يوم الثلاثاء
قائمة المنافسة
ام الحلوين
الماسة
ساجدة
ام صالح
كوستا
برنسيس
سكر ناعم
بيلوموني
الغياب
دلوعة حبيبها
دلوعة عبدالله
كراسي الانتظار
عطر الصباح
محبوبي
الحالمة
الكتوتة
مريومة
الغياب
بونيتا
زوجة الفارس
ماندرين
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))
د
20-01-2011 | 04:26 AM
د
20-01-2011 | 04:28 AM
بنات
معليش اتاكدوا من اسماءكم لانه اخدت الحضور ع السريع
اخاف اكون نسيت احد
تسلمو على دعواتكم الحمدلله الالم راح
ان شاء الله بكرة بارجع للردود
اليوم كنت مشغولة
معليش اتاكدوا من اسماءكم لانه اخدت الحضور ع السريع
اخاف اكون نسيت احد
تسلمو على دعواتكم الحمدلله الالم راح
ان شاء الله بكرة بارجع للردود
اليوم كنت مشغولة
د
20-01-2011 | 04:34 AM
يوميات الاربعاء
نسكافيه=1
كروسون=4
برست اقل من صدر =6
بطاطس مقلي=3
خبز=2
المجموع=16 نقطة
نسكافيه=1
كروسون=4
برست اقل من صدر =6
بطاطس مقلي=3
خبز=2
المجموع=16 نقطة
L
20-01-2011 | 06:10 AM
يومياتي "الاربعاء"
فطور:
2 توست اسمر2+شريحة ديك رومي2+خس+طماطم+كوب شاي
غدا 3 قطع بسكويت2
عشاء:
10 ملاعق رز2+1 انتشلادا6+سلطة+شوربة فطر1+ملعقتين صلصة فاصوليا1+قطعتين بسكويت2
المجموع=18
فطور:
2 توست اسمر2+شريحة ديك رومي2+خس+طماطم+كوب شاي
غدا 3 قطع بسكويت2
عشاء:
10 ملاعق رز2+1 انتشلادا6+سلطة+شوربة فطر1+ملعقتين صلصة فاصوليا1+قطعتين بسكويت2
المجموع=18
ا
20-01-2011 | 06:52 AM
دلوعة حbيbها;14269944:
بنات
معليش اتاكدوا من اسماءكم لانه اخدت الحضور ع السريع
اخاف اكون نسيت احد
تسلمو على دعواتكم الحمدلله الالم راح
ان شاء الله بكرة بارجع للردود
اليوم كنت مشغولة
الله يعطيك العافيه على جهودك
ا
20-01-2011 | 07:10 AM
صباااااااااااااااااااااح الورد
A
20-01-2011 | 07:19 AM
يسعد صباااااااحكم
م
20-01-2011 | 08:56 AM
صباااح الرشاقه
يوميات الاربعاء
الفطور : ولا شي
الغدى : 2 توست + برجر = 5 نقاط
العشاء : 3 قطع صغيره دجاج + كاتشب = تقريبا تقريبا 8 نقاط هههههههه بس ما اكلت عقبهم شي
رياضه :
150 مره حبل
يوميات الاربعاء
الفطور : ولا شي
الغدى : 2 توست + برجر = 5 نقاط
العشاء : 3 قطع صغيره دجاج + كاتشب = تقريبا تقريبا 8 نقاط هههههههه بس ما اكلت عقبهم شي
رياضه :
150 مره حبل
&
20-01-2011 | 09:12 AM
يوميات الاربعاء
5 ملاعق رز = 2
قطعة صغيره لحم = 2
فطيرة فلافل = 5
كوبين شاي لايت = 2
بيبسي = 1
2شابوره = 1
2 سندوشة شاورما خبز عربي = 8 :!!:
المجموع 20
5 ملاعق رز = 2
قطعة صغيره لحم = 2
فطيرة فلافل = 5
كوبين شاي لايت = 2
بيبسي = 1
2شابوره = 1
2 سندوشة شاورما خبز عربي = 8 :!!:
المجموع 20
ا
20-01-2011 | 11:01 AM
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
شابوره = 3
كيك = 6
الغداء
برجر مشوي = 4
سلطه =0
العشاء
فواكه = 1
المجموع = 14 نقطه
الرياضه مافيه رياضه اليوم
الفطور
شابوره = 3
كيك = 6
الغداء
برجر مشوي = 4
سلطه =0
العشاء
فواكه = 1
المجموع = 14 نقطه
الرياضه مافيه رياضه اليوم
•
20-01-2011 | 11:42 AM
محبوبي1;14268938:
هلا والله بمذهلة الك وحشه شخبارك
كيف سعود صحيح سعود او انا خبصت ^o)
بنسة الرجيم 3 او 5 انا مستخدمته انشاء الله البنات يفدونك
بس كل شخص و جسمه :biggrin:
هلا محبوبي
شلونك حبيبتي عساج بخيررر
وانتي بعد وحشتيني كثيرررررررر ووحشنا القروب ولمتنا الحلوة
شلون البيبي شنو سميته ؟؟
اي صحيح سعود ;)
هاليومين ناويه ابدا رجيم النقاط خبرج الوزن يبيله تعديل بعد الولادة :D
الحل ام وين;14267852:
اذا التزمتي فيه صح راح ينزل 3 كيلو واذا فيه تخبيص فما اظن بينزل الا كيلو واحد
مشكورة حبيبتي
ان شاء الله ينزل بس :o
AL-7alema;14268477:
انا عطيت الرجيم وحدة من قروب 2
وكانت ملتزمة
ومانقصت ولا شي
مادري ليش
حبطيني :(
انه بجرب دام 3 ايام وان شاء الله انزل يارب:thumbs_up:
•
20-01-2011 | 11:47 AM
خواتي
شرائح الاناناس كم نقطة
و100 غرام سمك كم حجمها تقريبا :p
و100 غرام سمك كم حجمها تقريبا :p
انه اليوم ببدا ان شاء الله
الفطور :
موز = 1
موز = 1
الغداء :
10 ملاعق رز = 4
قطعه صغيرة دجاج ( نص صدر ) = 3
10 ملاعق رز = 4
قطعه صغيرة دجاج ( نص صدر ) = 3
العشاء :
بيضه مفيوح = 2
4 توست = 4
2 جبن سلايس قليل الدسم = 2
بيضه مفيوح = 2
4 توست = 4
2 جبن سلايس قليل الدسم = 2
المجموع = 16 نقطة :)
ن
20-01-2011 | 12:44 PM
اسفه نسيت اكتب يومياتي امس
را اكتبهم اليوم انشالله
را اكتبهم اليوم انشالله
ا
20-01-2011 | 12:47 PM
•. مذهلـــــة .•;14271484:خواتي
شرائح الاناناس كم نقطة
الشريحتين بـ 1 نقطه
و100 غرام سمك كم حجمها تقريبا :p
مقدار 100 غرام سمك أو جمبري= نقطتان
انه اليوم ببدا ان شاء الله
الفطور :
موز = 1
الغداء :
10 ملاعق رز = 4
قطعه صغيرة دجاج ( نص صدر ) = 3 < الصدر 4 نصفه = 2
العشاء :
بيضه مفيوح = 2
4 توست = 4
2 جبن سلايس قليل الدسم = 2
المجموع = 16 نقطة :)
ا
20-01-2011 | 12:54 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) الحل ام وين, %costa coffe%, ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
اهلا وسهلا
شرفتينا بونيتا كيف الاولاد والاختبارات
الله يجمعنا بالجنه يارب
اهلا وسهلا
شرفتينا بونيتا كيف الاولاد والاختبارات
الله يجمعنا بالجنه يارب
•
20-01-2011 | 01:36 PM
الحل ام وين
تسلمين يا قلبي
بس انا اقصد بالسمك مو كم نقطة !!! لا
اقصد 100 غرام سمك كم حجمها تقريبا لاني ما اعرف كم الكمية ل 100 غرام
وكم حبة رييان الحجم الصغير تقريبا
ما عندي خبره في هالسوالف :)
اقصد 100 غرام سمك كم حجمها تقريبا لاني ما اعرف كم الكمية ل 100 غرام
وكم حبة رييان الحجم الصغير تقريبا
ما عندي خبره في هالسوالف :)
ا
20-01-2011 | 02:15 PM
بناااااااااااااااااااااااااات
الجلكسي كامل كم نقطه
الجلكسي كامل كم نقطه
ا
20-01-2011 | 02:16 PM
اليوووووم
مفتوووووووح معزومه من الظهر لين بليل
يعني ماراح اخبص وايد
بس 30 نقطه اكيد
مفتوووووووح معزومه من الظهر لين بليل
يعني ماراح اخبص وايد
بس 30 نقطه اكيد
•
20-01-2011 | 02:23 PM
الماسة
ياريت تجاوبيني لاني بتغدى عقب شوي
كم قطعه ربيان اكل ؟؟؟ انه ما ابي اطوف 100 غرام ربيان !!!
سوالف الغرامات ما لي فيهااا هههههههههههههه
ياريت تجاوبيني لاني بتغدى عقب شوي
كم قطعه ربيان اكل ؟؟؟ انه ما ابي اطوف 100 غرام ربيان !!!
سوالف الغرامات ما لي فيهااا هههههههههههههه
ا
20-01-2011 | 02:58 PM
•. مذهلـــــة .•;14272329:
الماسة
ياريت تجاوبيني لاني بتغدى عقب شوي
كم قطعه ربيان اكل ؟؟؟ انه ما ابي اطوف 100 غرام ربيان !!!
سوالف الغرامات ما لي فيهااا هههههههههههههه
حبيبتي اشتري ميزان الغرامات
محسوبتج شاريه 2 من الحرص على وزن الاكل خخخخ
والله ماعندي ربيان ولاسمك والاكان وزنته لج واقول لج