( `•.¸ يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 16 `•.¸ )

مشكورة دلوعة حبيبتي على حساب النقط
انا قلتها قبل هيك انا مابنعطى وجه يابخبص تخبيص جنوني يابشد على حالي فخلينا بالسليم احسن ههههههههههههه

وصال الطائف;14952611:
الاحد
الفطور سندوش نقانق مسلوقه الصامولي الحبة كاملة=4
النقانق الحبة=2
الغدا صحن سلطه مع ملعقتين رز
سلطة =0
5ملاعق رز =2 وأنتي أكلتي ملعقتين يعني=1
العشاء زبادي خالي الدسم =2
رياضه في النادي ساعتين
المفروض مجموع نقاطك باليوم 18 نقطة
مجموعك= 9
توفيرك=9 :thumbs_up:
عوااااااااافي حبيبتي

الاثنين
الفطورتفاحه =0
الغداء ربع رغيف نخاله =1 مع زبادي منزوع الدسم =2
العشاء تفاحه=0 ووحده يوسفي =0
وشربت كوب اشاي اخضر =0
اليوم راحه مافيه نادي
بس ماني عارفه احسب النقاط زيكم ياليت تفيدونا لاني جديده:o

مجموعك=3نقاط
التوفير= 15 :| حرااااااااااااام كذا
الحرمان غلط حبيبتي
وحساب النقاط سهل جدآآ أدخلي على قروب رجيم النقاط وبتلاقين بأول صفحة طريقة حساب النقاط

موفقة اختي

زوجة المهندس;14952648:
مشكورة دلوعة حبيبتي على حساب النقط
انا قلتها قبل هيك انا مابنعطى وجه يابخبص تخبيص جنوني يابشد على حالي فخلينا بالسليم احسن ههههههههههههه

ههههههههههههههههههه العفو حبيبتي ماسويت غير الواجب
ونصيحتي لك خليك على حساب النقاط والله راح تلاقي حالك صرتي مبرمجة وما تتعدين نقاطك ابدآآ إلا ببعض الأحيان

موفقة يا عسل F:

لاوالله مو حرام لوتشوفيني تقولين حلال في 8o|
مشكوره ياعسل على الافاده

قائمة اليوميات ..

الفريق الأزرق

الحــور
cherry pie
عصفورةالشرقية
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema
ام احمد وشيماء يوميات 1
زوجةالمهندس يوميات 1
بزنس ليدي يوميات 1
وصال الطائف يوميات 1

-----------------------------------

الفريق الأحمر

دلوعةأبوهاااا يوميات 1
dana4
مهذبة
أم ريمي يوميات 1
الحلى كله
gamooora
coucou_rosa
نبرة شجن
[COLOR=red]طبوع

[/COLOR]-------------------------------------
بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا

وصال الطائف;14952687:
لاوالله مو حرام لوتشوفيني تقولين حلال في 8o|
مشكوره ياعسل على الافاده

هههههههههه الله يسعدك
لا ياقلبي ترى بعدها ترجعين للأكل زي المفجوعة :| اسألي مجربة:o
أحسن نظام الإعتدال بالأكل
وربي يوفقك وتوصلين للوزن اللي تحلمي فيه بصحة وعافية

العفووووووو عزيزتي

مبرووووووك للفريق الاحمر والف الف مبرووك اللي نزول هذا الاسبوع
وانا منهم مو مصدقه ا:!!:اني بحط لقب الرباحة الكبرى :lol::lol::lol:
وهذا كله بفضل تشجيعكم الف شكر لكم جمعيآ وخصوصا حور ودلوعة وحلوومه F:
حور يعطيك الف عافيه على تعبك:adore:

ام احمد وشيماء;14952044:
الف مبروك للفريق الاحمر الفوز ومبروك التجمع الجديدومبرووووك [COLOR=red]لمهذبه:083:[COLOR=red]و نبرة شجن :083:[/COLOR]ومس قطوه:083: وحلومه:083:[/COLOR]ويالله شدو حيلكم بنات ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل قولي لنفسك اول اشي ههههههه
بدنا همة الاسبوع هذا وماييجي يوم النتايج الا واحنا ناقصين ان شاء الله

يبارك فيك حبيبتي وعقبالك الاسبوع الجاي تكوني نازله
بس انتي شدي الهمه :thumbs_up:

دلوعة أبوهاااا;14952125:







::..يومياتي ليوم الأثنين..::


الفطور

بيضة مسلوقة=2
شاي=1


سناك

قهوة=0
7تمرات=2


الغداء
لا يوجد


العشاء

صامولي=4
3ملاعق ادام تونه=2
ملعقة جبنة كاسات=1
شاي=1

شاي أخضر 4أكواب=0


الرياضة: مشي نص ساعة


المجموع=13
التوفير=5 :thumbs_up:

صحتين وعافية ع قلبك رجعنا للحماس :thumbs_up:

دلوعة أبوهاااا;14952146:

:074::074::074:ألف مبروووووووووووووك للفريق الأحمر:074::074::074:

:015::027::015::027::015::027::015::027::015::027::015::027::015:
شدوا الهمة أكثر فديتكم

:022::022:ومبرووووووك للرابحات:022::022:

وهاردلك للمخربات :070:

الله يبارك فيك يالله شدي الهمه وردي مثل قبل:thumbs_up:

دلوعة أبوهاااا;14952580:
يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة أبوهاااا

يااااااااااااااااااااكثر ما أدخل وأقعد بروحي :031: حتى أمل وأطلع :01: :058:


وش ذا الكسل يا بنات :084:

سجلوا يومياتكم بسررررررررعة :011::011::011:

ههههههههههههه الحال من بعضه

مهذبة;14952717:
مبرووووووك للفريق الاحمر والف الف مبرووك اللي نزول هذا الاسبوع
وانا منهم مو مصدقه ا:!!:اني بحط لقب الرباحة الكبرى :lol::lol::lol:
وهذا كله بفضل تشجيعكم الف شكر لكم جمعيآ وخصوصا حور ودلوعة وحلوومه F:
حور يعطيك الف عافيه على تعبك:adore:

مبرووووووووووك لكِ حبيبتي والله فرحت لك وااااااااااااااجد
الله يوفقك ويحقق حلمك ان شاء الله
وفدييييييييييييييت اللي كاشخة بالتاج ;) تستاهليييييين أكثر حبيبتي
ويالله نزلي يومياتك
ونبي اسبوع بدون تخبيص وربي يوفقك حبيبتي

يومياتي ليوم الاثنين
الفطور:
سندويتش فلافل=6
كوب عصير برتقال=2

الغداء:
10ملاعق رز:4
3حبات تمر=1
موز=1
كوب لبن=2
جرجير=0

العشاء:
10ملاعق مكرونه=4
شاي اخضر بالنعناع
اليوم كثرت نشويات:o
شكلي ناويه ارد مخربة الرجيم ههههههههههههه
المجموع:19زياده1

مهذبة;14952888:
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور:
سندويتش فلافل=6
كوب عصير برتقال=2 =1 إذا معلب وطازج بدون سكر=0

الغداء:
10ملاعق رز:4
3حبات تمر=1
موز=1
كوب لبن=2
جرجير=0

العشاء:
10ملاعق مكرونه=4
شاي اخضر بالنعناع
اليوم كثرت نشويات:o
شكلي ناويه ارد مخربة الرجيم ههههههههههههه
المجموع:19زياده1

ههههههههههههههههه عليك بالعااااااافية لكن المرة الجاية قللي نشويات وزودي البروتين بيومياتك ع الأقل البيض أو دجاج وخلي النشويات بوجبة وحده<<< شوفي مين يتكلم :rolleyes:

عدلت نقاطك =18
التوفير=0
وفين الرياضة 8o| لا تقولي شغل البيت أمشي لو نص ساعة

موفقة حبيبتي

دلوعة أبوهاااا;14952815:
مبرووووووووووك لكِ حبيبتي والله فرحت لك وااااااااااااااجد
الله يوفقك ويحقق حلمك ان شاء الله
وفدييييييييييييييت اللي كاشخة بالتاج ;) تستاهليييييين أكثر حبيبتي
ويالله نزلي يومياتك
ونبي اسبوع بدون تخبيص وربي يوفقك حبيبتي

تسلمي حبيتي البركه فيكم مانسى تشيجعكم لي وهذا اللي خلاني
امسك نفسي في الاجازه كنتم على بالي على طول مع اني ماكنت اقدر ادخل اكثير بس مانسيتكم
ههههههههههههههههه وي عاد انا اليوم بس خبصت:o
من الفرحه بالتاج :lol:

قائمة اليوميات ..

الفريق الأزرق

الحــور
cherry pie
عصفورةالشرقية
Mi&#351;&#349; Q&#1040;T&#372;
AL-7alema
ام احمد وشيماء يوميات 1
زوجةالمهندس يوميات 1
بزنس ليدي يوميات 1
وصال الطائف يوميات 1

-----------------------------------

الفريق الأحمر

دلوعةأبوهاااا يوميات 1
dana4
مهذبة يوميات 1
أم ريمي يوميات 1
الحلى كله
gamooora
coucou_rosa
نبرة شجن
[COLOR=red]طبوع

[/COLOR]-------------------------------------
بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا

دلوعة أبوهاااا;14952913:
ههههههههههههههههه عليك بالعااااااافية لكن المرة الجاية قللي نشويات وزودي البروتين بيومياتك ع الأقل البيض أو دجاج وخلي النشويات بوجبة وحده<<< شوفي مين يتكلم :rolleyes:

عدلت نقاطك =18
التوفير=0
وفين الرياضة 8o| لا تقولي شغل البيت أمشي لو نص ساعة

موفقة حبيبتي

اي انشاء الله لازم اقلل علشان احافظ ع اللقب هههههههههههه
طماعه الاخت;) بس اليوم مادري وش فيني جوعانه :-oوالله شكلي تعودت ع الكسل:thumbs_down:
بس بحول الله برد للرياضه

مهذبة;14952918:
تسلمي حبيتي البركه فيكم مانسى تشيجعكم لي وهذا اللي خلاني
امسك نفسي في الاجازه كنتم على بالي على طول مع اني ماكنت اقدر ادخل اكثير بس مانسيتكم
ههههههههههههههههه وي عاد انا اليوم بس خبصت:o
من الفرحه بالتاج :lol:

الله يسلمك ياقلبي هذا نتيجة صبرك وإجتهادك
وربي يوفقك حبيبتي
ولا إن شاء الله مافي تخبيص أبد
وديري بالك المرة الجاية .. وأبي تمارين حبيبتي حتى لو صعود ونزول الدرج 10 دقائق أهم شي رياضة لأنها بتساعدك حيييييييييييل بنزول وزنك

موفقة حبيبتيF:

وأنا بدي اشترك معاكم
أنا ماشية على رجيم النقط وبدي اكون معاكم
بأي فريق؟

مهذبة;14952941:
اي انشاء الله لازم اقلل علشان احافظ ع اللقب هههههههههههه
طماعه الاخت;) بس اليوم مادري وش فيني جوعانه :-oوالله شكلي تعودت ع الكسل:thumbs_down:
بس بحول الله برد للرياضه

ان شاء الله .. ومن حقك تطمعين
اكلي من اللي نقاطهم صفر مثل برتقالة أو تفاحة أو خيار واشربي ماي وبتحسين بشبع بإذن الله وبيرووووح الجوع :D

اي هذي الأخبار اللي تسر ..نبي رياضة وحركة فديتك

ManOmar;14952947:
وأنا بدي اشترك معاكم
أنا ماشية على رجيم النقط وبدي اكون معاكم
بأي فريق؟

يعني مشاركة بالقروبين صح؟؟ ;)

حيااااك حبيبتي ورجيم النقاط عن جد رااااااااااااائع

عرفينا بنفسك طولك و وزنك واهدافك اللي حابة توصلين لها

وإن شاء الله الحــور تضيفك الأسبوع الجاي بأحدى الفريقين طبعا إذا ألتزمتي بالحضور :thumbs_up:

وربي يوفقك أختي

مرحباا

الاثنيين

الفطوور .. كوب ماي وبرتقالة

الغدا كوب معكروونة بالقمح الاسمر مع صلصلة باللحم المفرووم

العشا صحن سلطة مع جبن فيتا وبرميزان والسلطة بدون جزر وطماط

وبين الوجبات اكلت برتقالة وشربت كوبين شاي اخضر وعصاير