يوم الجمعه
الفطور
لايوجد
الغذااا
بطاطا مقليه
العشى
بروستد ربيااان
▓\قروب برشاقتي احلى~ الجزء السابع 7/▓
د
08-05-2011 | 06:22 AM
د
08-05-2011 | 06:23 AM
يوم السبت
الفطور
لايوجد
الغذاا
بيتزاا
العشاا
بروستد دجاج
الفطور
لايوجد
الغذاا
بيتزاا
العشاا
بروستد دجاج
L
08-05-2011 | 11:07 AM
اسفه بنات مش عم بقدر اخد اليوميات ولا اكتب يومياتي مش فاضيه وبالي مشغول عابن اختي الصغير في المستشفى
كب الشاي عليه
كب الشاي عليه
ا
08-05-2011 | 11:08 AM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;15077481:
اسفه بنات مش عم بقدر اخد اليوميات ولا اكتب يومياتي مش فاضيه وبالي مشغول عابن اختي الصغير في المستشفى
كب الشاي عليه
سلامته ومايشوف شر ان شاء الله ..,,
L
08-05-2011 | 11:45 AM
تسلمي حبيبتي
د
08-05-2011 | 02:44 PM
يومي الأحد:
الفطور: قرص بيض بالجبن
الغداء: سمك فقط
الفطور: قرص بيض بالجبن
الغداء: سمك فقط
ف
08-05-2011 | 04:22 PM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;15077481:
اسفه بنات مش عم بقدر اخد اليوميات ولا اكتب يومياتي مش فاضيه وبالي مشغول عابن اختي الصغير في المستشفى
كب الشاي عليه
الله يحفظه ويشفيه
ف
08-05-2011 | 04:23 PM
الاحد
الفطور
1خبز+2بيض مع بصل بزيت زيتون:thumbs_up:
الغداء
فقط خضروات مع نصف خبزة
العشاء ولا شئ:(
الفطور
1خبز+2بيض مع بصل بزيت زيتون:thumbs_up:
الغداء
فقط خضروات مع نصف خبزة
العشاء ولا شئ:(
د
08-05-2011 | 07:33 PM
سلامته ماايشوف شر
د
08-05-2011 | 07:34 PM
يوم الاحد
الفطور
فطيرة جبن
وشوكلاه
وماي دافي مع ليمون على الريق
الغذاا
لايوجد
العشى
بيتزااا
الفطور
فطيرة جبن
وشوكلاه
وماي دافي مع ليمون على الريق
الغذاا
لايوجد
العشى
بيتزااا
n
08-05-2011 | 07:52 PM
BONITA
سلامته مايشوف شر .. الله يشفيه و يطمنكم عنه إن شاء الله
سلامته مايشوف شر .. الله يشفيه و يطمنكم عنه إن شاء الله
ا
08-05-2011 | 09:08 PM
يومياتي ليوم الاحد :
الغداء:
شوية ارز ..,,
العشاء : مدري للحين .. في الليل راح اكتبه ..,,
الغداء:
شوية ارز ..,,
العشاء : مدري للحين .. في الليل راح اكتبه ..,,
u
08-05-2011 | 09:50 PM
الأحــد
الريـوق
نسكـافيـه + سمون جبن سلايس قليل الدسم
الغداء
سمج مشواي + سلطة
المغرب
نسكافيه + ملعقة صغيرة كنـافة
العشاء
ثلاث ملاعق معكرونه + عصير توت مشكل
الريـوق
نسكـافيـه + سمون جبن سلايس قليل الدسم
الغداء
سمج مشواي + سلطة
المغرب
نسكافيه + ملعقة صغيرة كنـافة
العشاء
ثلاث ملاعق معكرونه + عصير توت مشكل
n
08-05-2011 | 11:43 PM
يومياتي ليوم الأحد 8 أبريل
.. الفطور ..
فنجان كوفي بالحليب +ربع خبز محمس +جبن مثلث
.. الغداء ..
بادنجان مبخر +سلطة خضراء
.. العشاء ..
دانون دايت +برتقالة
.. الفطور ..
فنجان كوفي بالحليب +ربع خبز محمس +جبن مثلث
.. الغداء ..
بادنجان مبخر +سلطة خضراء
.. العشاء ..
دانون دايت +برتقالة
g
09-05-2011 | 12:21 AM
يوميات الاحد
الفطور
2 توست ......................2
جبن............................1
نص كوب كوفي...............نص
الضحى
موزة ...........................1
الغذاء
3 ملاعق رز .................1
دجاج...........................4
سلطة
السناك
سلطة فاكهة.................1
تشة خربوطة حسبتها واحد لاني كل شوي اتذوق شي من عند ولدي...........1
العشاء
سلطة مع جبن وصوص..............3
المجموع14ونص
التوفير 3ونص +نص=4
الرياضة
ساعة ايروبكس
20 دقيقة روتيكس
ساعة مشي ...
الفطور
2 توست ......................2
جبن............................1
نص كوب كوفي...............نص
الضحى
موزة ...........................1
الغذاء
3 ملاعق رز .................1
دجاج...........................4
سلطة
السناك
سلطة فاكهة.................1
تشة خربوطة حسبتها واحد لاني كل شوي اتذوق شي من عند ولدي...........1
العشاء
سلطة مع جبن وصوص..............3
المجموع14ونص
التوفير 3ونص +نص=4
الرياضة
ساعة ايروبكس
20 دقيقة روتيكس
ساعة مشي ...
ع
09-05-2011 | 12:48 AM
يوم الاحد
4ملاعق فاصوليا=2
2 بيضه=4
قشطه=2
كيكه صغيره=3
خبز=2
كاس عصير=1
2بيضه=4
المجموع=18
التوفير ولاشي
بنات انا بكره رايحه الدمام ان شالله
احتمال اجلس يومين وماادري اذا بقدر ادخل ولالا
4ملاعق فاصوليا=2
2 بيضه=4
قشطه=2
كيكه صغيره=3
خبز=2
كاس عصير=1
2بيضه=4
المجموع=18
التوفير ولاشي
بنات انا بكره رايحه الدمام ان شالله
احتمال اجلس يومين وماادري اذا بقدر ادخل ولالا
ل
09-05-2011 | 07:31 AM
يوميات الاحد
الفطور
بيضه=٢
توست=١
جبنه=١
شاي بدون سكر=٠
الغدا
مكرونه=٢
سلطه=١
بوريك=٥
بيبسي=١
بطاطا=٢
المجموع=١٥
توفير=٣
الفطور
بيضه=٢
توست=١
جبنه=١
شاي بدون سكر=٠
الغدا
مكرونه=٢
سلطه=١
بوريك=٥
بيبسي=١
بطاطا=٢
المجموع=١٥
توفير=٣
د
09-05-2011 | 11:32 AM
طيب يومياتي :
الإثنين
الفطور: فاصوليا وخبز بر وكااااااااااااااس حليب
الغداء: لسه بس غدانا صالونه ورز
ا
الإثنين
الفطور: فاصوليا وخبز بر وكااااااااااااااس حليب
الغداء: لسه بس غدانا صالونه ورز
ا
ا
09-05-2011 | 09:18 PM
يومياتي ليوم الاثنين:
الغداء: هوت شوكلت بدون فات ..,,
العشاء: شوية مكرونه ان شاء الله ..,,
الرياضه: شوبينج هههههههه ..,,
الغداء: هوت شوكلت بدون فات ..,,
العشاء: شوية مكرونه ان شاء الله ..,,
الرياضه: شوبينج هههههههه ..,,
g
09-05-2011 | 11:56 PM
يوميات الاثنين
الفطور
3 ملاعق كورن فليكس.................1
نص كوب حليب خالي الدسم .........نص
الغذاء
صالونة فيها لحم وخضار ...................6
7 ملاعق رز....................................3
سلطة
العصر
كوفي..........................................1
العشاء
2 توست مع بيض مسلوق...............4
خيار بالروب ...................................1
قطعة بيتزا صغيرة ............................4
جناح ...........................................2
تشة شيبس..................................نص
المجموع 23
كان عندي توفير من قبل 4 نقاط ..
الزيادة 1
الرياضة
ساعة ايروبكس
7دقايق دراجة ثابتة ...
كان عندي عزومة فرجعت بدري و على الطباخ و شغل البيت .....
الفطور
3 ملاعق كورن فليكس.................1
نص كوب حليب خالي الدسم .........نص
الغذاء
صالونة فيها لحم وخضار ...................6
7 ملاعق رز....................................3
سلطة
العصر
كوفي..........................................1
العشاء
2 توست مع بيض مسلوق...............4
خيار بالروب ...................................1
قطعة بيتزا صغيرة ............................4
جناح ...........................................2
تشة شيبس..................................نص
المجموع 23
كان عندي توفير من قبل 4 نقاط ..
الزيادة 1
الرياضة
ساعة ايروبكس
7دقايق دراجة ثابتة ...
كان عندي عزومة فرجعت بدري و على الطباخ و شغل البيت .....