( `•.¸ يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 16 `•.¸ )

مرحبا بناات خبصصصصصصصت:'(
رحت عند دار حماي وكانو حاطين شوربة فريكة ولبنة من الاردن وبندورة مطبوخة
وخبز زي الخبز الايراني طازج اضطريت اكل يمكن نص رغيف من الحجم الكبير صحيح عندي توفير نقط بس حتى لو كنت ناوية اشد عحالي عشان اعوض ال600 جرام بس كنت متضايقة من حاجة وحطيت حرتي بالاكل:hysterical:
وشربت بعدها شاي الضيافة وخل تفاح ويارب تخفف شوي من المصيبة اللي هببتها:-#

دلوعة أبوهاااا;14953764:
الحلى كله

شخباااااااارك حبيبتي؟؟ تو ما نور القروب بطلتك
وما عاد لك عذر للغياب مفهووووووووووووووووووووووم؟

الحمدالله بخير وصحه من الله
وانتي وش اخبااارك
والله ولهت عليكم
لاوالله ماعاد لي عذر بالغياب
والله مو متعوووده اتغيب تعرفيني
بس ظروف من هالتليفون كله كان معلق علينا ومانكلم الا بالجوال
والله مقهوووره احس اني زهقانه ومتملله من غير النت>>>زين خلصينا
ادري وجعت راسكم معي مااابي منكم غير السماح ياابلاتي

دلوعة أبوهاااا;14953619:
وعوااااااااااااااااااااااااااااافي على قلبك حبيبتي F:

بس ويييييييييييين الرياضة؟؟8o|

العصير مافيه سكر ..
تعبانه ما اقدر:sick:

قائمة اليوميات ..

الفريق الأزرق

الحــور [COLOR=black]يوميات 1
[/COLOR]cherry pie يوميات 1
عصفورةالشرقية
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema
ام احمد وشيماء يوميات 1
زوجةالمهندس يوميات 1
بزنس ليدي يوميات 1
وصال الطائف يوميات 1

-----------------------------------

الفريق الأحمر

دلوعةأبوهاااا يوميات 1
dana4
مهذبة يوميات 1
أم ريمي يوميات 1
الحلى كله يوميات1
gamooora يوميات 1
coucou_rosa
نبرة شجن
[COLOR=red]طبوع

[/COLOR]-------------------------------------
بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا

dana4 نتيجه غياب

السلام عليكم بنات
الف الف مبروك لنزلو اوزانهوم ومبروك للفريق الاحمر
يوم الاتنين
كورن فليكس + حليب = 4
برتقاله = 0
نسكافي = ١
٢قطع بيتزا = ١٢
برتقاله =0
تفاحه =0
٣0 دقيقه اوربتراك
المجموع = ١٧ توفير1

بنات كيف حالكم حابة استشيركم بحاجة بما انكم الحين صديقات واخوات
انا قلتلكم انه باذن الله يوم الاربعاء ذكرى زواجي الخامسة حابة اخذ رايكم
انا مو مجهزة حاجة ابدا عشان احتفل بالبيت مافي وقت انزل اشتري ايش رايكم استاجر غرفة بفندق واجيب كيكة وبس لانه مافي وقت وماعندي احد يشتريلي اغراض ولا فكرة مو حلوة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا والله بالحلوووين
مبروووك فوز الفريق الاحمر

ومبروووك لمهذبه والله فرحت لك حيييل

انتي و حلومه ومسس قطوه

وهارد لك للباقي ان شالله تعوضون هالاسبوع

انا اليوم طبعا ماقدرت اكمل البروتين مو قادر

يمر علي يومين بروتين خخخ ماقدر عليه الموهيم

يوميات الاثنين

الفطور::
كاسين مااااي

الغداا ::
10 ملاعق رز=4
سمكه مقليه=5

المغرب::
حبتين كيكه صغيييره=4

العشا:
بريد=2
ملعقة جبن سايل=2
كاس عصير=1

المجموع:: 18

الرياضه:: ساعه وربع رياضه للجسم

مشي نص ساعه

شاي النحافه:: 3 كاسات

زوجة المهندس;14955042:
بنات كيف حالكم حابة استشيركم بحاجة بما انكم الحين صديقات واخوات
انا قلتلكم انه باذن الله يوم الاربعاء ذكرى زواجي الخامسة حابة اخذ رايكم
انا مو مجهزة حاجة ابدا عشان احتفل بالبيت مافي وقت انزل اشتري ايش رايكم استاجر غرفة بفندق واجيب كيكة وبس لانه مافي وقت وماعندي احد يشتريلي اغراض ولا فكرة مو حلوة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بالعكس فكرتك حلوه بس لاتنسين

االعصير خخخ وتغيرون عن جو البيت

بس ياليت لو تدخلين حركات شموع

ورد طبيعي وشكولاته :thumbs_up:

يعني حركات رومانسيه :D

gamooora;14953836:
ما صدق اني مخربة الريجيم هههههههههههههههههههههههه:I:

لكن توقعت .... خبصت الدنيا هذا الاسبوع ...:o:-#

يالله ان شاء الله اعوض هذا الاسبوع

مبروووووووووووووووووووووووك لفريقنا ...

ومبروووووووووووووووووووك للفائزات ..... تستاهلوا و الله ...:thumbs_up:

وهارد لك لباقي المخربات مثلي .....;)

قموووره ان شالله تعوضين الاسبوع

الجاي والله انا بموت من القهر

ان وزني ماتحرك بس لما اتذكر

الزياده اقول ثابت ولا يزيد :D

@الحلى كله@;14953797:
السلام عليكم
اخباااركم حبيبات قلبي
والله اشتقت لكم
ومبروك للفايزين
واللي ثابته اوزانهم مثلي
واللي زايده ان شاءلله يتحرك الوزن وينزل
اليوم الاول لي بالبروتين
يومياتي ليوم الاحد
الفطور 2 بيضه =4
الغداء:سمكه قطعه نفس حجم الصدر الدجاجه=5
سلطه صحن كبير
السناك 3 تمرات
العشاء :3 ونص كباب دجاج مشوي
كم تقريبا
مشروب النحافه 3كاس =0
الرياضه ساعه والمشي اشويه
يوم الاثنين
اليوم الثاني بروتين
الفطور 2 بيضه =4
الغداء سلطه ولحمه مع مرق وخضار باذنجان وكوسه اللحمه قدرتها بربع الدجاجه=5
مشروب النحافه 2=0
العشاء نص صدر دجاجه 2 ونص
والسناك 3 تمرات
لاني توني اكلهم هههههههه
وشربت لي كاسين مشروب النحافه
والرياضه ساعه واشوية مشي
طلعت عند ام زوجي وعطتني بيالة ليمون وهي حاطه فيها سكر الدله اشوي مو كثير يعني كانت فيه حموضه اشوي مو مبين السكر هل يأثر على رجيمي

هلا والله بهالطله الحلوه

واحنا بعد اشتقنالك

ماشالله عليك كأنك حاسه اني

باديه بروتين امس بس اليوم

ماقدرت اكمله موفقه حبيبتي

ويالله ماباقي شي وتكسرين 75

شدي حيلك هالاسبوع :thumbs_up:

الحـ ـور;14953785:
إي الحمدلله البواسير خفت عندي
بس جايتني الدوره :'( وعلى اسبوع الجاي إن شاء الله اصير نشيطه

الحمدلله عدت على خير

ان شالله نشوفك نشيطه:)

الصراحه فقدنا حوريه اللي تهزأنا

وتهاوشنا وين تفاعلك مثل قبل :(

كلامك مزبوط عصفورة بس المشكلة الوقت ضيييييييق يعني بكرة المناسبة وماسويت حاجة ولا في احد يروح يسويلي اغراضي
يعني راح يكون الحجز عالتلفون وممكن اطلب منهم كيك
بس المشكلة الفنادق مكلفة كتير انا تفاجئت بالاسعار قلت لو اجيبله حاجة احسن مو عارفة حاسة راسي راح يتفجر من التفكير مو عارفة ايش اسوي

شوفي ممكن اذا مو حابه تخسرين عالفندق

ممكن تطلبين اكل من المطعم وتشترين وعصير وشموع

واشياء مثلا زينه من قبل عندك وطياش مثلا اللي يطلع ورق

ملون وبالون حق عيالك مثلا اذا عندك من قبل يعني

ممكن تستغلينه وحطي انتي وحركاتك يعني مثلا تحطين

زينه في الجدار وتعلقين اوراق وراء بعض وتكبين كلام

حب ورومنسي انا سويت مثل هالفكره بس كنت مخططه لها

واشتريت الاغراض والكيك وطلبت من المطعم وهو كان معصب

ليش طاردتني من البيت :mad: بس لما شاف الوضع تغير

شكله وانبسط من الحركه مرررره :D

ومبرووك عيد زواجكم مقدما وعقبال 100 سنه ان شالله

دلوعة أبوهاااا;14952496:
من كثر اللخبطة بالأكل صايرة تنسي ههههههههههه ههههههههههههههههه والله قولتك

عليك بالعاااااافية .. وأتوقع الهمبرجر حسابها أكثر من 5
لأن الخبز حقها 4 نقاط واللحمة 3 والجبن نقطة ومايونيز وكاتشب نقول نقطة لااااااااااااااااااااا بس برجر اللحمة انا قصدي ما حطيت ولا اشي من اللي حكتيه:( والخبز استبدلتو بتوست
صارت الحسبة=8 :|بس للهمبرجر 8o|
يكفي تخبيص حبيبتي حاااااااااااااااااااااااضر ياابلة

زوجة المهندس;14955367:
كلامك مزبوط عصفورة بس المشكلة الوقت ضيييييييق يعني بكرة المناسبة وماسويت حاجة ولا في احد يروح يسويلي اغراضي
يعني راح يكون الحجز عالتلفون وممكن اطلب منهم كيك
بس المشكلة الفنادق مكلفة كتير انا تفاجئت بالاسعار قلت لو اجيبله حاجة احسن مو عارفة حاسة راسي راح يتفجر من التفكير مو عارفة ايش اسوي

حبيبتي زوزو ان شاء الله كل عام و وانتو بالف خير وربنا يخليكم لبعض
مادام الفنادق مكلفة وهذا اشي اكيد طبعا انت وصي على جاتوه من اي محل حلويات واكتبي عليه اسمك واسم زوجك وشوية حركات متل قلب وهيك اشي وجبيلك قميص نوم حلووو او فستاااان سهرة او من اللي عندك مو شرط يكون جديد وطبعا اعملي حركات في غرفة النوم ولو كانت بسيطة زي مثلا جيبي ورقة واكتبي فيها اللي بدك اياه وفرغيها وحطيها على الابجورة من فوق واطفي الاضواء وشغلي الابجورة بيطلع الكلام عالسقف اتمنى اتكوني فهمتي علي وكتري الرواااائح في شموع بتعمل رواااائح كتيير حلوة ورووووعه لما تضويها وخليها مفاجئة لزوجك ولو بتقدري اتجيبي هدية الو ما اتقصري مو مهم انك اتكلفي نفسك وتتعبي تفكيرك وبعدين ما تعملي اشي المهم اتعبري عن مشاعرك ولو بوردة حمرا مليانة مشااعر حب من قلبك واسفة عالاطالهF:

يومياتي ليوم الاثنين


الفطور
بسكوت مالح.........1
قطعة خبز مع جبن..2

الغذاء
نصف تفاحة...........0
قطعة كيك............3
كوفي..................1>>>نصف كيس 3 ف 1


العشاء
يوسفي..............0
مكرونة...............5
قطعة كيك..........6


المجموع>>>18

السلام عليكم خواتي العزيزات

اعتذر منكم ع الغياب الدائم والمتواصل
بصراحة اللابتوب صار مغبر
قبل انا وزوجي عليه والحين محد يلمسه

احس دراستي صارت اصعب ويبي لها وقت ادرس كل درس ف يومه
يعني لن اؤجل عمل اليوم الى الغد
من جذي صايرة مااجيكم ابدا
احاول انظم حياتي مو قادرة
انام ف الليل 3 الى 4 ساعات بس

احاول مااانام الظهر عشان ف الليل مااسهر
بس ابقى انتظر زوجي لحد مايرجع
وبعدها انتظره متى يقرر يبي العشاء عشان اسويه له
تصير الساعة 1 و2 وانا للحين بلا نوم

توني اشوف نتايج الفريقين

ماشاءالله ليش كلكم ثابت

بصراحة كل يوم انسى الميزان الصبح
امس اول مارجعت من الجامعة وزنت مع اني كنت ماكلة

شفت وزني تقريبا 58
مااتذكر جم بالضبط بس كانه 57.8 او .57.9

الله كريم ان شاءالله وكلنا ننزل ع خير

يومياتي ليوم الاثنين

2 كاسة شاي بزنجبيل مع ملعقة صغيرة سكر = 1 نقطة
كاسة بابونج مع ملعقة صغيرة سكر = 1/2 نقطة
حبة نقانق = 2
نصف رغيف خبز= 2
نصف بكيت شيبس= 2
عصير ليمون بسكر = 1
2 فلافل = 4

المجموع 12,5 التوفير 5,5