دلوعة أبوهاااا;14894007:
نصيحة (7)
من حيث عدد الغرامات فإن الزيت يسبب السمنة أكثر من الزبدة
الزبدة تحتوي على مكونات أخرى، مثل الماء في حين أن الزيت مركز – 100% دهون. الملعقة من زيت الزيتون تحتوي على 14 غ دهون، 120 سعر حراري. الملعقة من الزبدة تحتوي على 12 غ دهون، 100 سعر حراري.
نصيحة (8)
هل السبانخ تجعلك قوياً؟
تحتوي السبانخ على الحديد وأيضاً على حمض الأكساليك الذي يتفاعل مع الحديد ويعيق امتصاص الجسم له. إضافة إلى أن امتصاص الحديد ذو المصادر النباتية أقل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد ذو المصادر الحيوانية. الحقيقة في بناء القوة العضلية هي ممارسة التمرينات الرياضية وليس في الحديد أو أية عنصر آخر.
نصيحة (9)
ملعقة العسل تحتوي على سعرات حرارية أكثر من ملعقة السكر
غرام واحد من العسل يحتوي على نفس السعرات الحرارية التي يحتويها 4غرامات من السكر. لكن لأن وزن ملعقة من العسل أكثر من وزن ملعقة من السكر فإن العسل يحتوي على سعرات أكثر.
معلومات قيمة حبيبتي سلمت يمناكF:
زوجة المهندس;14894370:
كيفكم يااااااااااحلويييييييين معلش امس مادخلت ماكااااااااان لي خلق اكتب ولا حاجة اعذروني
بكرة يوم الميزااااااااان الله يستر
بالنسبة ليومياتي امس خبصت شوي مش عارفة ايش موجة هالتخبيص اللي صايرة بتجمعنا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بالنسبة ليومياتي لليوم خليها لليل عشان اشوف حالي ايش راح اتعشى بس حبيت اسلم واسجل حضوووووور
ماشاء الله كلو تخبيص يالله الله بعين