كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

مساء الخير يا عرائس
بكرة انشالله عندي موعد عند دكتور التغذية ودايت واول مرة اروووح
قولوا انشالله يكون عنده ذمة وضمير ويعالج صح
الله يستر بكرة
وانشالله راح اقول لكم كل شي وكل التفاصيل العلاج
وتصبحوا على خير

قطوووره ان شاء الله خير يارب

Om Akram;15807025:
ازوسينا ولو زودتها ههههه تحمليني بس ان شاء الله ادور هالحبوب

الاقيهم بالصيدليات مو صح؟؟

وموجودين بكل الدول العربيه مو بس بالعراق؟

اي اكيد متوفر و تلاقيه عند الصيدليات و لا ينصحوج بغيرة هذا مجرب و امين
و احنه حللناه مختبريا تقريبا اغلب مكوناته طبيعية بس المزعج بيه هو البراز راح يكون دهني في حال كانت الوجبه دسمة جدا لان هو يذوب 30 بالميه من دهون الجسم لكن احنه مسوين ريجيم راح يفيدنا كثير

قطرية خيالة;15807031:
حبيبتي ما تشوفين شر
حل لمشكلتج بسيط كلي كل ساعتين فاكهة وبعدها مل تحسين بالجوع وراح يجيج وجع الراس وهبوط بالسكر هذا هو العلاج طبقيها على طول علشان ينجح الريجيم وتنحفي مع البنااات نبي نشوفج رشيقة

بجربها لكل ساعتين لان ماحب اخبص حابة اوصل لوزني المثالي في عيد الفطر (( ;) مستعجله هه


تسلمين على النصيحه ربي يعطيك القوة و الاراده :thumbs_up:

قطرية خيالة;15807078:
مساء الخير يا عرائس
بكرة انشالله عندي موعد عند دكتور التغذية ودايت واول مرة اروووح
قولوا انشالله يكون عنده ذمة وضمير ويعالج صح
الله يستر بكرة
وانشالله راح اقول لكم كل شي وكل التفاصيل العلاج
وتصبحوا على خير

و انتِ من اهل الخير يا قمر
انشاء الله توصلي لأكثر من وزنك المطلوب و تقومين تدورين سمن ;)

الشر مايجيكم بنات يسلمو على سؤالكم عني



قطريه الله يسلمج يارب تنزل اوزانا على خير

الف مبروك للي نزلو واللي مانزلو هاردلك قوي لهم




ام عبودي عندي اقتراح امم شرايج تكتبين الاوزان كل وحده وزنها زاد او نقص

احسن اتوقع عشان الحماس

♥OM♥ABOUDY;15806847:
هلا حبيبتي شخبارج
اهاا اوكي ان شاء الله يارب نكمل وينزل وزنا انا اليوم بديت في ويارب يوفقناا يااااااااارب

اخبار معك ان شاء الله سويتيها صح انا الحمدلله

سويتها مضبوط بس بصراااحه اول مره اسويها :p

ان شاء الله الاسبوع انقص اكثر من 8 كيلو هع:|

بالاحلام ههههههه ام عبوودي لاتخربينها اووكي:thumbs_up:

miss pink flowers;15807230:
الشر مايجيكم بنات يسلمو على سؤالكم عني



قطريه الله يسلمج يارب تنزل اوزانا على خير

الف مبروك للي نزلو واللي مانزلو هاردلك قوي لهم




ام عبودي عندي اقتراح امم شرايج تكتبين الاوزان كل وحده وزنها زاد او نقص

احسن اتوقع عشان الحماس

هلا حبيبتي حلووو الاقتراح بس الحين ماراح اعرف خلاص ابتدائن من الجزء الجديد راح اسوي كذا ان شاء الله

ريماس احمد;15807288:
اخبار معك ان شاء الله سويتيها صح انا الحمدلله

سويتها مضبوط بس بصراااحه اول مره اسويها :p

ان شاء الله الاسبوع انقص اكثر من 8 كيلو هع:|

بالاحلام ههههههه ام عبوودي لاتخربينها اووكي:thumbs_up:

:lol:هلا حبيبتي لالالا والله مااااااشيه تمام والحين المفروض اكل تفاحه العشاء بس اكلت بمكانهااا نص خياره الحمد الله يااااارب

رهيبه 2011;15805803:
عزيزتي تتاوي مارديتي على سؤالي

اااااسفة حبيبتي اعذريني والله ماركزتولا شفت سؤالك الان لماشفتك تقوليلي مارديتي
راجعت الصفحات وشفت سؤالك ولله رهوووبة انا ماالتزمت بريجيم النقاط
كنت ناوية بس مابديت فيه ابدا بس نويت من اول وجديد ابدي فيه ان شاءالله

Om Akram;15806350:
بنات ادعولي ماانفجع على الاكل بالسفر

لان ماشاء الله واقفه على نكشه ههههههه والله ..

خاصتا احنا هنا بالغربه محرومين من اكلات مو موجوده وخايفه لا انهبل هناك هههههههه

يارب قوي ارادتي على الاقل وزني مايزيد حتى لو يظل ثابت يارب

ههههههههههه ضحكتيني
لالا ابشرج لاااازم يزيد وزنج ههههههههه ماكو احد يسافر مصر ويرجعمثل ماهوة اسالي مجرب خخخ
والله كل مرة اسافر فيها لمصر ارجع زايدة وبالسنة اللي جنت محاافظة فيها على نفسي واطلع وانزل الدرج علمود احرق اللي اكله رجعت زايدةكيلوين هههههههههههههههه الله يستر عليج حجية
نصيحة اكلي كل اللي نفسج بيه بس مو مفجوعة يعني شوي شوي وامشي هواية

هههههههههههههههههههههه الله يستر بس عاد الحلق اذا انفتح شيسده

لا جد اتمنى مايزيد وزني متمسكه بالكيلوين اللي نزلتهم اذا رجعوا خلاص اتحطم هههه ..

بنات بعد شوي بس ينام كرومي انام لان لازم نطلع الساعه 3 ونص

قلت اودعكم واستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

دعواتكم نروح ونرجع بالسلامة وخاصتا كرومي يارب مايتغير عليه الجو ويمرض ياااارب

بناااااات ايش رأيكم ننضم للجروب الجديد ريجيم النقاط ؟
عالاقل ناخذ فكرة عن ريجيم النقاط مو احسن ؟
ولا ايش رأيكم ؟
هذا الرابط
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=643142
والله نفسي اجرب رجيم النقاط

تروحي وترجعي بالسلامة ام كروووومي يارب ويحفظلج ابنج ويخليه الج هوة وابوووه

تسلمين حبيبتي تتاوي

ويسهل امورج ويحققلج اللي تتمنينه ياررب

ام كروومي..تروحي وتجينا وانت, سااالمه الله يسهل دربك

قطرية ربي يوفقك ويعييينك..بشرينا بالنتاااايج..

تتاوي لو يصير ليش لأ نجرب رجيم النقاط..اجلس اتكتك بحسبة النقاط وافهمها تماااااااام..واطبقها..

ام عبودي شدي حيييلك في النادي وولدك لو فيه حضانه دخليه افضلك لو بالساعه..تخافي يتأذى من الاجهزه..ربي يوفقك ياعسل

بنااااااااااات..عوافي عليكم جميعا ..

يومياااااتي ليوم الاثنين..
كنت صايمة..الفطور 5 تمرات + نص كوب لبن قليل الدسم..
بعده بساعه..4 قطع سمبوسه ومنتو على البخار طبعا..+ عصير اناناس
العشا..كان متأخر على 12 اكلت 2 قطعة بان كيك..+ 3 اكواب شاي
السحور ناوية ان شاء الله 7 تمرات وكوب لبن...

صباح الخير يا عسل رهف
تقبل الله منج حبيبتي
منورة حبيبتي

هلا حبايبي اليوم يوم الرابع لريجيم التمر
يومياااتي ليوم 6/12/2011
وانشالله اول ما ياذن صلاة الفجر راح ابدا اكل

هلا يا يا عرائس
يلا قبل شوي أخذت عصير التمر الهندي
وانشالله بعدها راح اشرب شاي زعتر مع الزنجبيل