رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 32 )) (بدأ التسجيل للموسم الثاني للمسابقة)

مغتربة سدني 17-12-2011 917 رد 109,829 مشاهدة
ا
ronabella;15842692:
الاخت مغتربة انا نفسي انضم هل ممكن ؟؟؟؟؟؟؟؟اوعدك هلتزم جدا بس عاوزة اعرف ممكن و لا لا


الله يحيكي معانا بس احنا الان في مسابقه وتحدي وعلي نهايته يعني باقي
شهر بالكثير وترجعي تشتركي معانا ان شاءالله
وتقدري الان تشتركي في القروب الثاني موقتا لحد ماننضم كلنا سوا
F:
ا
فيشو بيشو لازم حتي لو خبصتي تكتبي يومياتك كذا النظام

بيلوموني للاسف مالي حساب في الفيس ولا من عيوني
كوستا برافو عليكي ربي ينحفنا جميعا علي خير يارب

ام احمد نورتي ويارب مايخرب النت ثاني

غروبه اسفه ماشفت طلبك للاوزان الا الان المعذره
ش
يوم الاحد
ادعولي يابنات وربي مشاكل في البيت غير ضغط العمل حاسة اني رح اموت
الفطور :لايوجد
الغداء : 3شابورة (3)+ وشاي من غير سكر (0)
العشاء :لايوجد
المجموع :3
الله يفرج علينا يارب العالمين
ا
يوميات الاحد

الفطور.. شابوره 2+جبنه سائله2=4
الغذا كم حبة بطاطس 2+ساندوتش دجاج 4=6

سناك 3 برتقال 1+عصير 2=3
العشاء ماافي

المجموع 13
التوفير 5
ف
:o
ام صالح وخالد;15842736:
فيشو بيشو لازم حتي لو خبصتي تكتبي يومياتك كذا النظام








اعرف هالشي بس المشكله ما حسبت ويش كليت :'(
ا
يومياتي ليوم الأحد

الفطور
2 بقصم 2
كوب شاي حليب (لو فات) 2

الغذاء
نصف رغيف خبز 2
فخذ صغير دجاج مشوي 4
طماط 0
شطة 0.5

العشاء
ربع رغيف خبز 1
لحمة مفرومة 3
عصير اناناس بدون سكر 2.5

سناك
قطعة صغيرة حلوى 1
فواكه(برتقالة + تفاحة) 0

المجموع 18
المجموع الكلي لنقاط التوفير 13

الرياضة مشي ساعة:clock:
ا
صـبــــر الليـــــالي;15841716:
اوووووووه تغيير وحركات good garroba nice job

مبروك الافتتاح ويارب طلت خير عالجميع حبيت افرحكم نزلت كيلو الحمدلله شدو حيلكم صباياااا
اشتقتلكم كتير كتير

الف مبروووك حبيبتيF:
و الله يقوي عزيمتنا و ارادتنا عشان نستمر للوصول الى الهدف;)
والله لج وحشة
فيشوبيشو;15841732:
الله يفرج همك غروبه وهم كل مسلم ع هالارض ويديم علينا راحة البال ويبعدعنا كل شي يكدر بخاطرنا ويهمنا يااااااااااااارب


حلو الشكل الجديد





يومياتي ليوم الاحد

تخبيص ف تخبيص .... اسمحولي حتى ما اذكر ويش اكلت بس انا لما اتضايق اكل بدون ما احس او احاسب ع الاكل




تم ارسال الوزن غروبه

حبيبتي فيشو لازم تلتزمي بكتابة يوماتيك بالطريقة المطلوبة
لأن بهذه الطريقة بتنحسبي غياب:)



ام صالح وخالد;15842728:
السلام عليكم



ويبقي الامل في الله نور يوسع ضيقتي دوون تقصير
متفائلون مادام من يرعي أرواحنا كريم رحيم
صبااااح التفاؤل والرضا من رب العالمين للجميع
وخااااااصة غروووبه
ربي يزيح عنك كل هم وغم يارب ويبدلك فرح وراحة بال

ضاااقت فلما استحكمت حلقاتها فررررجتF:


صباح الفل و الياسمينF:
ا


تبسم . . ^__^ . .
فسبحآنْ منْ جعَل آلآبتسآمة . .
فيَ دّيَنْنْآ عَبآدّءة وعَليَهآ نْؤجر . .
صبآح آلبسمة . ~*,.,
ا
شمعة الورود;15842744:
يوم الاحد
ادعولي يابنات وربي مشاكل في البيت غير ضغط العمل حاسة اني رح اموت
الفطور :لايوجد
الغداء : 3شابورة (3)+ وشاي من غير سكر (0)
العشاء :لايوجد
المجموع :3
الله يفرج علينا يارب العالمين

اله يشيل عنك يارب حبيبتي ويفرجها عليك وعلى جميع المسلمين ياااااااااااااااااارب
ا
يوميات الاحد
الفطور
فواكه
الغدا
معكرونة 5
لحمة 3
عصير اناناس 1
سناك
جالاكسي القطع الصغيرة 3قطع 3
قهوة 0
تمر 1
العشا
نص شاورما 5
المجموع 18
الرياضة لا شيئ:rolleyes:
ا
وينك غروبة وينكم اخوات
ان شاء الله المانع خير يارب
اللهم حوالينا ولا علينا:study: اللهم على من كانت طول الاسبوع تاكل من غير حساب ولا مبالاة:079: اللهم على من كانت تتنقل بين اصناف الحلويات والمعجنات والسكريات ونسيت انه هناك شبح:024: مخيف يتخفى خلف باب الغرفة ينتظرنا كل يوم احد:011: يريد ان يتشمت بنا اسمه الميزان يارب رحمتك يا ارحم الراحمين
م
والله يا اخواتي اشكركم من قلبييييييييييييي
ان دعواتكم في ظهر الغيب فادتني كتير
و الحمدلله قربت تفرج مشكلتي

جزاكم الله الف خيييييييييييييير


ولي عودة بالنتايج في وقت لاحق
r
ام صالح وخالد;15842733:
الله يحيكي معانا بس احنا الان في مسابقه وتحدي وعلي نهايته يعني باقي

شهر بالكثير وترجعي تشتركي معانا ان شاءالله
وتقدري الان تشتركي في القروب الثاني موقتا لحد ماننضم كلنا سوا

F:



الاخت ام صالح و خالد بشكرك علي الرد لكن انا مش فاهمة اوى ممكن حد يفهمنى قصدك ايه بالجروب الثانى؟؟ اى جروب ؟ و امتا الموسم دا هيبخلص و اقدر انضك لكم ؟ و هعرف ازاى؟ انتو هتعلنو؟
من فضلك تردى علي اسألتى
ا
مبرررووووووووووك افتتاح الموسم الجديد ما شاء اللة رووعة لماساتك يا غربوبة وربي يوفقك ويعطيكي على قد نيتك
م
ماشاء الله تبارك الله



ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:


ام احمد وشيماء













مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:


May$on
+
mitcy




م
ماشاء الله تبارك الله
الاحد
[SIZE=7]الاسبوع الخامس[/SIZE]

قائمة المنافسة:


1- انتظار الامل
الوزن السابق : 56,100
الوزن الحالي :55,500
خسارة 600 غرام :thumbs_up:

2- dlo3t dedo
الوزن السابق 64,500
الوزن الحالي : 64,500
خسارة 0غرام

3- مالكة الليل
الوزن السابق:78,400
الوزن الحالي: 78
خسارة 400 غرام :thumbs_up:

[SIZE=4][COLOR=darkorchid]4- بيلوموني[/SIZE][/COLOR]
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]وزني السابق :60,700[/SIZE][/COLOR]
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]وزني الحالي: 60,300[/SIZE][/COLOR]
خسارة 400 غرام :thumbs_up:

5- ام احمد و شيماء
الوزن السابق : 74,300
الوزن الحالي : 73,300
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:


6- gamooora
الوزن السابق:59,800
الوزن الحالي:59,800
خسارة 0غرام



7- ام صالح و خالد
الوزن السابق: 88
الوزن الحالي 87,100
خسارة 900غرام :thumbs_up:

[COLOR=yellowgreen]8- شمعة الورود
الوزن السابق :94
الوزن الحالي : 93,600
خسارة 400غرام :thumbs_up:


9- فيشوبيشو


الوزن السابق: 81
الوزن الحالي: 80,500
خسارة 500غرام :thumbs_up:
[/COLOR]-----------------------
خارج المسابقة:

[SIZE=4][SIZE=4]7- May$on
الوزن الحالي: 62,500
الوزن الحالي : 62,500
غياب
[SIZE=4][COLOR=gray]10- mitcy
الوزن السابق:63
الوزن الحالي:64
زيادة 1 كيلو

[/SIZE][/SIZE][/COLOR]

[/SIZE]القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
3- مخربة الرجيم تطرد من النادي حتى انتهاء كل المشتركات
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل 3 غيابات (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.



8- غيابك في ارسال الوزن لمرة واحدة يعرضك للطرد من النادي
م
ام احمد و شيماء
اشكرك شكر خااااااص
لحرصك على ارسال وزنك:

النت كان مفصول عندها
كلمت اختها في دولة ثانية و اعطتها اشتراكها عشان ترسلي وزنها

الله يعطيكي الف عافية انتي و اختك
م
الف مبروك لملكة الرشاقة

و مخربات الرجيم
نشوفكم الموسم القادم ان شاء الله

لي عودة للرد على المشاركات السابقة>>>>>
م
شمعة الورود

لو سمحتي

لمن ترسلي وزنك السابق : مو يعني اول ما بدأتي معانا لالالالا

يعني تبع الاسبوع اللي فات.. فهمتي قصدي؟؟؟؟

كل مرة انا اعدله

دا الانذار الاخير لك
m
:-#:-#:-#:-#

يا الله .... انا المخربه ؟؟؟؟!!!!!
وداع يا احلي جروب
او الي اللقاء قريبا باذن الله
X