رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))

(عطر الصباح;14132343:
الف مبروك ام الحلوين التاج عقبال كل اسبوع

دلوعه تعوضيها ان شاء الله
بنات ادعو لولدي اليوم طعمته حق سنه ونص وتعبان مره فجاء حطت عليه سخونه ومهو قادر يحرك رجله طول الوم جالس على رجلى ما صدقت نام جيت اكتبلكم سويت له كمادات بارده يارب يقوم من النوم طيب شكله يحزن

حبايبي انا فصيله دمي oصحيح انه القمح يسمني انا استغنيت عن الرز والمكرونه والنشويات عامه الا العيش
طيب اذا يسمن الى فصيلتهم oوش اكل بداله اهم شي العيش
ارجوكم جا وبوني نفسي اسال سوال وتجاوبوا؟؟
وكمان البارح قريت عن خلطه لبن زبادي ونخاله وشمر وبنات جربو وخسو كيلو في اليوم قلت اجرب بس النخاله يمكن ما تناسبني مين جربه؟؟

✿【فروحه الدلوعه】✿;14132423:
اهلين بنااات سووووري هاليووومييين ما مداني اكتب يوميااتي ومبروووك للي فاازوا ونقصوا

وان شاء الله اليوم بكتب يوميااتي ^^

AL-7alema;14132593:
مبروك ياأم الحلوين
ان شاءالله دوم ف خسارة هالأوزان واستعادة الرشاقة والصحة

تتعوض يا دلوعة عبدالله ف المرات الجاية

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14132835:
مرحبا
مبروك ام الحلوين تستاهلي
وهارد لك دلوعه وان شءا الله الف مبروك لكل اللي نزل وزنهم

sweet 3ahhoda;14134726:
مبرووووووووووووووووووووووووووك ام الحلوين
عقبال ماتوصلي للوزن المثالي

هارد لك دلوووووعة
تعوضيها الاسبوع الجاي

ام عــلاوووي;14134833:
سلام شخباركم حبيبااتي ..!

عندي استفسار بسيط ..

الكستناء ابو فروه 3 حبات كم نقطه ؟

ونص الخبز البناني العادي الابيض كم نقطه ؟

ومشكورين مقدما ..

مغتربة سدني;14129765:

ماشاء الله تبارك الله

الاحد 2/1/2011
الاسبوع (1)
قائمة المنافسة:

ŚũҝąЯ Ŋă3m
الوزن السابق: 59,800
الوزن الحالي: 60,200
زيادة 400 غرام:mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=0 كيلو

بيلوموني
وزني السابق : 66,8
وزني الحالي: 67,4
زيادة 600 غرام :mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=0

Princess Pearl
الوزن السابق=68,525
الوزن الحالي=67
خسارة=1,525 كيلو :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=1,525 كيلو

الماسة قطر>>غياب 1
الوزن السابق 86
الوزن الحالي: 85
خسارة 1كيلو :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 1كيلو

دلوعة عبدالله
الوزن السابق : 81,1
الوزن الحالي :90
زيادة 1,9 كيلو :mad:
نسبة الخسارة لهذه الشهر= 0

الحل ام وين

الوزن السابق= 92

الوزن الحالي =90
خسارة :2كيلو :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر =2كيلو

ام صالح وخالد
وزني السابق 100.400
وزني الحالي 100,400
خسارة 0 غرام :-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 0

----------------------
كراسي الانتظار:

[COLOR=royalblue]الكتوته
الوزن السابق= 81
الوزن الحالي=لم يتم ارسال الوزن
خساره 0كيلو :-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر=0 كيلو

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
الوزن السابق: 88,300كيلو
الوزن الحالي 87 كيلو
خسارة 1,300 كيلو:thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 1,300 غرام

عطر الصباح
الوزن السابق: 104
الوزن الحالي: 104
خسارة 0 كيلو:-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر=0كيلو

[/COLOR]

على كراسي الانتظار:

نفسي اغنيلك دوها يا دوها>>الاسبوع 4
الوزن السابق:78
الوزن الحالي:78
خسارة 0 كيلو
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 2 كيلو

مريومه20007>>الاسبوع 4
الوزن السابق:56,6
الوزن الحالي: 56
خسارة 600 غرام
نسبة الخسارة لهذا الشهر= 1,600 كيلو

ســــــــــــاجدة>> الاسبوع 3
الوزن السابق :61
الوزن الحالي : 60
خسارة 1 كيلو
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 3 كيلو

sweet 3ahhoda>> الاسبوع 3
الوزن السابق 88
الوزن الحالي 87
خسارة 1 كيلو
مجموع الخسارة 2 كيلو

AL-7alema>> الاسبوع 2
الوزن السابق: 68,500
الوزن الحالي: 66,500
خسارة 2 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2 كيلو

ماندرين>>الاسبوع 2
[COLOR=green]الوزن السابق:75.1
الوزن الحالى:74.0
خسارة:1,100 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,100 كيلو

شروووق>>الاسبوع 1
الوزن الحالي : 75

[/COLOR]

-----------------------
القوانين الجديدة:

1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.

9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.

(عطر الصباح;14132343:
الف مبروك ام الحلوين التاج عقبال كل اسبوع

دلوعه تعوضيها ان شاء الله
بنات ادعو لولدي اليوم طعمته حق سنه ونص وتعبان مره فجاء حطت عليه سخونه ومهو قادر يحرك رجله طول الوم جالس على رجلى ما صدقت نام جيت اكتبلكم سويت له كمادات بارده يارب يقوم من النوم طيب شكله يحزن

حبايبي انا فصيله دمي oصحيح انه القمح يسمني انا استغنيت عن الرز والمكرونه والنشويات عامه الا العيش
طيب اذا يسمن الى فصيلتهم oوش اكل بداله اهم شي العيش
ارجوكم جا وبوني نفسي اسال سوال وتجاوبوا؟؟
وكمان البارح قريت عن خلطه لبن زبادي ونخاله وشمر وبنات جربو وخسو كيلو في اليوم قلت اجرب بس النخاله يمكن ما تناسبني مين جربه؟؟

sweet 3ahhoda;14138071:
نص الخبز اللبناني=2 نقطة
الكستناء ماعندي فكرة