كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

وهييك يعني ..

يآرب آمشي يومي عدل ويآرب ارزقني الارآدة آميين ..

أنتظروآ تقريري لليوم ..

بآلنسبة للوزن انا أقول لو نوزن يوم الخميس يكون أحسن << تدرون ليش ..

لانه يوم الثاني يكون يوم اليمعه والاهل يتيمعوونن وحآلة وطبعا ف تيمع الاهل اكيد يكون هنآك آشهي المأكولات ههه لا تعد ولا تحصى

ف عسب جي اقول لو نوزن كل خميس احسن ..

شوو رآيكم .؟

هههههههه ناني تذكريني بنفسي

امسك روحي واخر شي اخربها

ملل وجالسه من الصبح وولدي نام


مافي الا الرياضه تضيع وقتي

عيون طفلي;15788131:
هههههههه ناني تذكريني بنفسي

امسك روحي واخر شي اخربها

هههههه لاوآلله أنا عآدي ميودة عمري

بس وآلله اتيني فترآت مآحس ابد بنفسي ..

عيون طفلي;15788140:
ملل وجالسه من الصبح وولدي نام


مافي الا الرياضه تضيع وقتي

هييه آحسن لجج

ناني نفس الحاله
امسك روحي فتره عن الخرابيط وهيك


بس تجيني فترات اعووووذ بالله


مدري ليش


انقهر من حالي

صباحوووووووو كيف الكل ؟

ام عبودي وام كرومي هههههههه ضحكتوني هههههههه بس حمستوني عالخلطة
بس ياويلكم اذا ماضعفت عليها
زين اني ماعندي كرش مثل العالم والناس .. عندي شنطة مال مدرسة تحت السرة :lol: هم تروحها هالخلطة ؟

انا اكلت بطاطا كم وحده


تتاوي جربي وشوفي خخخ

بنات مريضه حيل حيل


وتعبانه دعواتكم

صباح الزنجبيل والليمون والكمون

بنات اللي ماتعرف ترقص وحابه تتعلم تجرب الوصفة ههههههههههههههههههه والله راح تهزون هزز من الطعم الوااااااااو ههههه

والله استغفر الله ياربي غمضت عيوني وحاولت اشربه مره وحده بس كل شوي احس راح استفرغ يووووو بس شربته ههههه

يالله بنات اللي حابه تجربه معاي تروح اليوم تشتري المواد .. وشجعتوني على انه يحرق الدهون خلاص امري لله استحمل الطعم ..

تتاوي ههههههههههههه ضحكتيني والله والله لازم تنزلين الكرشه لان بكره ان شاء الله من تتزوجين وتحملين والله تتورطين بكرشة الحمل والكرشة القديمه فنصيحه خلصي منها ..

بنات جد محتاجه دعم منكم هههههههههه لا والله جد لان الاسبوع الجاي باذن الله مسافره فقلت هالاسبوع لازم اشد حيلي واسكر حلقي

على الاقل انزل كيلو لان بالسفر مستحيل اقدر اسوي رجيم وخايفه لا اطيح هناك على الاكل وارجع بوزن زايد ..

فقلت هالاسبوع كله اسوي رجيم الرز الاسمر مع اللبن قريت انه يضعف انا اللي قريته انه رز عادي بس انا قلت اسوي بالرز الاسمر

لانه صحي ويارب ينزل وزني بصحه وعافيه وتشرف المحروسه بنت المحروسه

السلام عليكم ورحمته وبركاته
مبروك افتتاح الجزء الجديد يارب اجعله اكثر حماس والرشاقة
سامحوني امس ما قدرت أتدخل
امس الفطور كوب شاي
الغذاء &#1637; ملاعق رز مع قطعة لحمة وكثير من السلطة
على المغرب كوب شاي بدون سكر مع بسكويت
وعلي بعد صلاة العشاء اكلت اي سكريم دايت خاليه الدسم
ولمن جت الساعة &#1633;&#1634; مرة جعت اكلت قطعة فطيرة صغيرة وقطتين بجبنة
وبعدين سويت رياضية الأرداف &#1633;&#1632;&#1632; مرة والزنود &#1637;&#1632; مرة ونط &#1637;&#1632; مرة وحركات كثير لمدة &#1637;&#1632; مرة
يومياتي الثلاثاء
ماء. وكوب شاي بدون سكر
:L::08:

هههههههههههههههههههههه ام كروم ضحكتني ع الخلطه
خلاص بكره لالازم اجربه وان شاء الله الليلة مانسى انقع الخلطه
بس ماتوقع اني راح احط كمون اذا كللش ربع الملعقه ههههههههههه
شجعوني اكثر البنات عليها

يوميات الثلاثاء
فطوري كان سندوتيش2
فلافل ودجاج -كوب حليب

قبل الغداء اكلت رمانه

الغداء:
5ملاعق رز مع دجاج-جرجير
كوب لبن-4تمرات

اكلت تونة تصبيره للغدا اللي بيكون دجاج وخضار


ام اكرم انا وياج
نقعت لي الصبح وشربته من شوي

ان شالله ينزل وزننا


انا حسيت طعمه غريب


عبيط


بايو بقوم اكمل غدانا

عيون طفلي
ام كرووومي
ههههههههه ان شاء الله اتخلص من هالشنطة لان سمعت بالتلفزيون خبيرة تقول لازم الوحدة تتخلص من هالكرشة اللي تحتالسرة ( مثل حالتي يعني) قبل الزواج
لان اذا تزوجت وولدت راح يصير عندي كرووووش ههههههههه بس اللي ماعندها هالشنطة ماتكرش بعد الولادة
والله اللي يشوفني لابسة بنطلون والله يقولولي انيالج ماعندج كرش وبطني مسطحةورشيقة بس خلي بس انزل السستة شوية هههههههههههههههه خلي الطابق مستور
زين بنات قولولي كيف اتخلص من هالشنطة افيدوني ؟

الخلطة انقعها من الليل ولا كيف ؟ مش فاهمة اشرحولي

بالنسبة ليومي اول ماصحيت شربت ماااي
فطرت شاي حليب + فول وصمولي
الغذا اكلت زبادي +كباب سمك ياسلااام من صنع ادية
ووووووبس

مساء الخيرات على الحلوات
انا اليوم افطرت شريحة توست بر محمص وملعقه صغيرة بينت بتر
تتاوي انا همين عندي شنطه من تحت والله انها تفشل انا لو تروح يكون جسمي حلو صح عندي فخوذ بس الشنطه صعبه
خلاص من بكره راح ابدى معكم على هالخلطه وربي يسرها لنا

بعد شوي راح يجونا ضيووف
والله يستر
من الساعه وحده وانا انظف وتوني جالسه
قلت ادخل لكم شوي

بنات هالكرشة اظن مالها حل الا الرياضه رياضة البطن

انا عندي بعد جد اكررررهها ..حتى قبل نفسك انا تتاوي من البس بنطرون او شي

شكلي رشيق ومافي كرش بس خليني انزل البنطرون تطلع الفضايح

والخلطة بالليل تحطين على المواد ماي حار مغلي وغطيه وتركيه للصبح يكون متنقع تشربينه ..

واذا تريدين تشربينه لازم يتنقع اقل شي ساعتين قبل ماتشربينه انا قبل ساعه سويتلي علشان اشربه بعد شوي

عيون طفلي

الله يعينا على الطعم .. شنسوي لازم نجبر نفسنا

يالله خلينا كلنا نستخدم هالخلطه
علشان نتشجع طيب ام كروم نشربه مره وحده باليوم
يكفي ولا ضروري 3مرات

تتاوي اتوقع الرياضه هي اللي ممكن تشيل الشنطه اللي عندك وعدنا
هههههههه انا بإذن الله من يوم السبت راح ابتدي الرياضه بس ان شاء الله ماتكيسل مع البرد
اليوم الجو عندنا رووعه مطر وان شاء الله بعد بكره فيه إجازه هههههههههه