كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

امييييين حجية

هلا ام كرومي ههههههههههههه اي انا دوووم تصير وياي وانقهر ههههههههه

اني للأحد اكتب يومياتي لان مماشية على اي ريجيم
ولا على نظام ساعه تخبيص ساعه الى ان ارجع للبيت وارجع بريجيم قاسي ورياضه وكمون وليمون

تتاوي;15796323:
قطوووورة والله مااحب اسوي السلطة او الفاكهة من بدري
لان فايدتها تقلللللل افضل شي تقطيعها واكلهابنفس الوقت

بالعكس فائدتها ما تقل ابدا وهذا الشي معروف
وفائدتها تروح اذا انطبخ واااايد
حتى لو تقل مو احسن من تخبيص من 100 مرة:adore:
وبالتوفيق حبيبتي

آزوسِينـآ;15796403:
اني للأحد اكتب يومياتي لان مماشية على اي ريجيم
ولا على نظام ساعه تخبيص ساعه الى ان ارجع للبيت وارجع بريجيم قاسي ورياضه وكمون وليمون

هلا حبيبتي اروسيينا أخبارج يا وردة
الريجيم القاسي هو سبب أم التخبيصااات
ابدي بشي سهل لين يصغر معدتج
كلي الافطار عااادي
والغداء عااادي
والعشاء لااازم زبااادي علبتين مع فاكهة
اذا مشيت كذا لمدة اسبوعين راح تنقص تقريبا 3كيلو
وبعدها سوي ريجيم على هواج ويكون مدروس وصحي علشان متخبصي
زززززين حبيبتي وموفقه

الف عافية على قلوبكم خواتي الرشيقات هههههههه..

مس بنك فلور الله يشفيج ويقومج بالسلامة يارب

تتاوي حبيبتي الله يفرج همج وهمومنا وهموم كل مسلم يارب العالمين ..
هونيها وتهون وصدقيني ماتضيق الا تفرج باذن الله ..


وعلى الحبوب اللي خليتي صورتهم نصيــــــــــــــــــــــــــحه لوجه الله لا تاخذونهم بنات

انا مره وصيت جماعة عليهم واخذتهم للحبوب دمروووووني ..

صرت ماانام الليل من وراهم سببولي ارق مو طبيعي جد وصلت لمرحلة الانهيار لان مااانااااام ..

كان قبل زواجي بشهر تقريبا بحيث والله اقوم بالليل اروح لغرفة امي ابجي هههههه اقوللها شسوي مااقدر اناااام

ويكون وراي دوام دراسة وشغل وغير هذا اعصابي صرت مااسيطر على اعصابي وفيني رجفة

والله بس وقفتهم صرت احسن وبعدين رجعت لوضعي الطبيعي ولله الحمد وترى المنتجات الصينيه تخوف والله ماتدرين شنو حاطين فيها .. خليكم على الرجيم والرياضه احسن شي ..

يومياتي لليوم الحمدلله راضية عن نفسي ..

تريقت قطعة توست محمص مع كوب حليب ..

طلعت مشيت ساعه ورجعت تغديت

قطعة سمك مشوية وشوي رز اسمر ..

تعشيت صحن شوربة عدس وحاليا قاعده اكل اجاصة ..

Om Akram;15796496:
يومياتي لليوم الحمدلله راضية عن نفسي ..

تريقت قطعة توست محمص مع كوب حليب ..

طلعت مشيت ساعه ورجعت تغديت

قطعة سمك مشوية وشوي رز اسمر ..

تعشيت صحن شوربة عدس وحاليا قاعده اكل اجاصة ..

هلا حبيبتي أم كرم
ماشالله عليج مااااشية صح
نظامج ووواايد حلو
وخاصة شوربة العدس ** الشوربة العدس ما يضبط معاي ما أحسه حلو
وشوربة العدس مقوي المناعة ومضاااد الاكسدة
كل ما زاد قوة المناعة ومضاد الاكسدة حرقنا أكثر
وهذا الكلام علمي
وبالتوفيق حبيبتي

فديتج قطرية تسلمين على التشجيع والمعلومات الحلوة ..

ليش ماتضبط معاج ترى انا مااسويها بالطريقة التقليديه ان احط شعريه او بصل مقلي

لا اسويها بطريقة صحيه اسلق العدس ومن يستوي اخلطه بالخلاط وبعدين ارجعه بالجدر

واضيفله ملح وفلفل اسود وشووووووية بقدونس مفروم ..ورشة ثوم بودره وارجعها على نار هادئه شوي وخلاص تصير جاهزه

ومعاها عصري ليمووون روعه تطلع ..

المشكلة يا قطرية انا الاسبوع هذا مؤتمرات وندوات ومو بالبيت للسبت يلله ارجع البيتي
وجدا مكركبة وضعيتي

ازوسينا

خلاص وضعج خاص هالفترة لا تضغطين على نفسج ابدا

الرجيم لاحقة عليه ان شاء الله من تخلصين ..

مرحباً بنات وش أخباركم والرجيمات والصراعات
أنا بصراحه الاسبوع هذا اكثره تخبيص لان بنتي تعبانه مره مصدرها مكتوم طول الوقت لتصيح وصايره كل 6 ساعات اوديها للمستشفى علشان تاخذ أوكسجين وزادت الطين بله من امس الأربعاء ومعها نزله معويه ونوموها في المستشفى علشان المغذي. لانها ياعمري من الاثنين مو راضيه تشرب الحليب من التعب والنزله
فصاير اكثر وقتي في المستشفى واذا جيت خلاصمافيني حيل حق شي
فهنا تجي المشكله أصير أخذ اي شي قدامي على السريع وارتاح شوي قبل مايجي الموعد الثاني
يعني احيانا سانديش جبن احيانا توست مع مرتديلا واحيانا شوربه يعني مو نظام مرتب
والله أني خايفه من موعد الوزن لاتكون زايده اول زعلانه من ثبات وزني الاسبوع هذا الله يستر نائمون زايد
عارفه بنات أزعجتكم بحوستي أنا وبنتي بس وش اسوي مالي الا الله ثم انتم اشكيلكم
اعتذر مره ثانيه وعواتكم لي ولبنتي ربي سكن المها ويبعد عنها النزله والله اتعبهاالاستفراغ والإسهال أكرمكم الله

Om Akram;15796578:
فديتج قطرية تسلمين على التشجيع والمعلومات الحلوة ..

ليش ماتضبط معاج ترى انا مااسويها بالطريقة التقليديه ان احط شعريه او بصل مقلي

لا اسويها بطريقة صحيه اسلق العدس ومن يستوي اخلطه بالخلاط وبعدين ارجعه بالجدر

واضيفله ملح وفلفل اسود وشووووووية بقدونس مفروم ..ورشة ثوم بودره وارجعها على نار هادئه شوي وخلاص تصير جاهزه

ومعاها عصري ليمووون روعه تطلع ..

مشكورة حبيبتي :L:
راح اسويها مثللج واكيد تطلع حلوة ورووووعة :L:

آزوسِينـآ;15796610:
المشكلة يا قطرية انا الاسبوع هذا مؤتمرات وندوات ومو بالبيت للسبت يلله ارجع البيتي
وجدا مكركبة وضعيتي

هلا حبيبتي
الله يكون بعونج حبيبتي
ماشالله عليج قاعدة تبذلين جهد كبير بالمؤتمراتتت وندواات الله يقويج حبيبتي :thumbs_up:

رهيبه 2011;15796709:
مرحباً بنات وش أخباركم والرجيمات والصراعات
أنا بصراحه الاسبوع هذا اكثره تخبيص لان بنتي تعبانه مره مصدرها مكتوم طول الوقت لتصيح وصايره كل 6 ساعات اوديها للمستشفى علشان تاخذ أوكسجين وزادت الطين بله من امس الأربعاء ومعها نزله معويه ونوموها في المستشفى علشان المغذي. لانها ياعمري من الاثنين مو راضيه تشرب الحليب من التعب والنزله
فصاير اكثر وقتي في المستشفى واذا جيت خلاصمافيني حيل حق شي
فهنا تجي المشكله أصير أخذ اي شي قدامي على السريع وارتاح شوي قبل مايجي الموعد الثاني
يعني احيانا سانديش جبن احيانا توست مع مرتديلا واحيانا شوربه يعني مو نظام مرتب
والله أني خايفه من موعد الوزن لاتكون زايده اول زعلانه من ثبات وزني الاسبوع هذا الله يستر نائمون زايد
عارفه بنات أزعجتكم بحوستي أنا وبنتي بس وش اسوي مالي الا الله ثم انتم اشكيلكم
اعتذر مره ثانيه وعواتكم لي ولبنتي ربي سكن المها ويبعد عنها النزله والله اتعبهاالاستفراغ والإسهال أكرمكم الله

هلا حبيبتي رهيبة
لااا تحاتي حبيبتي هونيها وتهون
والحمدالله على كل شي
وبالعكس أنا أحب الوحة يوم تتكلم وتتفضفض والله أفرح
والله يكون بعونج ويشفي بنتج الغالية
حبيبتي رهيبة عطي بنت شمر لا يضبط معها الاسهال أو الامساك وهذا الشي معروف عند امهاتنا قديما لما يعطون الشمر للاطفال :L:

هلا بنااااات
انشالله مساكم كله خير وصحة
طبعا بنسبة لي اليوم يوم الاخير للريجيم أم عبوووودي
وما راح يكون عندي يوم فري لاني
على طول راح اسوي ريجيم اللبن مع التمر لمدة أسبوع فقط
راح يكون غدا انشالله اليوم الاول لريجيم التمر

انا النظام يلي اتبعه هو أسبوع ريجيم عاااادي طبعا يكون مدروووس وصحي جدا
والاسبوع يلي بعده ريجيم التمر
وكذا يكون نعطي الجسم صدمه علشان ينحف مرة ريجيم فيها اكل متوسط وهو التمر
ومرة يكون الاكل كثير وهو الريجيم الصحي
وسلامتكم

Om Akram;15796466:
الف عافية على قلوبكم خواتي الرشيقات هههههههه..

مس بنك فلور الله يشفيج ويقومج بالسلامة يارب

تتاوي حبيبتي الله يفرج همج وهمومنا وهموم كل مسلم يارب العالمين ..
هونيها وتهون وصدقيني ماتضيق الا تفرج باذن الله ..


وعلى الحبوب اللي خليتي صورتهم نصيــــــــــــــــــــــــــحه لوجه الله لا تاخذونهم بنات

انا مره وصيت جماعة عليهم واخذتهم للحبوب دمروووووني ..

صرت ماانام الليل من وراهم سببولي ارق مو طبيعي جد وصلت لمرحلة الانهيار لان مااانااااام ..

كان قبل زواجي بشهر تقريبا بحيث والله اقوم بالليل اروح لغرفة امي ابجي هههههه اقوللها شسوي مااقدر اناااام

ويكون وراي دوام دراسة وشغل وغير هذا اعصابي صرت مااسيطر على اعصابي وفيني رجفة

والله بس وقفتهم صرت احسن وبعدين رجعت لوضعي الطبيعي ولله الحمد وترى المنتجات الصينيه تخوف والله ماتدرين شنو حاطين فيها .. خليكم على الرجيم والرياضه احسن شي ..

يمكن النوع اللي اخذتيه مو اصلي !! والله مادري
لانصارلي فترة استخدمها واعوفها وارجعلها وماحسيت بشي بالعكس زينة ومن يثبت وزني تساعدني هواية بالنزول بس لازم اشرب ماي كثير
حتى امي تستخدمها وبنات اعرفهم ماصارلهم شي بالعكس نحفوا عليها
اكيد النوع اللي اخذتيه مغشوش لو بيه شي
تسلميييييين حبيبتي عالنصيحة وماتشوفين شررررر

تتاوي;15797034:
يمكن النوع اللي اخذتيه مو اصلي !! والله مادري
لانصارلي فترة استخدمها واعوفها وارجعلها وماحسيت بشي بالعكس زينة ومن يثبت وزني تساعدني هواية بالنزول بس لازم اشرب ماي كثير
حتى امي تستخدمها وبنات اعرفهم ماصارلهم شي بالعكس نحفوا عليها
اكيد النوع اللي اخذتيه مغشوش لو بيه شي
تسلميييييين حبيبتي عالنصيحة وماتشوفين شررررر

هلا تتاووي
لاااا تعتمدي الحبوب لان والله ماتنحف وهذا الدليل
وهذي الحبة الصغيرة اشلون تحرق الاكل باليوم والله معجزة وما صارت
أنا اقول اتركي الحبوب واعتمدي على تعبج وبذل جهدج بالدايت والرياضة والاكل الصحي
ولا تتكسلي وتاخذي الحبة وتضعي أيام واسابيع وشهور على اساس ينحف وغيرج حبيبتي نحفوا من غير حبوب

سامحوني على التأخير في كتابة اليوميات
بس مشغولة فى تدوير شقة ونقل العفش والأثاث
دعواتكم ولي رجعة اليوم انشالله
وأبشر كم مستمر في الرجيم

هلا صبايا


ماشتوفون شر اللي مريضين


احنا بعد الاجواء عندنا برررررد


ولانقدر نتحرك بسبب البرد

لاني اخاف على ولدي عمره عشره شهور وشويه


المهم انا هالاسبوع احس مخبصه كثيييير مدري ليه هالخربطه بس لانه نومي ويومي مو منتظمين


المهم انا من شويه شربت كاس شاي حليب وموزة ونصف خبزه وتفاحه على اوقات متفرقه

والحين بسوي لي حليب

واتمنى التزم الاسبوع الجاي


وايضا

شربت من الخلطه وهذا بداية اليةم الرابع باذن الله


هاه صبايا هل مازلتوا ملتزمات بيها او لا؟؟؟