوم بخير يارب
اي انا جربته رجيم التمر واااااااايد صعب خلي ورا الصيام احسن الله يتقبل منج يارب
X