للي عنده أي سؤال في التغذية أنا حاضرة ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختى الغاليه اريد ان اسألك سؤل عن الزياده فى الوزن الناتج عن الهموم والاحزان وهل هناك علاقه مع الغدد وتنصاحينى بأيه هل اذهب لدكتور غدد صماء

[بسمله] بسم الله الرحمن الرحيم[/بسمله]

بصراحة ابغة ريجيم يكون لوحدة مراهقة وامايكون معقد
يعني اشياء سهلة
وتقريبا ابغة انقص 10 كيلو وانا اصلاا مش طويلة عشان كده ابين سمينة
يريت تساعديني

:up::up:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي عذبة الأحساس ماأبغى اعذبك معايا
الصراحه أنا اتعذبت في البحث عن موقع مجلة عالم الغذاء
ارجوك ساعديني وشكراً:clap:

احم احم :smile:

نسيتيني يا عذووبه؟؟؟؟ :cool2:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

((rash_ali21))

الحزن والهم الضيق له علاقة مباشرة في الشهية والتغذية بل أن هناك أمراض غذائية نفسية كثيره

كثير من الأشخاص يعبرون عن حزنهم بنوعين من التأثير على الغذاء فبعضهم يأكل بشكل زائد عن اللزوم والبعض الأخر يضرب عن الطعام وفي كلا الحالتين النفسية هي المدخل الوحيد ..

فيجب عليك عزيزتي التخلص من هذه الهموم وأيجاد أفضل الطرق لحلها والبدء بحياة جديده متفائلة وتناول الطعام بشهية ومع الأهل

وممارسة الرياضة لأنها ستبعد عنك الضغوط النفسية وتزيل التوتر

وقبل كل شئ عليك باللجوء إلى كتاب الله والأكثار من الصلاة فهي

العلاج الأول والأكيد ...


تمنياتي لك بدوام الصحه والعافية

عذبة الأحساس ,,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن توصفي لي نظام غذائي معتدل ...لاني أحس أني تخنانة وطلعة لي كرشة ..كل ماقلت من الشهر القادم أببتدي الرجيم ...!أزيد كيلو بدل ما أنقص ؟..:down:
أنا فتاة عمري 18سنه *وزني كان 50 كيلو ....ولان أصبح 57كيلو * طولي 150 *أني خايفة أتخن زيادة على كيدة .........أرجوش ساعديني .. :pain::confused::confused:

اختي ما شاء الله عليك يا عذبة الاحساس
ربنا يوفقك يا رب
انا الان عروس و فرحي قريب
و حابة اني اضعف الكل يقول شكلي حلو بس انا في عندي زيادة عند الحوض و حابة اني اضعف يا ريت تساعديني باي طريقة ممكنة
في انتظار ردك
و ياريت تكون اشياء اقدر اسويها و موجودة عندي ......قبل ما انسي انا تقريبا باقي اسبوع او اكثر بشوي للفرح و حابة اضعف 3 كيلو او 4

اهلين اخت عذبه الاحساس
ابغى اسألك اذا سمحتي ..انا جدتي عمرها ستين وهي مريضه مرض مزمن بالرئتين وتستخدم اوكسجين وكانت صحتها وشهيتها زينه بس من سنه ونص تقريبا نزل وزنها بشكل ملحوظ وصارت شهيتها ضعيفه وباطنيتها تعبانه وانتفاخات يمكن قولون ماعرف بس جبنى لها دكتور قال انها خمائر بالامعاء لانها ماهضمت النشويات وبعدين صارت احسن شوي مره طبيعي ومره تحس ان الاكل ماينهضم وصارت ماعاد تاكل كثير ونسيت اقولك فيها سكر بس مو كثير يعني من الادويه .واعطيتها انشور فتره بس خافت منه لانه حالي فيه سكر وما اعرف ابغاها تسمن ايش رايك ايش النظام اللي ممكن يناسبها..واااسفه عالازعاج:shy:o

اختي وينك ليه ما رديتي علينا للحين
ان شاء الله خير

للتذكير

اللي تبي نظام غذائي ترسل لي على الخاص

وأنشاء الله أتابعها


أما هالصفحة فهي للأسئلة الغذائية

وراح يكون الموضوع في ركن الحمية للي تبغى تسوي نظام غذائي

علشان تجيب على الأسئله وترسلها لي

أنتظركم


تحيتي لكم

عذبة الأحساس ,,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي عذبة الاحساس
أنا في انتظار الرد على أسئلتي بخصوص مرض المرارة الذي تعاني منه أختي

ولكي مني أطيب التحيات

و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[frame="6 80"][CENTER]





..>>((السلام عليكم ورحمة الله وبركاته))<<..

غاليتي

ّ~ّ*$((وردةة))$*ّ~ّ

لأبعاد الكرش أنصحك بالرياضة وجعلها شئ رئيسي

وعدم الأكل والشرب في الوجبة معا ويجب الحرص على الأبتعاد عن الدهون

والأغذية الغنية بها والأعتدال في تناول الكربوهيدرات والبروتينات

التنظيم أهم شئ في الحفاظ على التوازن وإنقاص الوزن الزائد


تحياتي لك

×~ًٍ&((عذبة الأحساس ))&~ًٍ×




[/frame]

[CELL=filter: glow(color=black,strength=5);][ALIGN=center]انا ابى نظام راح اطرشلك على الخاص اوكى[/CELL]

الله يجزاك أختي عذبه على الجهود الجباره
وحبك لإفادة غيرك الله يسعدك وينولك اللي ببالك ويشرح لك صدرك وييسرلك أمرك

حبيت اسألك اذا ماعندك مانع
سؤالي عن تغذية البنات فترة الدورة
وخاصه البنات اللي توهم بالغات
أتمنى الرد وأنتظره بفارغ الصبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بالنسبة لألتهاب المرارة والحصوات

يجب المتابعه بها من قبل أخصائي وعدم أهمالها أبدا

المرارة - وكيف تتقي أمراضها







المرارة Gall-bladder أو الكيس المراري عبارة عن كيس يشبه الكمثرى يقع أسفل الكبد. يفرز الكبد مادة الصفراء bile التي تتركز 12 مرة وتحزن في المرارة وتصل الصفراء أو العصارة المرارية بعد انقباض الكيس المراري إلى الإثنى عشر عند الحاجة أي بعد تناول الطعام. ووظيفة الصفراء هي المساعدة على هضم المواد الدهنية. وعند إصابة جدار المرارة بالتهابات، فإنها تعجز عن الانقباض لتفريغ محتوياتها، كما تعجز عن تركيب الصفراء. وعندئذ يتعطل هضم المواد الدهنية.





وحصوات المرارة تعقب عادة الالتهابات المتكررة، ويكثر تكون الحصوات في السيدات فوق سن الأربعين اللائي تقعدهن كثرة الحمل والولادة والترهل عن الحركة. وللغذاء أثر واضح في تكوين هذه الحصوات، فالغالب في الطعام الشرقي انه يعتمد على الدهنيات كي يمدنا بحوالي 40% من السعرات الحرارية التي نحتاج إليها، مع أن علماء التغذية ينصحون دائما بوجوب الاقتصار على 20 بالمائة من السعرات الحرارية اللازمة للإنسان من المواد الدهنية.

والكولسترول مادة تختلف عن الأغذية الغنية بالدهن، ومن المعروف أن هذه المادة تستطيع أن تكون نوعا من حصوات المرارة والالتهابات المعوية أو التنفسية، وقد تكون مسؤولة مباشرة عن بدء إصابة المرارة بالتهاب حاد، ما لم تعالج هذه الأحوال مبكرا. وخطورة حصوات المرارة عند عدم علاجها هي أنها تستطيع أن تسبب التهابا حادا أو تقيحا يحيط بالكبد، كجيوب صديدية. واضطرابات التمثيل الغذائي (أي اضطراب الطريقة التي يستطيع الجسم بواسطتها أن يحول الغذاء إلى طاقة تستعملها خلايا الجسم) قد تكون سببا لتكون حصوات المرارة. ولا بد للمغص المراري أن تسبقه علامات تنبئ بمرض المرارة، ثم يأتي وقت يشعر فيه الإنسان بألم حاد في الجزء الأعلى من الناحية اليمنى من البطن، كما يحس كأنما هناك حزام ضاغط على وسطه، وينتشر الألم بصفة خاصة إلى الكتف اليمنى، ولكنه قد يذهب مباشرة إلى الظهر ويثني المريض نفسه في محاولة لتخفيف هذا العذاب ويشير الطبيب عادة بعمل كمادات ساخنة على الجزء المصاب بالألم ويعطى مسكنات قوية.

وإذا انتقلت الحصوات من المرارة إلى القنوات المرارية فإنها قد تسبب الصفراء أو مغصا حادا شديدا. وبما أن الصفراء لا تستطيع الانتقال من المرارة نظرا لانسداد القناة بالحصى فإنها تمتص في الدم وتسبب ضررا للكبد والدم وللجسم عامة. والمواد الدهنية ترهق المرارة، كما أن منعها بتاتا يسبب ركود الصفراء في المرارة. ولهذا كان السماح بنسبة من الدهن لا تتجاوز 20% من الغذاء هو الحل الوسط المعقول. والمواد الدهنية تحتوي على الفيتامينات أ، د، هـ، vitamins A, D, E من أجل ذلك كان من الواجب أن يتناول الإنسان كميات قليلة من الدهن في غذائه، حتى يمكن الاستفادة من هذه العناصر. ويجب أن تؤكل اللحوم الحمراء وكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة، كما أنه يجب الامتناع عن المواد الغنية بالنشويات مثل الكعك والحلوى.

وقد عرف من قديم الزمن أن زيت الزيتون يسهل على المرارة إرسال الصفراء إلى الأمعاء بدلا من ركودها بالمرارة نفسها وقنواتها، ولهذا فإن تناول ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون النقي يوميا يحسن الحالة. أما الأغذية الأخرى التي يسمح بها فهي (الجبنة) الخالية من الدسم، والخضراوات الخالية من الألياف، كما أن الفاكهة ذات البذور يجب أن تصفى لنزع البذور منها. ويجب الامتناع عن المواد الحريفة مثل الخل والفلفل والمشروبات الغازية والبوظة والسجق إذ أنها جميعا ترهق المرارة.

والكبد الذي هو مصنع الصفراء أكثر أعضاء الهضم حساسية للمؤثرات والعواطف. وقد أجريت تجارب على الحيوانات ثبت منها توقف الصفراء في الظروف الحرجة. وعند إزالة المرارة، فان القنوات المرارية التي تصل بين الكبد والمرارة ثم إلى الأمعاء، تكبر وتعمل كمخزن للصفراء. ولهذا فإن الحياة لا تتأثر كثيرا بإزالة المرارة. وفضلا عن ذلك فان الكبد يمكنه تخزين الصفراء إذ يعمل كمخزن احتياطي. أما متى يحسن إزالة المرارة فإن هناك أربعة أحوال مهمة تستلزم هذا الإجراء:

عندما يكون هناك التهاب مراري حاد يمكن تشخيصه بارتفاع درجة الحرارة، وازدياد الألم الذي يبدو انه في منطقة المرارة عندما يضغط الطبيب عليها، وترتفع نسبة الكريات البيضاء في الدم كما أن الأشعة تظهر أن المرارة مصابة بالالتهاب.
عندما يصاب المريض بنوبات متكررة من المغص المراري الحاد بسبب وجود الحصوات.
عندما تظهر صورة الأشعة عدم تأدية المرارة لوظيفتها. ويصاحب هذا شكوى المريض من عسر الهضم المزمن والإحساس بالقيء والغازات والألم في الجزء الأيمن من البطن.
عندما يتعطل عمل المرارة بسبب انسداد القنوات المرارية بحصاة. ولاتقاء حدوث الحصوات يجب إنقاص الوزن إلى المعدل المناسب للطول واتباع الريجيم الغذائي.


تحيتي لك

عذبة الأحساس..

سلام وعليكم دكتورة:shy:
دكتورة معي سؤلين بس ججججججججججججدا محرجين بنسبة لي:shy:. اتمنى تردي عليهم
اوال سوال ايش السبب لمن البول بنزل احيانا افر او ابيض؟؟هل يكون شي من الاكل او ماذا؟
وسالي الثاني...
معرفش الصراحة ايش اسمة بالتحديد
اتمنى تغهمي قصدي
ايش السبب لمن يزل السائل البيض بكثارة عند البنت؟؟انا عمري 21 سنة والصراحة كثير ينزل.وانا محتار لاني مش قادرة اكلم امي
الرجاء فهمني ليش
شاكرة لكي كل الشكر:up:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك أختى عذبة الإحساس على هالشرح

وأنا في انتظار بقية السؤال

ولك تحياتي

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير أختي عذبة الإحساس ياريت اتقولي لي ماهو علاج التهابات المسالك (يعني من ناحية التغذية ) وماهي الأغذية التي تعالج هذه الالتهابات ؟

وجزاك الله كل خير

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

boba

بالنسبة للون البول فهذا نتيجة المركبات التي يطرحها الجسم خارجه

عن طريق الكلي وهذه الصبغه طبيعيه تكون شدتها على حسب تركيز

المواد .. كاليروريا - البولينا وغيرها

بالنسبة للأفرازات فهذا أمر طبيعي ويوجد هناك موضوع متخصص

أتمنى الأضطلاع عليه للفائده

تحيتي لك

عذبة الأحساس ..