السلام عليكم
اليوم صايمه وفطوري كوب ماء دائ مع ليمونه وشاي اخضر
كورن فليكس وتفاحه
اليوم صايمه وفطوري كوب ماء دائ مع ليمونه وشاي اخضر
كورن فليكس وتفاحه
رشاقه فووور ايــــفر هنــا نسجل يومياتنا..
ا
16-06-2011 | 03:11 PM
ا
16-06-2011 | 07:46 PM
اليوم اني بعد صمت اكلت جم قفشة عيووووش <<<< مادري متى من نهد هالعيوش الكرش الى وين واصل وأكلت سلطة وبطيخة وحدة
وشربت ماي وااااااااااجد
وشربت ماي وااااااااااجد
ح
17-06-2011 | 02:45 AM
أهلين بنات
اليوم صحيت عملت نص ساعة رياضة بالبيت
أكلت بالفطور بيضة
بالغداء عصير برتقالة بدون سكر
بالمسا عملت ساعة رياضة
العشا أكلت تفاحة
اليوم صحيت عملت نص ساعة رياضة بالبيت
أكلت بالفطور بيضة
بالغداء عصير برتقالة بدون سكر
بالمسا عملت ساعة رياضة
العشا أكلت تفاحة
م
17-06-2011 | 03:10 AM
مساء الخير لاحلى رشيقات
اليوم كنت صايمه
فطرت بكوب لبن و4تمرات
وبعد ساعه اكلت مكرونه وقطعه صغيره كيكة
والحين شربت شاي أخضر بالزنجيبل
والرياضه للاسف ماعندي وقت شكلو مافي رياضه
الا لمن انتقل شقتي الجديده
المذهلة تسلمي ع المعلومات
صرراحه ماكنت ادري ان الكره تحرق هالكثر سعرات حراريه
بتحمس العب كرة قدم مع اعيالي ههههههههههه
اليوم كنت صايمه
فطرت بكوب لبن و4تمرات
وبعد ساعه اكلت مكرونه وقطعه صغيره كيكة
والحين شربت شاي أخضر بالزنجيبل
والرياضه للاسف ماعندي وقت شكلو مافي رياضه
الا لمن انتقل شقتي الجديده
المذهلة تسلمي ع المعلومات
صرراحه ماكنت ادري ان الكره تحرق هالكثر سعرات حراريه
بتحمس العب كرة قدم مع اعيالي ههههههههههه
ا
17-06-2011 | 06:18 PM
حنين الطفولة0;15250854:
أهلين بنات
اليوم صحيت عملت نص ساعة رياضة بالبيت
أكلت بالفطور بيضة
بالغداء عصير برتقالة بدون سكر
بالمسا عملت ساعة رياضة
العشا أكلت تفاحة
صحتين والله كتييييييير ناشطه عالرياضه
ا
17-06-2011 | 06:20 PM
مهذبة;15250944:
مساء الخير لاحلى رشيقات
اليوم كنت صايمه
فطرت بكوب لبن و4تمرات
وبعد ساعه اكلت مكرونه وقطعه صغيره كيكة
والحين شربت شاي أخضر بالزنجيبل
والرياضه للاسف ماعندي وقت شكلو مافي رياضه
الا لمن انتقل شقتي الجديده
المذهلة تسلمي ع المعلومات
صرراحه ماكنت ادري ان الكره تحرق هالكثر سعرات حراريه
بتحمس العب كرة قدم مع اعيالي ههههههههههه
مسااء الورد
الله يسلمك
والله انا كماان كتير تحمست على كرة القدم بس ما عندي مع من العب ههههه شكلي رح العبها لوحدي:o
والله انا كماان كتير تحمست على كرة القدم بس ما عندي مع من العب ههههه شكلي رح العبها لوحدي:o
ا
17-06-2011 | 06:36 PM
اليوم صايمه
وفطوري 3 تمرات وكوب قهوه(بدوون سكر)
واخر الليل خذيت تفاحه
وشربت مااي كتير وشاي اخضر بدون سكر:sick:
وينكم يا بناات وحشتوووني
وفطوري 3 تمرات وكوب قهوه(بدوون سكر)
واخر الليل خذيت تفاحه
وشربت مااي كتير وشاي اخضر بدون سكر:sick:
وينكم يا بناات وحشتوووني
م
18-06-2011 | 12:31 AM
يوميات الجمعه
اليوم كنت ماشيه تمام
بس لما جاء وقت العشاء ابتداء التخبييص
الفطور:
لايوجد
الغداء:
10ملاعق رز+روبيان
جرجير+برتقاله
العشاء:
فول+عدس+خبز
كثرت ع العشاء لاني طلعت السوق ومشيت
ورجعت جوعانه
والحين بشرب شاي اخضر بالنعاع
وقبل لاانام راح اشرب شاي اخضر بالزنجبيل
اليوم كنت ماشيه تمام
بس لما جاء وقت العشاء ابتداء التخبييص
الفطور:
لايوجد
الغداء:
10ملاعق رز+روبيان
جرجير+برتقاله
العشاء:
فول+عدس+خبز
كثرت ع العشاء لاني طلعت السوق ومشيت
ورجعت جوعانه
والحين بشرب شاي اخضر بالنعاع
وقبل لاانام راح اشرب شاي اخضر بالزنجبيل
م
18-06-2011 | 12:37 AM
المذهله!!;15253161:مسااء الورد
الله يسلمك
والله انا كماان كتير تحمست على كرة القدم بس ما عندي مع من العب ههههه شكلي رح العبها لوحدي:o
هههههههههه تدري انا قلت لاولادي اذا انتقلنا انشاء الله
الشقه الجديده راح العب معكم كره ههههههههههههه
وهم يقول لي انتي ماتعرفين تعلبين :lol::lol::lol:
المذهله!!;15253227:اليوم صايمه
وفطوري 3 تمرات وكوب قهوه(بدوون سكر)
واخر الليل خذيت تفاحه
وشربت مااي كتير وشاي اخضر بدون سكر:sick:
وينكم يا بناات وحشتوووني
صحتين وعافية ماشاء الله عليك اكلك قليل
وانتي كمان وحشتينا
اليوم الجمعه والكل لاهي
وانتي كمان وحشتينا
اليوم الجمعه والكل لاهي
ا
18-06-2011 | 01:46 AM
اليوم صمت مااكلت واجد اكلت صحن سلطة وشربت ماي
ا
18-06-2011 | 01:41 PM
[QUOTE=مهذبة;15254657]هههههههههه تدري انا قلت لاولادي اذا انتقلنا انشاء الله
الشقه الجديده راح العب معكم كره ههههههههههههه
وهم يقول لي انتي ماتعرفين تعلبين :lol::lol::lol:
الشقه الجديده راح العب معكم كره ههههههههههههه
وهم يقول لي انتي ماتعرفين تعلبين :lol::lol::lol:
هههههههه:lol::lol:
انشاء الله تنتقلي لشقتك الجديد بخيير وتكون وش خير عليك
والله يحفظ لك اولادك
ا
18-06-2011 | 01:46 PM
اليوم كمان صايمه وفطوري كون فليكس وتفاحه ولو جعت بأكل زبادي اكتيفيا
وبعمل رياضه تقريبا نص ساعه8o|
وبعمل رياضه تقريبا نص ساعه8o|
ح
18-06-2011 | 03:22 PM
مساااء النور
اليوم فطرت بعصير برتقالة
الغدا تفاحة
العشا لسه ما وصل وقته بس مارح أكل شي
وبالمسا إن شاء الله بعمل رياضة ساعة
وعلى فكرة طبخت لهم بالبيت دجاج محمر يم يم أفضل أكلة عندي وما ذقتها أبد تهئ تهئ
اليوم فطرت بعصير برتقالة
الغدا تفاحة
العشا لسه ما وصل وقته بس مارح أكل شي
وبالمسا إن شاء الله بعمل رياضة ساعة
وعلى فكرة طبخت لهم بالبيت دجاج محمر يم يم أفضل أكلة عندي وما ذقتها أبد تهئ تهئ
م
18-06-2011 | 06:42 PM
يومبات السبت
الفطور:
لايوجد
الغداء:
10ملاعق رز+باميه+دجاج
برتقاله
بعد الغداء شاي اخضربالزنجبيل
العشاء:
بسوي صينية بطاطس يالفرن
شاي اخضر بالنعاع
الفطور:
لايوجد
الغداء:
10ملاعق رز+باميه+دجاج
برتقاله
بعد الغداء شاي اخضربالزنجبيل
العشاء:
بسوي صينية بطاطس يالفرن
شاي اخضر بالنعاع
م
18-06-2011 | 06:50 PM
المذهله!!;15256532:[QUOTE=مهذبة;15254657]هههههههههه تدري انا قلت لاولادي اذا انتقلنا انشاء الله
مهذبة;15254657:
الشقه الجديده راح العب معكم كره ههههههههههههه
وهم يقول لي انتي ماتعرفين تعلبين :lol::lol::lol:
هههههههه:lol::lol:
انشاء الله تنتقلي لشقتك الجديد بخيير وتكون وش خير عليك
والله يحفظ لك اولادك
تسلميين حبيبتي
المذهله!!;15256550:اليوم كمان صايمه وفطوري كون فليكس وتفاحه ولو جعت بأكل زبادي اكتيفيا
وبعمل رياضه تقريبا نص ساعه8o|
صحه وهنا
حنين الطفولة0;15256843:
مساااء النور
اليوم فطرت بعصير برتقالة
الغدا تفاحة
العشا لسه ما وصل وقته بس مارح أكل شي
وبالمسا إن شاء الله بعمل رياضة ساعة
وعلى فكرة طبخت لهم بالبيت دجاج محمر يم يم أفضل أكلة عندي وما ذقتها أبد تهئ تهئ
صحتين وعافية طيب كان اكلتي لك قطعه صغيرونه
مو تحرمي نفسك مره وحده
ا
19-06-2011 | 03:56 AM
مهذبة;15257693:
يومبات السبت
الفطور:
لايوجد
الغداء:
10ملاعق رز+باميه+دجاج
برتقاله
بعد الغداء شاي اخضربالزنجبيل
العشاء:
بسوي صينية بطاطس يالفرن
شاي اخضر بالنعاع
عووافي بس انصحك تبتعدي عن الارز لو تحبي تنحفي بسرعه
حنين الطفولة0;15256843:
مساااء النور
اليوم فطرت بعصير برتقالة
الغدا تفاحة
العشا لسه ما وصل وقته بس مارح أكل شي
وبالمسا إن شاء الله بعمل رياضة ساعة
وعلى فكرة طبخت لهم بالبيت دجاج محمر يم يم أفضل أكلة عندي وما ذقتها أبد تهئ تهئ
شهتيني
عواافي عليك التفاح والبرتقاااله:lol::lol:
ا
19-06-2011 | 03:57 AM
يلا يا بنات شدو الهمه بكره بنووزن ما نبي تاخير بالميزااااان:|
ل
19-06-2011 | 09:01 AM
هاااي بنااات
اشتقت لكم
لي كم يوم مادخلت لان النت يقطع مدري ليه
بس المهم :
انا معكم منتظمه بالاكل
وان شاء الله ينزل هالوزن
..
يومياتي ليوم السبت /
الفطور لايوجد
والغداء / حبتين تمر + 5 ملاعق رز + واشويه دجاج
العصريه / شاي اخضر بس
العشاء /
همبرجر مشوي من صنعي
مع كوب عصير توت
وسلامتكم
اشتقت لكم
لي كم يوم مادخلت لان النت يقطع مدري ليه
بس المهم :
انا معكم منتظمه بالاكل
وان شاء الله ينزل هالوزن
..
يومياتي ليوم السبت /
الفطور لايوجد
والغداء / حبتين تمر + 5 ملاعق رز + واشويه دجاج
العصريه / شاي اخضر بس
العشاء /
همبرجر مشوي من صنعي
مع كوب عصير توت
وسلامتكم
&
19-06-2011 | 03:02 PM
الطول 160
الوزن السابق 92
الوز ن الحالي 92
ثابت
وينكم بناااااااااااات
الوزن السابق 92
الوز ن الحالي 92
ثابت
وينكم بناااااااااااات
ل
19-06-2011 | 05:17 PM
انا رسلت الوزن لاختي مذهله