> يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 15 <

دلوعة أبوهاااا;14918740:
ربي يحفظك حبيبتي

وعليكم بألف عاااااااااااااااافيةF:

دلوعة أبوهاااا;14920628:
::..يومياتي ليوم الأربعاء..::


الفطور

مشروب الكمون والليمون=0
بيضتين مسلوقة=4
جبنة مثلثة=1
3تمرات=1
حليب بالحلبة=3
شاي أخضر=0

الغداء

5ملاعق كشري=2
سمك=2
باذنجان مسلوق=0
شاي أخضر=0


سناك

عصير جوافة وفراولة=1
عصير برتقال فرش=0

العشاء

خيارتين=0



الرياضة: مشي ساعة


المجموع= 14
التوفير=4 :thumbs_up:


مجموع نقاطي : 22 + 4= 26 :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up: ما شاء الله

AL-7alema;14922076:
السلام عليكم

اخباااركم

الموضوع صاير مهجور

كل هذا من الاجازة
الله يهنيكم فيها

AL-7alema;14922080:
يومياتي لليوم الاربعاء

الفطور
تفاحة....................0
5 بسكوت مالح........1.5


الغذاء
رز مع فاصوليا.........7
سلطة.................0


العصر
2 يوسفي...........0
بسكوت..............2


العشاء
ميني معمول......2
يوسفي............0


المجموع>>>13
التوفير>>>>5

AL-7alema;14922143:
عواافي عليييج
ماشاءالله التوفير ف ازدياد

انا هاليومين صرت اجي اشوف يومياتكم تشجعت باني اوفر
يصير خاطري اروح اكل حلا واكل خربوطات
لكن اتراجع لما اتذكركم لاني اتشجع اكثر

\\نبرة شجن\\;14922189:
يومياتي
الفطور-------------كاس قهوه
--------------------ثلاث تمرات1
--------------------نصف كاس شاهي بسكر 5.
--------------------------
الغداء ---------------صفر
--------------------------
العصر--------------------كاس شاهي 1
---------------------------
-------------------------كاس قهوة
-------------------------6 تمرات2
-------------------------
العشاء-----------------3ملاعق مكرونه 1,5
------------------------قطعة صغيره بيتزاء 4
------------------------ربع دجاجه 2
------------------------برتقاله
المجموع 12 نقطه التوفير 6 نقاط

دلوعة أبوهاااا;14920708:
هلا حبيبتي

عاش من شافك ياهووووووووه
ترى الحــور بتحذف اللي مو ملتزم بالحضور.. حاولي تحضرين وتكتبي يومياتك حتى لو من جوال

هلا فيك حبيبتي لا لالا شنهو تحذفنا تعتبره إجازه وانتهت وجوالي
مايشبك ع النت وكله بكره ان شاء الله وبرجع الدمام وارد لكم واترك هالغياب

هههههههههههه هالاجازة عفستنا فوق تحت وحتى جيجو صار يسهر ^o)
الله يعينك

ويوصل بالسلامة ان شاء الله
وعواااااااااااافي حبيبتي

وننتظر باقي تخبيصاتك :rolleyes:
عفوا أقصد يومياتك:D




عوااااااااااااااااااافي فديتك

AL-7alema;14922076:
السلام عليكم

اخباااركم

الموضوع صاير مهجور

كل هذا من الاجازة
الله يهنيكم فيها

دلوعة أبوهاااا;14918584:
هههههههههههههههه والله ضحكتيني ياحور

الرجل الشرقي ما ينظف أبدآآآ ممكن يساعد بالتنظيف والترتيب أي نعم

لكن ينظف ههههههااااااااو كثري منهاا :lol:

AL-7alema;14918461:
السلام عليكم بنوووتات

شخباااركم

وحشتوووني من امس ماجيتكم

امس ظليت من المغرب لاخر الليل ادرس
جا زوجي شاف البيت مو مرتب
قام يقول لي تدرسين والبيت جذي شلون تعرفين
فصار عندي مهمة 2 لان ماكان يبي يجلس الا اذا البيت ترتب

وانضغطت اكثر دراسة وتنظيف
اخر شي نسيت شي اسمه نت من التعب

AL-7alema;14918599:
هلا وغلا بدلوووعتنا

مايوحشك غالي حبيبتي

انا عادي عندي ادرس وانا البيت مكركب
لا ولو تخليني مكان مكركب اكثر من الكركبة بعد بظل جالسة وبدرس وكل شي بسويه

الله يعافيج ويخليج
وشكرا ع الدعوات الحلوة
يارب انجح واكمل دراسة وافتك


الله يعافيج
صايرة مااوفر وزين امس وفرت لي جم نقطة

بس يومياتي ماتخلى من حلويات
وصلتني العدوى ماقدر يمر اليوم بدون كاكو
امس اشترى زوجي كارتونة باونتي
انا قبل مااحبه ابدا
امس استمتعت وانا اكله
حسيييته لذييييذ يسيل اللعاب من حلاوته

عصفورة الشرقيه;14922997:
بنات اليوم نفسيتي زززففت بتجيني الحلوه وصايره

اشتهي الحلاااا بجنوووون تدرون اليوم مااكلت شي

غير الحلا والبطاطس بس ااااه تعبت مو طبيعيه صايره

خايفه اليوم اكلت يمكن 2000 سعره حراريه
ان شالله بكره يتحسن الوضع




يوميات الاربعاء

الفطور : لايوجد

الغداا:

1 مارس=3
1كتكات=2
1بطاطس شيتوس=4
نص كاس لبن=1

العشا:
5ملاعق جريش=2
حبتين قيمات=4
حبة لبنيه=2
نص كاس عصير=5,

المجموع=18,5

الزياده=5,

ام ريمى;14923991:
اخ خ خ خ خ خ
رجووووووووووووووولي متعبتني من العزيمة
وشغل البيت
من عصر امس وانا على قدم وساق
تعبانه اصحصح واسجل يومياااااااااااااااااتي
بس حبيت اخد اخباركم قبل انام

بزنس ليدي;14924038:

صبااح العسل لكل القرروووب

امس الغدا كاان 5 ملاعق معكرونة + صحن سلطة + عصير اناناس بالكيوي

والظهر سوويت مسااج تخسيس بنفسي ونشااء الله يجيب نتيجة مع كرريم الزنجبيل

العصر شرربت نص كووب نسكاافية غير محلى

وبعدهاا رحت الريااضة مشي 25 دقيقة + لعب على السيكل 10 دقاايق وتماارين ريااضية نص ساعه وشربت زجاجة مااي

العشاا كاان تخبيص شووي 2 حبة ورق عنب + 2 ملعقة مضروبة هههههههههه تخبيص شووي
2 برقر مشووي + جبنة + 2 كووب عصير اناناس مع كيوي

تحسفت اني خرربطت وااايد بس الله كررريم

دلوعة ابوها

بالعااااااااااااااااافية حبيبتي ..البارح فقدتك ما دخلتي القروب
عسى المانع خير