الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ] مع ] ..

] مع ] ..

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦ 24-11-2010 949 رد 54,422 مشاهدة
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
26-12-2010 | 06:16 PM
حبيباتي أنا اليوم تغديت كلوب خصوصي عالساعة 12
وبعدها مشيت نص الساعة
وبعدها كليت بطاطس أمواج الحار ويا عصير برتقال بدون سكر
وعقبها مشيت 45 دقيقة لانة بنتي قامت من الرقاد
وربط بطني لمدة ان شاء الله ساعتين
وان شاء الله ما بتعشاء الا روب خالي دسم ويا دقوس
L
Loly moon
عروس فضية
26-12-2010 | 07:06 PM
سلام كيفكم صبايا اشتقتلكم كتير
انا ما عندي نت وداخلة من لاب زوجي
وزني نقص كيلو وما زلت مستمرة بالرجيم
ادعولي يصير عندي نت حتى ارجع اشارك معكم
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
26-12-2010 | 11:15 PM
بنات أنا شربت شاي بالحليب ( كركـ ) على المغرب و ما تعشيت بس كلت 1 خوخ ..
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
27-12-2010 | 09:25 AM
أول ما نشيت فطوري كل عادة
بس زيدته بالكعك
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
27-12-2010 | 02:31 PM
مرحبا صبايا .. شحالكم ؟؟

اليووم تغديت 3 حبات تمر + شوية عدس مع صوص حار (( جتني )) :) و 1 ونص خبز رقاق و شربت عصير برتقال غير محلى ..
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
27-12-2010 | 03:14 PM
هاي حبيباتي أشحالكم
أنا تغديت 2 توست ويا صدر الدياي مشويي ويا روب خالي الدسم
ومشيت 20 دقيقة لانه بنتي نشت من الرقاد
والحين بشربلي شاي أخضر
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
27-12-2010 | 08:19 PM
هلا حبيباتي
أنا تعشيت شرات الفطورة ومشيت 50 دقيقة والحين بشربلي شاي أخضر وبربط بطني
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
27-12-2010 | 09:35 PM
باكــ :)

اليووم على المغرب كلت 2 ورق عنب و حبة باكوره صغيره ..


و بعدها وديت ولدي عنده تطعيم اليووم .. و تعشيت على الساعه 8 سندويش بر فيه تكه مشوي و تركي و شوية ماسترد و خيار و طماطم و شربت عصير ليموون بالنعناع ..


و قبل شووي كلت ربع يوسفي مع راويــــــة :)
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
27-12-2010 | 09:36 PM
أحساااس .. ما شاء الله عليج :)

بالعافيه حبيبتي و ان شاء الله على التعب هذا كله تكوونين نازله اللي يستحق ..
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
27-12-2010 | 10:32 PM
مراحباني حياتي سوسو بالعافية علج
عساها بخيرة بنتج
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
28-12-2010 | 10:08 AM
مرحباني وينكم بنات والله بزعل كدام محد يدش يكتب يومياتها عدل
أنا اليوم فطرت 2 توست ويا جبن وبس
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
28-12-2010 | 12:57 PM
يووووووووووووووب
صباح الخير
اسفه ساسي اليوم اللي فاتوو كنت ملتزمه بس بجد نسيت اكتب هون وهاي يومياتي لامس
ومش عغيب من يوم ورايح اسفه

بسم الله الرحمن الرحيم
يومياتي ليوم الاتنين

الصبح شاي بحليب وبسكوت=4
الساعه1

البيض=2
الزيت=1
ما تغديت اجت صاحبتي عندي فجاه فعملت عشاءءءءء

واكلي كان
نص رغيف=2
لقمتين بيض مقلي=2
خيار =0
سلطه بندوره=2
واكلت بالمطبخ 4معالق بازلاء ورز=2
وبالليل باخد عصير=2

المجموع=17:D
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
28-12-2010 | 02:44 PM
أشحالكم
مشكورة بنيتا على يومياتج
انا تغديت صالونة روبيان ملعقة وربع خبز
والحين ربط بطني لحد ساعتين
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
28-12-2010 | 03:07 PM
مرحبا .. شحالكم ؟؟

اليووم ما كلت شي من أول ما نشيت من الرقاد .. الساعه 3 تغديت (( نقانق و برجر مشوي + 2 خبز رقاق + حبتين تمر و شربت عصير برتقال غير محلى )) ..
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
28-12-2010 | 03:09 PM
أحساس .. بالعافيه فديتج .. والله أنا وايد مستغربة من البنات اللي يسجلوون و ما يلتزمون بالدخوول و كتابة اليووميات :(

بنووتــا .. هلا حبيبتي // اتمنى الالتزام لاني بجد مليت من هالموال // و بالعافيه عليج شهيتيني بالعشــاء :)

باقي البنااات و ينكم مالكم حس ..؟؟

هيووف وينج ؟؟
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
28-12-2010 | 03:22 PM
ان شاء الله ساسي ولا يهمك

تفضلوه زووني
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=588619
أ
أأخت المجاهد
عروس نشيطة
28-12-2010 | 04:11 PM
بناااات سورري لاني مادخلت
وبغيب عنكم يوومين
لان عندنا وفاه عمي وبكوون بالعزاء ما اقدر اشبك
اشوفكم على خيرر
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
28-12-2010 | 04:50 PM
أخت المجاهــد .. أحسن الله عزاج الغاليه .. و الله يرحمه برحمته الواسعه و يوسع مدخله :(

بنااات بعد شووي بشرب شاي أخضر بالليموون ان شاء الله ..
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
28-12-2010 | 05:10 PM
البقاء لله
اختي اخت المجاهد
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
28-12-2010 | 05:57 PM
سلام عليكم


أخت المجاهــد .. أحسن الله عزاج الغاليه .. و الله يرحمه برحمته الواسعه و يوسع مدخله


أشحالج ساسي أنا الحين مشيت 40 دقيقة ورابطة بطني وان شاء الله لساعتين
والحين اشرب عصير برتقال غير محلى


وعقب شوي بكلي شرات الأفطور

أسالج ساسي عادي أسوي رجيم كورنفلكس دايت وحليب خالي الدسم
لمدة 3 أسابيع
X