يوميات الرابح الأكبر للشهر الثاني الأسبوع 2:)

"بنوتات الإشتراك مفتوح قبل ما احط الموضوع الجديد
ارسلولي لي على الخاص "

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=599092

النتائج

هاليـوم فطـرت وآيد ..
عسـب جذي مـآراح أتغدا ..
ومحـل الغداء رآح أسوي سبورت مشي 4 كيلوو ..
+ رفع حديد ..

مسآكم سككر ويمعتكم مبآركه ..

إشحآلكم ..؟

آلريوق : خبز ونص إيرآني + فوول مدمس ..

وشربت ممآي وآيد

آلغدى : يزر وبس ..

وطول آليوم بكوون عالمآآي

آليوم برووح آلقرييه العآلميه ..

ف يعني آكيد آلعشى بيكوون آووت ..
عشآي بآربيكيو ..

وآشووفكم ع خخيير

مساء الخير عالجميع

امس اتبعت رجيم الخمس الايام حبيت انظبط اشوي برجيم
يوم الخميس
فطوري 2بريد بلبنه وحليب

الغدا 6ملاعق رز فقط

المغرب اكلت لقمتين عصيده ماقدرت اقاوم

العشا فاكهة برتقال


يوم الجمعه

الفطور 2بريد بلبنه وحليب

الغداا 10 ملاعق رز اسمر ولحم

العشا 2بريد و3جبنه لبشكري وزيتون اخضر وموزه

وبسسسس

::..يومياتي الجمعة..::

2 توست أسمر................ 2
شريحة جبنة قليلة الدسم......... 1
نسكافية سادة................. 1
2بيضة مسلوقة............... 4
3تمرات...................... 1




المجموع = 9
التوفير = 9

مو عارفه ليش مو كل النتائج توصل
يعني يايوم الخمس أو الجمعه وهم مافي فايده كثير ما يسجلوا

الحـ ـور;14465684:
مو عارفه ليش مو كل النتائج توصل
يعني يايوم الخمس أو الجمعه وهم مافي فايده كثير ما يسجلوا

اسمحيلي حبيبتي
المفروض اللي ما ترسل نتائجها تنحذف من القروب مبااااااشرة :mad:
حتى لو كنت أنا ..

دلوعة أبوهاااا;14466068:
اسمحيلي حبيبتي
المفروض اللي ما ترسل نتائجها تنحذف من القروب مبااااااشرة :mad:
حتى لو كنت أنا ..

ياحياتي انتي توك تدخلين المسابقه
اصلا من بداية المسابقه ولا مره الكل سجل نتايجه حوووسه
وإللي نتها كل شوي ويفصل ليش مشتركه ؟؟ مو فاهمه

يوميااتي لليوم الجمعه
الفطور فطيرة لبنه

الغداء 7 ملاعق رز بالشعيريه وتبوله
و6 ربيانات مع الصوص

والعشا شاورما دجاج

الحـ ـور;14465684:
مو عارفه ليش مو كل النتائج توصل
يعني يايوم الخمس أو الجمعه وهم مافي فايده كثير ما يسجلوا

اذا جااء يوم السبت وماحد سجل وزنه

مو لازم نزلي النتايج ماعليك من الباقي :mad:

سوري صار عندى حفله وانشغلت كم يوم

المهم

انه وزنت وزنى صار 64.2

كنت 65

لانه يوم الخميس كان عندى حفله وخصبت اكلت كل شي :rolleyes: بس طول السبوع اللتزمت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


ازيكم
لظروف البلد وظروف شخصيه مش هعرف ادخل كتير بس هتابع معاكم ان شاء الله
والف سلامه عليكى يا مرمر
ترجعيلنا بالف سلامه ان شاء الله يارب يارب يارب

هلا خواتي اشحالكن
اسفه ما قدرت اتواصل وياكم لان النت مقطوع
وريلي كان مش موجود
ومن اليوم انشاء الله بتشوفوني وياكم من اول ويديد

وزنت اليوم يحراااااااااااااااااااام ما نزلت وايد
نزلت بس كيلو
الحمد لله احسن من لا شيء
كان وزني 94 والحين 93