يوميات الرابح الأكبر للشهر الثاني الأسبوع 2:)

مرحبا بنات كيفكم؟
الفطور.............بيضه+برتقاله
الغدا.............نص دجاج+سلطه
العشا......كاسة حليب قليل الدسم+توست

ربع خبز وجبنه ومربى
والغداء همبرجر مشوى مع ماء بس
بنات النت يشتغل شويه ويفصل عندنا عطل في الكبينه الرئيسيه بسبب الامطار الي في جده اعذروني

عشاء امس الاحد تعشيت بدري صفيحه لحم وصفيحه جبن

اليوم مافطرت
على طول تغديت شويه رز مجبوس وصدر دجاج

يوميات الاحد

طبعا ادري عن روحي متاخرة
بس امس ماقدرت انزل شي من النت


الفطور
تفاحة

الغذاء
2 بسكوت مالح........نص
جزرة

العصر
فول سوداني........1
قطعة كيك...........1 حسبتها بميزاني
شاي بدون سكر

العشاء
حبوب حمص مسلوق......2
خبز............................2
جبنة..........................1
أناناس طازج


المجموع.......7ونص
التوفير..........10 ونص

::..يومياتي الأثنين..::

الفطو ر/ ×××

الغداء/ ×××

اكلت قبل شوي ع الفطور( لأن أهلي صايمين) جريش مدري كم ملعقة لكن ماثقلت وشربت بعده كمون بالليمون

ومشيت من بدري نص ساعة وشربت كوبين مويه
وبشرب بعد شوي شاي

والعشاء مـــــــــافي بإذن الله

هلا خواتي اشحالكن ما كتبت من يومين
ياني صدااااااااااااااااااااااااااع فضيع والحمد لله اليوم احسن اشوي
تقريري اليوم
ماشي فطور
الغدا فتوش
والعشاء نصف برتقاله ونصف كمثري 3 ملاعق معكرونه مع خبزه صغيره

اهلين بنات اخباركم


الفطر بيضه مسلوقه +ربع رغيف خبز

شاي + بديل السكر


الغدا مافي

العشا رز مع ربيان

شربت شاي اخضر واشرب الحين واحد ثاني


سي يا

سلامتج غزلان قلبو ماتشوفين شر

هلآوآلله

آلريوق:بسكووت كورن فلكس k .
فالبريك:جكن فليه+عصير فواكهه مشكل..
الغدى :شابورتيين+جاي حليب +جيتوس .
العصر:نسكآفييه ..
العشى: آلحيين برووح آتعشى لبنه قليل الدسم+صمونه.

ومآمشييت آليوم لآني كنت قآعده آدرس وماحصلت وقت ..

آشوفكم ع خيير

فطور كوب كووفي

غدا وعشا مع بعض صحن سلطة مع شريحه روست بيف مع جبن فيتا وبرميزان

يومياتي لليوم الاثنين

الفطور
نص تفاحة

الغذاء
نص تفاحة
معمول.......2

العشاء
بيتزا........9
كيك........2


المجموع....13
التوفير.......5

الحـ ـور;14431853:

السلااااااااااااااااام علييييييييييييييكم

رجعت من البحرييييييين بالسلامه
أخباااااااار الدايت

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحمد لله على سلامتك حبيبتي

أمورنا ماشية وان شاء الله نوصل كلنا للمطلوووب:)

دلوعة أبوهاااا;14431943:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحمد لله على سلامتك حبيبتي

أمورنا ماشية وان شاء الله نوصل كلنا للمطلوووب:)

إي تمام الحمدلله :)

يومياتي ليوم الأثنين
فطوري كوب قراصيا
غدائي فراولة
عشائي قطعة دجاج مع السلطة

اهلين ياحلوات

الحوور الحمدلله على السلالامه

غزلالان ماتشوفين حبيبتي

اليوم فطرت على طول ملعقة جبنه سايله و3حبات زيتون

الغداا 3 اصيااخ لحم مشوي وبصل وطماط وفلفل اخضر انا مسويته وسلطه وكاس ميراندا

للحين حلووو :thumbs_up:

بس طلعت المغرب واكلت جالكسي فلوتس سعراته الحرااريه اتوقع 56 وخمس ملاعق ممرووس اامممم احبه

واتقهويت طبعااا شاي وقهووه

ورجعت البيت وتعشيت هبرجر دجاج بالجبن وعصير موز بالحليب

وطلعت بالليل للاقااارب تدروون عطله لالازم نطلع ونستاانس :lol:

اكلت حبة مالح و3 حبات حلى وربع كيكه وسط وواشوية عصير نعناع بالليمون ماعجبني :|

خربوووطه اليوووم وبسسسس

وبكره راايحه للدمااام يمكن ادخل بالليل واقولكم شنو اكلت الله يستر ان شالله ماااخبص :hysterical:

اليوم خربت شوى

الفطور اكلت قطعتين دونت

الغدا كنت نايمه ما اكلت شي

العشي سندويج شيش طاووق وعصير ليمون بالنعناع

يومياتي "الاثنين"

فطور :

سندويج ديك رومي مدخن4+كوب عصير رمان


غدا:

دجاج مشوي5+شوربة نخي3+كوب كوفي2



عشاء:

كوب عصير رمان+15 حبة جبس خبز عربي بالصلصة الحارة3


المجموع=17
توفير=1

صبآآح آلخير

هع آليوم مآرحت آلآسكول<<شو شسوي بآجر عندي آمتحآن كيميآء وفيزيآء آدعوولي .

توني قعدت من آلنووم وفجيت آللأب آدوور تمآرين هيفآآ ..

بسوويهن آشووي ..

آلريووق:نسكآفيه ..

آلغدى:خياره + يزر ..

آلعصر :بسكوت كورن فلكس k.

آلعشى :عصير برتقآل+تفآحه ..

وبس