السلام عليكم
الفطار اليوم كان 2 توست بر ولبنه
والغدا ان شاء الله طبق سلطه كبير وبرتقاله والله يعين علي رجيم ال5 ايام ده
يارب يكسرلي الوزن الثابت ده
* يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))(الموسم(5) (الاسبوع الثالث)
د
16-01-2011 | 02:17 PM
ع
16-01-2011 | 03:59 PM
سلاااااااااااام للجميع
انا صحيت اليوم متأخره وماافطرت بتغدى نص قطعة هامور مشوي+سلطه+نص خبز بر
والعشى ماادري يمكن مااتعشى لاني بروح بيت اهل زوجي
حماتي عازمه صديقاتها والله يكون بالعون عسى ماايغصبوني على شي واخرب على نفسي
لاني وزنت اليوم نفسي وزدت 700 غرااام :badly: من اكل امس
والرياضه بحاول ان شالله اسوي اليوم بااااااااااااي
انا صحيت اليوم متأخره وماافطرت بتغدى نص قطعة هامور مشوي+سلطه+نص خبز بر
والعشى ماادري يمكن مااتعشى لاني بروح بيت اهل زوجي
حماتي عازمه صديقاتها والله يكون بالعون عسى ماايغصبوني على شي واخرب على نفسي
لاني وزنت اليوم نفسي وزدت 700 غرااام :badly: من اكل امس
والرياضه بحاول ان شالله اسوي اليوم بااااااااااااي
ا
16-01-2011 | 04:37 PM
السلام عليكم حبيبات انا كنت ناوية اشوي دجاج عالغدا بس حمودي حبيبي طلب ملوخية ورز وما كان عندي غير دجاجة باعين امو بحب الملوخية كتير فعملت عنص الدجاجة ملوخية وعالنص التاني صينية دجاج مع خضرة خليتها لزوجي لانو بحبها كتير وانا اكلت صحن صغير ملوخية مع رز وربع دجاجة الحمد لله ما اكلت كتير
د
16-01-2011 | 04:47 PM
هلاااا وغلاااا بحبايب قلبي ^_^
الفطوور : حليب + كورن فليكس
الغداء : معكرونه بالدجاج
العشااء : أن شاءالله خفيف
وياااارب يكون هالاسبوع اسبوع خير ونزوول وزن من غير شر وان شاءالله يتحرك الوزن من غير شر ..
الفطوور : حليب + كورن فليكس
الغداء : معكرونه بالدجاج
العشااء : أن شاءالله خفيف
وياااارب يكون هالاسبوع اسبوع خير ونزوول وزن من غير شر وان شاءالله يتحرك الوزن من غير شر ..
ص
16-01-2011 | 04:54 PM
nanoooosa;14232334:
F
صباح الخير مورو وان شاء الله تنفك كربتك عن قريب وكربة مرمر امين يا رب
اللهم امين يارب العالمين يارب يارب يارب
ام احمد وشيماء;14232486:
السلام عليكم اليوم افطرت 2 بيضة و2 توست الغدا ان شاء الله دجاج مشوي مع سلطة والعشا لسة ما قررت والحين قاعدة باكل بسكويت ما بعرف مالي عالبسكويت هاليومين
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
دا بسكويت تبع الديت ولا لا
دموع اشتياقي;14234020:
السلام عليكم
الفطار اليوم كان 2 توست بر ولبنه
والغدا ان شاء الله طبق سلطه كبير وبرتقاله والله يعين علي رجيم ال5 ايام ده
يارب يكسرلي الوزن الثابت ده
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
ان شاء الله وزنك ينزل قريب يا ايمى
عصفورة الشرقيه;14234786:
سلاااااااااااام للجميع
انا صحيت اليوم متأخره وماافطرت بتغدى نص قطعة هامور مشوي+سلطه+نص خبز بر
والعشى ماادري يمكن مااتعشى لاني بروح بيت اهل زوجي
حماتي عازمه صديقاتها والله يكون بالعون عسى ماايغصبوني على شي واخرب على نفسي
لاني وزنت اليوم نفسي وزدت 700 غرااام :badly: من اكل امس
والرياضه بحاول ان شالله اسوي اليوم بااااااااااااي
متوزنيش فى اى وقت كدا عشان ممكن تزيدى ممكن تقلى النتيجه تبان مش من اول الاسبوع كدا
كدا ممكن يعملك احباط
ويكسلك عن الدايت
ام احمد وشيماء;14235005:
السلام عليكم حبيبات انا كنت ناوية اشوي دجاج عالغدا بس حمودي حبيبي طلب ملوخية ورز وما كان عندي غير دجاجة باعين امو بحب الملوخية كتير فعملت عنص الدجاجة ملوخية وعالنص التاني صينية دجاج مع خضرة خليتها لزوجي لانو بحبها كتير وانا اكلت صحن صغير ملوخية مع رز وربع دجاجة الحمد لله ما اكلت كتير
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
لو متبعه دايت النقاط بتحسبى الملوخيا والرز والحاجت دى ازاى
لان فى اكلات مش فيه بتتحسب ازاى بقا ان شاء الله
c
16-01-2011 | 07:44 PM
مرحبااا ..
طبعا انا توني متغدية .. فـ اكيد ما راح يكون فيه عشا
الغدا .. لحم مع خضرة في صوص اللحم .. مع صحن سلطة و جبنة برميزان
الحين شاي اخضر
الساعه 10 .. روب اكتيفيا .
طبعا انا توني متغدية .. فـ اكيد ما راح يكون فيه عشا
الغدا .. لحم مع خضرة في صوص اللحم .. مع صحن سلطة و جبنة برميزان
الحين شاي اخضر
الساعه 10 .. روب اكتيفيا .
ا
16-01-2011 | 08:08 PM
فطوري لليوم/
كورن فليكس وكوب حليب
غدائي /
بطاطا مسلوقة وقطعة دجاج مشوي وسلطة
العصرية /
كوب نسكافية بدون سكــر وبسكويت
شربت اليوم قبل الوجبات شراب الأعشاب
(بابونج وأكليل الجبل ومريمية)
مشيت اليوم نص ساعة
كورن فليكس وكوب حليب
غدائي /
بطاطا مسلوقة وقطعة دجاج مشوي وسلطة
العصرية /
كوب نسكافية بدون سكــر وبسكويت
شربت اليوم قبل الوجبات شراب الأعشاب
(بابونج وأكليل الجبل ومريمية)
مشيت اليوم نص ساعة
ص
16-01-2011 | 08:09 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الفطار الحمد لله كوب شاى بمعلقه سكر واحده
ورغيف عيش ابيض صغير بجبنه قليله الملح
الغداء 3 معالق كبيرة بطاطس بالفرن بالحمه المفرومه ورغيف عيش ابيض
وبس الحمد لله
الفطار الحمد لله كوب شاى بمعلقه سكر واحده
ورغيف عيش ابيض صغير بجبنه قليله الملح
الغداء 3 معالق كبيرة بطاطس بالفرن بالحمه المفرومه ورغيف عيش ابيض
وبس الحمد لله
د
16-01-2011 | 08:32 PM
العشا 3 شرايح فطير محشي اهئ اهئ وبوظت الدنيا والحمد لله
ص
16-01-2011 | 08:33 PM
ايمى ديت الخمس ايام قاسى اوى
وهيخليكى تخربى بكل سهوله
بلاش منه الا لو مثلا فى هدفك الاخير
وهيخليكى تخربى بكل سهوله
بلاش منه الا لو مثلا فى هدفك الاخير
د
16-01-2011 | 08:46 PM
وحياتك كل الرجيمات صعبه الحمد لله بقي
أ
16-01-2011 | 08:52 PM
الانترنت مو شي هاليومين اعذروني
اليوم كان فطوري 2 توست محمص قطعه وحده جبن لافاش كيري
ملعقه شاي عسل
شاي كوبين
الغدى ماسويت لاني جلست متاخر سويت فول جاهز
سويت دله شاي اخضر مع الهيل والزعفران
العشا شكلي مو بتعشى لاني اكلت7 تمرات مع الزنجبيل والسمسم
بالتوفيق للجميع
اليوم كان فطوري 2 توست محمص قطعه وحده جبن لافاش كيري
ملعقه شاي عسل
شاي كوبين
الغدى ماسويت لاني جلست متاخر سويت فول جاهز
سويت دله شاي اخضر مع الهيل والزعفران
العشا شكلي مو بتعشى لاني اكلت7 تمرات مع الزنجبيل والسمسم
بالتوفيق للجميع
د
16-01-2011 | 10:20 PM
[BACKGROUND="70 #FF0000"]اليوم:
الفطور: 3 شابوره+ حليب شاي بدون سكر
الغداء: 7 حبات ربيان + خس + حبة بطاطس في الفرن
العشاء : لسه
[/BACKGROUND]
الفطور: 3 شابوره+ حليب شاي بدون سكر
الغداء: 7 حبات ربيان + خس + حبة بطاطس في الفرن
العشاء : لسه
[/BACKGROUND]
د
16-01-2011 | 10:31 PM
ملكة قلب;14227747:
اليوم تانى يوم من رجيم الشوربه الحارقه
الي هو شوربه وخضار فقط
والله يفرج همومكم كلكم ياارب
والف الف الف مبرروك للفريق الأحمر
[BACKGROUND="70 #FF0000"]واصلي ياملكة ولاتستسلمين :)[/BACKGROUND]
dana4;14228003:
انا فطرت بيضتين ونص برتقاله
وتغديت 2برتقال
العشاء لحم مشوي وسلطة
ورياضة ساعة مشي ورياضة للصدر
الله يصلح حالك ويرجع لك احمد ويسعدكم وروقي ياعسل وهدي بلاش خناق
[BACKGROUND="70 #FF0000"]مو تنسين تشربين الماي يادانا لانه ريجيمج كيميائي ويسوي ترسبات[/BACKGROUND]
سمكة مشوية;14228152:وء توني داريه ان فريقنااا الاحمر فااز هالاسبوع
وء ثاني مره وواني الي تفوقت هالمره هههههههههههههه
والله يباارك للي بارك لي وعقباالكم ياارب
يوميااتي
2 توست +م ط لبنه+حليب بشاي بسكر دايت
وغداي كان :
1 توست بر + صدر دجاج في الفرن
وعشااي :
تفاحتين
[[BACKGROUND="70 #FF0000"]CENTER] صح النووووووووووووووووم هههههههههه مبروك سمووووووووووج:thumbs_up:[/CENTER][/BACKGROUND]
دموع اشتياقي;14229660:
عشايا كان 2 برتقال وبعدها شاي اخضر بنعناع بسكر الدايت وبس الحمد لله
[BACKGROUND="70 #FF0000"]الحمدلله واصلي دمووووووووع :thumbs_up:[/BACKGROUND]
rooroona;14229874:
اليوم يوم مفتوح
طبخت اليوم مكرونة فيتوتشيني بالدجاج
وكمان اكلت قطعة شوكولاته
طبعا هاذا كل اليوم
اعتقد كفاية صح
[BACKGROUND="70 #FF0000"]الله أحب الفوتشيني يم يمـــــــــــــــي اليمه هالطبخه انهبل عليها :worn_out:[/BACKGROUND]
درووب السعادة;14230426:
مبروووووووك فووز فريقي الغالي فريق الأحمر وهاااارد لك للفريق ......؟
تعيشووا وتاكلوا غيرها خخخخخخخخ وانتو بخير ان شاءالله ..
ومبروووك لأختي سموووجه الغاليه ومنها للأعلى على خير يااارب ..
وان شاءالله هالاسبوع يكون أسبوع نشيط ويبين عالميزان ومو بس بالشكل ..
[BACKGROUND="70 #FF0000"]الله يبارك فيج درووووووووووب:)[/BACKGROUND]
ملكة قلب;14231568:
انا اليوم 3 يوم ع رجيم الشوربه الحارقه للدهون
رغم لهذا اليوم قست وزنى ومانزل شي
وبكمل هذا اليوم بس وبشوف بكره اذا نزل او لا
لان بكره يوم الموز والحليب
يعنى :
يوم الجمعه النقاط 0
يوم السبت النقاط 0
واليوم كمان النقاط 0
[BACKGROUND="70 #FF0000"]حبيبتي مش كل يوم تقيسين !!! انتظري الى الجمعه :) وهالنتيجه لاتحبطج حاولي تسوووين ريااضه:)[/BACKGROUND]
رواجي;14232073:الف الف مبروك لفريقي الاحمر
يوم الجمعه كنت مسويه بارتي لصديقاتي وعفست الدنيا بالاكل :badly::thumbs_down:
امس حاولت اضبط نفسي ومشيت اوكي عالرجيم
اليوم اكلت روتي اسمر مع لبنه وشوي برتقال
ويارب اليوم اقدر اسوي رياضه
وبليز سامحوني اذا مادخلت كل يوم قلت لكم عن وزني
لان الصراحه خالتي وبنتها عندنا وماعندي وقت للاب كله نسولف وفشله اخليهم واقعد عالابتوب بليز لاتحذفوني من المسابقة :badly:
[BACKGROUND="70 #FF0000"]حبيبتي اخذي راااااااااااحتج :)[/BACKGROUND]
رواجي;14232497:
بنات تتوقعون لين نهايه شهر 2 ممكن اوصل 80 او اقل ؟
[BACKGROUND="70 #FF0000"]رواجي الاراده تصنع المستحيل !!! حددي الهدف واشتغلي عليه وبإذن واحد احد توصلين بس التزمي بالريجيم والرياضه دبليها واشربي مااااااااااي:)[/BACKGROUND]
دموع اشتياقي;14234020:
السلام عليكم
الفطار اليوم كان 2 توست بر ولبنه
والغدا ان شاء الله طبق سلطه كبير وبرتقاله والله يعين علي رجيم ال5 ايام ده
يارب يكسرلي الوزن الثابت ده
[BACKGROUND="70 #FF0000"]
يارب تنزلي يادموووووووووووووووووووع :)[/BACKGROUND]
يارب تنزلي يادموووووووووووووووووووع :)[/BACKGROUND]
درووب السعادة;14235088:
هلاااا وغلاااا بحبايب قلبي ^_^
الفطوور : حليب + كورن فليكس
الغداء : معكرونه بالدجاج
العشااء : أن شاءالله خفيف
وياااارب يكون هالاسبوع اسبوع خير ونزوول وزن من غير شر وان شاءالله يتحرك الوزن من غير شر ..
[BACKGROUND="70 #FF0000"]آمين :)[/BACKGROUND]
اليااقوتة;14236569:فطوري لليوم/
كورن فليكس وكوب حليب
غدائي /
بطاطا مسلوقة وقطعة دجاج مشوي وسلطة
العصرية /
كوب نسكافية بدون سكــر وبسكويت
شربت اليوم قبل الوجبات شراب الأعشاب
(بابونج وأكليل الجبل ومريمية)
مشيت اليوم نص ساعة
[BACKGROUND="70 #FF0000"]يوووووووووووم مثالي ياقوووووووووووووته:thumbs_up:[/BACKGROUND]
ق
16-01-2011 | 11:37 PM
يوم الاحد
اليوم الثالث من رجيم خمسه ايام
الفطور
2 توست وماعقه جبن
والغداء
بيضه و2 توست وسريحه طماطم وخس
والعشاء
موز2حبه
والرياضه مشيت نصف ساعه فى البيت
وشرب شاى الزنجبيل والاخضر والنعناع
يالازق شدوووووالهمه
:074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074:
اليوم الثالث من رجيم خمسه ايام
الفطور
2 توست وماعقه جبن
والغداء
بيضه و2 توست وسريحه طماطم وخس
والعشاء
موز2حبه
والرياضه مشيت نصف ساعه فى البيت
وشرب شاى الزنجبيل والاخضر والنعناع
يالازق شدوووووالهمه
:074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074:
س
16-01-2011 | 11:48 PM
مرحبااا للجميع >>> القريق الاحمر والازرق يعيشووون ويالله
طبعاا انا كلي حماس وحيويه من نزلت وخاصه ان زوجي ووحموواتي لاحضووو عليي
يوميااتي
يوم الاحد
اليوم الثاني من رجيم خمسه ايام
الفطور
2 توست وملعقه لبنه
والغداء
بيضه و2 توست + طماط + وخيار
والعشاء
كان 4 يوسف افندي وبس :)
طبعاا انا كلي حماس وحيويه من نزلت وخاصه ان زوجي ووحموواتي لاحضووو عليي
يوميااتي
يوم الاحد
اليوم الثاني من رجيم خمسه ايام
الفطور
2 توست وملعقه لبنه
والغداء
بيضه و2 توست + طماط + وخيار
والعشاء
كان 4 يوسف افندي وبس :)
d
16-01-2011 | 11:55 PM
الفطور 2بيض ونص برتقاله
الغداء نص دجاجة مشوية وطماطم
العشاء 2بيض وسلطة و1 توست و1برتقال
3 لتر موية
ونص ساعة مشي ورياضة للافخاذ والخلفية والصدر بالتوفيق للجميع
الغداء نص دجاجة مشوية وطماطم
العشاء 2بيض وسلطة و1 توست و1برتقال
3 لتر موية
ونص ساعة مشي ورياضة للافخاذ والخلفية والصدر بالتوفيق للجميع
ص
16-01-2011 | 11:57 PM
صوت العيون ʚϊɞ ام سندس ʚϊɞ;14236573:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الفطار الحمد لله كوب شاى بمعلقه سكر واحده
ورغيف عيش ابيض صغير بجبنه قليله الملح
الغداء 3 معالق كبيرة بطاطس بالفرن بالحمه المفرومه ورغيف عيش ابيض
وبس الحمد لله
شربت كوب نساكافيه بنص معلقه سكر
وكلت 2 يوسفى وبس الحمد لله
r
17-01-2011 | 01:35 AM
اليوم مافطرت
واتغديت صدر دجاجة مشوي
وسلطة وعصير برتقال
والعشا كاسة لبن رايب قليل الدسم
والرياضة تنظيف البيت خخخخ
واتغديت صدر دجاجة مشوي
وسلطة وعصير برتقال
والعشا كاسة لبن رايب قليل الدسم
والرياضة تنظيف البيت خخخخ
A
17-01-2011 | 02:45 AM
يومياتي ليوم الاحد
الغذاء...........6
2سليس......2
بيضة مسلوقة.....2
شريحة جبن........1
تفاحة
قضمة كاكو.......1
العشاء.........5
3 سليس.....3
2جبن.........2
شرائح طماطم وخيار
شاي اخضر
المجموع......11
التوفير........7
الغذاء...........6
2سليس......2
بيضة مسلوقة.....2
شريحة جبن........1
تفاحة
قضمة كاكو.......1
العشاء.........5
3 سليس.....3
2جبن.........2
شرائح طماطم وخيار
شاي اخضر
المجموع......11
التوفير........7