يوميات الرابح الأكبر للأسبوع العاشر :)

اي الحور

انتي اذا عندج ارداف وفخوذ حتى لو ضعفتي بيظل جسمج مرسوم
ع شكل الكمثرى يصير

يعني مابياثر ولا بيروحون
اصلا بيصير احلى

انا مرة نزلت لـ52
وصار جسمي منحووت لان عندي ارداف
وصرت عارضة ازياء
اااه الا ليت الزمان يعود يوما

الحـ ـور;14669997:
يو توفيرك كثييييييير
دامك مارح تطلعين ولا بتروحين جمعة أهل
اكلي قطعة الحلى لا تظلين كذا واكليها بشويش علشان ما تخلص بسرعه هههههه

أدري وترى هذا هو أكلي داااااااايم واللي يزود نقاطي الحلويات
بقوم أدور لي قطعة شوكلاته بصرااااااااااحة من شفت الكيك حسيت بدوخة خخخخخخخخ
وراح آكلها بشوييييييييييييش على قولتك (أضحك على عمري):D

دلوعة أبوهاااا;14670005:
شسوي أكلت أكلت أكلت وطلعت الحسبة كذا
ما في رز مافي حلا وإلا بالعادة هي اللي تخربني
والعصر البرتقالة والخيارة
وقدام عيني كيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييك:confused::confused::confused:هذا هوو
7
7
7
7


:hysterical::hysterical::hysterical::hysterical::hysterical::hysterical:
لييييييييييييييييييييييييه خليتيني أشوفه ؟؟:'(
ألحين ما يطيح اللي براسي حتى آكل نفسها أو أي قطعة حلا عشان أعصابي تروق:thumbs_down:

انا قلت لج اكلي تمرر
مافي احسن منه طبيييعي 100%
احسن من الكيك

انا لو اصور لج كيك اليوم
يممممي احلى من هذا بمليون مررة

الله يقويني واصبر لباجر عقب الوزن

AL-7alema;14669943:
السعرات الحرارية لكل 28 غرام من بذور عباد الشمس

محمصة بالزيت>>>>175 سعرة
محمصة جافة>>>>>170 سعرة

الملعقة فيها 15 غرام تقريبا
يعني هذي سعرات ملعقتين تقريبا

شكرا جزيلا يا الغاليه ..
افدتيني وبقاااااااطعه خلاص ..

AL-7alema;14670033:
انا قلت لج اكلي تمرر
مافي احسن منه طبيييعي 100%
احسن من الكيك

انا لو اصور لج كيك اليوم
يممممي احلى من هذا بمليون مررة

الله يقويني واصبر لباجر عقب الوزن

اكلت تمرة وحسبتها بنص مع أنها أقل
وراح آكل 2 عشان تصير الحسبة نقطة واحدة
لاااااااااااااااااااااااا تكفين من شفت الصورة دخت:confused: وعلييييييييك بالعافية حبيبتي
وربي يصبرني حتى ينزل وزني من غير شر

الحـ ـور;14670009:
ما شاء الله يميييي
عاد قولي لزوجك يساندك ويساعدك وما يشتري هالإغراءات .. بصراحه تخلي النفسيه تحت

أشوفها في السوبر ماركت واتمناها وامشي أما تجي في بيتنا لالا ما اقدر

هو مايساندني
بس اوقات اذا شافني اكل يقول لي لا تاكلين ويعاتبني
يقول لي بتخربين اللي سويتينه ف يوم واحد
بهالخرابيط محد يسبقه
هو مو بس اشترى الكيك اليوم
اشترى علبتين كاكو كبار

تعودت صرت اشوف ولا كاني اشوف
لكن الكيك ماقدر اقاومه

المشكلة اللي تقهرني
انه هذي العلبة كانت مافيها مجال كلها كيك
وكملها ف يوم ومابقى غير الـ6 القطع
انا اكلت 2 منهم عشان مااظلمه
يعني العلبة نص كيلو ب12 قطعة تقريبا

ومع هذا لو اقول لكم وزنه تنصدمون
طبيعته مايزيد وزنه ابدا

وتدرون هو شرطه لمااهله بيخطبون له يبي وحدة ضعيفة
وانا كنت مثل مايبي
والحين صرت لاا

الحـ ـور;14670035:
شكرا جزيلا يا الغاليه ..
افدتيني وبقاااااااطعه خلاص ..

العفو ماسويت شي

اذا يوم حسيتين تبين تاكلين اكلي 10 وحدات وشيليه من وجهج عشان ماتشوفينه

دلوعة أبوهاااا;14670070:
اكلت تمرة وحسبتها بنص مع أنها أقل
وراح آكل 2 عشان تصير الحسبة نقطة واحدة
لاااااااااااااااااااااااا تكفين من شفت الصورة دخت:confused: وعلييييييييك بالعافية حبيبتي
وربي يصبرني حتى ينزل وزني من غير شر

اي هم يحسبونها بنص وانا انقهر
اكل 3 تمرات عشان مااحسب الوحة بنص

الله يعااافيج
انا ماباكل
شجعتوني خلااص
الا اذا بعدين قال لي اقدم له الكيك وضعفت هذا شي ثاني

ان شاءالله يصبرنا وياكم

AL-7alema;14670100:
اي هم يحسبونها بنص وانا انقهر
اكل 3 تمرات عشان مااحسب الوحة بنص

الله يعااافيج
انا ماباكل
شجعتوني خلااص
الا اذا بعدين قال لي اقدم له الكيك وضعفت هذا شي ثاني

ان شاءالله يصبرنا وياكم

أحسن لك لا تآكلين
وإذا طلب منك زوجك تقدمين قدمي له عاااااااادي ولا تنسي نصيبك جيبي لك بسكويت دايت نخالة أقلها حتى لو فيها سعرات راح تكون أقل ومع كوب شاي يا سلاااااااااااااام بتشبعي على طووووووووول
هو له اكله وأنتي لك أكلك :thumbs_up:
احسبيها وشوفي اللي يناسبك حبيبتي

دلوعة أبوهاااا;14670131:
أحسن لك لا تآكلين
وإذا طلب منك زوجك تقدمين قدمي له عاااااااادي ولا تنسي نصيبك جيبي لك بسكويت دايت نخالة أقلها حتى لو فيها سعرات راح تكون أقل ومع كوب شاي يا سلاااااااااااااام بتشبعي على طووووووووول
هو له اكله وأنتي لك أكلك :thumbs_up:
احسبيها وشوفي اللي يناسبك حبيبتي

ان شاءالله

اكيد هو له اكله وانا لي اكلي
هو لما يقعد ياكل كاكو ينسى روحه
ويقولون الموز والمانجا يزيد الوزن
نفس الشي لما ياكل ينسى ولا يدري

لكن هو غير مايزيد وزنه لانه اكله بس خربوطات
غذا عشاء خفييف>> الظاهر مثلج اكلج خفيف
انا اقل شي يزيدني
من جذي الحين صرت اتجاهل الخرابيط
عشان صحتي ورشاقتي
ابي انزل وزني قبل شهر رمضان
يارب انزل قبل العيد
وانتو معااي

هااااااااا
وش فيكم وين النشاط والحماس

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏AL-7alema, ‏دلوعة أبوهاااا, ‏الحـ ـور

AL-7alema;14670020:
اي الحور

انتي اذا عندج ارداف وفخوذ حتى لو ضعفتي بيظل جسمج مرسوم
ع شكل الكمثرى يصير

يعني مابياثر ولا بيروحون
اصلا بيصير احلى

انا مرة نزلت لـ52
وصار جسمي منحووت لان عندي ارداف
وصرت عارضة ازياء
اااه الا ليت الزمان يعود يوما

تمام اشوى يعني حتى لضعفت تبقى الأرداف والفخوذ
انوثه تصير مغريه أكثر:o هههههه يو شفيني قمت اقط خيط وخيط
إي انا جسمي كمثرى

انا فخوذي بالمووووووت يخفووووووون وصعب كثير مو زي البطن
المشكله بنطولن عدل فخوذي ومن جهة بطني وسيييييع شسوي اشتري واخيط ماااا ابي
يبغى لهم هالفخوذ تعععب وشده وصبر
:(
هالأسبوع زادت ثقتي بنفسي هذا وقبل ما اوزن
بس لبست فستاني قصير وضيق من فوق لتحت لأنه قطن انبسطت بحالي
وشفت انه جسمي يهبل وحلووو وانا إللي مستهينه فيه 8o|

AL-7alema;14670075:
هو مايساندني
بس اوقات اذا شافني اكل يقول لي لا تاكلين ويعاتبني
يقول لي بتخربين اللي سويتينه ف يوم واحد
بهالخرابيط محد يسبقه
هو مو بس اشترى الكيك اليوم
اشترى علبتين كاكو كبار

تعودت صرت اشوف ولا كاني اشوف
لكن الكيك ماقدر اقاومه

المشكلة اللي تقهرني
انه هذي العلبة كانت مافيها مجال كلها كيك
وكملها ف يوم ومابقى غير الـ6 القطع
انا اكلت 2 منهم عشان مااظلمه
يعني العلبة نص كيلو ب12 قطعة تقريبا

ومع هذا لو اقول لكم وزنه تنصدمون
طبيعته مايزيد وزنه ابدا

وتدرون هو شرطه لمااهله بيخطبون له يبي وحدة ضعيفة
وانا كنت مثل مايبي
والحين صرت لاا

يو الله يعينك اجل
مازال يبي وحده ضعيفه خل يشجعك
طيب كم اولاد عندك إللي زاد وزنك
بس الحلو صرتي تشوفين وما يهمك :thumbs_up:

هو حتى انا خطيبي ضعيف ولا يبان فيه شي لو ياكل الأخضر واليابس
إللي مهون علي انه ما يبي وحده ضعيفه مثله هههه يبي مربربه وانا عز الطلب لووول
على فكره حتى خطيبي مو راضي بإللي اسويه " رجيم " بس انا اسوي علشان ارتاح نفسيا وجسديا ماعلي منه :|

بنااات
هوا برا قوي وغبرا
خساره مو قادره اطلع اروح الممشى :(

السلام عليكم ورحمة الله
اختي دوم تقولي سجلي بمنتدى عروس تقولي مميز وراااااائع ورايق
عاد انا كنت ابحث برجيم النقاط وادور
الا تطلع لي مواضيع كلها من منتدى عروس
وجري اروح اسجل
وعجبني موضوعكم الرابح الاكبر
وشفت تفاعلكم
واخص بالشكر الاخت دلوعة ابوها
حماسها وعزيمتها
انا جيت معاكم وكلي حماس وارادة ابي انزل وزني
على رجيم النقاط
وزني 75.5 وطولي 159
هدف اول 65
هدف ثاني 60
هدفي 55
يعني تقريبا عشرين كيلو
هذا اول يوم لي في النظام
لكن عندي اسئلة
شرب قشر القهوة + زنجبيل + نانخة +قرفة بدون سكر كم تعادل ؟؟
وكذلك القهوة العربية كم تعادل
والشاي الصيني ؟؟
وشرب الماء هل له نقاط؟؟
كثررررت عليكم الاسئلة
لكن من زود الحماس والعزيمة واتمنى تقبلوني معاكم
ونرفع معنويات بعضنا

ام ريمى;14671037:
السلام عليكم ورحمة الله
اختي دوم تقولي سجلي بمنتدى عروس تقولي مميز وراااااائع ورايق
عاد انا كنت ابحث برجيم النقاط وادور
الا تطلع لي مواضيع كلها من منتدى عروس
وجري اروح اسجل
وعجبني موضوعكم الرابح الاكبر
وشفت تفاعلكم
واخص بالشكر الاخت دلوعة ابوها
حماسها وعزيمتها
انا جيت معاكم وكلي حماس وارادة ابي انزل وزني

على رجيم النقاط
وزني 75.5 وطولي 159
هدف اول 65
هدف ثاني 60
هدفي 55
يعني تقريبا عشرين كيلو
هذا اول يوم لي في النظام
لكن عندي اسئلة
شرب قشر القهوة + زنجبيل + نانخة +قرفة بدون سكر كم تعادل ؟؟
وكذلك القهوة العربية كم تعادل
والشاي الصيني ؟؟
وشرب الماء هل له نقاط؟؟
كثررررت عليكم الاسئلة
لكن من زود الحماس والعزيمة واتمنى تقبلوني معاكم
ونرفع معنويات بعضنا

اهلا وسهلا فيك اختي بينا وان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه ان شاء الله
وعن اسالتك الماء والقهوة والشاي اي كان بدون سكر ما الو نقاط يعني بينحسب 0:thumbs_up:والى الامام معا

مهذبة;14658545:
ماشاء الله عليك الله يديم الحماس عندك وخليك على العزيمه والاصرار
ويارب توصلين للوزن المطلوب

نظامك في الاكل ممتاز ماتحسين بجوع
ياليني اقدر اكل مثل هالاكل هههههههههههه
انا احوس على الرجيمات من اقرها انحاش خخخخخخخخخخ
مااحس انهم ياكلون شي

الله يسلمك اختي مهذبة والله بدك الصراحة انا ما اتبعت هالقاعدة في الاكل الا من بعد ما راسي لف ودار وتعبت من ورى هالريجيمات اللي بيحكيلك في الاسبوع 7 واللي في الشهر 21 ولما تتبعي هالنظام ما بتخسي ولا كيلو الا 500 غرام بالعافية صرة اتصفح النت واقراء الريجيمات واشوف الاكل اللي معتمدة عليه وشو الوصفات واعملها الي
بس الحين انا متبعة ريجم لاخصائية تغذية اسمها الين الناشف اخدتو من منتدى الفراشة للامانة للاخت دانة الدانات الخبر والحمد لله حاساة متنوع وبيشبع وغير ممل واحيانا بكنسل وجبة العشا لانو ما بحس حالي جعانة

الحـ ـور;14666002:
بناااااااااااااااات وبعد الكلام لي

بقى يوووووووووووم بس لاحد يخربها ارجووووووووووووكم
لأن شعووووووووور حلو إذا وزنا يوم الجمعه وشفنا النتيجه حلوه بيعطينا دااااااااافع يااااااكبره
وحماااااس وإراده اقوى ورااااااحه نفسيه ما اقوووووووولكم عنها

إييييييي يلا تحملوووووو

بالنسبه لي بكره التحدي الأقوى تجمع بيت اهلي
بس قدها إن شاء الله ..

موفقييييييين جميييييعا

ان شاء الله نكون خسرنا لو حتى 500 جراااااااااااااااااااااااااااام يارب

الحـ ـور;14668031:
عرااااااااااااايس بلييييييييز :(
مو بكره قلليل بس يسجلووووون نتائجهم :thumbs_down:صار ممل الوضع وكل وحده أعذار

أنا عطيت فرصه اليوم تنرسل لي النتيجه على الخاص:thumbs_up:

ان شاء الله ما حد يتكاسل بكرة مع انو يوم الجمعة كتير بيكون مزدحم بالاشغال انا اول ما اصحى والكل ناااااااااااااااااااااااايم بتوزن ولو كنت فاضية بنزل الوزن واحياانا بنشغل

الحـ ـور;14668683:
ياااسلام على الجو العائلي :)

الله يخليكم لبعض

الله يسلمك ياااارب وعقبالك ما يصيرلك عائلة محبة لبعضها

الحـ ـور;14669732:

شنو هذا البسكوت دايت ؟
صوريه لنا الله يعافيك

دلوعة أبوهاااا;14669767:
:thumbs_up:

والله كان عندي كتير منو كنت اكل بكمية لانو فعلا خفيف وبيشهي

AL-7alema;14669966:
هذا نوع الكيك اللي اشتراه زوجي اليوم
لكن الشكل احلى

هذي صورة اخر كيك اشتراه
الحمدلله كان ناسي وصار له فترة مايشتري
بس مايقصر ف الكاكوات

لاااااااااااااااااااااااااا عذبتيني انا كتيير بضعف قدام هالحلويااااات عنا هايبر ماركت اسمو اللولو اكيد الاخوات اللي في الامارات بيعرفوه عاااااامل تخفيضات على اشياء كتيرة ومن بين هالاشياء جاتوهااااااااااااات وكيك وانا مو راضية اصل الهايبر عشان ما اضعف واخلي زوجي يشتريه الله يعينا يارب ويقوينا امام هالمغريات

دلوعة أبوهاااا;14669970:
:thumbs_up: برافو عليك
بلا حب ..وش جانا من ورى الحب غير زيادة الوزن{الحب الشمسي ;)} لااااااااااا تفهمون غلط:D

;)وانا بقراء ردك بحكي حب ايه دا اللي انت جاي اتقول عليه انت عارف ابله معنى الحب ايه
هههههههههههههههههههههههههه وبالاخير طلع في مصطلحنا البزر ابن عم الفصفص:lol::p

AL-7alema;14670075:
هو مايساندني
بس اوقات اذا شافني اكل يقول لي لا تاكلين ويعاتبني
يقول لي بتخربين اللي سويتينه ف يوم واحد
بهالخرابيط محد يسبقه
هو مو بس اشترى الكيك اليوم
اشترى علبتين كاكو كبار

تعودت صرت اشوف ولا كاني اشوف
لكن الكيك ماقدر اقاومه

المشكلة اللي تقهرني
انه هذي العلبة كانت مافيها مجال كلها كيك
وكملها ف يوم ومابقى غير الـ6 القطع
انا اكلت 2 منهم عشان مااظلمه
يعني العلبة نص كيلو ب12 قطعة تقريبا

ومع هذا لو اقول لكم وزنه تنصدمون
طبيعته مايزيد وزنه ابدا

وتدرون هو شرطه لمااهله بيخطبون له يبي وحدة ضعيفة
وانا كنت مثل مايبي
والحين صرت لاا

الله يقويك يارب ويخليك لزوجك

الحـ ـور;14670420:
بنااات
هوا برا قوي وغبرا
خساره مو قادره اطلع اروح الممشى :(

الله يحفظكم ويسلمكم:L:

AL-7alema;14670167:
ان شاءالله

اكيد هو له اكله وانا لي اكلي
هو لما يقعد ياكل كاكو ينسى روحه
ويقولون الموز والمانجا يزيد الوزن
نفس الشي لما ياكل ينسى ولا يدري

لكن هو غير مايزيد وزنه لانه اكله بس خربوطات
غذا عشاء خفييف>> الظاهر مثلج اكلج خفيف
انا اقل شي يزيدني
من جذي الحين صرت اتجاهل الخرابيط
عشان صحتي ورشاقتي
ابي انزل وزني قبل شهر رمضان
يارب انزل قبل العيد
وانتو معااي

اي والله أنا أكلي كله خرابيط لكن الحلى ذبحني
وان شاء الله تنزل أوزاننا كلنا وقبل الاجازة مو قبل العيد<<<وحده طماااااااااعة;)

AL-7alema;14670172:
هااااااااا
وش فيكم وين النشاط والحماس

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏AL-7alema, ‏دلوعة أبوهاااا, ‏الحـ ـور

أنا هنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا توي جييييييييييت:029:

الحـ ـور;14670420:
بنااات
هوا برا قوي وغبرا
خساره مو قادره اطلع اروح الممشى :(

يا سااااااااااتر
لا يمه لا تطلعين الرياضة ملحوق عليها فديتك

ام ريمى;14671037:
السلام عليكم ورحمة الله
اختي دوم تقولي سجلي بمنتدى عروس تقولي مميز وراااااائع ورايق
عاد انا كنت ابحث برجيم النقاط وادور
الا تطلع لي مواضيع كلها من منتدى عروس
وجري اروح اسجل
وعجبني موضوعكم الرابح الاكبر
وشفت تفاعلكم
واخص بالشكر الاخت دلوعة ابوها
حماسها وعزيمتها
انا جيت معاكم وكلي حماس وارادة ابي انزل وزني
على رجيم النقاط
وزني 75.5 وطولي 159
هدف اول 65
هدف ثاني 60
هدفي 55
يعني تقريبا عشرين كيلو
هذا اول يوم لي في النظام
لكن عندي اسئلة
شرب قشر القهوة + زنجبيل + نانخة +قرفة بدون سكر كم تعادل ؟؟
وكذلك القهوة العربية كم تعادل
والشاي الصيني ؟؟
وشرب الماء هل له نقاط؟؟
كثررررت عليكم الاسئلة
لكن من زود الحماس والعزيمة واتمنى تقبلوني معاكم
ونرفع معنويات بعضنا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا بك بيننا..
وأشكرك على كلامك الحلوووو عني:o وما ننسى الحـــور والحالمة وام أحمد وشيماء وعصفورة الشرقية ما شاء الله عليهم كلهم نشاط وحيوية وحمااااااااااااااس والله أني أحبهم حييييييييل
ومنتدى عروس كـــــــــــلــــــــــــــــه رووووووووووووووعة
وحياك عزيزتي بقروبنا الغااااااااااااالي:adore:
وكـــــــل الشغلات اللي سألتي عنها نقاطها صفر :thumbs_up:
وموفقة حبيبتي
وتقدري تكتبي يومياتك من اليوم