كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

السلام عليكم


ممكن اشترك معاكم

انا مشاركه في قروب ثاني بس امبي تشجيع اكثر

وعجبني قروبكم حليو وصار لي

بين فتره وفتره اتابعكم وقلت بشترك


والحين حابه انضم وياكم

وزني 79

الطول 159

الهدف 60

الريجيم المتبع : النقاااط

الاشياء المساعده : شاي اعشاب \ ليمون مع ماء دافي ع الريق \ اوربت ترك

كل الهلا فيك

آزوسِينـآ;15814687:
كل الهلا فيك

تسلمين يالغلاااااااااا F:

هلا مالكة الليل
نوررررررررررررررررت القروب

تتاووووووووووووووووي وبنوتة مغربية وينكم

آزوسِينـآ;15814576:
ام عبودي هي 20 كبسولة من كبسولات زيت الزنجبيل ضروري الكبسول
تستخدم وحدة صباحا ووحدة ليلا انا زوجي لليل ويجيبها اليه
واجربها واخبركم اول باول
يكول حتى العدها امراض لا سامح الله راح تحس انها تبدي تترك الادوية لان الكبسولات راح تعطيها قوة و مناعه وجدا متلهفه لتجربتها لان من شفت دكتور محمد نحفان
تجننت كتله الله عليك ممسوي عملية حلف كال بس اخذت الكبسول مال زيت الزنجبيل و 20 وحدة وكال ماغيرت من اكلي اي شي بس خففت العشا

هلووو حبيبتي ازوسينااا
الله يعطيج العافيه وماقصرتي
انزين هسه تحمليني ع اسالتي ههههه انزين كم يوم ونستخدمهن؟ويبان الفرق؟
يعني اظل استخدمهن شهر شهرين شو شلون؟وكم كيلو بالشهر انقص ؟
ومنين اشتريهن يعني من محل اعشاب لو صيدليه؟
اهنانه ما اعتقد احصلهن بس راح ادور ع اسمهن واخذه للصيدليه يااااارب الكاهن

مالكة الليل;15814631:
السلام عليكم


ممكن اشترك معاكم

انا مشاركه في قروب ثاني بس امبي تشجيع اكثر

وعجبني قروبكم حليو وصار لي

بين فتره وفتره اتابعكم وقلت بشترك


والحين حابه انضم وياكم

وزني 79

الطول 159

الهدف 60

الريجيم المتبع : النقاااط

الاشياء المساعده : شاي اعشاب \ ليمون مع ماء دافي ع الريق \ اوربت ترك

هلا وغلا حياااااج معانا اختي منووووووره:)F:

قطرية خيالة;15814735:

هلا بناااات مساكم سكر نبات

العشاء اليوم هو نص خبز+شاي حمر

ووووووووووووولي عووووووووووووووودة

بالعافيه يارب

وانا ليه عوده الحين عن اذنكم لابسه راح اطلع
بالثلج ههههههه لا زين دافيه اليوم صح في ثلج بس الجو دافي مو بارد هههه
اقتع نفسي ههههههه طالعه امسي ابني ضايجه وبس يبكي

♥OM♥ABOUDY;15814747:
هلووو حبيبتي ازوسينااا
الله يعطيج العافيه وماقصرتي
انزين هسه تحمليني ع اسالتي ههههه انزين كم يوم ونستخدمهن؟ويبان الفرق؟
يعني اظل استخدمهن شهر شهرين شو شلون؟وكم كيلو بالشهر انقص ؟
ومنين اشتريهن يعني من محل اعشاب لو صيدليه؟
اهنانه ما اعتقد احصلهن بس راح ادور ع اسمهن واخذه للصيدليه يااااارب الكاهن

الة استخدمها واتاكد كم تنزل واعرف تتعبني او لا او لها تأثير خليني اجربها بالاول
و بشوف هي لمدة 10 ايام كبسولتين باليوم وتنحفين للابد على كلام الدكتور

آزوسِينـآ;15815002:
الة استخدمها واتاكد كم تنزل واعرف تتعبني او لا او لها تأثير خليني اجربها بالاول
و بشوف هي لمدة 10 ايام كبسولتين باليوم وتنحفين للابد على كلام الدكتور

اهاا خلاص بنتظار تجربتج وان شاء الله يبين مفعولهن بسرعه يارب

هللووو بنوتات كيفكم
تسلميلي ياللي سألتي عني

بالنسبة ليومي
اول ماصحيت شربت ماي
فطرت 2 بيتي فور صغار هههه وربع روتي مع بيض + شاي حليب بدون سكرررررر
شربت شاي اخضر بالنعناع
ضليت اشرب ماي لما قريب المغرب اكلت زبادي وشوووية عصيدة
شربت شاي حليب
شربت كاسة حليب قليل الدسم
لعبت رياضة دافيناااا لمدة ساعة لما راس وجعني هههه
الحمدلله اليوم نويت ونفذت الرياضة
اتغسلت وحطيت زيت عشان لما نضعف ماتطلعلنا خرايط ( كفاية الموجودة )
ووووبس
ان شاء الله العشا عصير فواكه برتقال او تفاح

بنات قريت اليوم ان مشروب اكليل الجبل + بابونج + مراميه
ينحف الكرشة او البطن بشكل ملحوووظ
قريت تجارب بنات كثييير تشكر فيه ولاوحدة جربته وذمته من اللي قريتهم

,,,
وعلى فكرة انا نويت اسوي زيت زيتون + زنجبيل قبل الرياضة
والرياضة مثل ماقريت يفضل تكون يوم ويوم لا يعني مش يومياً
لان الجسم بيتعود وبيثبت الوزن
بس لما نلعب رياضة يوم ويوم او عالاقل 3 مرات بالاسبوع راح نزود العدد بعد 4 اسابيع مثلا وبعدها نزود كمان لما نوصل ليومياً
وكمان لما ان شاء الله نوصل للوزن المثالي ونحب نقف رياضة لاااا توقفوها فجأة
لازم زي مابدينا ننتهي
يعني نقلل من يوميا الى اقل الى ان نصل لمرة بالاسبوع بعدين مرة بالاسبوعين لما نوقفها عشان الجسم مايفاجأ بالتوقف ويرجع يخزن بسرعة الدهون
لان اكثر من وحدة تقول مابلعب رياضة لان الرياضة اذا تركتيها ترجعي تسمني بسرعة بس بعدين عرفت السبب لانهم يوقفوها بشكل مفاجئ

ايووووووووووووووووووووه تتااااااااااااو منووووووووووره ياسكره عوافي عليج يارب
والله يعطيج العافيه يارب
وانا طايحتله رياضه كل يوم هههههههه توني رجعت من النادي بس شنو جسمي متكسر تكسر هههههه بكره ماراح العب راحه عندي هههههههه تتاوي يعني قبل لا العب رياضه ادهن جسمي بزيت زيتون واحط فوقه زنجبيل طيب شنو فايدهم؟؟؟

انا احتاج العب رياضه بس ماعرف الوقت مدمرني ابني يضل لاصق فيه لصق
و الليل اقضي شغل واعمل غدا حتى الضهر احمي بس لان الصبح اروح العيادة من ال8 لل12
يعني حركتي مو قويه ابد و شقتي صغيرة بسرعه تتنظف ودائما مرتبه لان العائله صغيرة بس الهوسه بغرفتي لان مستقرين فيها
وماعرف شو اسوي عندي جهاز الاوبتراك ويوميه اقول بكرة العب بي و اغلس

♥OM♥ABOUDY;15815259:
ايووووووووووووووووووووه تتااااااااااااو منووووووووووره ياسكره عوافي عليج يارب
والله يعطيج العافيه يارب
وانا طايحتله رياضه كل يوم هههههههه توني رجعت من النادي بس شنو جسمي متكسر تكسر هههههه بكره ماراح العب راحه عندي هههههههه تتاوي يعني قبل لا العب رياضه ادهن جسمي بزيت زيتون واحط فوقه زنجبيل طيب شنو فايدهم؟؟؟

ههههههههه الله يعافيج حبيبتي
لا حبيبتي مو هيجي
ابشري مثلاً زنجبيل اخضر مقدار اربع اصابع بعلبة زيت زيتون مثلا بالليل ونقعيها لثاني يوم وصفيها واحتفظي بالزيت وصيري كل ماتلعبي رياضة دلكي جسمج بيه
ياعد بالتنحيف ويشد ويعرقج اكثر وبنفس الوقت ترطيب للجسم علمود ماتطلعلنا الخرايط ههههههه
اني جربتها قبل هيجي وحسيت فعلا ينحف انتي ماعليج بالميزان عليج بالقياسات حجية
وعلى فكرة ماتحسين بحرارة الزنجبيل ولاشي يعني طبييييعي بس الريحة مش ولا بد مال زيت :cool:

انزين تتاوي اني الزنجبيل الفرش ما اكدر اشتري غااااااالي عدناا ههههههه
يصير احط زيت الززنجبيل ؟او احط زنجبيل مطحون؟

آزوسِينـآ;15815308:
انا احتاج العب رياضه بس ماعرف الوقت مدمرني ابني يضل لاصق فيه لصق
و الليل اقضي شغل واعمل غدا حتى الضهر احمي بس لان الصبح اروح العيادة من ال8 لل12
يعني حركتي مو قويه ابد و شقتي صغيرة بسرعه تتنظف ودائما مرتبه لان العائله صغيرة بس الهوسه بغرفتي لان مستقرين فيها
وماعرف شو اسوي عندي جهاز الاوبتراك ويوميه اقول بكرة العب بي و اغلس

الله يعينج يارب
شوفي الظهر مو كلتي ع ال12 ترجعين ارتاحي شويه او ع ال1 او 2 الظهر تعالي العبي شويه حتى لو ابنج يبجي حطي بكرسيه او انثري الالعاب كلهن يمه علمود يلتهي ويلعب وانتي تلعبين رياااضه وشغلي اله تلفزيون ع قناه براعم وقوي صوت التلفزيون شويه خلى عالي علمود يلهتي بي وراح يسكت هيج اسوي مع ابني اني:thumbs_up:

سؤااااااال ازوسينا هاى صورت ابنج؟؟؟الصوره الرمزيه؟