الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ] مع ] ..

] مع ] ..

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦ 24-11-2010 949 رد 54,422 مشاهدة
أ
أأخت المجاهد
عروس نشيطة
22-12-2010 | 11:24 AM
صبااااح الخيرررات

فطوري وغداي تصبيره لوزين 2 مع كاس عصير برتقال
لاني من صباح الله في المستشفى


ساسي عمر بنتي 7 شهوور

هيفا حاول احطها عند التلفزيون ماتطالع فيييه تصيييييح واختها تجلس تلعبها بس
ماطالع فيها بس تصييييييييح
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
22-12-2010 | 11:43 AM
مرحبا اخوات كيفكم ممكن اشارك معكم بصراحة كل ما اشارك في تجمع ما بعرف ليش ببطلو او بيتراجعو او بيملو والله ما بعرف
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
22-12-2010 | 11:53 AM
مراااااااااااااااااحب حبايبي
هلا وغلا
اليوم فطرت 2 توست بالجبنة دايت ويا عصير برتقال بدون سكر
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
22-12-2010 | 11:54 AM
نسيت مشيت نص ساعة
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
22-12-2010 | 12:51 PM
صباح الخير
كيفكم عساكم عالقوه
انا بفطر شاي بحليب بسكر دايت
ام احمد اسمحيلي احكيلك منوره بس ساسي ما تزعل مني

احساس
ربنا يعطيكي العافيه

هيفاء
شو بتعملي رياضه والله انا بطلت عجزززززززززززز وبرددددددد

ساسي
كيف تشربي الشاي الاخضر انا ما بقدر اشربوه بالمررررررررررره
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
22-12-2010 | 01:22 PM
ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانكس
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
22-12-2010 | 03:04 PM
فوائد الزنجبيل للرجيم و للشعر و للبشرة و للتخسيس و للتنحيف


http://forums.3roos.com/showthread.php?t=587285
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
22-12-2010 | 04:08 PM
ام اويسه سلامات .. / والله يكون بعونج مشكله يوم الياهل يصيح وماتدرين شفيه .. :(
احساس .. go a head
بونيتا ان شاء الله دوم النظام
و بخصوص الرياضه هي رياضة الاشغال الشاقه بالبيت .. هههههههه
واحيان اسوي التمارين الاساسيه مدة ربع ساعه يعني بس
بحط لكم صور من هالتمارين

اليوم تفطرت .. افندي او يوسفي
وحده وشربت ماي

وتغديت شوي بخاري لان مالي نفس من الانفلونزا

و الحين اشرب شاي اخضر بليمون
وباكل لي ديجستف
أ
أأخت المجاهد
عروس نشيطة
22-12-2010 | 04:14 PM
هيفا عليج عااافيه

اشوفكم على خير
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
22-12-2010 | 05:10 PM
هاي بنوتات
أشحالكم عساكم بخير
أقولكم انا اليوم تغديت 2توست أسمر (حطيت فيها دجاج مشوي ويا مايونيز دايت وطماطم وجبن دايت )
بس اليوم ما شربت شاي أخضر

لأني مزجمة مال خطر أكل
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
22-12-2010 | 05:15 PM
الله يعافيج ام اويسه

احساس انا تمام .. الزكام والكحه هاليومين منتشره
انا تعبت نفسيا من الزكام والكحه
يلا ما عليج شر حاسه فيج اول ما مرضت ما كنت اشرب الا كوب اخر الليل
والاكل لين اليوم احس مب طايقة اكل ..
غداج
وعليج بالعافيه
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
22-12-2010 | 07:02 PM
الله يعافيج حبيبتي هيوف
سوسو وينج
أشحالج اخت مجاهد
انا تعشيت نفس الغدا ساعة 7 ونص
الحين بنوم ميثاني وبسوي رياضة
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
22-12-2010 | 09:27 PM
بالعافيه حبيبتي
ونوم العوافي لميمي

انا اتعشى 2 ساندوتش واحد جبن وخس ودقوس
واحد سوسج مشوي مع جبن شدر قليل الدسم و خس وكاتشاب
وجبس عمان
وكولا دايت >> جني مخرطتها ..!
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
22-12-2010 | 11:09 PM
يومياتي ليوم الاربعاء

الصبح
شاي بحليب=1
الساعه 1
1توست+جبنه متلتات=3
شاي بدون سكر=0
العصر تفاحه=1
نمت عالساعه5الا ربع
صحيت 6 ونص
اكلت
2يوسف افندي(كلمنتين)=1
اسه بتعشئ
2توست و2معالق جبنه=4
شاي بدون سكر=0
المجموع=10
ماشاء الله:adore::adore::adore::adore:
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
22-12-2010 | 11:55 PM
مرحبا حبيباتي .. شحالكم ؟؟

آهاااا اليووم أحس عمري خبصت من الخاطر :'( و شهيتي مفتووحه على الآخر و حدي مضايجه :badly: ..


أول ما نشيت من الرقاد كلت 1 دايجستف .. و على الساعه 3 تغديت برجر و نقانق مشووي + نص خبز رقاق + شوية خيار بالروب و شربت عصير برتقال فريش ..


على الساعه 6 كلت 1 خبز رقاق مع ا جبن سلايس دايت :hysterical:


بعدها سرنا القريه العالمــــيه و تمشيت فيها من الخاطر تقريبا 4 ساعات و نص .. على الساعة 8 كلت شورما دجاج مع خس و طماط و مخلل خيار و شوية شطه حاره بس من غير طحينيه أو أي شي ثاني :worn_out:


و نحن رادين البيت نزلت محطة البترول و اشتريت دايجستف لايت و كلت حبتين :'(


شووو رايكم مخبصه و لا لأ ؟؟؟


خلاااااااااص من باجر برد التزم ان شاء الله ..
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
23-12-2010 | 12:04 AM
انا رايي it's ok

بالعافيه حبيبتي
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
23-12-2010 | 12:14 AM
هيووف .. بالعافيه الغلا و الف سلامه على قلبج :L:

أحساس .. هلا غلاي اسمحيلي كنت بزي اليووم .. و بالعافيه حبيبتي موفقه :thumbs_up:

بونيتا .. بالعافيه فديتج .. أنا كنت نفسج ما كنت احبه بس الحينه قمت اضيف عليه ليموون و يطلع الطعم حلووو :D


أخت المجاهد .. فديتها ربي يحفظها لج .. ههههه هذا حال اليهال شو نسووي بعد :lol:
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
23-12-2010 | 12:14 AM
هيوووف قولي الصدق عادي ما بزعل .. ما أبا حد يجاملني :(
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
23-12-2010 | 12:15 AM
شرات ما قالت هيوف
ما خبستي وايد بس شوي
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
23-12-2010 | 12:21 AM
خلاااص من باجر برد التززم :(

هيووف افكر اسوي رجيم السعرات شو رايج ؟؟
X