كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

ريماس يسلمو ع الحسبه بس انا اعرف نفسي اذا اكل اقلومن كذا بجوع بسرعه ورح اكل اشيا مو كويسه وقت الجوع


هذا يشبعني حتى وقت الغدا يجي


انا عاجبتني فكرة النقاط بس للحين ماتشجعت اعمله


انا حتى لو انقص كيلو حتى نص كيلو بالاسبوع افضل من اني ازيدهم


وقدامي وقت


بس اللي ابيه اني انزل قبل لااتوظف لاني عارفه بس اتوظف بخرب الدنيا لانو ماعندي وقت اعمل اي شي


الله يعين

ريماس احمد;15816026:
طيب تكلمين نفس لغتهم طفش الله يعينك بس طيب وشو يشتغل زوجك وهو مرتاح ولا لا الله يعينك ياام عبود لو انا مكانك انحاش اروح عند ااهلي صعب عليكي كل الوقت مااعندك ااحد ولاتعرفين ااخبااارهم مررره
بصرااحه رااح اتضاايق يكون الحالي هههه ضحكتيني يوم قلتي لو ااخذ عبوودي معي يفضحني عسى مااشر لايكون شقي حراام ااعطي له ااخ يمكن يبي يلعب او يبي ااحد يسولف معه ياااحبيله برااحه البلد ينن وروعه ااحب اتمشى بالظلام وبرود وثل ومنظر جمال الله خياال حلو يسعدك بصرااحه فله معااكي لو ااحد معااكي بس طيب ااهلك جو عندك في السويد االله يحفظك من كل شر



اهلا وسهلا اتشرفت معرفتك يالغلا اخبااارك

ايوه سمعتهم يقولونها وتؤي قريتها امس بس مااحب الفلفل

اي وانتي صاادقه هم يااكلون رز ويطبخون قهوة والي كابتشينو ولا وابشرك ماهم الي يطبخون يلقونها جااهزه عشان انام ونرتاح بس القهوة لا قلت لاامي اشوس اقومهم ليش بخربون المطبخ في وحده من اخواتي تسهر معهم عمرها 20 بس ماتحب تشتغل مثلهم ع كمبيوتر ماتقوم الا الساعه 4 ونص الفجر حتى في دراسته هي تدرس الجامعه الله يعين

هلا يا ريمة الله يوفقج انتي واختج
يا ريمو كم وزنج وطولج
وانتي من وين و متزوجة وكم عمرج أو تدرسين ؟ والله ادري لقافة شين:rolleyes:

نسيت اقول اشرب شاي اخضر الحين



للاسف للاسف مكونات الخلطة ماعندي ولا اقدر اكمل عليها خخخخخ

ريمو اش رايج بريجيم النقاط
عطني فكرة عنها بعد اذنج؟

عيون طفلي;15816044:
نسيت اقول اشرب شاي اخضر الحين



للاسف للاسف مكونات الخلطة ماعندي ولا اقدر اكمل عليها خخخخخ

هلا
لا خلطة ولا هم يحزنون
بس حطي مع الشاي الاخضر زنجبيل وقرفة وخذي بعد الاكل غلشان يحرق الاكل
واذا اخذت قبل الاكل ما يخليج تمتصين الدهون اكثر
وبالتوفيق

تصدقون عاد انا امس تشجعت اني ارجع وانحف وانقص وزني بسبب وحده ولدت معاي في نفس الفتره


ماشالله اكلها كان قليل ع الغدا لما تغدينا


غير انها زادت خمسه كيلو بس بعد الولاده وتبي تنزلهم وراح تبدي رياضه

ومن. الاصل هي نحيفه كثير


فانا قلت عيب علي ازيد وزني او اخليه كذا


هي نحيفه وتبي تنحف عشان توصل للي تبيه وانا وزني زايد ولاابي انزله!!

وهذا اللي شجعني


ان شالله دوم العزيمة تظل عندي

قطرية خيالة;15816046:
هلا
لا خلطة ولا هم يحزنون
بس حطي مع الشاي الاخضر زنجبيل وقرفة وخذي بعد الاكل غلشان يحرق الاكل
واذا اخذت قبل الاكل ما يخليج تمتصين الدهون اكثر
وبالتوفيق

عجبتني فكرتك قطوره


خلاص بحط لي زنجبيل الحين

عيون طفلي;15816048:
عجبتني فكرتك قطوره


خلاص بحط لي زنجبيل الحين

بالعافية حبيبتي
وجمعة طيبة:)

عيون طفلي;15816047:
تصدقون عاد انا امس تشجعت اني ارجع وانحف وانقص وزني بسبب وحده ولدت معاي في نفس الفتره


ماشالله اكلها كان قليل ع الغدا لما تغدينا


غير انها زادت خمسه كيلو بس بعد الولاده وتبي تنزلهم وراح تبدي رياضه

ومن. الاصل هي نحيفه كثير


فانا قلت عيب علي ازيد وزني او اخليه كذا


هي نحيفه وتبي تنحف عشان توصل للي تبيه وانا وزني زايد ولاابي انزله!!

وهذا اللي شجعني


ان شالله دوم العزيمة تظل عندي

اية عيون صح كلامج انتي لازم تنحفين
هم مو احسن منج
واكيد راح توصلين لهدفج اذا انتي تبين

هلا يا أمووووووووووووووووراااااااااااااااااااات
الغداء " معكرونة بكيمة اللحم مع الخضار+خضار
ووووووووووووووووولي عووووووووووووووووووووووووووودة

السناك برتقاله وكمثرى

عيون طفلي;15816113:
السناك برتقاله وكمثرى

عليج بالعافية
وانا اخذت السناك قبل الغداء عصير تمر هندي

شربت شاي حليب لزوم البررررررد

هلا يا حبوبات ترا اسمي مو ازوسينا اسمي ديانا بس اتمنى اسمي بنتي بهالاسم

اسم ابني اسر .. :)

بالنسبة لاسم كبسولات الزنجبيل بس بتأكد منها اليوم انشاء الله اشتريها و اصورها لان وصيت عليها ولحد الان مجابوها اليه
قطرية راح امشي بنصيحتج والعب نص ساعه صباحا ونص ساعه ليلا
اليوم ضفت الجريب فغروت لنظامي الغذائي ورجعت لريجيمي و بعد بعون الله ماخبص ابداً

اخبص كل اسبوع يوم :)


الغداء كان قطعتين همبرغر دجاج وقطعة مقرمش بدون زيت شوي + سلطة لهانة + عصير جريب فروت

مافطرت و العشاء 2 بيض سلق :) انشاء الله

مرحبااا بنات وجمعه مباركة عليكم وعلينااا يارب
قطووووره الله يعيطج العافيه
وعوافي ع قلبج يارب

ام اسر عاشت الاسمي حلو اسمج واسم ابنج الله يخلى الكم
والله سبقتين كنت بكولج صورليهم الى خلاص بيتظار الصور ان شاء الله


ريماس احمد هلا حبيبتي شخبارج
لا هما لغتهم سويديه واحنا لغتنا العربيه ما اتكلم نفسهم وما افهم عليهم بس امشي اموري لئن درست الغه بس سنتين وحملت وكعدت بل بيت ونسيت الى درسته هههههههه عندي امومه والحين خلصت سنه تخلص عندنا الامومه المفروض الحين انا مداومه بل مدرسه بس علشان انتقلنا ع شهر 1 راح ادوم ان شاء الله وانا اهلي بالعراق وانا بالسويد مغتربه لئن نصيبي وزوجي كان مغترب بالسويد وصار النصيب واجيت ع السويد بعد زوجي صح والله الغربه صعبه وصعب الوحده تترك اهلها بس ما بيدنا شئ كل وحده ورا نصيبهااا وانا ما كدرت ارفضه من اجا يخطبني وعارفته مغترب ما كدرت ارفضه لئن :adore::L:والحمد الله ع كل حال الله يسهل الامور واشوف اهلي هل شهرين يارب

قطرية خيالة;15816046:
هلا
لا خلطة ولا هم يحزنون
بس حطي مع الشاي الاخضر زنجبيل وقرفة وخذي بعد الاكل غلشان يحرق الاكل
واذا اخذت قبل الاكل ما يخليج تمتصين الدهون اكثر
وبالتوفيق

لازم بعد الاكل بساعه او اكثر الشاي الاخضر يحرق الحديد ومايبقي شي

مرحبا بنات اخباركم

حبيت اسلم عليكم بالليل ادخل اكتب يومياتي

عيون طفلي
بالعافيه يارب
تتاوي شخبارج حبيبتي
رهوفه الله يعينج والله انا بعد حايسه ويااا عبود الله يعينا يارب

ام ساره شخبارج؟

وكل البنوتات عوااااااافي يارب
شخبااااااركم؟؟

اليوم كعدت من الصبح فطرت ورحت ع جهاز السير العب رياضه هههههه ع اساس اليوم ما العب بس احترت شنو اسوى واضيع الوقت لئن ابني من ال ونص مكعدني نشطاااااات ههههههه
المهم وحطيت ع شعري خطله البيض وبعدهااا خلصت وعملت دوش والحين احس براحه وضميري مرتاح ههههههه

miss pink flowers;15816276:
مرحبا بنات اخباركم

حبيت اسلم عليكم بالليل ادخل اكتب يومياتي

هلا وغلا حبيبتي
والله اخبارنا الحمد اله مشغولين بالدايت:lol:
اوكي حبيبتي نلتقي F:

مهذبه +رهيبه+ناني عسل+قلب الشوق=
ويــــــنــــــكـــــــــــم ؟؟؟؟؟؟؟؟