فريق الأحمر
هلا حبوبات عساكم بخير
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور:تفاحةخضراء مع برتقالة مع كوب حليب قليل الدسم ومشيت الصباح ساعة ونصف ع الشاطئ كان الجو حماس
غداي:باكل قطعة صدر دجاج مع خبز أسمر واحدة
مع صحن سلطة مع عصير برتقال بدون سكر
والعشاء:نفسي ف شوربة هريس مع شاي حليب وبسكوت شابورا
يوميات الرابح الأكبر للشهر الثاني الأسبوع 2:)
ل
08-02-2011 | 10:16 AM
n
08-02-2011 | 11:11 AM
مرحبا كيفكم؟
الفطور..................توست+شريحة جبنه قليلة الدسم
الغدا....................تفاح
العشا........لبن قليل الدسم+توست
الفطور..................توست+شريحة جبنه قليلة الدسم
الغدا....................تفاح
العشا........لبن قليل الدسم+توست
أ
08-02-2011 | 11:51 AM
اليوم فطوري كان سندويتش جبن
والغدا إن شاء الله راح يكون صالونة دجاج ورز
والغدا إن شاء الله راح يكون صالونة دجاج ورز
a
08-02-2011 | 04:13 PM
فطوري ولا شي
غداي قطعتين بيتزا و2 ورق عنب
غداي قطعتين بيتزا و2 ورق عنب
ا
08-02-2011 | 05:06 PM
السلام عليكم اخوات كيفكم ان شاء الله تكونو بخير مبارح بالليل كنت عند نااس وخبصت واليوم الحمد لله عوضت الفطور كان نص خبزة برجر ماكان عندي خبز الا تاع البرجر مع لبنة والغدا كان نص خبز برجر مع سمك وسلطة
ا
08-02-2011 | 05:07 PM
الحـ ـور;14431853:السلااااااااااااااااام علييييييييييييييكم
رجعت من البحرييييييين بالسلامه
أخباااااااار الدايت
الحمد لله عالسلامة انت كيفك وكيف السفرة ان شاء الله تكوني انبسطي
د
08-02-2011 | 05:53 PM
عوآآآآآآآفي على قلوبكم،،،
::..يومياتي الثلاثاء..::
الفطور/ ×××
الغداء/ ملعقتين كبدة + ربع خبز أسمر
العصر /توست اسمر+جبنة قليلة الدسم + شاي(زنجبيل+قرفة)
شربت خلالهم كوبين مويه ومشيت نص ساعة
::..يومياتي الثلاثاء..::
الفطور/ ×××
الغداء/ ملعقتين كبدة + ربع خبز أسمر
العصر /توست اسمر+جبنة قليلة الدسم + شاي(زنجبيل+قرفة)
شربت خلالهم كوبين مويه ومشيت نص ساعة
ا
08-02-2011 | 08:11 PM
مســـاء الخير
اليوم مامشيت ع الريجيم كنت معزومة
المهم /
فطوري بيضة مسلوقـــة
غدائي 6 ملاعق رز وسلطـــة , قطعة دجاج مشوي
وكوسة محشي
العصــرية قطعة بسبوسة وشاي بالحليب
العشاء ماتعشيت
اليوم مامشيت ع الريجيم كنت معزومة
المهم /
فطوري بيضة مسلوقـــة
غدائي 6 ملاعق رز وسلطـــة , قطعة دجاج مشوي
وكوسة محشي
العصــرية قطعة بسبوسة وشاي بالحليب
العشاء ماتعشيت
أ
08-02-2011 | 08:43 PM
اهلين بنات اخباركم يارب منيحين
حور حمد لله على سلامتك قلبو
جبتي لنا حلاوة من البحرين هع
فطوري بيضه مسلوقه
+
جبن مالح +شاي مه محلى السكر
الغدا مافي
اكلت تفاحه بعد شوي العشا رز مع سمك
بسوي سلطه خس وطماط
حور حمد لله على سلامتك قلبو
جبتي لنا حلاوة من البحرين هع
فطوري بيضه مسلوقه
+
جبن مالح +شاي مه محلى السكر
الغدا مافي
اكلت تفاحه بعد شوي العشا رز مع سمك
بسوي سلطه خس وطماط
a
09-02-2011 | 01:41 AM
ام احمد وشيماء;14438609:
الحمد لله عالسلامة انت كيفك وكيف السفرة ان شاء الله تكوني انبسطي
تسلمي لي إي الحمدلله انبسطت
a
09-02-2011 | 01:43 AM
Mişŝ QАTŴÁ;14440108:
اهلين بنات اخباركم يارب منيحين
حور حمد لله على سلامتك قلبو
جبتي لنا حلاوة من البحرين هع
فطوري بيضه مسلوقه
+
جبن مالح +شاي مه محلى السكر
الغدا مافي
اكلت تفاحه بعد شوي العشا رز مع سمك
بسوي سلطه خس وطماط
الله يسلمك عزيزتي
إي جبت حياك الله البيت هع
عاد ما يصلح لنا :badly:ههه
قطعه صغنونه أكلت ومافي غيرها
a
09-02-2011 | 01:48 AM
الحـ ـور;14438085:
فطوري ولا شي
غداي قطعتين بيتزا و2 ورق عنب
سناك ذره
وعشاي سندويشة فلافل وشاورما :-#
قبل ما آكل كنت من العصر في السوق إلي الساعه 9 ونص تكسرت رجولي
من المشي وكنت جايعه حيل
وعشاي سندويشة فلافل وشاورما :-#
قبل ما آكل كنت من العصر في السوق إلي الساعه 9 ونص تكسرت رجولي
من المشي وكنت جايعه حيل
واروح بعدين حفلة عيد الميلاد
ويوزعون فطاير بعد الحفله
ويوزعون فطاير بعد الحفله
أخذت نص فطيرة لبنه ونص جبنه
وقطعه كيكه :o
وقطعه كيكه :o
ياااااااربي شسوي إجاااااازه
وكله عزايم وحفلاد
اليوم كنت في حفله عيد ميلاد
وبكره هم بروح حفله عيد ميلاد
ويوم الخميس ملكة خالي يااااااويلي على الأكل
والله امسك روحي واقول لا ما ابي اكلت واجد
وكله عزايم وحفلاد
اليوم كنت في حفله عيد ميلاد
وبكره هم بروح حفله عيد ميلاد
ويوم الخميس ملكة خالي يااااااويلي على الأكل
والله امسك روحي واقول لا ما ابي اكلت واجد
بس الحمدلله اليوم ما اكلت بقلاوه غراااااامي ولا بوتيفور
L
09-02-2011 | 05:54 AM
يومياتي"الثلاثاء"
فطور:
كوب كوفي2
غداء:
مرق دجاج بالليمون4 +ربع رغيف1
عشاء:
ورق عنب8+شوربة2
المجموع=17
توفير=1
فطور:
كوب كوفي2
غداء:
مرق دجاج بالليمون4 +ربع رغيف1
عشاء:
ورق عنب8+شوربة2
المجموع=17
توفير=1
ل
09-02-2011 | 07:34 AM
undefined
ل
09-02-2011 | 07:36 AM
صباح الخيرات
فطوري:سندويتش بيض
ومشيت ساعة الصباح راح أكتب يومياتي الحين لأني ماأجدر أدخل بعدين
وغداي باكل قطعة لحم بالفرن مع سلطة
والعصرباكل تفاحة خضراء مع واحدة كيوي
والعشاء:سلطة مع خبزةأسمر مع جبن بالزعتر
وبمشي نص ساعة ع الألة مع تمارين البطن والأرداف
فطوري:سندويتش بيض
ومشيت ساعة الصباح راح أكتب يومياتي الحين لأني ماأجدر أدخل بعدين
وغداي باكل قطعة لحم بالفرن مع سلطة
والعصرباكل تفاحة خضراء مع واحدة كيوي
والعشاء:سلطة مع خبزةأسمر مع جبن بالزعتر
وبمشي نص ساعة ع الألة مع تمارين البطن والأرداف
ا
09-02-2011 | 08:47 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته كيفكم حلوين
اليوم افطرت 2 توست مع لبنة وشربت شاااي مع حليييب لي عودة ان شاء الله
اليوم افطرت 2 توست مع لبنة وشربت شاااي مع حليييب لي عودة ان شاء الله
n
09-02-2011 | 09:48 AM
صباح الخير للجميع
الفطور.............7 حبات تمر
الغدا..................جاج مشوي
العشا ...................2بيض مسلوق
الفطور.............7 حبات تمر
الغدا..................جاج مشوي
العشا ...................2بيض مسلوق
A
09-02-2011 | 11:27 AM
يومياتي يوم الثلاثاء
الفطور
نص تفاحة
الغذاء
نص تفاحة
العشاء
شاورما دجاج.....9
جناح.......3
أناناس.....0
سلطة.....0
المجموع....12
التوفير.......6
الفطور
نص تفاحة
الغذاء
نص تفاحة
العشاء
شاورما دجاج.....9
جناح.......3
أناناس.....0
سلطة.....0
المجموع....12
التوفير.......6
ع
09-02-2011 | 01:57 PM
اهليييييييي بنات شخباركم
امس رحنا الدماام وجبت العيد بنفسي
فطوري كان نص فطيرة زعتر ونص فطيرة جبن مالح وكوب حليب بالزنجبيل
وغداااي رز برياااني دجاج وصوص باللبن وملعقتين مرقة باميا وبيبسي
والعصر بيالة حليب وزنجبيل
والسناك نص بسكوت مربع وكيكه وحده دائريه
وبعد ساعتين اكلت نص فطيرة جبن جعت حددي من الفرفره في الاسوااق
وبعد ساعه ونص اتعشيت شاورمااا وبيبسي ونص صحن كناافه
واليووم وزنت نفسي وطلعت زاايده نص كيلووو :thumbs_down:
امس رحنا الدماام وجبت العيد بنفسي
فطوري كان نص فطيرة زعتر ونص فطيرة جبن مالح وكوب حليب بالزنجبيل
وغداااي رز برياااني دجاج وصوص باللبن وملعقتين مرقة باميا وبيبسي
والعصر بيالة حليب وزنجبيل
والسناك نص بسكوت مربع وكيكه وحده دائريه
وبعد ساعتين اكلت نص فطيرة جبن جعت حددي من الفرفره في الاسوااق
وبعد ساعه ونص اتعشيت شاورمااا وبيبسي ونص صحن كناافه
واليووم وزنت نفسي وطلعت زاايده نص كيلووو :thumbs_down:
a
09-02-2011 | 03:27 PM
عصفورة الشرقيه;14446891:
اهليييييييي بنات شخباركم
امس رحنا الدماام وجبت العيد بنفسي
فطوري كان نص فطيرة زعتر ونص فطيرة جبن مالح وكوب حليب بالزنجبيل
وغداااي رز برياااني دجاج وصوص باللبن وملعقتين مرقة باميا وبيبسي
والعصر بيالة حليب وزنجبيل
والسناك نص بسكوت مربع وكيكه وحده دائريه
وبعد ساعتين اكلت نص فطيرة جبن جعت حددي من الفرفره في الاسوااق
وبعد ساعه ونص اتعشيت شاورمااا وبيبسي ونص صحن كناافه
واليووم وزنت نفسي وطلعت زاايده نص كيلووو :thumbs_down:
حتى انا خبصت يوم كنت في البحرين
زين اكلك
بس ياليتك ما شربتي بيبسي