رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 22))

مغتربة سدني 06-02-2011 610 رد 55,709 مشاهدة
م
ماشاء الله تبارك الله







ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:



%costa coffe%



مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:



الماسة قطر
+
دلوعة حبيبها



م
ماشاء الله تبارك الله

الاحد 6/2/2011
الاسبوع (2)
قائمة المنافسة:


ســــــــــــاجدة>> غياب 1
الوزن السابق :59
الوزن الحالي : 59
خسارة 0كيلو :-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو




AL-7alema
الوزن السابق: 64,700
الوزن الحالي: 64
خسارة 700 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,600 كيلو



Princess Pearl>>غياب 1
الوزن السابق=6,500
الوزن الحالي=66,500
خسارة 0غرام:-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر=500 كيلو



%costa coffe% >>غياب 1
الوزن السابق:76
الوزن الحالي:75
خسارة 1 كيلو:thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 3 كيلو



الماسة قطر>>غياب 1
الوزن السابق 81
الوزن الحالي: 82
زيادة 1 كيلو :mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو
دلوعة حbيbها>>
الوزن السابق 85
الوزن الحالي 86
زيادة 1 كيلو:mad:
مجموع الخسارة 0 كيلو



الحل ام وين

الوزن السابق= 90
الوزن الحالي =95
زيادة 0 كيلو :-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر =0 كيلو
ام صالح وخالد>> غياب 2
وزني السابق 102
وزني الحالي لم يتم ارسال الوزن
زيادة 200 غرام :mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 0
----------------------
كراسي الانتظار:


دلوعة عبدالله>>غياب 3
الوزن السابق : 90,3
الوزن الحالي :88,5
خسارة 1,8 كيلو :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذه الشهر= 1,8 كيلو


بيلوموني
وزني السابق : 66,5
وزني الحالي:65
خسارة 1ونص كيلو :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=2ونص كيلو


ŚũҝąЯ Ŋă3m>>غياب 2
الوزن السابق: 59,900
الوزن الحالي: لم يتم ارسال الوزن
خسارة 0 غرام:-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر=0 غرام




[COLOR=darkorchid]ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ>>>غياب 3[/COLOR]
[COLOR=darkorchid]الوزن السابق: 87 كيلو
الوزن الحالي
خسارة 0 كيلو
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 0 غرام[/COLOR]




[COLOR=yellowgreen]عطر الصباح>> غياب 2
الوزن السابق: 102
الوزن الحالي: لم يتم ارسال الوزن
زيادة 1 كيلو
نسبة الخسارة لهذا الشهر= 0كيلو

[/COLOR]

على كراسي الانتظار:



!i زوجة الفارس i!>>الاسبوع 3>> غياب 1
وزني السابق:63.7
وزني الحالي:لم يتم ارسال الوزن
زيادة 0 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0




محبوبي1>> الاسبوع 3>>غياب 1
وزني الاسبوع السابق = 80,5
وزني الحالي = لم يتم ارسال الوزن
[COLOR=red]خسارة 800 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,200 كيلو


سى سى>> الاسبوع 3
الوزن الحالي : 72

gamooora>> الاسبوع 2
الوزن السابق=62,5
الوزن الحالي=62
خسارة نص كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2 كيلو








[/COLOR]

-----------------------
القوانين الجديدة:


1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.

9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.
م
سى سى

سارلك اكتر من شهر معانا و وزنك ثابت

لأن حساباتك كلها غلط × غلط

ارجو انك ترجعي للصفحة الاولى في حساباتك

(هذا الانذار الاخير لك)
A
يوميات الاحد

طبعا ادري عن روحي متاخرة
بس امس ماقدرت انزل شي من النت


الفطور
تفاحة

الغذاء
2 بسكوت مالح........نص
جزرة

العصر
فول سوداني........1
قطعة كيك...........1 حسبتها بميزاني
شاي بدون سكر

العشاء
حبوب حمص مسلوق......2
خبز............................2
جبنة..........................1
أناناس طازج


المجموع.......7ونص
التوفير..........10 ونص


A
ماشاءالله نزلت النتايج

مبرووووك كوستا كوفي

لموووسة ودلوووعة الله يعوضكم

مع اني كنت متوقعة الماسة الملكة
لانها مسوية رجيم ال3 ايام وال5 ايام


ان شاءالله المرات الجاية تعوضونها بلقب الملكة

&
هلا اخواتي.. اشتقتلكم ..

الفتره الماضية ماقدرت التزم بالنظام ابدا .. ولاني ففتره اجازه واستعداد لعرس اخوي .. ف كان صعب جدا التزم .. وخربطت عالاخر

زاد وزني تقريبا كيلوين ..

الحين ماشيه ع نظام قاسي ع اساس انزل اللي زدته وبعدين ارد للنقاط
A
هلا سكرررة

بيييه ليش كل هذا
كيلوين مرة وحدة

الله يوفقج وتنزلينهم بسرعة
ن
:-o:-o:-o:-o:-o:-o
ان ملكه الرشاقه انا :woo:
هههههههههههههههههههه والله اتفاجات
ونااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسسه :022::022::022::022::022::022::099::046::074::074::074:
الله يبارك فيك حلومه:adore:
ن
حلومه حبيبي معليش لو تغيري لي الوزن السابق خيتو واكون شاكره لك
ا
مساااااااااااااااااااء الورد
ا
مبررررررررررررررررررررررررررررررروك


وهاردلك لي
ا
مبروك كوستا

هارد لك الماسه ودلوعه عبدالله

عوضوها الاسبوع الجاي ان شاء الله
د
مبرووووووووووووووووووك كوستا
ان شاء الله نعوضها الاسبوع اللي جاي
مع اني ماخبصت دا الاسبوع
A
يومياتي لليوم الاثنين

الفطور
نص تفاحة

الغذاء
نص تفاحة
معمول.......2

العشاء
بيتزا........9
كيك........2


المجموع....13
التوفير.......5
ن
الله يبارك فيكم حبيباتي وحده وحده وعقبالكم يارب اول مره اخد التاج صدمه والله هههههههههههه

غ
مبروك الجزء الجديد
وموفقين ان شاءالله
س
مغتربة سدني;14428588:
سى سى

سارلك اكتر من شهر معانا و وزنك ثابت

لأن حساباتك كلها غلط × غلط

ارجو انك ترجعي للصفحة الاولى في حساباتك

(هذا الانذار الاخير لك)

ا
وكى
سابداء غدا نضام جديد

بس والله حرمه نفسى من كثير اكلات

حبيبتى
هوالانضار الاخير
هل سبق لى انضار قبل

واسفة مانتبهت كل ما ادخل اجد الصفحات تطير ماشاء الله

سامشى فى نضام ريجيم
س
الف مبروك لرشيقات المنتدى

وعقبالى
وكل العرايس
د
يوم الاحد
ام الحلوين
ساجدة
كوستا
دلوعة حبيبها
برنسيس
الماسة
الغياب
ام صالح
الحالمة

كراسي الانتظار
سي سي
قمورة
الغياب
دلوعة عبدالله
بيلوموني
سكر
بونيتا
عطر الصباح
زوجة الفارس
محبوبي
س
نسيت احط يومياتى
X