رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))

أقول
ياحلوين كرة الأيس كريم الواحدة من باسكن رونز
أحسبها بكم نقطة
أنا أكلت كرة واحدة توفي دايت

مساااااااااااااااااااااء الورررد

بناااااااااااااااااااااااات

مثلث بيف بستري فيه جبنه

وطماط ورشه زعتر كم نقطططططططططططططططططه

يومياتي ليوم الجممعه

شوووووووووربه 3





وحلوووووووووووو 10


السحور توست وجبنه 3

كوب حليب 2


مشي ساعه

والمجموع 18

الحلوووووو دمررررررررررررررررني برمضان

نقاطي تروح عليه

اقتراح

نحط ارقام بالترتيب

كل وحده تحط اسمها في الرقم اللي يناسبهااا

عشان الحضور والغياب وبعد مايكتمل العدد

نحط الايام يعني مثلااا


1 الماسه قطر

2 ام الحلوين

3
4
5
وجي




بعدهااا نقول ان من واحد تسعه تبدا القائمه


وكل وحده بالترتيب تاخذ الحضور 3 ايام


على حسب دورها والمكان اللي اختارته

ومايتغير على طول كل شهر رقمها نفسه وتشوف هي بعد منووو

شراااايكم




واذا موافقين


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

سجلو اساميكم القائمه فااضيه من واحد لين الاخير ا

ععلى حسب راحتكم بالبدايه او النهاايه

وانا اقسم شهر 9 على الكل بالترتيب


واذا على الباقي من رمضان انا مع وريقه 3 هي و3 انا وبيخلص شهر 8


اتمنى عجبكم اقتراحي


احس ان افضل طريقه

انتظر رايك غررروبه

يومياتي لـ يوم الجمعة :

السحور

لا شيء

الفطور

صحن سلطة (صفر)

5 حبات كبة مقلية ( 15) :mad:

كاستين سفن أب (2)


بس المجموع = 17 نقطة :D

التوفير = 1

الماسة قطر;15484470:
الحلوووووو دمررررررررررررررررني برمضان

نقاطي تروح عليه

بعين الله حبيبتي

اعملي متلي

انا قررت انو احافظ على وزني , حتى لو ما نزل مش مشكلة

بس اهم شي ما يزيد

و بعد العيد رح يجي الفرج ونرجع لنظامنا تبع (3 وجبات)

وهيك الوزن بنزل اسرع

الماسة قطر

بظن هيك الوضع رح يكون مرتب, :thumbs_up:

لوليتا الأمورة;15481947:
تدفعي كم؟

ههههههههههههه

لوليتا الأمورة;15482597:
هو في زوج علشان يكون في عيال خخخخخخخخخخخخخخخخخ:lol:

ان شاء الله قريب نفرح فيكي F:

وريقه الحنا;15482817:

غروبه

الان في بنات تكتب يوميات يومين مع بعض
كيف اسوي احسبها غياب ولا كيف
على فكره المفروض اي واحده تكتب يومياتها بعد
ام ميريام
نحسبها غياب
لان ام ميريام في كلفورنيا
المغرب عندها يكون عندكم بعد الفجر تقريبا
والفرق بيني وبينها 3 ساعات
لو ينفع ممنوع اي واحده تكتب يومياتها بعد ام ميريام

اللي قلتيه هو الصح 100%:thumbs_up:

روح فتاة;15483063:
بدش بالعرض
على الفطور شربه
وبس
وعلى السحور
قهوه
معكرونه
وبرتقال
وبس

لالالالالا تحسبي كل شي بالنقاط

لوليتا الأمورة;15484289:
أقول
ياحلوين كرة الأيس كريم الواحدة من باسكن رونز
أحسبها بكم نقطة
أنا أكلت كرة واحدة توفي دايت

=7

الماسة قطر;15484451:
بناااااااااااااااااااااااات

مثلث بيف بستري فيه جبنه

وطماط ورشه زعتر كم نقطططططططططططططططططه

شريحة البف =4 و الحشوة =1
يعني =5

الماسة قطر;15484498:
اقتراح
نحط ارقام بالترتيب

كل وحده تحط اسمها في الرقم اللي يناسبهااا

عشان الحضور والغياب وبعد مايكتمل العدد

نحط الايام يعني مثلااا


1 الماسه قطر

2 ام الحلوين

3
4
5
وجي




بعدهااا نقول ان من واحد تسعه تبدا القائمه


وكل وحده بالترتيب تاخذ الحضور 3 ايام


على حسب دورها والمكان اللي اختارته

ومايتغير على طول كل شهر رقمها نفسه وتشوف هي بعد منووو

شراااايكم




واذا موافقين


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

سجلو اساميكم القائمه فااضيه من واحد لين الاخير ا

ععلى حسب راحتكم بالبدايه او النهاايه

وانا اقسم شهر 9 على الكل بالترتيب


واذا على الباقي من رمضان انا مع وريقه 3 هي و3 انا وبيخلص شهر 8


اتمنى عجبكم اقتراحي


احس ان افضل طريقه

انتظر رايك غررروبه

الله يسلم يدك اللي كتبت الاقتراح :thumbs_up: رائع

يوم الجمعه
الفطور
3سمبوسه=6
قطعه بيتزا=4
عصير =1

السحور
توست=4
جبنه=2
شاي=1
المجموع=18
التوفير=1

لوليتا الأمورة;15482597:
هو في زوج علشان يكون في عيال خخخخخخخخخخخخخخخخخ:lol:

الله يرزقك الزوج الصالح والذريه الصالحه وكل العزابيات يارب

ام ميريام;15483035:
لا والله ما ادرس أنا ادرس القراءه القران والتجويد وفوق هذا عندي 3 عيال الله يحفضهم لي

ماشاء الله
الله يحفظهم لك يارب

روح فتاة;15483063:
بدش بالعرض
على الفطور شربه
وبس
وعلى السحور
قهوه
معكرونه
وبرتقال
وبس

انتبهي لا تصدمينا وتتعورين ههههههههه

روح فتاة;15483066:
على فكره طولي
154
وزني 63
موزايده مره بس فيه مناطق مليانه ويعضها نحيفه

هذا القهر بالمناطق المليانه

وريقه الحنا;15483075:

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏وريقه الحنا, ‏الحل ام وين+

حيا حيا وقوى بام الحلوين
من زماااااااان مادخلنا انا وانتي في نفس الوقت خخخ كيف حالش عيوني

وكيف عيالش

ياقلبي انتي
اول مره اجلس الى هذا الوقت
لان اخوي سافر الله يحفظه ومافيه احد بالبيت الا انا وعيالي واختي
وخايفه فما نمت :badly: وفيني توتر مو طبيعي ما ادري ليش

وريقه الحنا;15483092:

يوميات الخميس

طبعا مدري ايش حصل لي
الفطور
سمبوسه بالجبنه وعصير وتمر =5
العشاء
عصيد ومرق =2
لحمه وبطاطه وسلطه =3
الحلا
بسبوسه وكنافه ومعمول=12:confused:
جيلي ومحلبيه =2
ايسكريم =4
السحور
حليب وتمر =3
المجموع =33
زياده =15:rolleyes:
والله مدري مالي بس محبطه قويييييييييي قويييييييي لابعد الحدود
حاسه انو مافيش فايده :'(

لا فيه فايده لو خلينا فيه هدف امامنا وحاولنا نحققه
لكن كل يوم نقول بكرا
فنحبط والاحباط مخرب علينا الدنيا
انتي اقوى من ان الاحباط يتعبك
حاولي وراح يتحقق طموحك وهدفك

Eng Bossy;15483825:

بنات يعنى انا كدا ارجع اكتب يومياتى ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :-#:-#:-#:-#:-#

اسالي غروبه بالخاص والا دلوعه

روميو دى;15484255:
ميتسى وام الحلوين تسلمولى ياقمرات
جزاكم الله كل خير عنى

واياك يارب

لوليتا الأمورة;15484289:
أقول
ياحلوين كرة الأيس كريم الواحدة من باسكن رونز
أحسبها بكم نقطة
أنا أكلت كرة واحدة توفي دايت

الكوره بــ 7 نقاط ياعسل

الماسة قطر;15484447:
مساااااااااااااااااااااء الورررد

مساء الفل والياسمين
ايه صح نسيت ان الفل ينام بالليل < :o

الماسة قطر;15484451:
بناااااااااااااااااااااااات

مثلث بيف بستري فيه جبنه

وطماط ورشه زعتر كم نقطططططططططططططططططه

المثلث بـــ 4 والحشوه ما ادري

الماسة قطر;15484498:
اقتراح

نحط ارقام بالترتيب

كل وحده تحط اسمها في الرقم اللي يناسبهااا

عشان الحضور والغياب وبعد مايكتمل العدد

نحط الايام يعني مثلااا


1 الماسه قطر

2 ام الحلوين

3
4
5
وجي




بعدهااا نقول ان من واحد تسعه تبدا القائمه


وكل وحده بالترتيب تاخذ الحضور 3 ايام


على حسب دورها والمكان اللي اختارته

ومايتغير على طول كل شهر رقمها نفسه وتشوف هي بعد منووو

شراااايكم




واذا موافقين


1

2/ام الحلوين بعد وريقه <:-#

3

4

5

6

7

8

9

10

سجلو اساميكم القائمه فااضيه من واحد لين الاخير ا

ععلى حسب راحتكم بالبدايه او النهاايه

وانا اقسم شهر 9 على الكل بالترتيب


واذا على الباقي من رمضان انا مع وريقه 3 هي و3 انا وبيخلص شهر 8


اتمنى عجبكم اقتراحي


احس ان افضل طريقه

انتظر رايك غررروبه

مشكوره الماسه على الاقتراح
الله يجزاك الجنه ووالديك ورزقك ربي على حسن نيتك وجميع القارئات :o
2- ام الحلوين بعد وريقه
كررتها خفت ما تشوفونها