كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

بنات ترى انا من امس سويت الخلطه مال اليمون والزنجبيل والغرفه
اببببببد ما كدرت اشربهااا بس شفطه وذبيتهاا من حلقي الطعم ههههههههههههههه
تركتهااا ما كدرت اكمل

ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15797739:

مرحبااااااااا بنااات وحشوني بس معليش


انا سويت تحليل وطلع حامل دعواتكم بنااات لي

هلا حبيبتي
وجمعة طيبة عليج
ومبروووك
ربي يكون بعوتج وتتوفقي وتقومي بالسلامة:L:

حبيبتي قلب الشوق
لا تهملي صحتج وقت الحمل علشان ما يجي يوم وتندمي
أهم شي الوحدة اذا تعبانة ما لها نفس تاكل على طول تاخذ 7تمرااات ومعاه عصير ليمون علشان يكون في تفاعل ويمتص الحديد الجسم بسرعة لان فيها فيتامين سي
وكل يوم خذيها لانها مباسبة للمراة الحامل
لان 7تمراات تعادل حبة كالسيوم وحبة حديد
والحينا الغرب خاصا عارضااات الازياء ياخذون وياكلون التمر لان يمدهم بالطاقة ويحافظ على قوامهم
فهمتي حبيبتي على طول طبقيها لااااا تقولي لا
واحسن شي خذي الصبح قبل لا يطلع الشمس علشان لا يضرج الوسوسه والسحر والجن ....الخ من حديث الرسول

هلا بنات مساكم خير وحب
يوميااااتي ليوم الجمعة 2/12/2011
اليوم الاول للريجيم التمر +عصير ليمون أو فاكهة برتقال = علشان الجسم يمتص الحديد كله

قطرية خيالة;15797698:

هلا بنات


حبيت اسالكم عن ملح الخشن كيف يستخدم ؟وعطوني احسن طريقة للاستخدام ؟ وشنو فوائده

بنات محد يعرف الملح الخشن يشبه السكر بس حجمه أكبر شوي *أبي اعرف بشنو يستخدمنهاF:

يوميات الجمعه
الفطور:
نص خبز مع جبن

الغداء:
رز -سمك مشوي-كوب لبن-4تمرات

بعد الغداء رمانه -فندي

وبعدها شربت الخلطه

العشاء:
بروستد-نص خبز

شاي اخضر بالزنجبيل

والله حاسه فيك ياام عبود الله يخليهم لنا ويهديهم

قطرية حبيبتي انا عرفت الملح الخشن
بس مافهمت انتي حق شو ودك تستخدميه

مهذبة;15799240:
يوميات الجمعه
الفطور:
نص خبز مع جبن

الغداء:
رز -سمك مشوي-كوب لبن-4تمرات

بعد الغداء رمانه -فندي

وبعدها شربت الخلطه

العشاء:
بروستد-نص خبز

شاي اخضر بالزنجبيل

والله حاسه فيك ياام عبود الله يخليهم لنا ويهديهم

قطرية حبيبتي انا عرفت الملح الخشن
بس مافهمت انتي حق شو ودك تستخدميه

هلا حبيبتي مهذبة
ينفع لتنظيف وسنفرة الجسم وتبيض ولا لااا:L:

هلا بنات


اليوم شربت الخلطة واكلت موزتين وتفاحه وكاس حليب شاي والحين شاي حليب مع موزتين وتفاحه


ومعلقه رز


ادعو لي نفسيتي زفت بسبب ولدي


مايزحف كويس واالي قده شوي ويمشون


عمره عشره شهور


اسوزيا بليز مافي شي ااكله ولدي ويصير اقوى


ابيه يحبي مثل الاطفال


يحبي مثل الدوده

بليز بنات ساعدوني

الف الف الف مبروك قلب الشؤق
انتبهي أنا سمعت كثرت التمر الشهر الاول يسبب إجهاض لان حار على الرحم وهذى ممرخة ممتازة اللي قالت
الغذاء ٤ ملاعق رز ابيض مع سآتي دجاج أكلة إندونيسية
العشاء نصف رغيف خبز حب اسمر مع شريحة جبنة خالية الدسم
لعب رياضة لمدة ساعة مشي ورياضة الأكتاف والأرداف وطلوع غلى الدرجة
ودعواتكم

عيون طفلي;15799325:
هلا بنات


اليوم شربت الخلطة واكلت موزتين وتفاحه وكاس حليب شاي والحين شاي حليب مع موزتين وتفاحه


ومعلقه رز


ادعو لي نفسيتي زفت بسبب ولدي


مايزحف كويس واالي قده شوي ويمشون


عمره عشره شهور


اسوزيا بليز مافي شي ااكله ولدي ويصير اقوى


ابيه يحبي مثل الاطفال


يحبي مثل الدوده

بليز بنات ساعدوني

هلا حبيبتي
ولدج اسمالله عله ما فيله شي الا العافية بس كم عمره الحين
أمي تقولي إن مشيت يوم كملت السنة تخيلي
شربي ولدج واااايد سوائل
وقبل الاستحمام مسجي حسمه بزيت الزيتون علشان تقوي عظامه
وسبحان الله الزيت زيتون خاصة للطفال يخترق داخل الجسم وكان أقل الزيت الزيتون
وانشالله راح تشوفينا ويمشي ويتنطط ويضحك ويصارخ بس لا تقلقي حبيبتي كل الاطفال كذا

مرحباً الف مبروك عزيزتي والله يتمم لك بالسلامة واحرصي على الاكل المفيد لاتصيرين مثلي وصلت السابع وانا ما اكل اي شي اكله كنت استفرغه والحين شوفي بنتي ضعيفه ولا عندها حتى المناعة كل شوي متصخنه وزياده الى الان ماتاكل اي شي غير الحليب ومع النزله المعويه الي جتها حتى الحليب ترفضه الحين عمرها سنه وشهرين. وهي على هذا الوضع
انتبهي لنفسك
وبالموقع ليومياتي
الفطور مافيه
الغداء خطار مع دجاج وشوية سلطه
العصر كوب شاي بزنجبيل مع قطعه بسكوت
المغرب قهوه عربيه مع 2 تمر وقطعة حلا
العشاء صحن صغير فريك وشوي مراصيع بالعسل
اليوم حست فيه شوي لأني عند اهلي ولازم. يكون التخبيص مع الجمعه

رهيبه 2011;15799384:
مرحباً الف مبروك عزيزتي والله يتمم لك بالسلامة واحرصي على الاكل المفيد لاتصيرين مثلي وصلت السابع وانا ما اكل اي شي اكله كنت استفرغه والحين شوفي بنتي ضعيفه ولا عندها حتى المناعة كل شوي متصخنه وزياده الى الان ماتاكل اي شي غير الحليب ومع النزله المعويه الي جتها حتى الحليب ترفضه الحين عمرها سنه وشهرين. وهي على هذا الوضع
انتبهي لنفسك
وبالموقع ليومياتي
الفطور مافيه
الغداء خطار مع دجاج وشوية سلطه
العصر كوب شاي بزنجبيل مع قطعه بسكوت
المغرب قهوه عربيه مع 2 تمر وقطعة حلا
العشاء صحن صغير فريك وشوي مراصيع بالعسل
اليوم حست فيه شوي لأني عند اهلي ولازم. يكون التخبيص مع الجمعه

عليج بالعافية حبيبتي رهيبة
حبيبتي في دواء وصفها الدكتور عبد الباسط الغني عن التعريف حق وحده عندها نفس مشكلت بنتج
اسم الدواء وهو على شكل شراب اشنسيا
وفي على شكل كبسولات للكبار لتقوية المناعة
وتقدرين تسوين بحث اكثر علشان بنت عن هذا الدواء وتشوفين باليوتوب الدكتور عبد الباسط وتطمئني
وهو يطلع بتلفزيون الدرة
طبعا الدكتور عنده واااايد منتجااات تجميلية طبيعية وتنحيفية بالسعودية وباقي الدول العربية ومن بالخارج بعد

صباح الخيرات ياحلوات
انا نظامي مخربط لين نوت اعمل دايت كثرة الجمعات
اليوم الحدالله يومي تمام
الفطور مافيه
وطلعت واكلت تمره وفطيرة زعتر 2
والعشاء /4 نقانق وسلطه مع ملعقة كتشب

شؤشؤ;15799493:

سوري حبايبي صارتلي ظروف وماقدرت ادخل المنتدى ..

وزني السابق 92 ووزني الحين 89 وطولي 165 ونفسسسسسسي يصير وزني 60

ليا اسبوع باديه ريجيم قاسسي ورياضه ,, مشي ع السير نص ساعه ,, وربع ساعه على الاوربتراك ..

اليوم جات خالتي عندنا وقالتلي مرررررررررراااااااااااا نححححححححفت الحممممد لله ادتني امل ههههه
واخذت الريجيم مني تبغا تستمر عليه ..

بنوتات انا كنت مسجله بنادي قبل كذا والدكتوره هي الي كتبتلي الريجيم .. ينزل بالاسبوع 4 كيلو مع الرياضه طبعا الي فوق ^
والحين مااقدر اسستمر بالنادي فجبت الاجهزه عندي بالبيت وصرت اسسوي رياضتي بالبيت بس مااحس فيه حماس زي النادي

بس الححمد لله مسستمره على الريجيم والرياضه , بس اذا جونا ضيوف اخبصصصصص :( :( وهذا الي يقهرني

وحبيت اشارك معاكم عشان اتحمممس :)

هلا حبيبتي
اول شي مبروووك وانشالله توصلين للوزن المطلوب
ثانيا اذا خايفة من التخبيص مع الضيوف
خلي الضيوفج ياكلون مثلج مثل الريجيم سهلة انا اسويها واااايد عااادي وهم يعروف لاني طلبت منهم هذا وساعدوني
مثلا القهوة لا تضيفي حليب كامل الدسم خليها كل شي قليل أو خالي
وحلوياات **أشتري علبة كبيرة من سكر الدايت واسوي بسكوت من سكر الدايت واكل معاهم
وبسكويت التمر ما يحتاج لا زيت ولا سكر
أم العصاير عاااادي ما اضيف الا سكر الدايت
وبس
وكذا ما يكون عندي تخبيصاااات وقت الضياااافة :L:

شووق الذكرى;15799513:
صباح الخيرات ياحلوات
انا نظامي مخربط لين نوت اعمل دايت كثرة الجمعات
اليوم الحدالله يومي تمام
الفطور مافيه
وطلعت واكلت تمره وفطيرة زعتر 2
والعشاء /4 نقانق وسلطه مع ملعقة كتشب

هلا شوووق
عليج العافية
تدري لو خليتي العشاء نص دجاج مشوي أو 3بيضات مقلية أو 3قطع بيتزا كاااااان أوهون من 4نقانق
لان يا حبيبتي النقاتق السعرات الحرارية وااايد
ومثل ما قلت 4حبااات من النقانق تعادل 3بيضات مقلية وتعادل نص دجاج مشوي تخيلي بس
3بيضات تشبع ونص دجاج تشبع واااايد أكثر من النقانق وهذا الشي ما جبت عندي
قريته بكتب ومقالات وأبحاث عن الصحة

مرحبا بنوتات

قلب شوووق انا كمان اعرف ان العسل والتمر لاااا تاكليه بداية حملكلانه يسبب اجهاض بس بالشهر الاخير اكلي كثير عشان يسهل الولاده

قطووورة الملح الخشن ايوة طبعا يفيد بالسنفرة حتى السكر ممكن تاخذي ملح ومليمون وشوية زيت وتفركي جسمك وبعدها تستحمي يشيل الجلد الميت وينعم ويفنح مع الاستمرار

مرحبا اخواااتي..
شوق مبرووووووكـ ربي يتمملك يارب كل خير..

رهيبه سلامتها بنوتك..جربي حبيبتي تديها كل يوم تفاح..عصير التفاح كمان ممتاز سويه لها بالخلاط وخليها ترضعه..
يقوي المناعه عند الاطفال..والبرتقال كمان حلو فأيام البرد يسوي مناعه حلوه..

بنااات خوفتوني من الحبوب..اشتريها او لا..تتاوي ماشاءالله جربتها ومشى معاها تمام..ربي يسلمك تتاوي..

ازوسينا..الله يكون بعووونك..وكل شي بأجره ان شاءالله...

شوشو ماشاءالله شدي الهمه كمان وان شاءالله توصلي للي تبغيه حبيبتي..

قطرية ..ام عبودي ..ام الحبيبه ساره..شوق الذكرى..ام اكرم..وبقية البنااات..اخباااركم وعوااااااافي على قلوبكم

ام عبودي صادقة والله بخصوص الليمون مع الزنجبيل لا يطااااااق ههههههه..جربوا تحطوا زعتر بيصير طعمه متقبل اكثر..

عوااااااااااافي عليكم بنااااات...

يومياااتي ..ليوم الجمعه
الفطور...؟؟؟.
الغدا...برجر مشوي + نص كوب سفن اب
العشا...4 قطع بسكويت دايجستيف..+ صحن مهلبية متوسط
شربت شاي 3 اكواب...