｡◕‿◕｡كوني احلى رشيقة مع ام عــبـــودي .الجزء(7) للجادات فقـط حيــاااكم｡◕‿◕｡

ملكه البكاء;15929896:
مسا الخير حبيباتى

سورى تاخرت لانى كنت فى زياره بنت عمى المريضه

وزنت نفسى بعد صلاه الفجر 68

وطرت فرحا

واليوم اوزن نفسى 69 تانى موش عارفه ليه

محتاره

شويه وارجع لكم تانى

الوزن السابق 70

من اسبوعين وانا 69

انا زعلانه قطوره 8o| وبفكر اوزن نفسى برا البيت

ملكه البكاء;15929949:
الوزن السابق 70

من اسبوعين وانا 69

انا زعلانه قطوره 8o| وبفكر اوزن نفسى برا البيت

لاااااااااااا ليش زعلاااانة
والله تحفة الوزن يجننن
لا تزعلي راح تزيدي ههههه :L:
بالعكس اذا اسبوعين ما زدتي هذا دليل قوي ان النظام يلي تعملينها جيد
الحين قللي الكمية علشان تنقصين
لان اذا نفس الكمية الاكل ما راح تنقصين وراح يثبت

يلا يا بناااات راح احول اناااام :019:
وبكرة صايمة بعد لان الجو البارد يساعد عالصيام
السحور اخذت موز بس
يلا مع السلااامة:062:

يومياتى
الفطار نصف رغيف صغير فول وشاى
الغدا
طبق لوبيا وقطعه لحم وسلاطه
وشاى اخضر
وشاى احمر

ومن شويه اكلت خيار وجزر

تصبحي عالخير مصراوية
ومبروووك للجميع يلي نحفوا ويلي ما نحفوا الحمدالله في فرصة علشان نكون احلى بنااات رشيقاات

قطرية خيالة;15929977:
يلا يا بناااات راح احول اناااام :019:
وبكرة صايمة بعد لان الجو البارد يساعد عالصيام
السحور اخذت موز بس
يلا مع السلااامة:062:

سلالالالالالالالالالالالام يا اغلى الحبايب يا سكر ودايب

:L::L:

ملكه البكاء;15929978:
يومياتى
الفطار نصف رغيف صغير فول وشاى
الغدا
طبق لوبيا وقطعه لحم وسلاطه
وشاى اخضر
وشاى احمر

ومن شويه اكلت خيار وجزر

عليج بالعااافية حبيتي مصراااوية
خبصي الغداء بس بس
علشان يكون في صدمة للجسم
والعشاء بس زبااادي وفواكهة وخضار من غير نشويااات

ملكه البكاء;15929982:

سلالالالالالالالالالالالام يا اغلى الحبايب يا سكر ودايب

:L::L:

والله أنتي يا مصراااوية وكل المصريين دمكم سكر
والواحد اذا قعد مع المصريين ينسى همه ترى شنو السبب؟

وباااابااااي يا عسل
يا أحلى مصراااوية اسلام

هلا بنااااااااااات شلونكم وصباااح الخير عليكم يارب
وبالعافيه على قلووووووووبكم جميعااااااااا
قطوره انا وايد حزينه عليج هل اسبوع تحملين هل شعااار هذا:(:o

دلووووووووو وملكه البكااااااااااء الف الف مبروك النزول هل اسبوع تفضلووووو هل شعار

برلينت يااااااااارب توصلين لل70 قبل المناسبه ان شاء الله

ام كرووووووومي شلونج بشري شلون التخبيصااات بالعيد ميلاد؟
يكون خربتيها نفسي ههههههههههه

ريم ليه عوده الج

مهذبه الله يعااافيج يارب تسلمين حبيبتي
قطووووووره تسلمين حبيبتي ع العقاب الحلووو وتبوسج العافيه يابعدعمري

ريماااس مشكوره ع المعلومات الحلووووه

-rem-;15929645:
وينك يا ام عبووووووووووودي
تعالي باركيلي يابنااااااااااااات باركولي انا الفاائزه الاوله بقروب كوني احلى رشيقه مع ام عبووووودي الحلوه
وزني وبفضل الله تعالي وصل للوزن الى انا حابته وبعد انتظار ومعانه وحرمان وبعد ماكان 83
الام وزني صار 70 الف الحمد الله يارب انا وصلت للحلم الى اتمنا منذو كم شهر وعقبالكم يارب
وبعد بس شهر العرس الى انتظره من زمان شكلي راح يكون غييييير ياناس فرحااانه عقبالكم يارب

:biggrin::thumbs_up:
:03::025::087::087::087::087:
الف الف الف مليوووووووووووووووووووووون مبرووووووووووووووووووووك واخيرا حبيبتي وصلتي للوزن المطلوب والله وااااااااايد فرحت الج عقبالي وعقبال كل بنات القروب يارب نفرح عن قريب بنتائجهم الحلو وحافضي ع وزنج والله يعنيج في وتروحين للعرس وتتونسي في ان شاء الله وتفضلي هل هديه البسيطه من عندي ع مجهودج وصولج للوزن المطلوب الف مبروك حبيبتي ريم

ماشاء الله تبارك الله مبرووووك ريم
على وصولك للوزن لمثالي وحافظي عليه
وعقبالنا جميعآ في هالقروب نحقق حلم الرشاقة

قطورة الله يعينك ع التختوخه وشدي حييلك هالاسبوع
مابي اشوفها مرة ثانية بتوقعيك حنا قلنا مانبي نشووف التختوخه
هذه للابد


ملووكه هوانتي ماتجوزي عن الميزان هههههههههههههههه
خلاص وزنتي مره وحده ليش تروحي وتوزني مرة ثانية

صباح الخير بنات شلونكم

قطرية وام عبود هههههههههههه والله امس خربتها اكلت قطعة كيك مليانه كريمة

وهاي الطبقة الخارجية مليان سكر بس ماقدرت اقاومها هههههههههههههههه والحين بقت قطعة شكبرها بالثلاجة

كل شوي اهد اريد اكل منها واتعوذ من ابليس خخخخخخخخخ

هلا بنااااات مساءكم خير تن شاء الله
مبرووووك للريم الفئزة الاولى
وملكة البكاء المصراااوية مبروووك
وخظا موفقا ولي للجميع
وسلموا عالتختوختي
ما شاء الله أم عبووودي كم قياس خصرها ؟
وتتاوي وينها قالت بتجيب الريجيم وأختفت ؟ خلاااص تتاوي أرجعي

ههههههههههههههه قطوووووووره والله ما اعرف كم قياس خسرهاا بس تختوخه هههههههه يله الاسبوع الجاي ان شاء الله تشيلينه وتحطين شعار الرشاقه يااااارب


ام كروم ههههههههههههههههههه اي شفتي كلنا بل هوا سوا ههههههههه يله مره بالسنه ههههههههه يارب بعد ما نخبص ونلتزم ان شاء الله وبالعافيه عليج وعليه التخبيصات هههههههههههه


هلا ام حسووووووني شلونج وشلون عيالج مع المدرسه ابتدم دراسه ؟

اي تتاوي صج صج مطنشه الدايت انا اوريهاا الحين رايحه ارسلهااا هههههههههه

♥OM♥ABOUDY;15930864:
ههههههههههههههه قطوووووووره والله ما اعرف كم قياس خسرهاا بس تختوخه هههههههه يله الاسبوع الجاي ان شاء الله تشيلينه وتحطين شعار الرشاقه يااااارب


ام كروم ههههههههههههههههههه اي شفتي كلنا بل هوا سوا ههههههههه يله مره بالسنه ههههههههه يارب بعد ما نخبص ونلتزم ان شاء الله وبالعافيه عليج وعليه التخبيصات هههههههههههه


هلا ام حسووووووني شلونج وشلون عيالج مع المدرسه ابتدم دراسه ؟

اي تتاوي صج صج مطنشه الدايت انا اوريهاا الحين رايحه ارسلهااا هههههههههه

أم عبووودي انا راح انحف وانحف التختوخة هي ما عندها أهل يسالون عنها ؟:cool:ولا الدنيا سايبه
الله المستعااان :)ان شاء الله هذا الاسبوع راح ابذل كل جهدي بالدايت والرياضة وراح اشد عالنفسي :L: