^^ ^^

al7oor al3een 12-03-2011 1,100 رد 72,864 مشاهدة
A
مهذبة;14695633:
صج تنقههههرين نازل كل هذا وتقولك وزنك زايد هذه اكيد فيه احواله بعيونها
بس ماعليك منها اهم انتي تحسي بهالشي
ههههههههههههه شغل حسبة النقاط لو بسويه راح اجننكم معاي خخخخخخخخخ انا حفظت الموضوع عندي حق رجيم النقاط وبجلس احفظه ههههههههههههه

اي انا شوي انقهرت بعدها قلت مابهتم لها
اهم شي انا راضية

اي خلاص
وانا شفت ف الموقع وحدة حطت موقع اجنبي لرجيم النقاط
وفيه اشياء مترجمة
اشوفه واحطه لكم

يعني انتي تبين تثبتين وزنك الحين

طلعت الدرج هذا موووسهله يعني خوووش رياضه

انا استخدم معهم القرفه وهو صيحيح يزيل الكرش
انا وصفته لحماتي واستمرت عليه وخفت كرشته
وانا الكسوله مااستمريت عليه خخخخخخخخخ

ودي اكمل اقر باقي اخباركم بس فرصه ولدم نام وبقوم انام
صيحيح كنت بنسى اقولكم عملت رياضه اليوم لمدة 25دقيقة



اي والله
وانا مرتاحة
اليوم مرتين بس
مع اني كنت ناوية ع المرة الثالثة بس ماصار

خلااص انا بعتمده
مو هو الكسل اللي يخليني نوقف ومانستمر
يقولون عنده دواء لغيره ماعنده دوام لنفسه

نوم العوافي
ويقولون عجايزنا
الام تنام ع نومة ولدها افضل شي عشان ترتاح

A
مع السلامة بنات

وقت الصلاة

اشوفكم ع خير


A
هلا والله
الحوور

شخبااارج؟
حيا الله الرياضية
a
AL-7alema;14700046:
السلام عليكم

اخبااركم

؟؟؟


تمااااام بخيييير:thumbs_up:
أخباااارك انتي ...
a
AL-7alema;14700364:
هلا والله
الحوور

شخبااارج؟
حيا الله الرياضية


ههههههههههه:o
فدييييييييييت قلبك
الله يحيييييييييييك ياعسل
A
الحمدلله تمامموووووووووو

توج جاية
اصلي واذا قدرت ارجع اجي عشانج


أ
سلام عليكم

مرحبا بنات اخباركم

فطوري كان نص خبز مع ملعقه عسل وشاي مع بديل السكر وملعقه صغيره بنات بتر

الغدا مافي اكلت 3 حبات معمول حجم صغير


دمتم بخير
م
دلوعة أبوهاااا;14699026:
شفتك أمس سهرانة قلت يمكن ما عندك دوام
الله يقويك حبيبتي


حسب معرفتي كـــــــــــــــل الخضار مالها نقاط
والسمك احسبيه بــ5 نقاط


:study: ترى معرفتي على قدي لكن الحمد لله ما أدخل بمتاهات آكل اللي اعرف احسبه خخخخخخخخ


باقي لك نقطتين مو 3 وأتوقع الكبدة أكثر من 2
موووووووو مشكلة وبداية رااااااااااااااااااااااائعة:thumbs_up:
وعليك بألف عااااااااااااافية:thumbs_up:

خخخخخ لازم بيطلع علي خطى بس يالله مثل ماقلتي مو مشكله نتعلم مع الايام
عصفورة الشرقيه;14699072:
الحمدلله زوجي تحسنت الحين حالته

بس باقي الجبس ماشالوه عنه

وانا قبل امس سويت تحليل منزلي

وماطلع لي شي وامس رحت المستوصف وسيت

تحليل وماطلع شي وطمنتني الدكتوره

عشاني ارضع تلخبطت عندي الدوره

الحمدلله تطمنت والله حتى امس جاتني

لوعه ووحاام :hysterical: شكيت اني حاامل ولا

اشتهي اكل شي على اربع حبات كيك

وزبادي وكاس لبن وزين اكلت عشان حسيت

بدوخه جاتني ولا مو مشتهيه اكل

وانتوا طمنوني عن صحتكم والرجيم :thumbs_up:

هلا عصفورة الشرقية شخبارك وكويس انك تطمنتي انك موحامل
وشكلنا كلنا لما نوسوس في الحمل على طول نتوحم هههههههههههههه
انا مثلك وانتبهي لنفسك تر الزم ماعليك صحتك:thumbs_up:
دلوعة أبوهاااا;14699112:
::..يومياتي ليوم الأثنين..::

الفطور
نسكافيه 3×1=2
2توست=2
شريحة جبنة=1

سناك
شابورة=1
شاي بدون سكر=صفر

الغداء
2بيضة مسلوقة=4
نص صامولي=2
ملعقة جبنة كاسات=1
شاي أخضر=صفر
10 غ شوكولاته=1 :o


العشاء

برتقالة=صفر
زبادي=2


الرياضة/ مشي نص ساعة


المجموع=16
التوفير=2 :thumbs_up:

صحتين وعافية ع قلبك
م
AL-7alema;14700164:
ماشاءالله حسابج صح
وباقي لج نقطتين

انا سالت عن الكبدة ف رجيم النقاط
5 م طعام كبدة مشوية مع البطاطس
قالوا لي =3 نقط

اتمنى تكوني استفدتي

اكيد استفدت يعطيك العافية
AL-7alema;14700317:
اي والله
وانا مرتاحة
اليوم مرتين بس
مع اني كنت ناوية ع المرة الثالثة بس ماصار

خلااص انا بعتمده
مو هو الكسل اللي يخليني نوقف ومانستمر
يقولون عنده دواء لغيره ماعنده دوام لنفسه

نوم العوافي
ويقولون عجايزنا
الام تنام ع نومة ولدها افضل شي عشان ترتاح


اي فعلا صدقو عجايزنا
هههههه انا قبل مااطبق هالشي بس الحين
طبقته
a
سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليييييييييييييييييييييكم
:D


الفطوووووووووووووووور



2 توست / نقطتين
شريحة جبنه 1
تمره


سناك
1 بسكويت داجستيف 1
تفاحه خضراء صفر
شريحة صغيره كيكة هيل وزعفران 1


الغدا
5 ملاعق رز 2
نص سمكة كنعد متوسطه 2
مو كأن واجد :( 5 يادلوعه

باميا صفر


السناك
زبادي 2
تمرتين 1


العشاء
2 مطبق بحط 4
طبق سلطه فيها > خس وخيار وشوية حمص وذره وطحينيه قلييل مو كثير 2



مجموع نقاطي 18
:sick:
شاي أخضر دبل
مشي ساعه إلا ربع




د
الحـ ـور;14701697:
سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليييييييييييييييييييييكم



:D


الفطوووووووووووووووور



2 توست / نقطتين
شريحة جبنه 1
تمره


سناك
1 بسكويت داجستيف 1
تفاحه خضراء صفر
شريحة صغيره كيكة هيل وزعفران 1


الغدا
5 ملاعق رز 2
نص سمكة كنعد متوسطه 2
مو كأن واجد :( 5 يادلوعه ههههههه
لا أتوقع 3 لأن السمك حسابه 2 ولأنه مقلي نزود نقطة يعني 3
معليش جاية من الدوااااااام ودايخة أدور الفراش:sleep:
باميا صفر


السناك
زبادي 2
تمرتين 1


العشاء
2 مطبق بحط 4
طبق سلطه فيها > خس وخيار وشوية حمص وذره وطحينيه قلييل مو كثير 2



مجموع نقاطي 18
:sick:
شاي أخضر دبل
مشي ساعه إلا ربع







عوااااااااااااااااااااااافي يالغلاااا
د
AL-7alema;14700046:
السلام عليكم

اخبااركم

؟؟؟


وعليكم السلام
هلا والله.. بخير يا عساااااااااك بخير
اليوم ما دخلت بدري سااااااااااحبة نوووووم من الظهر للحين :|
AL-7alema;14700087:
استانست بسواالفكم عصفوورة ودلووعة

الرجيم سهل
بس الناس تشرد عنه عشان ماتبي تحسب
مع انه سهل
انا قبل مااطبق الرجيم
كنت خاطري وصار لي فترة
متخوفة اني مااعرف احسب
بس بعدين ثاني اسبوع تعودت
وحسيت ماف اسهل من هالرجيم
كنت اطلع لي كل يوم رجيم واطبعه
واقول بلتزم فيه
ونهاية اليوم اشوف اني ماالتزمت ولا بشي

ومثل ماقلتي يادلوعة
الرجيم طفش منا
الله يعينا ونكمل مشوارنا ع خير
وبصحة يارب




الله يسعدك حبيبتي..وأنا والله انبسط بسوالفك حييييييييل
ههههههههه نفس حالتي كنت اقرأ موضوع رجيم النقاط وأتراجع وقعدت مدة على هالحالة وبالآخر قلت خلاص ما بدهااااااش لازم أجرب:D
وأول اسبووووع حسابي كله غلط بغلط
والأسبوع الثاني تحسنت الحالة شوووووي :lol:
AL-7alema;14700185:
وانا اسوي هالحركة:D

اول مابديت الرجيم اكل اشياء سهلة اقدر احسب نقاطها
اما اذا شي مخربط ماقدر احسبه

الحين مع التعود صرت اقدر الحساب



ههههههههه نفس الحالة سبحان الله وأنا أفكر اني بروحي زي كذا
طلعتي مثلي :p

AL-7alema;14700254:
مشكوورة حبيبتي
الله يخليييج

اي والله>>>انا عاشقة نوم
وصايرة يومين ماانام
اليوم اول مارجعت نمت
اعوض عن الليلتين اللي قبل


يعني خلاص اكتفي بالشاي الاخضر
وكل يوم بسوي لي وياه خلطة
عشان مااتملل

الله يوفقكم


هو في أحلى من النووووووووم:!!:
زييييين عوضتي ..وعوااااااااااافي فديتك

اللي يريحك فديتك أهم شي الشاي الأخضر
وإيااااااااااك حبيبتي..يوفقك ويسعد أيامك
د
AL-7alema;14700349:
مع السلامة بنات

وقت الصلاة

اشوفكم ع خير




ربي يحفظك حبيبتي.. وتقبل الله F:
Mişŝ QАTŴÁ;14700725:
سلام عليكم

مرحبا بنات اخباركم

فطوري كان نص خبز مع ملعقه عسل وشاي مع بديل السكر وملعقه صغيره بنات بتر

الغدا مافي اكلت 3 حبات معمول حجم صغير


دمتم بخير


عواااااااااافي عزيزتي F:
د
بناااااااااااااااااااااااااااااات أنا زعلاااااااااااااااااااااااااانة منكم :(

قبل أسبوع صرت عضوة متميزة ولا أحد بارك لي :091: :035: :035:

وأمس صرت مشرفة وهم محد بارك لي :'(
a
دلوعة أبوهاااا;14702157:
عوااااااااااااااااااااااافي يالغلاااا


الله يعاااااافيك
:( ما ابي احط 3 نشفتها بقوه عن الزييييييت
بصير نقاطي 19 لوول مابدي :|
a
دلوعة أبوهاااا;14702481:
بناااااااااااااااااااااااااااااات أنا زعلاااااااااااااااااااااااااانة منكم :(

قبل أسبوع صرت عضوة متميزة ولا أحد بارك لي :091: :035: :035:

وأمس صرت مشرفة وهم محد بارك لي :'(


مبرووووووووووووك F:
والله انا عن نفسي ما انتبيه :confused:
بالمباااااااااااااااااارك :D هع
A
سلااااااااااااموووووووو


اخباركم عروسات رشيقات؟؟؟

وحشتوووني
صرت مااعرف انام الاا اذا جيت اشوفكم

A
دلوعة أبوهاااا;14702303:
وعليكم السلام
هلا والله.. بخير يا عساااااااااك بخير
اليوم ما دخلت بدري سااااااااااحبة نوووووم من الظهر للحين :|


الله يسعدك حبيبتي..وأنا والله انبسط بسوالفك حييييييييل
ههههههههه نفس حالتي كنت اقرأ موضوع رجيم النقاط وأتراجع وقعدت مدة على هالحالة وبالآخر قلت خلاص ما بدهااااااش لازم أجرب:D
وأول اسبووووع حسابي كله غلط بغلط
والأسبوع الثاني تحسنت الحالة شوووووي :lol:


ههههههههه نفس الحالة سبحان الله وأنا أفكر اني بروحي زي كذا
طلعتي مثلي :p



هو في أحلى من النووووووووم:!!:
زييييين عوضتي ..وعوااااااااااافي فديتك

اللي يريحك فديتك أهم شي الشاي الأخضر
وإيااااااااااك حبيبتي..يوفقك ويسعد أيامك



عوااااافي عليج النوم>>فيه احلى من الراحة

يعني الناس تشوفه وتخاف منه صح
من الحساب
بس هو اسهل من اننا نتبع رجيم السعرات
جان الارقام كبيرة شلون نحسبها

لا اكيد اي احد يبي ياخذ مفعول صح للرجيم اكيد بيسوي جذي

اي اليوم شربت وبين الحمدلله
د
الحـ ـور;14702682:
الله يعاااااافيك
:( ما ابي احط 3 نشفتها بقوه عن الزييييييت
بصير نقاطي 19 لوول مابدي :|


هههههههههه حتى لو ما حسبتيها أنحسبت عليك :lol:
عوااااااافي فديتك
الحـ ـور;14702706:
مبرووووووووووووك F:
والله انا عن نفسي ما انتبيه :confused:
بالمباااااااااااااااااارك :D هع


الله يبارك فيك حبيبتي :o
AL-7alema;14702774:
سلااااااااااااموووووووو


اخباركم عروسات رشيقات؟؟؟

وحشتوووني
صرت مااعرف انام الاا اذا جيت اشوفكم



هلاااااااااااااااا بحلومة
تماااااااااااامز .. انتي أخبارك
ترى أنا نفس الشي ما أرتاااااااح إذا ما طليت عليكم :)
A
دلوعة أبوهاااا;14702481:
بناااااااااااااااااااااااااااااات أنا زعلاااااااااااااااااااااااااانة منكم :(

قبل أسبوع صرت عضوة متميزة ولا أحد بارك لي :091: :035: :035:

وأمس صرت مشرفة وهم محد بارك لي :'(



ماشاااااااااااء الله

الف الف الف الف الف مبرووووووووووووووك حبووووبة

والله انا صدق ماانتبهت مفهية
انا قبل كنت ف قروب ماشاءالله تفااعل كبير
كنت اشوف الردود واقرا بدون مادري حتى من اللي كاتب الرد


سااامحينا والله ماندري
X