!i زوجة الفارس i!;14287517:
مسااااااا الخير ع الجميع
شخباركم.................!!!!
اليوم بديت رجيم 5 ايام وان شا ءالله اواصل لين الليل وماخربط
شهيتني هالايام مفتوحه ع الاخر موقادره اتحكم بروحي خصوصا الحلويات انجذب لها مثل النغناطيسسسسسس
الله هداني وقطعتهااااا وافتكيت والحين من اشوفها انقض عليهاا
لموووووسه انه بعد امس كليت جالكسي كاااااااااامل مدري فيه 6 نقااااااااااط جان كليت بداله وجبه هرفيييييه ههههههه اهون منه ع الاقل بشبعني
محبوبي امس كنت اسوي شوبنغ عجبني جمب سوت قصير للبيت خفيف كانت اخر قطعه مقاس 10 والله رحت الفتينغ روم وجيكتها علي طلعت قدددددددددددددددددددددي صراحه استانست حدي مره وحده لبست مقاس 10 كنت احلم فيه هالمقاس .. لكن انقهرت من نفسي بنفس الوقت اقول لو شديت على نفسي جان زمان وصلت الخمسين ولبست اكس اكس سمول خخخخخخخخ
باقي الجينزات وبعض الاشياءات البس مقاس 10
الحين مقاسي بين 14 و12 و10 هههههههههههههههه
عقبال نشوف تطوراتكم
هلاااا هلاا زوزو
نورتينااااا وحشتيني والله لاحس ولا خبر انا طول اليوم حلويات
بنات خربت خربت خربت بقوة
تخيلوا بعد الفطور المحترم
اكلت غدا هارديز (هلابينو دجاج مشوي) فرايز ولارج ميرندا :(
بنات اللي مخبصة زي تجي تشاركني همي
البقيه كل الحب
(عطر الصباح;14285393:
عههههههههههههود حسبتيني غياب اجل وش ذا اضن يبغالك :study:
حسبتك غياب لانك كتبتي يومياتك مرة متاخر
انا ماشية على نظام بونيتا اخر وقت لكتابة اليوميات الساعة 11 الصبح او 12 الظهر بالكثييييييييير
بيلوموني;14285561:
:cool:سلامات يا عهود يعني سكتنالك وقلتي خلاص بتاخذين راحتك عجايز من يا فرفوره والا على بالك ما بتكبرين الوعد هنا بعد سنتين ونشوفك يا غزالة حبيبها:D
وبعدين وش عرفك انتي برومنسية العجايز هذي خبره يا حبيبتي والا انتي مبتدئه ماعندك خبرتنا ;)
وي وي وي :047::091:
اعصابك اعصابك خوفتيني :035::035:
خلاص ولا تزعلي ياصبية F:
بس ماقلتيلي كم سنة لك متزوجة ؟:D
والله انتوا الحريم .....
دحين ماشفتي المدح اللي مدحتك هنا وفي الرد الاول و ماعلقتي عليه وجيتي على (رومنسية العجايز) عصبتي ههههههههه
مغتربة سدني;14285826:
عهود الله يعافيكي:
اللي تكتب فقط تخبيص من غير ما تكتب ايش اكلت غياااااااااااااااااااااب على طول
بس حضور يوم الجمعة باحسبه لهم لانه ماكانوا عارفين .. اوكي؟؟
•
•. مذهلـــــة .•
عروس برونزية
22-01-2011 | 07:35 PM
.
.
.
مغتربة سيدني
مشكورة حبيبتي على الرد
جزاج الله خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,
يوميآتـي ,
حليب بالنسكآفي ( كآسين )
صحن معكرونه خخخخ ماحسبت كم ملعقه ,
اكلت سلطة صحنين كبـآر كثيررر خخخخخ ,
الغداء
اكلت رز مع سمك وبرضوا بصراحة ماحسبت
لسه مابعد اتعود على الوضع , ( اعـذريني اختي مغتـربه ) ,
مشيت تقريبا ساعه في السوبر ماركت وانا اروح واجي مع امي ونشتري خخخخ .
بعد مارجعت اكلت بطاطس اللي من السوبر ماركت وبسكويت وبس .
الحين بقوم انام لاني جـآلسه من صبـح الله خير .
يالله تصبحون على خير ,. وان شاء الله بكـره احسب عدل واضبط وضـعي اكثـر واكـثــر ,
مع السـلامة .
شروووق;14289926:
بنات خربت خربت خربت بقوة
تخيلوا بعد الفطور المحترم
اكلت غدا هارديز (هلابينو دجاج مشوي) فرايز ولارج ميرندا :(
بنات اللي مخبصة زي تجي تشاركني همي
البقيه كل الحب
هههههههه
معليش بتحصل فى احسن العائلات
ونا كمان كنت البارح فى نفس الورطة
يومياتى
السبت
كاس نسكافيه بسكر=4
2كرواصه =5
قطعة سمك ابيض مطبوخ =1 اعتقد
2يوسفى =0
نصف اجاصة =0
كاسان شاى اخضربدون سكر=0
شاورما =5
المجموع=16 اعتقد
يومياتي لليوم السبت
اليوم ماكلت شي
الفطور
تفاحة
طلعت ولما رجعت البيت
دونت.............5
وبسسس
المجموع........5
التوفير..........13
ياصبايا
يارشيقات
لاتنسوووو
بكرة الميزان
يومياتي السبت
كوبين شاي حليب سكر لايت = 2
كوب خضار مسلوقه = 0
5 ملاعق رز = 2
كوب زبادي = 2
رغيف = 4
كرات طحين مقليه بالبصل والثوم = 4
قطعة صغيره بسبوسة = 2
شبس = 4
سندويشة برجر بالجين الحجم الصغير = 5
المجموع 25 :worn_out:
مغتربة سدني;14287709:
بونيتا
بيلوموني
ام صالح
بشروا كيف الاختبارات مع اولادكم؟؟؟
ابشرك ابني الي بصف خامس طلعت نتيجته ونجح ولله الحمد بتفوق
اما بنتي فلساتها باديه اليوم بالاختبارات واليوم كان اختبارها فيزياء وكانت البارح مرعوبه مو بس خايفه بس الحمد لله رجعت اليوم مبسوووطه وكان اختبارها حلو
الحمدلله والله يعديها على خير
وشكراااااااا على سؤالك
دلوعة حbيbها;14290265:
وي وي وي :047::091:
اعصابك اعصابك خوفتيني :035::035:
خلاص ولا تزعلي ياصبية F:
بس ماقلتيلي كم سنة لك متزوجة ؟:D
والله انتوا الحريم .....
دحين ماشفتي المدح اللي مدحتك هنا وفي الرد الاول و ماعلقتي عليه وجيتي على (رومنسية العجايز) عصبتي ههههههههه
ترا نمزح يا قمر عادي خذي راحتك اهم شي اني صبيه بعيوني زوجي :o
وبعدين ليش الفضايح انا قايلتلكم من قبل كم لي سنه والا لازم اعيدها في كل صفحه علشان تبقا الفضيحه بجلاجل:biggrin:
يومياتي ليوم الاسبت
الفطور كاسين ماء على الريق
الغداءاثنين توست مع جبن سلايس 3نقاط
العشاء اربعه توست 4 نقاط+2 جبن سلايس 2 نقاط+ خضار صفر
بعدها اكلت قطعة توست وحده محشيه بدجاج وشوي مايونيز وشوي كتشب وعليها قشطه وجبن طبعا صغيره وتقربا حسبتها 4 نقاط
وبعدها اكلت جالكسي كبير47 غ 5 نقاااااط
وبكذا مجموع نقاطي 18 على التمام
يا حلوين
ساندوتش الطعميه الذي يكون فيه 4 حبات طعميه فيه 10 نقاط
ساندوتش الشاورما في 9 نقاط
الدونات فيه 6 نقاط
يوميات السبت
الفطور
لبن زبادي قليل الدسم =1.5
خبز بر =1
الغداء
10 ملاعق رز بني =4
3 ملاعق سلطة خيار بلبن قليل الدسم = 0.5
بعد المغرب
قهوه =0
حبة تمره =0.5
العشاء
شربة كرفس =0
اسباكيتي سمره مع صوص بالخضار =5
لبن قليل الدسم = 1.5
المجموع 14 نقطه توفير 4 نقط :D
خايفه من الميزان:struggle: خخخ
مشي على السير 32 دقيقه 3 كيلو حلوين :biggrin:
اليوم عملت تحدي مع اختي التي صارت رشيقه و نزلت 32 كيلو في 8 شهور لدرجة صار وزنها مره نحيف و كنت اقولها زيدي شوي
اني لما اسافر اكون نقصت من 4 الى 5 كيلو باقي على السفر 10 ايام :hysterical: ما احب اخسر تقولي ماعندك ارده والك اسبوعين وزنك زاد ما نقص :thumbs_down: