الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رشاقه فووور ايــــفر هنــا نسجل يومياتنا..

رشاقه فووور ايــــفر هنــا نسجل يومياتنا..

المذهله!! 05-06-2011 282 رد 22,530 مشاهدة
ا
المذهله!!
عروس ماسية
12-06-2011 | 05:33 PM
أحزاني صحاري;15226887:
موووفقييييين بنات

واليوم أن شاءالله ببدأ معاكم أنزل يووميات
والله يوفقنا

فطوري

بيض & خبزه وحده & وكووب شاي


ومشيت ساعه

يلاشدو الهمه

وأكمل لكم يووومي أن شاءالله بعدين



اهلييين فيك يا الغلا نورتي
F:
وعوافي عليك اكلك
ا
المذهله!!
عروس ماسية
12-06-2011 | 05:40 PM
قلب الشوق مبروك الخساره

F:F:

لياان عوافي يا قلبي بس انصحك تبتعدي عن الارز والمعكرونه وقت الرجيم وبالاخص المعكرونه كتييير بتنصح

نمله كوول عواافي
ومبرووك الخساره

وبااقي البنات ليش ما رسلتو لي اوزانكم

اهات الروح
nor alhoda

انا في انتظااركم
:thumbs_up::thumbs_up:
ن
نملة كووول
عروس نشيطة
12-06-2011 | 07:39 PM
المذهله!!;15229171:



F:F:

لياان عوافي يا قلبي بس انصحك تبتعدي عن الارز والمعكرونه وقت الرجيم وبالاخص المعكرونه كتييير بتنصح

نمله كوول عواافي
ومبرووك الخساره


:thumbs_up::thumbs_up:



انا مع خيتووو مذهلة ماتصلح المعكرونة او حتى الرز في الرجيم

فديتج المذهلة وربي
يعافيييييييييييييييييييييييج حبيبتي ويبارك فيييجF:

آ
آهات روح
عروس نشيطة
12-06-2011 | 07:54 PM
مبرووك لكل اللي نزلوآ

بالنسبه لي

الوزن السآبق : 89,6

الوزن الحآلي : 89

الخسآره : 600 غرآآم

قمممة الإحبآط .. الاسبوع اللي طآف نآزله بـ الكيلوآت والحين بس جم غرآم :(
ا
الأحلام الطفولية
عروس مشاركة
12-06-2011 | 08:29 PM
اليوم اني صايمة ماتريقت ولا تغديت

بس العشاء باكل مانجو
وقست وزني نزلت كيلو كنت66 الحين صرت 65 نزلت كيلو
ا
المذهله!!
عروس ماسية
12-06-2011 | 09:07 PM



السلام عليكــــم

كيفكم يا بنات.....



يلا رح اقولكم على نتائج هالاسبوع



شوق الذكرى
الوزن السابق74
الوزن الحالي:74
الخساره:تابت


*أم*
الوزن السابق:105.1
الوزن الحالي:104
الخساره:كيلو و100 غرام

آهات الروح
الوزن السابق:89.6
الوزن الحالي:89
الخساره:600غرام


نمله كووول
الوزن السابق:72
الوزن الحالي:71
الخساره:كيلو

مهذبه
الوزن السابق:65
الوزن الحالي:64.500
الخساره:500 غرام

قلـــــ الشوق ــــب
الوزن السابق:97
الوزن الحالي:92
الخساره:5كيلو

المذهله!!
الوزن السابق:85
الوزن الحالي:81.500
الخساره:3كيلو و500

احلام الطفوليه
الوزن السابق:66
الوزن الحالي:65
الخساره:كيلو

لياااان
الوزن الحالي:80
الوزن السابق:80
الخساره:ثابت

أحزاني صحاري
الوزن السابق:58
الوزن الحالي:58
الخساره ثابت

والي خسرناه مع بعض

12 كيلو و700 غرام

والف مبروووك لكل المتسابقات على الخساره

ومبروووووك ل قلــــ الشوق ــــب
مشاء الله عليك

ملكة الرشاقه لهذا الاسبووع


وسلامتكم با بنات

اتمنى تكونو مبسوطين بنتائجكم

والي ما نحفت يا رررب تنحف الاسبوع الجاي



ل
ليااااان 40
عروس نشيطة
12-06-2011 | 09:23 PM
مبرووووك لجميع اللي خسروا اوزان

وان شاء الله الاسبوع القادم

ننزل كلنا باوزان حلوة

اشكركم على النصيحه وان شاء الله اختي مذهله واختي نمله كوول

بصراحه كنت حيل مشتهيتها

لكن هالمرة باخذ بنصيحتكم ماباكل

وتحياتي لكم
&
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ
عروس مشرقة
12-06-2011 | 11:08 PM
اليوم لاحد
الفطور
2صامولي بر_بيضه مسلوقه وجبن كيري _وشاهي بالحليب
قبل الغداء
اكلت شوي فشار
الغداء
1 كيكه اليمامه _1كيكه نحول _وشاهي بالحليب
المغرب
1خبززعتر
العشاء
2نقانق مسلوق _2خبز بر _وكاس اناناس
ومشيت في السوق
وطبعا المويه
أ
أحزاني صحاري
عروس جديدة
13-06-2011 | 12:47 AM
ماشاءالله مبروووك بنات

ربي ينحفنا من غير شر

تكمله ليومي

الغداء مافيييييه

العشاء

فاصووليا وسلطه وكووب شاااي
أ
أحزاني صحاري
عروس جديدة
13-06-2011 | 12:49 AM
قلب الشوق
مبرووك لكل مجتهد نصيب
ربي يوفقك
وحاولي تقللين شوي من النشويات وتعوضين
بالفواكه والخضروات عشان تنزلين اكثر
&
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ
عروس مشرقة
13-06-2011 | 12:54 AM
الله يبرك الكم
احزاني
انتي قصدك الصامولي والخبز
انا اكل بر عادي مافي شي
أ
أحزاني صحاري
عروس جديدة
13-06-2011 | 12:58 AM
هلا قلب

ايه فاهمه بس لو تقللين بعد اكثر تنزلين
لأن النشويات شوي فيها سعرات عاليه
وأذا تحسين ماأثر عليك استمري على اللي أنت علي
موفقه يالغلا
أ
أحزاني صحاري
عروس جديدة
13-06-2011 | 12:59 AM
:worn_out:جالسه اشرب ماء ابي اكل جوووعانه

ابليسسس بدء يشتغل:badly:
&
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ
عروس مشرقة
13-06-2011 | 01:11 AM
اوكي مشكوره على النصيحه
ح
حنين الطفولة0
عروس نشيطة
13-06-2011 | 01:24 AM
ماشاء الله عليكم بنات
يارب يبلغكم مرادكم

ممكن أشارك معااكم انا متعقدة من وزني اهئ وكل مااعمل رجيم ارجع ثاني اكل لأني اموت فالاكل والله المستعاان ههههههههه

وزني = 86
الطول = 170
الهدف=70

بس لما تقبلوني الاول هههههههه
م
مهذبة
عروس ذهبية
13-06-2011 | 01:48 AM
الف مبرووك للجميع
وبالخصوص قلب الشوق
مبروووك وعقبال باقي الكيلوات
م
مهذبة
عروس ذهبية
13-06-2011 | 01:51 AM
حنين الطفولة0;15231253:
ماشاء الله عليكم بنات
يارب يبلغكم مرادكم

ممكن أشارك معااكم انا متعقدة من وزني اهئ وكل مااعمل رجيم ارجع ثاني اكل لأني اموت فالاكل والله المستعاان ههههههههه

وزني = 86
الطول = 170
الهدف=70

بس لما تقبلوني الاول هههههههه

أهليين فيك انشاء الله مذهله راح تقبلك معانا
بس نبي حماس ونشاط ومافي كسسسل والله يحقق حلمك وتنحفين
وكلنا نموت ع الاكل:( الله يساعدنا ونتغلب على هالشي
*
*ام*
عروس مشرقة
13-06-2011 | 10:58 AM
:(:(:(:(:(:'(:'(:'(:'(:sick::sick::sick::mad::mad::mad::hysterical::hysterical::thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down:
ا
المذهله!!
عروس ماسية
13-06-2011 | 11:57 AM
حنين الطفولة0;15231253:
ماشاء الله عليكم بنات
يارب يبلغكم مرادكم

ممكن أشارك معااكم انا متعقدة من وزني اهئ وكل مااعمل رجيم ارجع ثاني اكل لأني اموت فالاكل والله المستعاان ههههههههه

وزني = 86
الطول = 170
الهدف=70

بس لما تقبلوني الاول هههههههه


طبعا انتي نورتي

بس على فكره كلنا بنمووووووت على الاكل متل ما قالت اختي مهذبه:lol::lol::lol:
ا
المذهله!!
عروس ماسية
13-06-2011 | 11:59 AM
أحزاني صحاري;15231146:
:worn_out:جالسه اشرب ماء ابي اكل جوووعانه

ابليسسس بدء يشتغل:badly:


ههههههههههههههه;):lol::lol: والله ضحكتيني وانا كمان في بعض الوقت متلك بس حاولي تشغلي نفسك في شئ
X