كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

بنات ادعولى غدوه موعدى مع جراح التجميل وانا فرحانننننننننننننننننننننننه هالببببببببببببببببببببببببببببببببببببببه وانشاء الله خير

بنات الحمدلله وزنت نحفانة 2كيلو ليا اسبوع و4 ايام
ماسكة دايت
ربي ييسر امورنا وينحفنا بالعافية

قطرية خيالة;15844053:
السلام عليكم يا أموووورات
هلا
يوميااااتي ليوم الاثنيين 19/12/2011
الافطار نسكااافية مع فاكهة
الغداء لحم وارز+سلطة
العشاء لين الحين
والرياضة بعد صلاة العشاء راح اتمشي ساعة انشالله

هلا قطووووووووره شلونج حبيبتي وبالعافيه عليج يارب

قطرية خيالة;15844080:
للبنااااات الحبوبااات العرائس
عليكم بالعااااافية وشدو الهم قبل سنه الجديد
وراح اكون سعيدة جدا لو كيلوين قبل السنة الجديد وراح يكون انجاز بالنسبة لي ولكم اكيد وانتم بعد راح تنحفون معااااي ولااااااا

ان شاااااااااااااااء الله يارب
تكون السنه الجديده خير علينا ونستقبلهااا باحسن حال ان شاء الله

amira79;15844129:

سلام اختى قطريه كيف حالك اليوم انا قررت اسوى رياضه اليوم انشاء الله وحيكون بادن الله 10 دقايق على جهاز الكريزى فت و اليوم بنبدا ب تلت ساعه على السير الكهربائى و راح ازيد الوقت كل يوم الى ان اصل الى ساعه الا ربع على السير و اكيد بعد السير بندير رياضه للارداف و انشاء الله بنستمر على الرياضه كل يوم لنه درت السر نفسه لدرته فى الرجيم و خالنى الاتزم برجيم و انشاء الله راح يخلينى التزم برياضه يوميا

الله يوفقج يارب

amira79;15844147:
بنات ادعولى غدوه موعدى مع جراح التجميل وانا فرحانننننننننننننننننننننننه هالببببببببببببببببببببببببببببببببببببببه وانشاء الله خير

ان شاء الله خير
بس شنو تسوين من تجميل او شنو من مشكله عندج؟

ليونا الطعمونة;15844222:
بنات الحمدلله وزنت نحفانة 2كيلو ليا اسبوع و4 ايام
ماسكة دايت
ربي ييسر امورنا وينحفنا بالعافية

ماشاء الله الف الف مبروووووووووووووووووك
رووووووعه 2 كيلو دووووووووم يارب

تتااااااااااوي وينج اليوم؟

amira79;15844129:

سلام اختى قطريه كيف حالك اليوم انا قررت اسوى رياضه اليوم انشاء الله وحيكون بادن الله 10 دقايق على جهاز الكريزى فت و اليوم بنبدا ب تلت ساعه على السير الكهربائى و راح ازيد الوقت كل يوم الى ان اصل الى ساعه الا ربع على السير و اكيد بعد السير بندير رياضه للارداف و انشاء الله بنستمر على الرياضه كل يوم لنه درت السر نفسه لدرته فى الرجيم و خالنى الاتزم برجيم و انشاء الله راح يخلينى التزم برياضه يوميا

هلا حبيبتي ماشالله كلك حماااس وقوة
والله يوفقج يارب:thumbs_up:

amira79;15844147:
بنات ادعولى غدوه موعدى مع جراح التجميل وانا فرحانننننننننننننننننننننننه هالببببببببببببببببببببببببببببببببببببببه وانشاء الله خير

الله يوفقج ويديم عليج الفرحة
حق شنو جراح تجميلي ؟:confused:

ليونا الطعمونة;15844222:
بنات الحمدلله وزنت نحفانة 2كيلو ليا اسبوع و4 ايام
ماسكة دايت
ربي ييسر امورنا وينحفنا بالعافية

مبروووووك حبيبتي وانشالله ربي يكون بعونج وكملي الريجيم وتنحفي أكثر:thumbs_up:

مراحب بنات
ام عبوودي انا هنااااا

ام كروومي شنو هالحجي اشو كل كم وحدة وحدة مننا تكول راح انسحب !!
خير حبيبتي ليش الانسحاب ؟
اشمعنى هالجروب بالاخص ؟؟

أم عبووودي ما علقتي على انسحاااب أم كرووم ؟
الصراحة انا ابي ام كروووم بقروبنا احسه شعله القروووب
وانتي يا أ عبووودي كابتن رائع
والله حزينة من كلام ام كرم :'( الله يسامحها:(

تتاوي;15844479:
مراحب بنات
ام عبوودي انا هنااااا

ام كروومي شنو هالحجي اشو كل كم وحدة وحدة مننا تكول راح انسحب !!
خير حبيبتي ليش الانسحاب ؟
اشمعنى هالجروب بالاخص ؟؟

هلا يا حلوة
ايه والله يا تتاوي
وكانه وباااااء

وينهم نااااني وأم سارة وشوق الذكرى وشوق القلب
ومغربية بنوتة ؟ عيون طفلي ومس بنك؟ ما سمعنا عنهم حس؟

ياحياتي يا ام كروم

والله جودك كان حلين عاجبني واكثر وحده حبيتها وارتحت لها انتي ياقلبي

واكيد حبيت الكل بس انتي سبحان الله ملت لك بزياده

ماكان ودي نخسر وجودك معانا

الله يوفقك حبيبتي

وان شاء الله تتراجعي وتسيبي القروبات الثانيه وتجلسي بقروبنا

[QUOTE=Om Akram;15844110]اشكر من كل قلبي

برلينت وقطريه واللي راسلوني على الخاص

حبيبات قلبي والله .. والله يابنات بس لحد يفهم اني راح انسحب علشان وزني ثابت

لا والله.. وابشركم اصلا اليوم وزنت بعد ماخلصت الدورة واللهم لك الحمد وزني نازل

بس انا متضايقه ومو قادره اكمل بالاخص بهالقروب ويمكن اشترك بقروب ثاني علشان حماسي مايخف

بس اكون قليلة اصل اذا مااطل عليكم بين فتره وفتره لان من جد تعودت عليكم وحبيتكم من كل قلبي[/QUO

الحياة احنه نمشي عليها مو هي الي تمشي علينه ...!
صحتنه
اهلنا
مستقبلنا
صحبة الخير

اهم شي

وانت من صحبة الخير ممكن كلامنا ميغير قرارج لكن تعرفين مكانج وين

هلا حبيبتي مساءج خير انشالله يارب وانتي والاهل واحبابج
بشري كيف امورج حبيبتي بين الدايت وشغلج
ربي يوفقج ويرزقج من اوسع ابوابه يارب
أنتي يا آزوشيينا وردة القروووب توزعيين عبق العلم
انا والله لو اشوفج احب راسج وربي يشهد هذي مو مجاملة

رهف طيف;15841957:
مشكوووره قطوووره...
حابه اسأل بنااات البيض له دور بالرجيم والزبادي كمان ...او لا مجرد انه شي خفيف..

كلما اكثرتي من البيض السلق يساعد على نزول الوزن بصورة اكبر لانه ينشف الجسم من الدهون;)

آزوسِينـآ;15844558:
كلما اكثرتي من البيض السلق يساعد على نزول الوزن بصورة اكبر لانه ينشف الجسم من الدهون;)

ايه والله صدقج يا وردة
في مرة سويت ريجيم التوست والبيض المسلوق اخليها وجبة الافطار والعشاء
نحفت بالاسبوعين 4كيلو
واح اطبقها بعد ما اخلص من ريجيم الدكتورة الدايت

قطرية خيالة;15844556:
هلا حبيبتي مساءج خير انشالله يارب وانتي والاهل واحبابج
بشري كيف امورج حبيبتي بين الدايت وشغلج
ربي يوفقج ويرزقج من اوسع ابوابه يارب
أنتي يا آزوشيينا وردة القروووب توزعيين عبق العلم
انا والله لو اشوفج احب راسج وربي يشهد هذ

لسانك الينقط شهد انجن بيه ...
يا حبيبة قلبي و الله انا من الضهر في العيادة لحد هذا الوقت عملت 3 جلسات ليزر لحد ما ايدي خدرت
كل المراجعات يرفضون مساعدتي تعمللهم الليزر اله انا ..
وانا من النوع ما احب اداوم كثير احب بيتي واحب ابقى ارتب فيه الحمد لله على كل حال ..

اليوم موكثير التزمت في الريجيم لان الغدا جابته مراجعه وماحبيت افشلها ساندويشة همبركر وانا اموت فيه :!!:

المشكله عملي كله جلوس
والبيت صغير بسرعه يكمل الشغل و يادوب اطبخ و ابقى مع ابني مع الكوي يخلص اليوم
وانا يوميه اقول من بكرة العب رياضه
انا جسمي من فوق كثير حلو وبطني طبيعيه لكن المؤخرة و الافخاذ بلوووووووووووة :o

آزوسِينـآ;15844579:
لسانك الينقط شهد انجن بيه ...
يا حبيبة قلبي و الله انا من الضهر في العيادة لحد هذا الوقت عملت 3 جلسات ليزر لحد ما ايدي خدرت
كل المراجعات يرفضون مساعدتي تعمللهم الليزر اله انا ..
وانا من النوع ما احب اداوم كثير احب بيتي واحب ابقى ارتب فيه الحمد لله على كل حال ..

اليوم موكثير التزمت في الريجيم لان الغدا جابته مراجعه وماحبيت افشلها ساندويشة همبركر وانا اموت فيه :!!:

المشكله عملي كله جلوس
والبيت صغير بسرعه يكمل الشغل و يادوب اطبخ و ابقى مع ابني مع الكوي يخلص اليوم
وانا يوميه اقول من بكرة العب رياضه
انا جسمي من فوق كثير حلو وبطني طبيعيه لكن المؤخرة و الافخاذ بلوووووووووووة :o

يا بعد عمري الله يوفقج يا الغاالية
مادام شغلج كله جلوس
ليه ما تشتري بنطلون استرج حراري أم بنطلون مشد واله يمدحونها وااايد ويشد حيييل مع الوقت تشوفين الجسم السفلي منحوت
انا استعملها يوم اطلع برع بس بالبيت ما البس لا كل شوي اروح الحمام كثر ما اشرب مااااي واتعب اول مالبس واول ما اشيلها لان حيل يشد

المشكله اني ماحب البيض السق ممكن عين او اخلطها لكن سلق مو كثير ارغبله
بس احب اجرب هالاسبوع البيض و الله كريم