الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة * يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))(الموسم(5) (الاسبوع الثاني)

* يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))(الموسم(5) (الاسبوع الثاني)

mrmr ro7 ahmed 08-01-2011 456 رد 24,753 مشاهدة
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
09-01-2011 | 02:15 PM
بنت الاصايل;14172911:
يا بنات سامحوني..
كنت مرضانة وما قدرت ادخل..
وين اسجل وزني.؟؟



بنت الاصايل ازيك يا سكررر
الف سلامه عليكي يا بنتي
معليش يا جميل حصل خير بس زي ما انتي شايفه اتكتبت النتائج
قولي وزنك هنا
والف سلامه عليكي يا جميل
a
al7oor al3een
عروس برونزية
09-01-2011 | 02:19 PM
مساء الخير صبايا
يومياتي ليوم الأحد
الصباح أكلت سندويش جبن أبيض بالفلفل الرومي والزعتر
والغدا أكلت 5 ملاعق رز أبيض وصالونه خضار وقطعة صغيره لحمه وشوية تبولة
لي رجعه
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
09-01-2011 | 02:20 PM
تسلمي امونه
عجبتني كتير الفلافل
a
al7oor al3een
عروس برونزية
09-01-2011 | 02:27 PM
ام احمد وشيماء;14172245:
صبااااااااااااااااااااااااحو يا حلوين اليوم اشربت عالريق ماء دافئ مع ليمون وعسل والفطور كان بيضة مسلوقة مع 1توست وكاسة شاي من غير سكر واكلت شوية كيكة صغيرونة والغدا ان شاء الله راح يكون دجاج مشوي مع سلطة


صباااحك سكر
كيفك
يعطيييك ألف عافيه
كيف نشاطك الرياضي ؟؟
أنا ماعندي وقت العب رياضه عندي دوام في الجامعه وهم اختبارات
دعواتك ...
إن شاء الله بعد الإختبارات رح اشترك بنادي وامشي صح لأني ما احب الرجيم بدون رياضه أخاف جسمي يترهل
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
09-01-2011 | 02:31 PM
فطوري اليوم كان نص رغيف عيش وبيضتين مسلوقه وكوب شاي بلبن بسكر دايت

لسه الغدا
لي رجعه ان شاء الله
M
Moaz&ElBara
عروس رائعة
09-01-2011 | 02:33 PM
gazaky allah khier ya mrmr ya sokra
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
09-01-2011 | 02:36 PM
Moaz&ElBara;14174280:
gazaky allah khier ya mrmr ya sokra



العفو يا روحي
اي خدمه;)
M
Moaz&ElBara
عروس رائعة
09-01-2011 | 02:39 PM
el fotar: kob maya belamo dafy mn '3ir sokar..b3daha be sa3a nos re'3ih 3ish we ma3ah 7ta so'3ira gebna arish we sari7t mortadla...be3daha bsa3a tofa7a
M
Moaz&ElBara
عروس رائعة
09-01-2011 | 02:41 PM
mrmr momken te7sbely el points ma3lesh le'3ayt ma3rf a7sbha.. Hat3bek ma3aya ya amr
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
09-01-2011 | 03:07 PM
Moaz&ElBara;14174305:
el fotar: kob maya belamo dafy mn '3ir sokar..b3daha be sa3a nos re'3ih 3ish we ma3ah 7ta so'3ira gebna arish we sari7t mortadla...be3daha bsa3a tofa7a


عصير الليمون بدون سكر ولا نقطه
نص رغيف عيش يعني 2 نقطه
شريحه مرتديلا 1 نقطه
جبنه القريش احسبيها نقطه واحده
كده يبقى المجموع 4 نقط
التفاحه ولا نقطه
بس كده
عنيا ليكي ام معاذ مش تقولي كده
M
Moaz&ElBara
عروس رائعة
09-01-2011 | 03:20 PM
gazaky allah kol khier we tesafry le zogk orayb inshaalah
د
ديم..
عروس مبدعة
09-01-2011 | 03:21 PM
mrmr ro7 ahmed;14171379:
بنات في منكم حد من الجبيل او الدمممممممممام

[BACKGROUND="70 #FF0000"]هلا مرمر أمري انا قريبه من الدمام ؟؟؟[/BACKGROUND]

ملكة قلب;14171835:
http://www.youtube.com/watch?v=D9H-90V86OA&feature=player_embedded

والي حابة تستفيد تبداء معاه وتنتهى معاه
والله يحقق لكم الى تبونه يااارب كلكم

[BACKGROUND="70 #FF0000"]مشكوره عالرابط !!![/BACKGROUND]

بنت الاصايل;14172911:
يا بنات سامحوني..
كنت مرضانة وما قدرت ادخل..
وين اسجل وزني.؟؟

[BACKGROUND="70 #FF0000"]ماتشوفين شر خيتو ,,, طهور ان شا الله,,, الموضوع تقفل بنت الأصايل !!! ماتقدرين تحطي نتيجتج[/BACKGROUND]

رواجي;14173760:
مساء الخير

الامتحانات شاغلتني كثير


كيفكم انتوا


امس تعشيت زبادي اكتيفيا
اليوم الفطور رغيف خيز اسمر ولبنه
الغداء للحين مادري


[BACKGROUND="70 #FF0000"]رواجي احنا بخير ,,, لج وحشه والله يوفقج في اختباراتج !!![/BACKGROUND]
د
ديم..
عروس مبدعة
09-01-2011 | 03:23 PM
[BACKGROUND="70 #FF0000"]:0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::045::045::045::045::045::045::045::045::045::045::045::045::045::045::045::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::0100::062::062::062::062::062::062::062::062::062::062::062::062::062::062::062:

هو هو هو هو هوووووووووووووووووووووو هو هو هو هوووووووووووووووووووو ياأحمر معاك الله [/BACKGROUND]
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
09-01-2011 | 03:25 PM
Moaz&ElBara;14174625:
gazaky allah kol khier we tesafry le zogk orayb inshaalah



اه
يسمع منك ربنا
احمد مسافر يوم الخميس
حاسه اني هبقى يتيمه:'(
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
09-01-2011 | 03:26 PM
مناكير احمر
انا كممان كام شهر هروح هناك في الجبيل
ان شاء الله بإذن الله
كنت عايزه اعرف الجو عامل ايه
وهل بيتغير على مدار السنه ولا لاء
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
09-01-2011 | 03:28 PM
ملكة قلب;14171835:
http://www.youtube.com/watch?v=D9H-90V86OA&feature=player_embedded

والي حابة تستفيد تبداء معاه وتنتهى معاه
والله يحقق لكم الى تبونه يااارب كلكم


تسلمي يا قمره
الرابط مش مخالف خالص
شكرااااا
ل
لولو30
عروس مشاركة
09-01-2011 | 03:40 PM
أنا من فريق الأحمر
فطوري كان سندويك بيض
بيض سمكة مقلية مع روب وسلطة مع فيمتو
والعشاء بعدني ما فكرت
c
cherry pie
عروس مبدعة
09-01-2011 | 04:45 PM
مرحبااااااا

اليوم فطوري 2 توست خاص للريجيم مع جبن شيدر مع مربى قليل الدسم

مع عصير رمان بدون سكر

الرياضة

45 د مشي .. 20 د سيكل .. 20 د اوربتراك

60 مره تمرين ضغط البطن على الجهاز

مع تمارين للكتف واليد والظهر والبطن والخصر وكامل الجسم

الغدا تصدقوون للحين ما تغديت خخخخ

باسوي لي سلطة مع تونة

العشا رووب اكتيفيا على الساعه 9 او 10
د
دموع اشتياقي
عروس فضية
09-01-2011 | 04:59 PM
احمر احمر احمرررررررررررررررر

الفطار كان 2 توست بر ولبنه

والغدا 4 كفته بلفرن مع جبنه وسلطه

والعشا ان شاء الله 2 برتقال وبس
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
09-01-2011 | 04:59 PM
غداي النهارده ملوخيه ورز وفراخ
بس لسه ماتغديت
عشان احمد لسه مارجع
X