Lolitaaaaa;15299970:السلام عليكم اشتقتلكم كتييييير
بنات انا توقفت عن الرجيم لاني حامل
بس طبعا ما بخبص وبنتبه لاكلي حتى ما يزيد وزني كتير
امس وزنت وفرحت وزني السابق 73.900
وزني الحالي 73.200
الخسارة 700 غرام رغم اني حامل الحمد لله
noot;15299543:
صباح الخير
اسفه على التاخير بس والله ابني مريض وزوجي مسافر أدعوله بالشفاو غير هيك بطلع أسنان
وزني 74.8
الوزن السابق 76.7
الحمدلله المهم في نزول
تتاوي;15297369:
ايش فائدة قشر الرمان ؟ ليش تشربيه مع الشاي الاخضر ؟
\\نبرة شجن\\;15301447:
انا استخدمه لنزول الوزن
والام المعده
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15302037:
بناااااااااااااااااااااااات انا بكره مساااااااااااااااااافره ومدري متى برجع واذ قدارت ادخل بدخل واكتب يومياتي
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15302053:الله يسلامك تتاوي
ابي اسالك متى بتنزلين النتائج
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15302009:اليوم الاثنين
على الريق
عسل وماء :*:
الفطور
1صامولي بر_1بيضه مسلوقه _وشاهي بالحليب
الغداء
1توست بر_1جبنه قيله الدسم _وشاهي بالحليب
العصر قطعه حلا ( ناقصة نجمة )
المغرب
1برتقاله:*:
العشاء
شويه سليق _وزبادي قليل الدسم _1خبز بر
وطبعا مويه طول اليوم:*:
\\نبرة شجن\\;15302296:
سلام بنات
مبروك سوسو النجوميه
يومياتي اليوم
على الريق خوخ ومشمش :*::*:
2كاس مويه
الفطور شوربة
كاس شاهي اخضر:*:
برتقاله:*:
كاس مويه
الغداء ثلاث خبزات توست وملعقة جبن سائل وشريحة جبن
تفاحه:*:
كاس عصير:*:
العصر قهوة وشاهي ثلاث تمرات:*:
تفاحه:*:
كاس مويه
خيارة:*:
خيارة:*:
العشاء اندومي
كاس عصير:*:
ختام يومي 2 كاس مويه:*:
dlo3t dedo;15302763:يوم الاثنين
الفطور
2توست=2
جبنه=1
عصير توت=1 :*:
الغدا
ملعقه ونص تونه=2
4ملاعق رز=2
2بيض مسلوق=4
طماطم=0 :*:
عصير تفاح=1:*:
العصر
قهوة عربي=0
حلا بس قطعه صغيررة مرره احسبها بكم ؟؟=2
العشا
كوب شاي=1
سمبوسه2=2=4
كرومب حبتين=2
المجموع=22
الزياده 2
الرياضه مشي ساعه :*:
وشرب لتر ونص ماء:*: