｡◕‿◕｡كوني احلى رشيقة مع ام عــبـــودي .الجزء(7) للجادات فقـط حيــاااكم｡◕‿◕｡

عافيات على قلوبكم بنات .. يارب صحة و هنا
الفطور كان بيض وخبز ابيض و شاي احمر

الغداء سندويشة همبركر ... و ببسي :)

Madness dana;15934291:
عافيات على قلوبكم بنات .. يارب صحة و هنا
الفطور كان بيض وخبز ابيض و شاي احمر

الغداء سندويشة همبركر ... و ببسي :)

هلا دندونة الحلوة أخبارج اليوم ان شاء الله تمااام
وعليج بااااااالف عاااافية :L:

الله يعافيج قلبي
اليوم رحت للعيادة و لقيته مسكرة اليوم عطلتهم ماشاء الله حظي :(

Madness dana;15934335:
الله يعافيج قلبي
اليوم رحت للعيادة و لقيته مسكرة اليوم عطلتهم ماشاء الله حظي :(

خير ان شاء الله لا تحاااتي
سوي موعد جديد وان شاء يطلع دكتور شاطر وتنحفين:thumbs_up:

اني مماخذة موعد ولاعندي رقمهم بس سمعت بيها خوش عيادة
والله يسهل

بنااات جبت لكم معلومة
البطاطا المسلوقة تمتص دهون الجسم


المصدر : http://go.3roos.com/hgdn98t0gxd - masrstars.com

مساء الخير رشيقاتى

اخبارك قطوره ومهذبه
وينك ام عبودى ؟؟

اخبار الرجيم ..يارب الكل تمام

يومياتى

الفطار شاى وبقسماطه بجبنه بيضا خفيفه

والغدا 2 قطعه صغيره مكرونه باشميل مصنوعه دايت
وكنت متردده وبعدين قلت يلا مادامت على الغدا
وسلاطه

وشربت شاى اخضر

و2 احمر

مساء الخير يااحلى رشيقات عوافي عليكم يومياتكم

والصيام الله يتقبل منكم يارب ..

يومياتي انا كانت

الصبح تريقت قطعة خبز اسمر محمص ام عبودي تعرفينه اسمه كنيك برود << مو كاني طولتها ههههههه

مع شريحة جبن قليل الدسم وشربت كوب شاي بدون سكر ..

الغدا كان مشاوي اكلت صدر دجاج مشوي مع حبتين نقانق وسلطة وفاصوليا خضرا مسلوقة

العشاء اكلت كيوي وزبادي

دعواتكم بنات الله يقوي ارادتي اكثر واقدر اواصل على هالنظام

هلا مصراااوية اخبارج يا عسل ان شاء الله تمااااام
أم كروووم ان شاء الله الله يقوي ارادتج وتصممج للريجيم
وعليكم بالف عاااافية حبيباااتي

مصراااوية سمعتي عن مااااء الكرنب للتنحيف والتخسيس

مصراااوية ما قلتي اش رايج بالفيديو عن بيبسي
لا يكون من محباااات الغازياااات يا ويللج

تسلمين قطرية حبيبتي

وانتي بعد يارب الله يقوي ارادتج وتوصلين لل 79 من غير شر ياربي

قطرية خيالة;15934550:
مصراااوية سمعتي عن مااااء الكرنب للتنحيف والتخسيس

حبيبتى انا بضيف الكرنب الفريش على السلاطه

وممكن بس اشرب شاى اخضر

لان قولونى عصبى بخاف مووووووووووت

قطرية خيالة;15934555:
مصراااوية ما قلتي اش رايج بالفيديو عن بيبسي
لا يكون من محباااات الغازياااات يا ويللج

الفيدو حلووووووووو.............شكرااااااااااااااااااااا


لانى اطمنت ان ممكن اخد دايت

لانى بصراحه بحب المياه الغازيه مووووووت

لكن ممكن اقاومها

وكمان بحب الشيكولاته موووووووووووت

....... لا استطيع اقاومها

قطرية خيالة;15934548:

هلا بنااات بكرة بعد بكون صايمة ان شاء الله
وبعد افكر اسوي ريجيم تمر وزبااادي وان صايمة علشان مرة وحدة انحف واوصل 79 عالاقل هذا الشهر
دعواتكم بنااات لي

يااااااااااااااااارب قطريه تنحف وتبقى احلى رشيقه

اهلين بنات كيفكم والله يبارك فيكم يارب
وعقبالكم ان شاء الله وانا كتير فرحانه انى وصلت للوزن المطلوب واكيد راح احافظ على ان شاءالله اشكركم خواتي والله يوفقكم يارب
اختي الغاليه ام عبودي اشكرج على هل تصميم الجميل والله يوفقك يارب

مشكورااات يا حبايبي ما قصرتوا صدق انتم احسن ناس واحسن خوااات
والله قاعدة احاااول قدر المستطاع ان وزني ينقص ومثابرة
سنة وهو الثمانينات
للازم أغير شي بنظااامي
شكرا جزيلااااا

ملكه البكاء;15934626:
يااااااااااااااااارب قطريه تنحف وتبقى احلى رشيقه

وانتي بعد حبيبتي
يارب مصرااوية أم اسلام تطلع احلى مصرية رشيقة

Om Akram;15934586:
تسلمين قطرية حبيبتي

وانتي بعد يارب الله يقوي ارادتج وتوصلين لل 79 من غير شر ياربي

يا أم كروووم حبيبتي
الله يعطيج العاااااافية ويارب تصير أحلى أم كرووم مرشوقة